Бабушкины рецепты для глаз

«Кровавые» слёзы – наследие цивилизации

Поделиться:

Изнуряющая боль, обильные кровотечения, смена настроения, слабость… «Не все красивые и умные женщины страдают эндометриозом, но преимущественно эндометриоз диагностируется у красивых и умных женщин», – написал Сергей Штыров, профессор кафедры акушерства и гинекологии РНИМУ (г. Москва).

Космические корабли давно бороздят просторы Вселенной, но до сих пор врачи не выяснили причину и механизм развития эндометриоза. Нет и чётко прописанного портрета пациентки с этим заболеванием. В XXI веке оно может проявиться и у домохозяйки, и у карьеристки. Но в одном сходятся все исследователи, называя эндометриоз болезнью цивилизации, триггерами которой становятся образ жизни, экологические воздействия и межличностные отношения.

Семь лет до постановки диагноза

Полость матки покрывает слой эндометрия. Он необходим для того, чтобы внутри органа мог закрепиться эмбрион. Но иногда под воздействием негативных факторов клетки эндометрия вместе с током крови попадают в другие органы. И вот уже ткань, похожая на эндометрий, поражает маточные трубы, яичники, другие органы малого таза и не только.

Описаны случаи, когда очаги находили в лёгких и даже в слёзных железах. А так как эта ткань сходна по морфологическому строению и функции с эндометрием, то она также начинает кровоточить в период менструаций. Отсюда обильные выделения и, как следствие, анемия у женщин, которые страдают эндометриозом. В случае с поражением слёзных желёз у больной из глаз текли кровавые слёзы.

Маски эндометриоза различны. Порой, прежде чем попасть к гинекологу, женщина ищет причину недомоганий у гастроэнтеролога, уролога, пульмонолога, иногда даже у фтизиатра.

Её лечат от синдрома раздражённого кишечника, геморроя, хронических циститов, чаще геморрагических. На это уходят большие финансовые вложения и запредельные силы. А иногда и гинекологи наводят ужас на пациенток, ставя диагнозы злокачественных заболеваний.

От появления первых симптомов до постановки диагноза может пройти до семи лет. За это время могут произойти непоправимые изменения, последствия которых могут быть непредсказуемы. По статистике, 176 млн женщин репродуктивного возраста больны эндометриозом, это 10 % от общей популяции. Из них 117 млн пациенток – это женщины до 30 лет, 35 млн – до 19 лет.

Эндометриоз определён у 70 % женщин с хронической тазовой болью и у 46 % с бесплодием. Средний возраст постановки диагноза – около 30 лет, средний возраст начала заболевания – около 20 лет. Средние затраты на лечение и диагностику эндометриоза у одной женщины составляет около 9 579 €. Для сравнения, при сахарном диабете эта сумма составляет 2 858 €, а при ревматоидном артрите – 4 284 €.

Мифология эндометриоза

Как это часто бывает с любым загадочным заболеванием, эндометриоз породил множество мифов. Вот лишь некоторые, которые удалось развенчать благодаря медицинским исследованиям и новым открытиям.

Миф № 1. Периодические боли у женщин – это нормально. Этот миф получил распространение в XIX веке. Врачи тогда объясняли менструальные боли нестабильностью и деликатностью физиологии женщин. Сейчас мы знаем, что болью организм информирует нас о неблагополучии, в первую очередь о воспалении, напряжении иммунитета, и просит обратить внимание на проблему.

Миф № 2. Молодые женщины не страдают эндометриозом. Сейчас эндометриоз определяют у девочек в препубертате. Это связано с изменением экологической обстановки, снижением количества микроэлементов в пище, любовью к энергетическим напиткам, курением и гиподинамией.

Миф № 3. Гормональные препараты способны излечить эндометриоз. Да, эндометриоз – гормонозависимое заболевание, но не зная причину, вызвавшую гормональные изменения, нельзя излечить болезнь. Препараты воздействуют на уменьшение очагов эндометриоза, снимают воспаления, профилактируют прогрессирование и осложнения.

Миф № 4. Беременность способна излечить эндометриоз. Изменение гормонального фона во время беременности – синтез большого количества гормона прогестерона – действительно предотвращает развитие и рост очагов эндометриоза, а также снимает воспаление. Но раз неизвестна причина, нет возможности излечить патологический процесс. После рождения ребёнка он возобновится.

Миф № 5. Эндометриоз непременно сопровождается бесплодием. По статистике, 60–70 % женщин, имеющих те или иные формы эндометриоза, способны к зачатию и реализуют репродуктивную программу самостоятельно.

Миф № 6. Бесплодие при эндометриозе обычно вызвано поражением маточных труб. Поражение маточных труб имеет место, но это не единственный фактор развития бесплодия. На него также влияет выброс большого количества веществ, поддерживающих воспаление, гормональные изменения и снижение иммунного статуса.

Возможна ли жизнь без боли?

На сегодняшний день снижения заболеваемости эндометриозом не отмечается. Его возникновение можно сравнить с ростом сорняков в поле: если культуру не пропалывать, возникают проблемы. Организм не справляется с очагами самостоятельно, ему нужна помощь в виде регулярного контроля и лечения.

Давно идёт полемика о «золотом» стандарте диагностики эндометриоза. По клиническим исследованиям это хирургическая лапароскопия, но по статистике ультразвуковая диагностика является неинвазивным вспомогательным методом диагностики. Её возможности сопоставимы с лапароскопией и МРТ, но необходимо помнить: только комплексное обследование и знания врача являются основными составляющими в постановке правильного диагноза.

Поскольку причина и механизм развития эндометриоза врачам окончательно не ясны, мер, гарантирующих стопроцентную защиту, нет. Но следует соблюдать правила, которые помогут женщине жить без боли:

• беречь себя в период беременности от обострения различных хронических заболеваний и от возможных инфекций;
• стараться обеспечить рождение здорового ребёнка, которого в дальнейшем растить в соответствии с рекомендациями врачей, особенно в первый год жизни. Да и потом родители должны внимательно следить за здоровьем своих дочерей, особенно в период полового созревания;
• избегать внутриматочных вмешательств – абортов, установки внутриматочных спиралей, диагностических выскабливаний. Если хирургическое вмешательство неизбежно, постарайтесь, чтобы оно произошло в первой фазе цикла (в ближайшие дни после окончания менструации);
• избегать простуд, инфекций и воспалительных заболеваний половых органов;
• в дни менструаций исключать различные физические нагрузки;
• в обычные дни заниматься физическими упражнениями. Умеренные нагрузки снижают уровень эстрогенов, увеличивают образование эндорфинов, которые обладают болеутоляющим действием;
• следить за тем, чтобы менструальный цикл был регулярным. Отмечайте свой цикл в календаре;
• блокировать образование простагландина. Добавьте в рацион рыбу. Омега-3 подавляет его образование;
• сокращать потребление кофеина. Помните, он содержится не только в кофе, но и в газированных напитках и чае. Он способен усиливать боль у некоторых женщин;
• и самое главное, регулярно посещать своего гинеколога.

Татьяна Овсянникова, д.м.н., врач акушер-гинеколог, репродуктолог, главный врач «Клиники для всей семьи 1 + 1»

Источник

Для укрепления легких и бронхов

Человек не может жить без кислорода. Легкие насыщают организм кислородом и очищают его от токсинов и углекислого газа. Но для здоровья бронхов и легких необходимо хорошо питаться.

Больше полезных продуктов

Полноценное питание обогащает организм минералами и витаминами, белками и жирами, нужных для здоровья органов дыхания. Многим сейчас их не хватает, в том числе из-за плохой экологии. Основные враги легких – окислители, она накапливаются при вдыхании грязного воздуха, табачного дыма. Ещё лёгким угрожают бактерии, вирусы, различные аллергены, которые приводят к воспалению. Поэтому полезно употреблять витаминные и питательные продукты с антиоксидантами, противовоспалительными свойствами, которые помогают при кашле.

1. Брокколи – источник растительного масла. Содержит много витаминов, в том числе и витамина С, это сильный антиоксидант и усилитель иммунитета.
2. Оливковое и сливочное масла богаты легкоусвояемыми жирами, витаминами А, Е, необходимых для клеток легких и выведения мокроты.
3. Мёд дезинфицирует и разжижает слизь, помогает при кашле, усиливает газообмен в легких. Мёд содержит практические все нужные витамины и минералы.
4. Морковь богата бета-каротином, питающий и укрепляющий ткани легких.
5. Мясо – источник витаминов группы В и белков.
6. Рыба содержит жирные кислоты Омега-3, полезных для газообмена и восстановление тканей. В морепродуктах есть и восстанавливающий клетки витамин D и йод.

Полезные минералы

Пожилому человеку нередко не хватает кальция, а иногда и железа, они полезны для здоровья легких.

1. Необходимо следить за уровнем гемоглобина в крови. Гемоглобин содержится в эритроцитах, которые участвуют в газообмене. Они насыщаются кислородом в легких, а потом разносят его по всем органам. Поэтому диета для легочных больных включает продукты, которые рекомендуются при анемии. В этом случае помогает свекла. Она повышает гемоглобин и усиливает газообмен, очищает и дезинфицирует бронхи.
2. Кальций тоже необходим. Он влияет на нервно-мышечную проводимость, на сокращение мышечных тканей. Кальций оздоравливает повреждённые ткани легких после воспаления легких. Если его не хватает, то происходят аллергические реакции, отёки, снижение иммунитета, повышается утомляемость, а значит, повышается возможность проникновение инфекции в легкие. Поэтому легочным больным терапевты увеличивают дневную норму кальция. Богаты кальцием творог и сыр.

Оздоровление после болезни

Чтобы быстрее поправиться после заболеваний легких и бронхов, необходимо восстановить поврежденные из-за инфекции ткани, улучшить газообмен, усилить иммунитет и повысить общий тонус. Тогда поможет диета №11, которую рекомендуют при туберкулезе и пневмонии.

При этой диете можно употреблять многие привычные продукты, но калории больным необходимы больше. Очень полезные растительные и животные белки.

1. Брокколи богат растительными белками.
2. Также необходимы жиры, которые легко усваиваются. Но избыток говяжьего и бараньего жира не будет для организма полезен.
3. Не нужно много есть кондитерские изделия с масляным кремом – в лучшем случае они будут бесполезны.
4. Вообще сахар и соль лучше употреблять меньше.
5. Полезно есть яйца, они содержат практические всё необходимое.

Ежедневное меню должно включать не только рыбные, молочные и мясные блюда, но и овощи, фрукты, богатые витаминами и минералами. При этом желательно дробное питание, тогда все полезные вещества усваиваются быстрее.

Напитки можно употреблять любые, кроме спиртных, но полезнее всего отвары плодов шиповника и боярышника, свежеотжатые соки и морсы. Для очищения организма от токсинов полезно пить чистую воду, не меньше 1,5 л в сутки.

Источник

Как избавиться от плоских бородавок народными средствами?

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

В этой статье поговорим о средствах, позволяющим избавиться от проявления вируса папилломы человека в краткие сроки, т.е. к тем, в составе которых имеются кератолитики, обеспечивающие размягчение и отшелушивание слове бородавки. Ведь именно такие препараты более всего интересуют молодых пациентов, кожные проблемы у которых представляют не только косметологическую, но и психологическую проблему.

В 2016 году на фармацевтическом рынке появился препарат «Клареол». С одной стороны он позиционируется как косметологическое средство (гель-эксфолиант или отшелушивающее средство), но с другой стороны отмечается заметный лечебный эффект (бородавки высыхают, чернеют и отпадают). При этом в составе препарата имеются вещества, препятствующие рецидиву проявлений ВПЧ.

Вокруг «Клариола» в интернете идут бурные дебаты. То, что он продается через интернет и стоит недешево, наталкивает многих на мысль о фейковой продукции с неправдивой рекламой. Но изучив отзывы на разных сайтах, включая те, где нет рекламы препарата, можно сделать вывод, что средство действительно помогает, если приобрести не подделку, а оригинал. К тому же есть сведения, что «Клариол» присутствует и на полках обычных аптек.

Что же представляет собой это косметическое средство с лечебным эффектом? Основные действующие вещества, отвечающие за удаление (отшелушивание) тканей бородавки, сок чистотела, активно применяемый для удаления различных наростов на теле (бородавок, мозолей, папиллом), и гидроксид натрия, известный как каустическая сода (популярная и довольно сильная щелочь, способная растворять клетки кожи). Неудивительно, что действие двух столь сильных отшелушивающих средств будет давать положительный эффект – ткани бородавки высыхают и отпадают.

Чтобы обеспечить более длительное действие и снижение активности вируса, в состав препарата введен экстракт кожицы зеленых плодов грецкого ореха. Кстати, данное средство активно применяется для удаления бородавок в народной медицине. Считается, что оно губительно действует на вирус, который становится неспособным к размножению. Это очень важно с учетом того, что избавиться от ВПЧ полностью пока еще не представляется возможным.

Что еще можно найти в составе средства? Деионизированная вода, т.е. очищенная от различных примесей жидкость. Ее введение в состав лекарств и косметических средств не случайно. Считается, что очищенная таким образом вода способствует лечению кожи минимальным количеством лекарственных составляющих, т.е. она усиливает действие лечебных веществ, обеспечивая их более глубокое проникновение в кожу.

Д-пантенол – это известное заживляющее и успокаивающее кожу средство. Оно помогает сгладить последствия агрессивного воздействия щелочи и сока чистотела, убирая воспаление и жжение в месте нанесения, способствуя регенерации кожи, препятствуя образованию рубцов на месте удаленных бородавок.

Акрилат кроссполимер (он же карбомер), которому приписывают лечебные свойства, на самом деле является популярным загустителем и стабилизатором, применяющимся в производстве косметики. Положительными свойствами этого компонента считается его безопасность для организма и способность создавать на коже пленку, препятствующую испарению жидкости и создающую ощущение гладкости и мягкости.

Состав «Клариола» подобран таким образом, чтобы гель удалял бородавки и различные огрубелости, нанося минимальный вред здоровым тканям. Согласно инструкции, пользоваться средством нужно ежедневно 2-3 раза в день, нанося его на чистую сухую кожу точечно. То есть наносить гель нужно на область бородавок, избегая попадания на другие участки кожи. Это не сложно, учитывая удобную конструкцию флакона.

После нанесения геля нужно дать ему свободно впитаться и подсохнуть, ничем не прикрывая. Желательно лишний раз не трогать кожу руками.

Согласно различным отзывам исчезновение бородавок отмечается в течение 4-14 дней. Плоские бородавки не имеют грубого рогового слоя, поэтому их лечение редко затягивается более, чем на 5-7 дней.

Что касается противопоказаний к применению препарата, то он не рекомендован для лечения маленьких детей, беременных женщин и кормящих мам. Нельзя наносить средство и на участки кожи с различными повреждениями (ранами, царапинами, раздражением).

Применение геля не должно вызывать ощутимого дискомфорта, и если пациент начинает чувствовать жжение, в области применения появляется зуд и покраснение, это может говорить об индивидуальной чувствительности к компонентам «Клариола» и развитии аллергических реакций, требующих прекращения использования средства.

По сути, действие щелочного препарата сходно с эффектом от применения салициловой кислоты с той разницей, что в «Клариоле» присутствуют дополнительные ухаживающие компоненты и вещества, усиливающие лечебный эффект. Ухаживающие процедуры, уменьшающие травматизацию здоровых тканей и препятствующие появлению неэстетичных следов на коже, очень важны, если речь заходит об удалении бородавок на видимых частях тела. Ведь рубцы и шрамы на лице и руках не привлекательнее бородавок, которые к тому же могут пройти и самостоятельно, не оставив по себе следа.

В конце концов, каждый сам выбирает, чем ему лечить кожные дефекты. Другое дело, что плоские бородавки зачастую появляются в подростковом возрасте, когда желание избавиться от дефекта превалирует над логикой и осторожностью. И здесь уже очень важна помощь взрослого человека, который сможет объяснить подростку последствия необдуманного лечения и предложить более безопасные варианты избавления от бородавок.

Тем, кто скептически относится к разного рода противовирусным аптечным средствам, но также и не настроен использовать агрессивные некротизирующие и кератолитические средства можно предложить обратиться к помощи эфирных масел, часто применяемых в косметике. Так, для лечения бородавок и других проявлений папилломавирусной инфекции довольно часто применяется эфирное масло туи. Кстати, туя является препаратом выбора от ВПЧ в гомеопатии.

Масло туи содержит вещества с цитостатическим действием. Оно снижает активность вируса, благодаря чему останавливается процесс деления клеток и роста новообразований. Но и тут нужно учитывать токсичность средства и не применять его в высоких дозировках.

Масло туи нужно наносить на бородавки 2-3 раза в день, смазывая их при помощи ватной палочки. Лечение длится несколько дней. После чего нарост темнеет и становится меньше.

Если обратиться к опытному гомеопату, он посоветует также принимать препараты туи внутрь, чтобы бороться с вирусом внутри организма, а не только с его внешними проявлениями. В этом случае назначают курс прима гомеопатического раствора (трижды в день по 15 капель).

В качестве наружного средства можно применять как масло, так и гомеопатическую мазь туи, концентрация активного вещества в которой ниже, а значит, она будет и более безопасной для подростков.

Кстати, лечение эфирными маслами при хорошей их переносимости — один из наиболее безопасных методов борьбы с парилломавирусом в младшем возрасте. При этом важно использовать как иммуностимулирующие, так и успокаивающие масла, ведь состояние нервной системы заметно отражается на иммунитете пациента.

Для лечения бородавок можно порекомендовать масла лимона и хвойных деревьев (например, сосны), которые можно наносить непосредственно на бородавки несколько раз в день. Масло чайного дерева хорошо использовать на воспаленных бородавках, ведь оно помимо прочего обладает хорошими бактерицидными свойствами. А эфиры апельсина и лаванды идеально подходят для применения в аромалампах (при отсутствии таковой их можно просто капать в горячую воду, чтобы аромат распространился по комнате). Вдыхание целебных паров (своеобразная ингаляция) будет способствовать повышению иммунитета, и организм сам начнет активную борьбу с вирусом.

Главное, чтобы масло не вызывало у ребенка или подростка аллергии, поэтому предварительно стоит провести аллергопробу, капнув немного масла на нежную кожу в области запястья или локтевого сгиба и понаблюдав в течение суток. Если появились зуд, сыпь, насморк и другие проявления аллергии, масло использовать нельзя вне зависимости от возраста пациента.

Народное лечение

Нужно сказать, что эфирные масла довольно часто применяются в народной медицине для лечения плоских и других видов бородавок в домашних условиях. Но они являются далеко не единственным средством, известным как лекарство от наружных проявлений вируса. Существует множество других средств и рецептов, которыми пользовались для удаления бородавок наши предки. Ведь раньше медицина и фармацевтика еще не была на том уровне, который мы видим сегодня, и людям приходилось бороться с напастью при помощи даров природы и собственной изобретательности.

Обычно народные рецепты считаются универсальными, поскольку они подходят для удаления различных видов бородавок, папиллом, мозолей вирусной и другой природы. Мы же обратим внимания на те из них, которые можно без опасения применять на видимых участках кожи, и в частности на лице – излюбленном месте локализации юношеских бородавок.

Самыми популярными природными антибиотиками считаются лук и чеснок. В народе бытует мнение, что эти жгучие овощи благодаря высокому содержанию витамина С и некоторых других компонентов (например, фитонцидов, способных деактивировать вирионы) эффективны и против различных вирусов. Именно поэтому их применяют не только при простуде, но и для борьбы с разнообразными проявлениями вируса папилломы, например, для лечения плоских бородавок.

Учитывая локализацию и маленький размер бородавок удобнее всего их просто смазывать соком чеснока или лука 2-3 раза в день пока наросты не исчезнут. На большие наросты можно накладывать кашицу из этих овощей и фиксировать ее на пару часов пластырем, если бородавки расположены на руках и ногах, но не на лице.

Нужно сказать, что лук и чеснок от бородавок применяются довольно часто, но у молодых людей к ним предвзятое отношение из-за неприятного аромата, поэтому вышеописанным рецептом согласятся воспользоваться далеко не все.

Помогает от бородавок на лице и теле и сок зеленого ореха. Нужно взять зеленую скорлупу, окутывающую недозревший плод, и ее кусочком по несколько раз в день мазать наросты. В отличие от лука и чеснока не будет неприятного запаха, да и жжение ощущается лишь незначительное. Но потемневшие бородавки, которые отпадут лишь через несколько дней, будут выглядеть на открытых участках тела еще более неприглядно. Поэтому такое лечение лучше проводить тогда, когда есть возможность в течение как минимум недели находиться дома.

Популярен в лечении бородавок и уксус, которым нужно регулярно смазывать наросты, избегая участков здоровой кожи. Для этих целей лучше брать натуральный яблочный уксус, а для усиления эффекта добавлять к нему пару капель эфирного масла лимона, сок хрена, лука или чеснока. Уксус будет действовать как прижигающее средство, а лимон, лук и чеснок – вести борьбу с вирусами.

Иногда советуют для лечения бородавок применять уксусную эссенцию, ссылаясь на то, что эффект от нее более сильный, а результат получаешь намного быстрее. Но эссенция может вызывать сильные ожоги кожи, тем более, если она применяется с чесноком. Подобное лечение не подходит для удаления наростов на лице и руках, ведь после него могут оставаться серьезные шрамы. Яблочный уксус же действует более мягко, но чтобы не рисковать испытать его все же стоит сначала на конечностях и теле, а уж затем применять на лице или использовать более щадящие средства.

Таким средством является свежий сок из кислых яблок, которым нужно смазывать наросты 2-3 раза в день. По идее это то же лечение кислотой, но мене концентрированной, чем в уксусе. Такой метод лечения вполне пригоден для лица, ведь после него не остается дефектов на коже.

Существует множество различных рецептов на основе сырого картофеля. Разные авторы предлагают разрезать картофелину, после чего смазать бородавки одной из половинок и обе закопать, бросить использованную половинку картофеля через плечо, став спиной к уходящей луне, накладывать на бородавки компрессы из картофельной кашицы и т.д. Трудно сказать, на чем основаны подобные советы по лечению бородавок и как на них влияет картофельный сок, но если верить в свое выздоровление, они помогают. По идее картофель выступает скорее в качестве плацебо, а вера помогает активизировать защитные функции организма. Вреда подобное лечение уж точно не принесет, но может кому-то и поможет.

Применяется в народе от плоских бородавок и лечение травами. При этом самым популярным растением, способным справиться с папилломатозными высыпаниями, считается чистотел. Для выведения бородавок рекомендуется использовать свежий сок растения, но при этом нужно учитывать 2 факта:

• чистотел – растение ядовитое, и применяя его на больших поверхностях (а юношеские бородавки, располагающиеся группами, могут покрывать лицо, ноги, руки и другие части тела) можно спровоцировать появление симптомов интоксикации,
• после смазывания бородавок соком чистотела, они темнеют как и от сока грецкого ореха, что выглядит не наилучшим образом.

Получается, что сок чистотела целесообразно применять лишь для удаления отдельных наростов и в тех местах, где они практически не видны (например, на тыльной стороне стоп, которую можно прикрыть носочками). К тому же это далеко не наилучший выбор средства для лечения детей и подростков.

Вместо сока чистотела можно попробовать применять млечный сок одуванчика, которым также нужно обрабатывать бородавки несколько раз в день. Считается, что сок одуванчика наиболее эффективен при свежих бородавках, поэтому не стоит затягивать с лечением.

Неплохим противовирусным средством считается сок каланхоэ, который при бородавках рекомендуется использовать наружно, неоднократно смазывая ним наросты, пока те не исчезнут.

Идентичным образом действует и календула, поэтому от плоских бородавок можно применять и такой рецепт: смазывать бородавки 4-5 раз в день мазью календулы или накладывать на ночь компрессы из размятых цветков и листочков растения.

Выше мы перечислили различные методы и средства народной медицины, применяемые для наружного лечения бородавок. Но при этом нужно понимать, что без повышения общего иммунитета они не смогут долго сдерживать болезнь. Неудивительно, что после успешного избавления от внешних проявлений папилломавируса спустя некоторое время пациенты сталкиваются с факто, что высыпания появляются вновь на тех же или других участках тела.

Предупредить рецидивы вирусной инфекции помогут рецепты для внутреннего применения, использующие полезные свойства различных трав. Например, при юношеских бородавка считается целебный отвар таких трав: подорожник, крапива, мелисса (листья), хвощ полевой (наземная часть), одуванчик (корень). Травы нужно взять в одинаковом соотношении.

Готовим «лекарство» следующим образом: 1,5 столовые лодки смеси трав заливаем 2 стаканами воды, доводим до кипения и выдерживаем при слабом кипении 10 минут, после чего остужаем в течение пары часов и процеживаем. Принимать отвар нужно по 3 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды.

В качестве регулярного питья можно использовать травяные чаи. Для этого хорошо подходят отвары мяты и мелиссы, листьев и ягод смородины, плодов шиповника. Можно также пить зеленый чай, добавляя в него цедру и мякоть лимона, а также употреблять побольше фруктов и овощей, содержащих витамин С, который и нервную систему укрепляет, и иммунитет повышает.

Полезно также пропить курс растительных адаптогенов: элеутерококк, женьшень, эхинацея и т.д. Для этой цели можно приобрести в аптеке настойки растений (принимать по 30 капель 2-3 раза в день) или заваривать растительное сырье как целебный чай.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Источник