Рецепт полезного перекуса: банановые протеиновые оладьи
Ищешь рецепт полезного перекуса? Попробуй приготовить оладьи, богатые полезным протеином и клетчаткой! Все, что тебе нужно – это наш Коктейль Natural Balance, яйца, овсянка и банан. Просто и вкусно!
Тебе потребуется:
- 1 большой спелый банан;
- 2 крупных яйца (или 4 яичных белка, если хочешь уменьшить калорийность и содержание жиров);
- 2 порции Коктейля Natural Balance со вкусом ванили или шоколада ;
- 100 г овсяных хлопьев.
Способ приготовления:
Шаг 1. Помести все ингредиенты в блендер.
Шаг 2. Смешай до однородного состояния.
Шаг 3. Выливай на сковороду небольшими порциями и поджаривай на среднем огне с обеих сторон до золотистой корочки.
Шаг 4. Добавь греческий йогурт, ягоды и небольшое количество меда или кленового сиропа.
Источник
