Домашние рецепты от судорог

Содержание
  1. Лечение судорог ног народными средствами
  2. Первая помощь при судорогах в воде
  3. Методы избавления от ночных судорог
  4. Народные методы для снятия судороги в голени
  5. Упражнения от мышечных судорог
  6. Народные рецепты от судорог в ногах
  7. Сок лимона против судорог
  8. Лавровый лист для здоровья ног
  9. Японская методика против мышечных сокращений
  10. Лечение судорог чистотелом
  11. Настойка трав против судорог ног
  12. Рецепт с дрожжами
  13. Луковая шелуха от судорог
  14. Отвар ромашки и изюм
  15. Горчичное масло
  16. Травяные смеси от судорог в ногах
  17. Магнитотерапия при судорогах
  18. Поваренная соль – быстрый способ снять судорогу
  19. Лечение судорог хреном
  20. Домашняя профилактика судорог в ногах
  21. Первая помощь при судорогах
  22. Что представляют собой судороги, каковы причины их появления
  23. Как распознать судорогу у ребёнка
  24. Разновидности судорожной активности
  25. Первая помощь при судорогах: что делать
  26. Лечение и профилактика судорог: рекомендации врачей и советы народной медицины
  27. Судороги как признак эпилепсии: что делать

Лечение судорог ног народными средствами

Судороги – это неконтролируемый спазм мышц ног или рук. Точная причина появления судорог врачам не известна, поэтому их именуют идиопатическими. Непроизвольные сокращения могут локализоваться в одной или сразу в нескольких мышцах. Страдают от дискомфорта, как пациенты с хроническими системными недугами, так и абсолютно здоровые люди после высоких физических нагрузок или спортивных тренировок. Если судороги в ногах возникают редко, то справиться с неприятными ощущениями можно в домашних условиях. Народные средства от судорог в ногах позволяют быстро устранить дискомфорт и предупредить его повторное появление.

Если сводит стопы и пальцы на ногах регулярно, а спазм сопровождается болью, следует обратиться за медицинской помощью. Причиной таких приступов могут стать такие болезни, как варикоз, венозная недостаточность, поражение ЦНС (центральной нервной системы), эндокринные патологии, ухудшение метаболизма, дисфункция желез внутренней секреции.

Часто появление неконтролируемых мышечных сокращений в ногах обусловлено дефицитом витаминов и полезных микроэлементов. Для устранения гиповитаминоза назначают мультивитаминные комплексы, включающие витамины группы А, В и D, магний, калий, кальций.

Первая помощь при судорогах в воде

В большинстве случаев непроизвольный спазм мышц ног при купании возникает, если вода слишком холодная. Однако знание этого факта не останавливает смельчаков, решивших окунуться в проруби или поплавать в холодном источнике. К тому же показатели прохладности воды – сугубо индивидуальный фактор. Каждый человек по-разному переносит низкие температуры.

Если во время купания появились судороги в ногах, но человек уже добрался до суши, нужно потянуть двумя носок ноги на себя, максимально оттопыривая пятку. Так удастся снять болезненность за пару минут. Затем стоит помассировать пострадавшую область ноги и выполнить упражнения на растяжку. Если судорога не проходит, рекомендуется сильно прижать пятку онемевшей ноги к попе.

Если судорога в ноге появилась на глубине, нужно изменить положение: плыли на спине, перевернитесь на живот или наоборот. Чтобы справиться с болью, следует резко потянуть на себя стопу сведенной ноги. Также можно нырнуть, обхватить большой палец ноги противоположной рукой и сильно потянуть на себя.

Методы избавления от ночных судорог

Если сводит ноги судорогой по ночам, то причиной является длительное нахождение в неудобном положении. Такая поза приводит к затеканию мышц ног, а резкая смена вызывает спазм. От боли, вызванной судорогой, человек просыпается и долго не может уснуть, так как болезненность сохраняется из-за скопившихся в мышцах лактатов.

На ночные судороги в ногах чаще всего жалуются пациенты, страдающие остеохондрозом или люди в возрасте. Также непроизвольные сокращения в ногах во время сна может быть симптомом развивающегося тромбоза вен. Поэтому при повторяющихся ночных судорогах рекомендуется проконсультироваться у врача и пройти комплексное обследование.

Народные методы для снятия судороги в голени

Если свело икроножную мышцу ноги, следует:

  • Распрямить ногу и потянуть пальцы стопы к коленному суставу;
  • Сесть и несколько раз ущипнуть за голень;
  • Встать, опираясь на проблемную ногу. Это ускорит восстановление кровотока и улучшит чувствительность;
  • Растереть ногу согревающим гелем или мазью;
  • Сделать круговой массаж, начиная с пальцев и двигаясь по направлению к колену;
  • Разотрите мышцы под коленным суставом;
  • Обхватить пятку руками и сильно сжать.

Избавившись от судороги, следует лечь, приподняв ноги. Их можно облокотить об подушку или свернутое одеяло. Такое положение обеспечит отток крови и предупредит рецидив.

Упражнения от мышечных судорог

Устранить судороги в икроножных мышцах ног помогут простые упражнения:

  • Перенести вес тела на пятки, пальцы ног приподнять и подогнут. Зафиксировать корпус в таком положении на 10-15 секунд. Повторить 5-6 раз;
  • Скрестить ноги, распределив нагрузку по внешне части ступни. Сохранять равновесие в исходном положении в течение 5 секунд. Поменять ноги. Сделать 5-6 повторений;
  • Встать на носочки, подняв пятки на максимальную высоту, а затем резко опустить стопы на пол. Повторить 8-10 раз;

Выполнять комплекс против судорог в ногах лучше босиком, стоя на не скользком коврике.

  • Взять степ или деревянный брус высотой 6 см. Поставить пальцы ног на степ, пятки оставить на полу. Медленно пройти вправо, а затем влево до края степа. Сделать 5-6 повторений.

Народные рецепты от судорог в ногах

Лечение судорог ног народными средствами возможны только после посещения врача и установления их причины. Самолечение может быть опасно, если мышечный спазм вызван системным заболеванием. Это может привести к прогрессированию недуга или стать причиной развития опасных осложнений.

Сок лимона против судорог

Народные целители рекомендуют утром и вечером растирать ноги соком лимона. После процедуры следует дать соку полностью впитаться. Одевать носки или обувь можно на полностью сухие стопы. Курс лечения – две недели.

Лавровый лист для здоровья ног

Снять болезненность и избежать рецидива судорог поможет лавровое масло. Для его приготовления 50 грамм высушенных листов растения заливают стаканом подсолнечного или кукурузного масла (нерафинированного). Смесь плотно закупоривают и оставляют в прохладном темном месте на 2 недели. Процеживают и натирают голень при судорогах.

Японская методика против мышечных сокращений

Японские медики советуют лечить ночные судороги в ногах так: найти круглую деревянную или резиновую палку 30 см в длину и 3 см в объеме и несильно ударять ей по подушечкам пальцев ног перед сном. Если делать по 100 ударов ежедневно, то непроизвольные мышечные сокращения скоро полностью исчезнут.

Лечение судорог чистотелом

Из свежесорванной травы отжимают сок и соединяют с вазелином в соотношении 1:2. Получившуюся смесь применяют в виде компресса, нанося на проблемные места. Увеличить эффективность процедуры поможет втирание средства после нанесения. Делать компресс рекомендуется ежедневно перед сном на протяжении 10-15 дней.

Читайте также:  Рецепт картошки пюре с курицей

Настойка трав против судорог ног

Чабрец (тимьян) и тысячелистник – популярные травы от судорог в ногах. Действие настойки проявляется постепенно, поэтому не стоит ожидать мгновенного результата. Для приготовления потребуется измельчить 10 грамм высушенного чабреца и 20 грамм тысячелистника. Их добавляют в стакан водки или самогона и тщательно перемешивают. Оставляют в темном месте на 10 дней настояться. Растирания травяной настойкой позволяют купировать боль и расслабить мышцы ног. После процедуры конечность следует укутать.

Рецепт с дрожжами

Дрожжи содержат большое количество калия, что позволяет использовать их для снятия судорог в ногах. Готовится дрожжевой напиток просто: ржаные сухарики запаривают кипятком. Спустя 3-4 часа процеживают, добавляют дрожжи. Оставляют для брожения на 8 часов в тепле, после чего убирают в холодильник. Перед применением можно добавить мед. Принимают настой по полстакана перед каждым приемом пищи в течение 30 дней.

Луковая шелуха от судорог

Луковую шелуху измельчить в кофемолке. Чайную ложку порошка запарить стаканом кипятка и оставить на 15 минут. Принимать отвар перед сном. Регулярное употребление настоя помогает избавиться от ночных судорог и мигрени.

Отвар ромашки и изюм

Столовую ложку цветов ромашки аптечной залить полулитром кипятка. Настоять полчаса. Процедить через марлю. Выпить отвар в течение дня между едой. Чередовать с настоем изюма. Он готовится по такому рецепту: 2 столовых ложки светлого изюма без косточек заливают литром кипятка и оставляют на ночь. Выпить отвар следует в течение дня, заменив им чай, а изюм съесть перед сном.

Горчичное масло

При появлении судорог можно растереть ногу горчичным маслом. Оно быстро снимет боль и устранит спазм.

Травяные смеси от судорог в ногах

Избавиться от судорог народными средствами предлагают травники. Существует два самых популярных рецепта:

  • Смешать в равных долях высушенный ревень, желтый донник, календулы цвет, листья красного клевера, омелу белую. Столовую ложку травяной смеси запарить литром кипятка и настаивать на паровой бане 15 минут. Остудить в течение 40 минут, процедить через марлю. Добавить столовую ложку яблочного уксуса. Готовый отвар применяют в виде компресса, смочив в нем марлю и наложив на онемевший участок на всю ночь;
  • Соединить крапиву, спорыш, мяту, гусиную лапчатку, пырей, пастушью сумку и тысячелистник в равных пропорциях. 200 грамм травяного сбора заливают полулитром холодной воды и ставят на медленный огонь. Проваривают в течение 15 минут и оставляют на 40 минут остывать. Концентрированный отвар используют для ножных ванн, подогревая до 37-40°С. Длительность процедуры составляет от 15 до 30 минут. Рекомендуется провести не менее 10 сеансов. Можно добавить пару капель эфирного масла лимона или эвкалипта. Ванночки для ног при судорогах чередуют с контрастным душем: попеременным обливанием ног сначала теплой, а затем холодной водой.

Магнитотерапия при судорогах

Купировать боль и устранить онемение конечностей при судорогах поможет магнит. Его нужно приложить к проблемному участку на несколько минут. И дискомфорт пройдет.

Поваренная соль – быстрый способ снять судорогу

При непроизвольном сокращении мышц голени или ступни следует немного высунуть кончик языка и положить на него грамм поваренной соли. Посидеть с открытым ртом 5-6 минут. За это время судороги исчезнут и соль можно выплюнуть.

Лечение судорог хреном

Устранить мышечный спазм, спровоцированный невралгией поможет корень хрена. Двухсотграммовый корень натирают на терке или измельчают блендером. Соединяют измельченный хрен с пол-литровой банкой натурального жидкого меда и таким же количеством оливкового или льняного масла.

Тщательно перемешать состав и поместить в холодильнике. Принимают снадобье по столовой ложке за полчаса до приема пищи. Также можно применять хрень местно, изготовив из него компрессы. Лучше делать их перед сном и оставлять до утра. Для компресса берут большой лист хрена, наносят на него мед и присыпают морской солью. Накладывают на место спазма, сверху накрывают пергаментом для выпечки, и фиксируют шарфом или пуховым платком. Утром компресс удаляют, а остатки меда и соли смывают под теплым душем. Проводят процедуры ежедневно. Курс лечения составляет от 15 до 30 дней.

Домашняя профилактика судорог в ногах

Чтобы предупредить повторное появление судороги в ноге, рекомендуется:

  • Отдавать предпочтение обуви из натуральных материалов с устойчивым каблуком;
  • Следить за массой тела;
  • По возможности снизить нагрузку на нижние конечности;
  • Дважды в неделю делать ванночки для ног или контрастный душ.

Также поможет сохранить здоровье ног поможет самомассаж с эфирным маслом имбиря и розмарина.

Рекомендуется включить в ежедневное меню кисломолочные продукты (творог, ряженка, кефир, нежирный йогурт), каши, цельнозерновой хлеб, свежие овощи, фрукты, зелень. С целью профилактики назначают поливитаминные комплексы с магнием и кальцием. В сутки здоровому человеку необходимо не меньше 500 миллиграмм магния и 100 миллиграмм кальция.

Восполнить суточную потребность в калии поможет столовая ложка сока лимона (лайма) или меда, разбавленная в стакане теплой кипяченой воды.

Чтобы минимизировать риск рецидива судорог в ногах следует нормализовать функционирование мышечной ткани. Для этого нужно следить за уровнем калия и магния в организме. Снизить количество полезных микроэлементов может длительный прием мочегонных лекарств и адсорбирующих препаратов. Длительное применение таких медикаментов приводит к обезвоживанию и повышает склонность мышц к судорогам.

Мышечный спазм нижних конечностей – кратковременное, но болезненное состояние, с которым сталкивается большинство людей разного возраста. Справиться с дискомфортом можно при помощи народных средств. Но, если судороги повторяются регулярно, следует обратиться к врачу и пройти обследование. Непроизвольное сокращение мышц может быть симптомом опасного системного недуга.

Источник

Первая помощь при судорогах

Хотя бы раз в жизни каждый человек сталкивался с таким явлением, как судороги. Патология ощущается как волнообразное и непроизвольное сокращение мышц, которое может сопровождаться онемением или, наоборот, сильной болью. Судорожная активность мышц возникает, в первую очередь, из-за их перенапряжения, причём возникает обычно спонтанно, и так же внезапно заканчивается. Приступ может быть единичным, или повториться снова через некоторый интервал времени. Чаще всего на судороги жалуются дети, реже они возникают у молодых и пожилых людей. Мышечные сокращения вместе с болевыми ощущениями преимущественно возникают ночью, или же когда мышцы находятся в состоянии интенсивной физической активности.

Что представляют собой судороги, каковы причины их появления

Судорога – это непроизвольное сокращение мышечной ткани, которое причиняет человеку дискомфорт и боль.

Больше всего судорожным припадкам подвержены икроножные мышцы, чуть менее – бёдра, шея, живот, спина. Нередко случаются приступы, охватывающие группу мышц.

Боль имеет ноющий, тянущий или режущий характер. Мышца при этом словно каменеет, а поражённая конечность перестаёт слушаться.

Читайте также:  Как отбелить зубы содой рецепты

Механизм формирования спазма происходит по цикличной схеме: так как кровь не поступает в мышцу, в ней возникает ишемия. Человек ощущает боль, ещё сильнее напрягает мышцу, чтобы её ослабить, а в результате только провоцирует неприятные ощущения.

Почему возникают судороги? Сам механизм развития приступа может зависеть от разнообразных факторов, однако причина их формирования – недостаток кровообращения в мышечной ткани, связанный с интенсивным напряжением. Усилению судорожной активности мышц могут способствовать уколы острыми предметами, внезапные громкие звуки, приём алкогольных напитков.

У спортсменов, из-за постоянно повышенного потоотделения, в организме может формироваться недостаток соли, что также является причиной появления судорог.

Однообразные, повторяющиеся в течение длительного времени движения негативно сказываются на состоянии мышц, создают в них напряжение, которое вызывает судорожные сокращения. Примером таких движений является печатание на клавиатуре, или управление компьютерной мышью.

Медики отмечают, что ночные судороги появляются в результате соединения стресса, как психического явления, с пониженным кровообращением – физиологическим фактором.

Если одни и те же группы мышц долгое время ощущают постоянную нагрузку, они более подвержены появлению судорожных приступов, чем другие мышцы – так, например, люди, работающие стоя, отмечают у себя появление судорог в ногах.

Кроме нарушений кровообращения, стрессов и физических нагрузок, судороги могут проявляться на фоне некоторых болезней нервно-психического характера – столбняка, неврозов, эпилепсии. Отравления, интоксикации, нарушения работы эндокринной системы, а также расстройства обмена веществ также могут быть причиной судорог.

Почему судороги появляются у детей? Медики связывают это явление с недостаточностью развития головного мозга и волокон нервных клеток, а также слабо развитыми тормозными механизмами. Развитию судорожных приступов могут способствовать вредные привычки матери во время беременности, родов и кормления грудью, токсикоз, внутриутробные инфекции, приём токсичных лекарственных препаратов, повреждение головного мозга малыша во время родов, после родов – инфекционные болезни и нарушения обмена веществ, последствия вакцинации ребёнка.

Судорожные приступы в икроножных мышцах не всегда можно рассматривать как отдельное явление, самостоятельную болезнь – спазмы этой части тела могут сопутствовать некоторым другим заболеваниями, например, варикозному расширению вен.

После купания в холодной воде, переохлаждения организма, резких движений после отдыха, из-за переутомления и резкого повышения температуры тела в разных областях туловища могут появляться спазмирующие ощущения, которые неприятно сказываются на общем самочувствии человека.

Частые приступы судорог могут свидетельствовать о наличии у поражённого тромбоза – закупорки вен в результате неравномерного кровотока в них. Также судорожные припадки могут сигнализировать о том, что организму не хватает магния, кальция и калия – веществ, которые принимают участие в процессах расслабления мышечной ткани.

Формированию нарушений кровоснабжения мышечной ткани способствует и общее переутомление организма. Это состояние может быть временным, или иметь накапливающийся характер. Временное переутомление может быть связано, например, с летним сезоном, когда организм тратит большое количество сил на потоотделение и охлаждение. Из-за этого мышцы подвергаются более сильному износу при обычных нагрузках, мышечный белок быстрее распадается. Продукты распада миоглобина становятся токсичными для организма, и даже могут вызывать болевые ощущения. Так как кровоснабжение уменьшается, токсины не выводятся из мышц в полном объёме, и провоцируют судороги в них.

Часто на появление спастических сокращений в ногах жалуются люди, больные сахарным диабетом. Особенно чувствительны такие больные к жаре, так как из-за неё уровень сахара у них в крови резко возрастает, и развивается сосудистая недостаточность и судороги.

Как распознать судорогу у ребёнка

Нередко спазмы мышц появляются у детей, даже у самых маленьких. Они могут выглядеть как незначительный нервный тик или подрагивание, например, во сне, если мозг посылает импульсы к нервным окончаниям в результате своей нормальной деятельности.

У новорождённых судорожный приступ случается из-за нарушений родовой деятельности у матери, при недостатке кислорода и асфиксии, в результате травм, полученных при родах, из-за сахарного диабета у роженицы.

Дети в возрасте года-двух страдают от появления судорог, которые обусловлены расстройствами развития нервной системы, внутренних органов, на фоне инфекционных поражений, вакцинации или простудных болезней.

У старших детей к факторам риска добавляются травмы головы, опасность отравления, истерические припадки и неврозы.

Как понять, что у ребёнка начались судороги? Малыш начинает резко непроизвольно двигать конечностями – это может выглядеть как тик, подрагивание, рывки. Черты лица искажаются, на месте судороги в мышце ощущается пульсация. Ребёнок закатывает глаза, сжимает челюсти, напрягает конечности, может сжимать их или вытягивать. Губы и кожные покровы приобретают синюшный оттенок. Может произойти непроизвольное мочеиспускание. В тяжёлых случаях судорожный припадок сопровождается рвотой или пеной изо рта.

Разновидности судорожной активности

Судорожные сокращения мышц могут иметь различный характер проявлений. Различают:

  • тонические;
  • клонические;
  • фокальные;
  • генерализованные;
  • фебрильные судороги.

Тоническая судорога отличается интенсивностью напряжения мышечной ткани, которое долго не проходит.

Клонический спазм происходит по такой схеме: кратковременное напряжение – расслабление – пульсация. Цикл может повторяться, пока не закончится приступ.

Фокальные судороги локализуются на конкретном участке, а генерализованные захватывают большое количество групп мышц. В результате даже может развиться кратковременный паралич.

Фебрильные спазмы появляются во время гриппа или простудных заболеваний, из-за повышения температуры тела, как побочное явление лихорадки. Судорожная активность проходит со временем, когда болезнь отступает. Если судороги возникают при температуре выше чем 38-39 градусов, это может свидетельствовать о значительном ухудшении состояния больного. В свою очередь, нефебрильные судороги развиваются из-за временных расстройств функционирования мозга.

Судороги во сне – отдельная группа расстройств. При ночных судорогах у больного отмечается повышенная активность мозга, в это время он видит сновидения. У детей ночные судороги могут сопровождаться непроизвольным мочеиспусканием.

Генерализованные припадки с судорожными проявлениями во всём теле являются наиболее опасными для человека – он полностью теряет контроль над своим телом, его сознание отключается.

Первая помощь при судорогах: что делать

Алгоритм оказания первой помощи при судорогах выглядит таким образом – сначала его необходимо уложить или усадить в удобную позу. Особенно это важно, если судорога локализуется в ногах, в голени, в пальцах или выше колена – так удастся снять дополнительное напряжение в этих зонах.

Спазмированную мышцу нужно разблокировать. Если речь идёт о ноге, это можно сделать так: после того, как больной уложен, человек, который оказывает ему первую помощь, берёт его за стопу в зоне основания пальцев, и надавливает на них так, чтобы прижать их в сторону пострадавшего, тем самым напрячь мышцу. Следует отметить, что такой приём является достаточно болезненным, даже на фоне боли от судорог, но боль быстро проходит, и спазм вместе с ней.

Читайте также:  Рожки обсыпные рецепт по госту

Пострадавший может сам оказать себе помощь – для этого ему нужно крепко взяться двумя руками за пальцы на ногах, и потянуть их на себя. Так можно убрать судорогу в пальцах и в икроножной мышце.

Спортсмены, например, пловцы и бегуны пользуются другим приёмом – острым предметом необходимо уколоть сведённую спазмом мышцу. Для этой цели подходит обычная швейная иголка или булавка.

Следующий способ, которым можно воспользоваться – массаж спазмированной мышцы. При этом давление должно быть достаточно сильным, поэтому произвести такие манипуляции самому себе пострадавший вряд ли сможет. Массаж начинается с простых поглаживаний, а дальше интенсивность воздействия возрастает постепенно.

Массаж можно применить и после того, как судорога прошла, чтобы расслабить мышечную ткань.

После того, как приступ закончился, человеку рекомендуется дать мышцам отдохнуть в течение некоторого времени – хотя бы 20-30 минут следует спокойно полежать.

Последствия судороги могут выражаться в мышечных болях, при которых рекомендуется приём нестероидных противовоспалительных медикаментов.

Лечение и профилактика судорог: рекомендации врачей и советы народной медицины

Полезным профилактическим средством от спазмов в мышцах является мёд. Народная медицина вообще приписывает этому продукту множество целебных свойств. Если ежедневно во время обеда съедать одну столовую ложку мёда, можно избежать появления судорог в ногах, даже при значительном переутомлении.

Народная медицина для лечения от судорог рекомендует использовать отвары некоторых трав для изготовления компрессов и примочек. Например, можно приготовить такой сбор: клевер красный, донник жёлтый, цветы календулы, листья и стебли ревеня. Столовую ложку сушёного сбора заливают литром кипятка, после чего ставят на водяную баня на 15 минут. Далее жидкость переставляют в тёплое место на пол часа, процеживают. Полученным отваром смачивают марлевую салфетку, которую прикладывают на поражённое место на 2-3 часа, обматывая компресс плотным материалом.

Настойка на водке готовится из сушёной травы пижмы. 100 грамм высушенного сбора заливают литром водки, после чего настаивают в течение недели в тёмном месте. Средство втирают в голень и ступни перед сном.

Профилактические меры напрямую зависят от того, какой фактор вызывает у конкретного человека формирование спазмов в мышцах. Если приступы беспокоят с каждым разом всё чаще и дольше, следует обязательно обратиться к доктору и не заниматься самолечением. Дело в том, что судороги могут быть как самостоятельным недугом, так и симптомом серьёзных нарушений здоровья.

Нужно следить за количеством потребляемой жидкости и не допускать обезвоживания, избегать мочегонных средств и газированных напитков. Газировка имеет свойство выводить из организма ионы кальция, к тому же в сладкой воде обычно содержатся лошадиные дозы сахара.

Соки, особенно с мякотью, следует употреблять как можно реже, так как они содержат в себе сахара и клетчатку, которая способствует уменьшению поступления жидкости в сосуды.

Нередко люди отмечают у себя появление судорог после алкоголя, выпитого в жаркую погоду. Так происходит из-за мочегонного эффекта алкогольных напитков.

Для того, чтобы избежать появления припадков судорог, необходимо всегда помнить об уровне нагрузок на мышцы, и контролировать его, чтобы не доводить мышцы до изнурения и переутомления. Нужно ограничивать и ношение неудобной, узкой обуви, обуви на высоком каблуке.

Приём витаминных и минеральных комплексов, согласованный с врачом, поможет восполнить запасы калия, кальция и других полезных элементов в организме, тем самым снизить вероятность появления судорог в конечностях и туловище. Кроме того, очень важно следить за сбалансированностью питания, не забывать о фруктах, орехах, кисломолочных продуктах, рыбе.

Диабетикам особенно следует уделять внимание показателям уровня сахара в крови, соблюдать диету, употреблять достаточное количество соли.

По возможности, лучше избегать купания в холодных водоёмах, так как холодная вода способствует появлению судорог.

Небольшие физические нагрузки служат хорошей профилактикой спазмирования мышц – речь идёт о минимальной утренней зарядке, пеших прогулках, занятиях фитнесом. Расслабляющий массаж и ежедневный тёплый душ также благотворно влияют на состояние мышечного корсета, предупреждая нарушения в снабжении мышечной ткани кровью.

Судороги как признак эпилепсии: что делать

Эпилепсию называют ещё болезнью судорожных припадков, собственно, потому что главным её проявлением является появление судорог. Такие судорожные состояния имеют характер приступов, которые обычно появляются и заканчиваются внезапно. Причина формирования болезни кроется в появлении очагов патологического возбуждения в мозгу. Факторов, которые могут способствовать зарождению болезни, можно насчитать более сотни – это и травмы мозга, и наследственность, и неврологические болезни, и многие другие.

Основной симптом эпилепсии – судорожный приступ. Его появлению предшествуют так называемые предвестники приступа, когда человек становится раздражительным, тревожным, у него наблюдается “отсутствие”.

Дальнейшее развитие припадка может происходить по нескольким схемам – наступление джексоновского приступа, или малых приступов. Человек не может устоять на ногах, у него подкашиваются ноги, тело полностью или не полностью начинают сотрясать судороги, он теряет сознание. Изо рта может идти слюна в виде пены, или рвота, возможны временная остановка дыхания и непроизвольное мочеиспускание.

Определить именно эпилептический приступ точно можно только если о человеке уже известно, что он является эпилептиком.

В любом случае, первая помощь при эпилептических судорогах заключается в том, чтобы помочь больному перенести припадок, не навредив себе. Его укладывают на спину, голову запрокидывают набок, под неё кладут мягкую подушку или подкладывают свёрнутые полотенца, одеяла, куртки. Сведённые челюсти разжимать нет смысла, но если они не сжаты, между зубами следует вставить плотный предмет, например, тканевый жгут, чтобы человек не прикусил себе язык во время судорог. Запрещено пытаться напоить больного, или давать ему любые медикаменты во время припадка. Прежде чем начинать оказание первой помощи потерпевшему, следует вызвать “скорую помощь”.

Судороги, если они не имеют генерализованного характера, и появляются изредка, обычно не несут серьёзной угрозы для человека, и их вполне можно пережить без медицинской помощи. Первая помощь в этом случае заключается в переводе человека в состояние покоя, массаже, а также вытягивании спазмированной мышцы с целью вывести её из спазма.

  1. Дзяк Л. A., Кириченко А. Г. – Современные аспекты патогенеза эпилепсии. – Метод. рекомендации, Дн-ск, “Пороги”, 2009 г. – 486 с.
  2. Соколова Н. Г. – Справочник педиатра. – Литагент «Книжкин Дом», 2012 г.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог .

Общий стаж: 35 лет .

Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист .

Источник

Оцените статью
Adblock
detector