Фасоль стручковая яйцо курица рецепт

Содержание

Стручковая фасоль с курицей и яйцом
Ингредиенты
Фото готового блюда
Оцените рецепт
Видео рецепт: Стручковая фасоль с курицей и яйцом
Пошаговый рецепт с фото и видео
Стручковая фасоль с курицей и яйцом
Салат с куриной грудкой и стручковой фасолью
Ингредиенты
Салат со стручковой фасолью и курицей
Как приготовить «Салат с куриной грудкой и стручковой фасолью» пошагово с фото в домашних условиях
Зеленая фасоль с куриной грудкой
Ингредиенты для «Зеленая фасоль с куриной грудкой»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Зеленая фасоль с куриной грудкой»:
Похожие рецепты
Мясо по-кремлевски
Куриные котлеты «Гран-при»
Курица в соевом соусе с яблоком и морковью
Курица с овощами «Под снегом»
Цыплячий вальс
Куриные ножки фаршированные
Крылышки в рисовой шапке
Куриный пирог
Куриные рулетики с картошкой под сырной шубкой в рукаве
Попробуйте приготовить вместе
Салат «Вишенки»
Морские ракушки
Шоколадное печенье с начинкой
Фотографии «Зеленая фасоль с куриной грудкой» от приготовивших (1)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Стручковая фасоль с курицей и яйцом

Ингредиенты

Куриное филе – 170 г

Стручковая фасоль замороженная – 170 г

Растительное масло – 2 ст.л.

Свежая зелень – по вкусу

Соль, перец – по вкусу

«Прованские травы» — по вкусу

Фото готового блюда

Оцените рецепт

Видео рецепт: Стручковая фасоль с курицей и яйцом

Пошаговый рецепт с фото и видео

Для приготовления стручковой фасоли с курицей и яйцом на 2 порции возьмём следующие ингредиенты.

Замороженную стручковую фасоль бланширую в кипящей подсоленной воде пару минут.

Куриное филе промываю и нарезаю на небольшие брусочки.

Обжариваю на сухой антипригарной сковороде буквально 5 минут.

Затем вливаю растительное масло, всыпаю специи по вкусу: соль, перец, приправу «Прованские травы». Перемешиваю и обжариваю пару минут до лёгкой золотистости.

После чего выкладываю бланшированную стручковую фасоль и обжариваю всё вместе ещё минуты 2-3.

Тем временем в миску вбиваю яйца, подсаливаю, взбиваю вилкой до однородности.

Вливаю яичную массу на сковороду и обжариваю, помешивая, до готовности яиц.

В готовое блюдо всыпаю свежую зелень. Перемешиваю и подаю к столу с пылу с жару.

Стручковая фасоль с курицей и яйцом готова! Подавайте с гарниром или в качестве самостоятельного блюда. Приятного аппетита!

Источник

Стручковая фасоль с курицей и яйцом

Грудка куриная 150 г
Фасоль стручковая 150 г
Яйцо куриное 1 шт.
Сыр моцарелла 20 г
Лук-порей 1,5 см.
Специи по вкусу

Вам понадобится: 25 мин.
География блюда:Французская
Основной ингредиент:Грудка куриная
Тип блюда:Завтрак

Небольшими кусочками нарежьте куриное филе и быстро обжарьте со всех сторон до румяной корочки.

Нарежьте лук-порей и отправьте к курице и сразу.

Стручковую фасоль, перемешайте и жарьте около минуты на среднем огне.

Нарвите сыр моцарелла и смешайте с молоком и яйцом. Перемешайте.

Залейте яичной смесью, готовьте под крышкой на малом огне до готовности.

Источник

Салат с куриной грудкой и стручковой фасолью

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 25 мин.

Кол-во порций: 4 шт.

Ингредиенты

Салат со стручковой фасолью и курицей

Такой салат имеет несколько интерпретаций, в основном его подают тёплым и готовят в азиатском стиле. В своём рецепте я поделюсь рецептом холодного салата.

Это лёгкий и полезный салат, так как в его заправке нет майонеза, а куриная грудка считается диетическим мясом. Также в его составе есть полезные овощи, но чувство сытости вы получите на несколько часов, даже если вы поели только этот салатик.

Как приготовить «Салат с куриной грудкой и стручковой фасолью» пошагово с фото в домашних условиях

Для приготовления нам понадобится куриная грудка, фасоль стручковая замороженная, яйца куриные, вода фильтрованная, соль розовая гималайская, перец чёрный молотый, кукуруза консервированная, сметана, горчица, чеснок.

Источник

Зеленая фасоль с куриной грудкой

Предлагаю приготовить куриную грудку с зеленой фасолью. Блюдо получилось вкусным и, в то же время, практически диетическим.

Ингредиенты для «Зеленая фасоль с куриной грудкой»:

Грудка куриная — 300 г
Фасоль стручковая — 180 г
Перец болгарский (красный) — 2 шт
Лук репчатый (средний) — 1 шт
Помидор — 2 шт
Перец чили (по вкусу) — 1/4 шт
Масло растительное — 2 ст. л.
Специи (молотый кориандр, хмели- сунели) — 1 ч. л.
Хрен — 2 ч. л.
Соль (по вкусу) — 1/4 ч. л.

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 837.4 ккал	белки 81.5 г	жиры 37.8 г	углеводы 45.2 г
Порции
ккал 279.1 ккал	белки 27.2 г	жиры 12.6 г	углеводы 15.1 г
100 г блюда
ккал 78.3 ккал	белки 7.6 г	жиры 3.5 г	углеводы 4.2 г

Рецепт «Зеленая фасоль с куриной грудкой»:

Куриную грудку нарезать небольшими продольными полосками.
Замариновать в специях и хрене столовом.
Оставить в маринаде примерно минут на 40.

Болгарский перец очистить и нарезать соломкой.

Зеленую фасоль вымыть и нарезать на кусочки длиной 3-4 см.

Репчатый лук нарезать полукольцами или перышками.

В сковороде нагреть растительное масло и обжарить слегка лук и болгарский перец.

Добавить фасоль. Перемешать и обжарить до полуготовности.

На помидорах сделать крестообразный надрез и залить кипятком. Оставить на минуту, затем достать и снять кожицу. Нарезать ломтиками

В сковороду с овощами добавить куриную грудку.

Добавить помидоры,
перец чили, нарезанный кружочками,
и посолить по вкусу.

Закрыть крышкой и тушить до готовности грудки и фасоли.

Этот рецепт — участник акции «Готовим вместе — кулинарная неделя». Обсуждение приготовления на форуме — http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6888

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Вишенки»

Морские ракушки

Шоколадное печенье с начинкой

Фотографии «Зеленая фасоль с куриной грудкой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

30 апреля 2020 года grechanka07 #

30 апреля 2020 года inna_2107 # (автор рецепта)

28 ноября 2019 года Л-лька2805 #

28 ноября 2019 года inna_2107 # (автор рецепта)

21 сентября 2019 года mtata #

21 сентября 2019 года inna_2107 # (автор рецепта)

21 сентября 2019 года mtata #

21 сентября 2019 года inna_2107 # (автор рецепта)

21 сентября 2019 года mtata #

23 сентября 2019 года inna_2107 # (автор рецепта)

23 сентября 2019 года mtata #

23 сентября 2019 года inna_2107 # (автор рецепта)

19 сентября 2019 года domar69 #

19 сентября 2019 года inna_2107 # (автор рецепта)

18 сентября 2019 года kisulka lapa #

19 сентября 2019 года inna_2107 # (автор рецепта)

15 сентября 2019 года wise1288 #

15 сентября 2019 года inna_2107 # (автор рецепта)

13 сентября 2019 года jannasimf #

14 сентября 2019 года inna_2107 # (автор рецепта)