Формула 1 вечерний коктейль гербалайф рецепты

SHAPE24.RU

«Вечерний коктейль» Формула 1 – НЕТ вечернему перееданию, ДА полноценному сну.

Помимо легендарного протеинового коктейля Формула 1, у компании Herbalife Nutrition совсем недавно появился «Вечерний коктейль» Формула 1 — это инновационный, в линейке Гербалайф, питательный протеиновый коктейль. Продажа продукта в России стартовала летом 2017 года.

Состав Вечернего коктейля Формула 1

Порция – 26гр. сухого продукта (приблизительно 3 мерных ложки)

Количество порций в одной банке: 16

Калорийность всего 93 ккал в порции сухого продукта или же около 200 ккал если приготовите на 250 мл обезжиренного молока 1,5%.

Вечерний коктейль имеет примерно ту же основу из питательных веществ, что и стандартный Ф1, с дополнением порошков папайи, черники и граната. Самое главное, в него включен ингредиент L-триптофан (незаменимая аминокислота), который способствует полноценному сну и ускорению процесса засыпания вечером, и позитивному настроению в дневное время.

Дело в том, что в процессе ряда реакций днем, в том числе и из аминокислоты L-триптофан, образуется всем известный нейромедиатор и гормон «приподнятого настроения» — серотонин.

Вечером же с наступлением темноты в мозге серотонин превращается в мелатонин. Мелатонин — гормон, играющий важнейшую роль в регулировке сна, обеспечивающий засыпание и непрерывность ночного сна.

Как и когда пить Вечерний коктейль?

Выпив Вечерний коктейль вечером, предположительно за 1-2 часа до сна, вы:

• Быстрее заснете и сон будет глубже, а на утро проснетесь более отдохнувшим.
• По причине первого пункта, вы не будете совершать вечерние и ночные походы в холодильник, которые ведут к быстрому набору веса.

Разводите коктейль на обезжиренном молоке, кефире или воде, если вы придерживаетесь программе снижения веса. Можете заменить вечерний прием обычного коктейля Ф1, Вечерним коктейлем.

Если набираете вес, то можете употреблять, ужиная на десерт вместо обычного Формула 1. Или за 1-2 часа до сна, при этом добавив дополнительно в него правильных калорий: мед, орехи и т.д.

Для увеличения количества белка в порции можете также добавлять 1-2 ложки протеиновой смеси Формула 3.

Можно ли пить Вечерний коктейль днем?

Можно конечно, выпив его утром или днем у вас будет более ровное и спокойное настроение в течении дня. Однако если по какой-то причине вы испытывали стрессы, и ваша нервная система была в напряжении, то в первые дни выпив днем, вас может начать клонить в сон. По этой причине, я полагаю лучше в первые дни начать употреблять коктейль только в вечернее время.

Также продукцию содержащую триптофан не рекомендуют принимать днем водителям, так как может оказывать седативное действие, а в следствии этого, понижать внимание и реакцию. Водителям лучше употреблять Вечерний коктейль вечером.

Концепция питания 24 часа. Формула 1 Вечерний коктейль. Вебинар с доктором Дэвидом Хибером

Рекомендую посмотреть вебинар, где Дэвид Хибер (Профессор Калифорнийского университета, США. Руководитель Лаборатории клеточного и молекулярного питания им. Марка Хьюза и Национального центра здоровья. Глава Научно-Консультационного Совета Herbalife) очень подробно говорит о взаимосвязи питания и суточных (циркадных) биоритмов.

О преимуществах ужина Вечерним коктейлем. Представит научно-консультационный совет врачей Гербалайф со всего мира, стоящим за разработками продукции.

Читайте так-же:

Домашняя страница » Сбалансированное питание » «Вечерний коктейль» Формула 1 – НЕТ вечернему перееданию, ДА полноценному сну.

Фещенко Юрий
Независимый Партнёр
Herbalife Nutrition с 2001г.

Результаты и Отзывы

Книга Рецептов Гербалайф

* Все результаты по контролю веса и общему оздоровлению относятся к программе Herbalife, которая включает в себя помимо всего прочего следование сбалансированной диете, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.

Источник

Формула 1 вечерний коктейль гербалайф рецепты

Все ингредиенты смешиваем в блендере до получения однородной массы. Всего 5 минут и полезный, сытный ужин готов!

Выпивая порцию Вечернего коктейля с добавлением овощей, фруктов и зелени вы можете не переживать о фигуре – легкость и ощущение сытости вам обеспечены! А с добавлением в коктейль брокколи, яблока и лимона напиток дополнительно обогатит организм дополнительной порцией витаминов и клетчатки для улучшения пищеварения. Ужин с Вечерним коктейлем Формула 1 поможет вам избежать неприятного дискомфорта в желудке и предотвратить переедание на ночь.

Приятного аппетита и легкого вечера!

Ингредиенты:

• 1 стакан чистой воды;
• 3 мерные ложки Вечернего коктейля Формула 1;
• 2 мерные ложки Протеиновой смеси Формула 3;
• 1 зеленое яблоко;
• помидор;
• половина свеклы;
• базилик по вкусу.*

Способ приготовления:

Все ингредиенты смешиваем в блендере до получения однородной массы.

Заметим, что свекла придаст коктейлю не только яркий, насыщенный цвет и сладковатый привкус. Дело в том, что в состав овоща входит пектин, который регулирует моторику кишечника, нормализует кишечную флору, чистит организм от шлаков и токсинов. Также в ней содержится бетаин, способствующий сжиганию жира. Помидор и зеленое яблоко выступают в роли дополнительного источника витаминов и клетчатки, а базилик богат эфирными маслами, имеющими успокаивающий эффект перед сном.

Несбалансированный рацион и вечернее переедание влияют на качество сна, в то время как неполноценный сон связан с негативными последствиями для организма, включая избыточный вес и ожирение. Дополнительный ингредиент L-триптофан в составе Вечернего коктейля позволит сократить время засыпания и положительно влияет на качество сна.

*При несоблюдении рекомендаций по способу приготовления, указанного на этикетке продуктов, пищевая ценность будет меняться в зависимости от рецепта.

Ингредиенты:

• 1 стакан чистой воды;
• 3 мерные ложки Вечернего коктейля;
• 1 мерная ложка Протеиновой смеси Формула 3;
• четверть небольшой тыквы;
• имбирь;
• измельченная корица по вкусу и горсть ягод облепихи.

Способ приготовления:

Все ингредиенты смешиваем в блендере до получения однородной массы.

Свойства продуктов могут меняться в случае, если их приготовление будет отлично от способа, указанного на этикетках.

Входящие в состав коктейля дополнительные ингредиенты, такие как облепиха и имбирь способствуют повышению иммунитета за счет высокого содержания витамина С, группы других необходимых элементов и важнейших аминокислот. Имбирь также широко используется при снижении веса, способствует сжиганию жира и улучшению процессов пищеварения. Все ингредиенты в коктейле исключительно полезны по своему витаминно-минеральному составу.

Благодаря Вечернему коктейлю, вы можете спать крепко, не беспокоясь о своей фигуре!

Приятного аппетита и легкого вечера!

Ингредиенты:

• 1 стакан чистой воды;
• 3 мерные ложки Вечернего коктейля Формула 1 от Herbalife;
• 1 мерная ложка Протеиновой смеси Формула 3 от Herbalife;
• яблоко, груша, несколько долек лимона, корень имбиря и апельсиновая цедра по вкусу;

Способ приготовления:

Все ингредиенты смешиваем в блендере до получения однородной массы. Ваш идеальный, сбалансированный ужин готов. Приятного аппетита!

Благодаря Вечернему коктейлю и Протеиновой смеси от Herbalife, ваш сон будет не только крепким, но и полезным!

Приятного аппетита и легкого вечера!

Ингредиенты:

• 1 стакан чистой воды;
• 3 мерные ложки Вечернего коктейля;
• 1 мерная ложка Томатного супа с базиликом от Herbalife;
• помидор;
• половина небольшой свеклы;
• листья шпината и базилика;
• нарезанный репчатый лук.

Способ приготовления:

Все ингредиенты смешиваем в блендере до получения однородной массы.

Легкий, овощной суп для идеального завершения дня готов! Теперь можно предаться крепкому сну, не беспокоясь о своей фигуре.

Восстанавливающий коктейль 24 от Гербалайф – это не только вкусный и питательный напиток, который позволит вам легко похудеть и укрепить мышцы. Из этого продукта можно сделать массу вкусных десертов. Один из таких десертов – это панкейки. По-“нашему” – оладушки.

Конечно, панкейки вы сможете сделать из большинства продуктов от Гербалайф, но Восстанавливающий коктейль 24 отличается особым шоколадным вкусом. Обязательно попробуйте этот замечательный рецепт и, мы уверены, вы будете в восторге!

К шоколадным панкейкам мы предлагаем приготовить вишнёвый соус. Он тоже будет диетическим – в его составе низкокалорийный натуральный йогурт и немного вишнёвого сиропа.

Панкейки из Восстанавливающего коктейля 24 от Гербалайф содержат примерно 240 ккал на 100 граммов. Это почти такое же количество калорий, как и в обычных панкейках, приготовленных из муки. Но в отличие от обычных оладьев, насыщенных углеводами и жирами, наши панкейки содержат идеальный сбалансированный состав с максимальным количеством белка.

Ингредиенты на 3 порции:

• Восстанавливающий коктейль 24 от Гербалайф – 15 м. л.;

• яичный белок – 2 шт.;
• молоко 1, 5 % жирности – 200 мл.

Для соуса:

• вишнёвый сироп – 30 г;

• натуральный йогурт – 100 г.

Приготовление:

1. Пересыпьте порошок для приготовления коктейля в глубокую миску, добавьте яичный белок (предварительного взбейте его венчиком до образования воздушной пены) и молоко. Перемешайте ингредиенты венчиком до однородной массы.
2. Далее приготовьте вишнёвый соус. Перелейте сироп в миску с натуральным йогуртом и перемешайте соус ложкой.
3. Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием на медленном огне. Налейте на поверхность сковороды небольшое количество “теста”.
4. Готовьте панкейк на медленном огне в течение 30 секунд. Потом переверните оладушек и дайте другой стороне подрумяниться. Таким образом приготовьте остальные панкейки.
5. Сложите готовые панкейки в стопочку и подавайте к столу с вишнёво-йогуртовым соусом. Приятного аппетита!

Многие из нас, перепробовав большинство продуктов от Гербалайф, начинают экспериментировать, создавая новые вкусные и полезные напитки на основе протеиновых коктейлей от Гербалайф. И это правильно! Ведь вы не только приносите разнообразие в свой рацион, но дополняете сбалансированный состав коктейлей натуральной клетчаткой и “живыми” витаминами.

Мы часто сталкиваемся с вопросами наших читателей о том, как получить цветные коктейли Гербалайф. Чаще всего многих приверженцев здорового питания интересует, как получить зелёный, красный, жёлтый и фиолетовый коктейли Гербалайф. На самом деле, всё очень просто.

В этой статье мы расскажем вам о том, какие продукты нужно добавлять в протеиновые коктейли, что добиться яркости и сделать более разнообразным ваш рацион.

Как получить зелёный коктейль Гербалайф

Для приготовления зелёного коктейля Гербалайф нам понадобятся следующие продукты:

• шпинат – 1 небольшой пучок (20 г);
• петрушка – 1 небольшой пучок (20 г);
• любой протеиновый коктейль Гербалайф (без явного оттенка – Вечерний коктейль, Пина колада или Ваниль) – 1 порция;
• вода – 250 мл.

Зелень порежьте ножом, переложите в чашу блендера. Добавьте порошок для приготовления коктейля и воду. Хорошенько взбейте ингредиенты на высокой скорости. Перелейте готовый зелёный коктейль в бокал и наслаждайтесь напитком.

Как получить красный коктейль Гербалайф

Для приготовления красного коктейля Гербалайф нам понадобятся следующие продукты:

• свекла – 100 г;
• любой протеиновый коктейль Гербалайф (без явного оттенка – Вечерний коктейль, Пина колада или Ваниль) – 1 порция;
• вода – 250 мл.

Свеклу порежьте на небольшие кусочки и переложите в чашу блендера. Добавьте порошок для приготовления коктейля и воду. Измельчите ингредиенты на высокой скорости в течение 2 минут. Перелейте готовый красный коктейль в бокал.

Как получить жёлтый коктейль Гербалайф

Для приготовления жёлтого коктейля Гербалайф нам понадобятся следующие продукты:

• куркума -1 ч. л.;
• любой протеиновый коктейль Гербалайф (без явного оттенка – Вечерний коктейль, Пина колада или Ваниль) – 1 порция;
• вода – 250 мл.

Пересыпьте порошок для приготовления коктейля в чашу блендера, добавьте воду и куркуму. Хорошенько взбейте ингредиенты на высокой скорости. Перелейте готовый жёлтый коктейль в бокал.

Как получить фиолетовый коктейль Гербалайф

Для приготовления фиолетового коктейля Гербалайф нам понадобятся следующие продукты:

• чёрная смородина (замороженная или свежая) – 50-70 г;
• любой протеиновый коктейль Гербалайф (без явного оттенка – Вечерний коктейль, Пина колада или Ваниль) – 1 порция;
• вода – 250 мл.

Чёрную смородину и порошок для приготовления коктейля переложите в чашу блендера, добавьте воду. Измельчите ингредиенты на высокой скорости в течение 1 минуты. Перелейте готовый фиолетовый коктейль в бокал.

Продукты от компании Herbalife помогают людям всего мира правильно и вкусно худеть. Это удивительно, но из продуктов этой известной и проверенной годами марки можно готовить не только питательные и полезные коктейли, но и разные вкусные блюда!

Сегодня мы хотим порадовать сладкоежек и предлагаем вашему вниманию рецепт домашних конфет-трюфелей из Восстанавливающего коктейля 24 от Гербалайф. Вы не поверите, насколько просто сделать эти умопомрачительного вкуса сладости – понадобится всего 10 минут вашего времени.

Трюфели из коктейля Гербалайф способны удовлетворить вкусовые потребности даже самого капризного сладкоежки. Кроме того, калорийность таких конфеток почти в два раза меньше, чем у магазинных. Например, обычные трюфели, которые можно найти на полках магазинов, содержат в себе почти 600 ккал на 100 граммов. Конфеты-трюфели по нашему рецепту – не более 370 ккал на 100 граммов. Согласитесь, разница колоссальная!

А ещё, не забывайте, что магазинные конфеты – это сплошные углеводы. Трюфели из Восстанавливающего коктейля 24 от Гербалайф имеют сбалансированный состав с максимальным содержанием белка, аминокислотами и другими полезными веществами.

Ингредиенты на 5-6 конфет:

• Восстанавливающий коктейль 24 от Гербалайф – 6 м. л.;
• ядра грецкого ореха – 50 г;
• вода – 40 мл;
• какао-порошок для обсыпки – сколько потребуется.

Приготовление:

1. Ядра грецкого ореха измельчите с помощью ножа в крупную крошку. Вы также можете сделать это с помощью обычного блендера.
2. Пересыпьте порошок для приготовления коктейля в глубокую тарелку или миску, добавьте ореховую крошку и воду.
3. Перемешайте все ингредиенты ложкой, разделите массу на 5-6 частей и скатайте руками небольшие шарики. Потом обваляйте каждый шарик в какао-порошке и придайте готовой конфете желаемую форму.
4. Конфеты из Восстанавливающего коктейля 24 от Гербалайф готовы! Приятного чаепития!

Ингредиенты на 2 порции:

• Формула 1 “Вечерний коктейль” – 3 м.л.
• Формула 3 – 1 м.л.
• Шампиньоны – 200 гр.
• Молоко 2,5 % – 250 мл
• Вода – 100 мл
• Лук репчатый – 40 г
• Соль, перец – по вкусу

Приготовление

Взбить в блендере Формулу 1 “Вечерний коктейль”, Формулу 3 и молоко. На антипригарной сковороде без добавления масла обжарить мелко нарезанные лук и грибы. Добавить в блендер . Ещё раз взбить и посолить/поперчить. Украсить веточкой укропа.

622 грамм 320,8 ккал 31,2 г белков 9,1 г жиров 26,9 г углеводов

Совет от Артёма Лосева: лук нужно обжаривать на антипригарной сковородке без масла, на небольшом огне, а после добавить шампиньоны. Важно, чтобы сковородка была большой и шампиньоны были размещены на её поверхности равномерно.

Ингредиенты на 5 порций:

• Формула 1 “Шоколад” – 4 м.л.
• Творог 0% – 500 г
• Овсяно-яблочный напиток – 2 м.л.
• Яйца – 3 шт.
• Молоко 1% – 200 мл
• Формула 1 “Вечерний коктейль” – 2 м.л.
• Фрукты и ягоды – для украшения

Приготовление

В творог добавить Овсяно-яблочный напиток, яйца, молоко (150 мл) и Формулу 1 “Вечерний коктейль”. Хорошо перемешать. Тесто поделить приблизительно на 2 части. В одну добавить Формулу 1 “Шоколад”, оставшееся молоко и перемешать. В форму для запекания выкладывать поочередно то белое, то коричневое тесто. Поставить в духовку на 25-30 минут при температуре 170-175 градусов.

Пищевая ценность (БЖУ)

• 948 грамм
• 974,8 ккал
• 135 г белков
• 25,5 г жиров
• 42,7 г углеводов

Ингредиенты на 8 порций:

Корж:

• Яйцо – 2 шт.
• Сода – 1/3 ч.л.
• Растительный напиток алоэ – 1 колпачок
• Орехи миндальные, изюм – по 20 г
• Формула 1 “Шоколад” – 5 м.л.
• Молоко 1,5% – 30 г

Начинка:

• Творог 0% – 400 г
• Йогурт классический 2,5% – 250 г
• Лимон – 1 шт
• Желатин – 10 г
• Овсяно-яблочный напиток – 3 м.л.
• Яйцо – 2 шт.

Приготовление

Орешки и изюм измельчить, перемешать с другими ингредиентами для коржа. Выложить в форму и выпекать 10 минут при 180 градусах. Для начинки желатин замочить в холодной воде. С лимона снять цедру и выдавить сок. Отделить белки и взбить до крепких пиков. Творог, йогурт, цедру, лимонный сок взбить в блендером. Желатин отжать от лишней воды и растопить в микроволновке (10 сек), добавить в творожную массу и перемешать. туда же добавить яичные белки и снова перемешать. Мусс выложить на корж и убрать в холодильник до застывания.

Питательная ценность (БЖУ)

• 1029 грамм
• 1129 ккал
• 130 г белков
• 36,8 г жиров
• 60,1 г углеводов

Совет от Артёма Лосева: 1. Вместо того чтобы измельчать миндальные орехи, можно взять готовую миндальную пудру. 2. Если под рукой нет блендера, творог можно протереть через мелкое сито и смешать венчиком или лопаткой с остальными ингредиентами для начинки.

Ингредиенты на 3 порции:

• Формула 1 “Шоколадное печенье” – 3 м.л.
• Формула 3 – 1 м.м.
• Молоко 1,5% – 2 ст.л.
• Творог 1% – 80 г
• Яйцо – 1 шт.
• Растительное масло – 2 ст.л.
• Сода – 1/4 ч.л.
• Изюм – 15 г
• Орехи – 15 г
• Цукаты – 10 г
• Семена мака – 5 г

Приготовление

Смешать все ингредиенты. Разлить тесто в силиконовые формы и выпекать при 180 градусах 20-25 минут. Готовые куличи остудить. По желанию, можно полить их глазурью. Для этого 3 столовые ложки Формулы 1 “Пина колада” смешать с 60 мл. воды и выложить сверху на готовые куличи. Дать глазури застыть перед подачей.

Источник