Фриттата рецепт простой рецепт

ТОП-7 рецептов фриттаты

Фриттата — это итальянское блюдо, представляющее собой, проще говоря, омлет с разнообразными «наполнителями». Традиционно фриттата сначала жарится на сковороде, а потом запекается в духовке. Что касается классических ингредиентов, кроме яиц, сложно назвать какой-то компонент, который непременно должен присутствовать в блюде, ведь даже в различных регионах Италии свои особенности приготовления и начинки. Фриттата — идеальное блюдо для завтрака, сытное и вкусное. Кроме того, каждый день омлет можно готовить с разными начинками, и он никогда не наскучит.

Особенности приготовления фриттаты

Классическая фриттата готовится следующим образом: яйца взбиваются и выливаются на сковороду, хорошо промазанную маслом, огонь устанавливается очень маленький. Пока пропекается нижний слой, нужно успеть подготовить начинку. После того как начинка будет уложена, фриттата помещается в духовку. Однако, если для приготовления в духовке времени нет, можно просто прикрыть сковороду крышкой и немного усилить огонь. Также можно аккуратно перевернуть фриттату на другую сторону и дожарить на сковороде, не используя крышку, но такие «перевороты» хорошо получаются только в том случае, когда сковорода не очень большая.

Что касается начинок, тут можно позволить себе экспериментировать, как заблагорассудится, ведь даже в Италии, откуда пришло блюдо, нет единого классического рецепта фриттаты. Например, неаполитанская не обходится без добавления макарон и получается очень сытной. Начинкой для фриттаты вполне могут послужить и банально остатки вашего вчерашнего ужина. Таким образом, блюдо становится еще и практичным.

Для того чтобы итальянская фриттата получилась особенно пышной, рекомендуется взбить желтки и белки по отдельности. Первые при этом должны немного просветлеть, а сама масса увеличиться в объеме; вторые взбиваются до устойчивых пиков. Затем белки и желтки аккуратно смешиваются.

Классически фриттата не предполагает добавления молока или сливок во время взбивания яиц, в этом, пожалуй, и заключается ее основное отличие от традиционного омлета. Однако добавление этих компонентов вполне возможно, но при этом стоит учитывать, что традиционно фритатта должна быть плотной, а потому лучше взять сливки, но, если вы любите более легкую текстуру, можете добавить и молоко.

ТОП-7 рецептов приготовления фриттаты

Фриттата — простое блюдо, которое по силам любой хозяйке. Взбить яйца со сливками сможет каждый, да и подбор начинки — задача несложная. Тут вообще можно ориентироваться по тому, что есть в холодильнике, или по настроению. Хочется сытного завтрака — возьмите ветчину и сыр, душа требует легкого — приготовьте фриттату с овощами, ну, а если есть желание приготовить что-то необычное, попробуйте неаполитанский омлет с макаронами или приготовьте блюдо на испанский манер с картофелем.

Фриттата с ветчиной и сыром

Один из классических рецептов фриттаты — это сытный омлет с ветчиной и сыром. Компоненты для его приготовления, наверняка, найдутся у каждого в холодильнике. Тут нет строгих требований к виду ветчины и сорту сыра.

• Калорийность на 100 г — 230 ккал.
• Количество порций — 5
• Время приготовления — 30 минут

Ингредиенты:

• Яйца — 6 шт.
• Сыр — 100 г
• Ветчина — 200 г
• Болгарский перец — 1/2 шт.
• Молоко или сливки — 50 мл
• Соль, перец — по вкусу
• Свежая зелень — по вкусу
• Растительное масло — 50 мл

Пошаговое приготовление фриттаты с ветчиной и сыром:

1. Лук мелко нарубите, ветчинку нарежьте кубиками, болгарский перец полосками, сыр потрите.
2. Если вы добавляете зелень, ее также нужно мелко порубить.
3. Смешайте ветчину с сыром и зеленью, сложите в миску.
4. На сковороду налейте масло, выложите лук, обжаривайте пару минут, добавьте перец, пассеруйте до мягкости овощей.
5. Яйца взбейте с молоком, положите в массу все подготовленные начинки, добавьте по щепотке соли и перца.
6. Переложите будущую фриттату в сковороду, жарьте около 5 минут на небольшом огне, а затем запекайте в духовке, нагретой до 200 ° С, около 15-20 минут.

Кстати, вы легко можете заменить ветчину на куриную грудку: фриттата с курицей получится более диетическим и здоровым блюдом.

Фриттата с морепродуктами

Самый экономичный вариант фриттаты с морепродуктами — итальянский омлет с мидиями, а вот вариации с креветками, гребешками и пр. уже менее доступные. Мы же предлагаем приготовить «золотую середину» — фриттату с миксом морепродуктов, так блюдо получится и очень вкусным, и не разорительным.

• Креветки — 80 г
• Мидии — 80 г
• Кальмар — 80 г
• Яйца — 5 шт.
• Сыр твердый — 50 г
• Сливочное масло — 10 г
• Томаты черри — 5 шт.
• Лимон — 1 шт.
• Соль, перец, зелень — по вкусу

Пошаговое приготовление фриттаты с морепродуктами:

1. Морепродукты разморозьте, креветки очистите.
2. С лимона снимите цедру теркой, зелень мелко нарубите, а сыр натрите.
3. В большую миску разбейте яйца, хорошо взбейте их венчиком, влейте сливки и еще раз хорошо взбейте.
4. Уложите в яйца все подготовленные компоненты, перемешайте.
5. Глубокую форму для запекания немного разогрейте на плите, смажьте сливочным маслом.
6. Перелейте будущую фриттату в форму.
7. Запекайте при температуре 200 ° С порядка 20-30 минут.
8. Подавайте фриттату с морепродуктами со свежими помидорами черри.

В рецепт фриттаты с морепродуктами можно добавить различные специи, чтобы сделать вкус блюда более выраженным, отлично подойдет микс итальянских пряностей.

Фриттата с брокколи и сладким перцем

Если вы хотите сделать легкий итальянский омлет, стоит обратить внимание на овощные рецепты. Довольно часто готовится фриттата с кабачками, шпинатом, помидорами, оливками, но, наверное, самая популярная вариация блюда с овощами — это фриттата с капустой брокколи и перцем.

• Яйца — 6 шт.
• Сладкий перец — 2 шт.
• Красный лук — 1 шт.
• Брокколи — 150 г
• Зелень — 20 г
• Лимон — 1/4 шт.
• Оливковое масло — 50 мл
• Чеснок — 2 зубчика
• Сливочное масло — 30 г
• Тимьян — 1 пучок
• Соль, перец — по вкусу
• Тимьян, паприка, мускатный орех — по вкусу

Пошаговое приготовление фриттаты с брокколи и сладким перцем:

1. Порежьте свежую капусту брокколи — мороженная для этого рецепта не подойдет.
2. Лук нарежьте полукольцами, перец аккуратными полосками.
3. Чеснок и зелень мелко нарубите, добавьте ложку оливкового масла и сок от четверти лимона.
4. Разогрейте сковороду, влейте оставшееся масло, затем лук, добавьте через пару минут перец, еще через пару минут подготовленную петрушку с чесноком, а также тимьян.
5. Взбейте яйца с паприкой и мускатным орехом, залейте массой содержимое сковороды, готовьте около 3 минут, посолите, поперчите, а затем уберите сковороду в духовку, нагретую до 200 ° С.
6. Готовьте, пока яйца полностью не застынут.

Фриттату с овощами можно есть и горячей, и холодной, при этом в первом случае отлично посыпать ее мелко натертым сыром.

Фриттата с грибами

Грибная фриттата — весьма популярный рецепт. За основу чаще всего берут шампиньоны, поскольку они быстро готовятся и их не нужно предварительно чистить. Если учесть, что фриттату чаще всего делают на завтрак, быстрое приготовление — одно из самых важных условий.

• Шампиньоны — 250 г
• Яйца — 4 шт.
• Красный лук — 1 шт.
• Пармезан — 1 ст.л.
• Сливочное масло — 25 г
• Соль, перец — по вкусу

Пошаговое приготовление фриттаты с грибами:

1. Лук мелко нарежьте, выложите на разогретую со сливочным маслом сковороду, готовьте 5-7 минут.
2. Тем временем тонкими пластинками нарежьте грибы, добавьте их к луку, тушите вместе пару минут.
3. Взбейте в глубокой миске яйца, залейте ею начинку на сковороде, посолите, поперчите, сразу же убавьте огонь.
4. Натрите сыр на терке.
5. Когда нижний слой затянется, посыпьте омлет сыром и поставьте в духовку, запекайте до золотистой корочки.

Подавайте грибную фриттату со свежей зеленью.

Неопалитанская фриттата с макаронами и помидорами

Фриттата с макаронами — весьма оригинальное блюдо, но, как вы уже знаете, типичное для итальянской провинции Неаполь. Как приготовить такую фриттату правильно, разберем в этом рецепте.

• Макароны — 50 г (сухих)
• Яйца — 4 шт.
• Помидоры в собственном соку — 150 г
• Сыр моцарелла — 250 г
• Пармезан — 2 ст.л.
• Масло оливковое — 2 ст.л.
• Соль — по вкусу

Пошаговое приготовление фриттаты c макаронами и помидорами:

1. Отварите макароны. От времени приготовления, указанного на упаковке, отнимите 2-3 минуты и варите макароны именно такое количество времени.
2. Тем временем взбейте яйца с натертым на терке пармезаном и солью.
3. Положите в яйца макароны, а также помидоры в собственном соку, перемешайте все хорошо.
4. Моцареллу нарежьте кружочками.
5. В глубокую сковороду выложите половину полученной массы, сверху кружочки моцареллы и, наконец, вторую половину массы.
6. Жарьте на довольно большом огне до тех пор, пока макароны не покроются золотистой корочкой.
7. Переверните фриттату и обжарьте со второй стороны.

Такую фриттату принято подавать как пиццу, нарезанную на кусочки-треугольники, а кушать ее рекомендуется вместе с томатным соусом.

Нежная фриттата с рикоттой

Очень простой, но необычный рецепт фриттаты. Омлет получается очень нежным и таящим во рту, а грамотно подобранные дополнительные компоненты позволяют ему в то же время демонстрировать яркий вкус. Для него, важно отметить, не используются ни сливки, ни молоко, но их заменяет нежный итальянский сыр рикотта.

• Яйца — 8 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Сыр рикотта — 250 г
• Мята — 1/2 пучка
• Оливковое масло — 3 ст.л.
• Соль, перец — по вкусу

Пошаговое приготовление нежной фриттаты с рикоттой:

1. Отделите белки от желтков, хорошо взбейте по отдельности и аккуратно смешайте.
2. На сковороду влейте 2 ст.л. масла, пропассируйте мелко нарезанный лук в течение 3-5 минут.
3. Тем временем нарубите листики мяты, добавьте к луку на 2 минуты, после выложите рикотту, готовьте вместе еще пару минут.
4. Другую сковороду смажьте оставшимся маслом, влейте в нее взбитые яйца, готовьте на небольшом огне до тех пор, пока нижний слой не затянется.
5. Выложите сыр с луком и мятой и доведите фриттату до готовности удобным способом — убирая в духовку, закрывая крышкой или аккуратно перевернув.

Кстати, если вы не найдете в магазине сыр рикотта, вы вполне можете использовать нежный творог, но его потребуется предварительно взбить. Однако не покупайте зернистый творог, его взбить до мягкой кремовой текстуры не получится.

Фриттата с картофелем и лососем

Фриттата с картофелем — это испанский вариант итальянского блюда. Приготовленная по этому рецепту фриттата получается очень сытной, а если приготовить ее по нашему рецепту с лососем, еще и очень вкусной.

• Яйца — 8 шт.
• Картофель — 500 г
• Копченый лосось — 200 г
• Зеленый горошек — 100 г
• Укроп — пучок
• Соль, перец — по вкусу

Пошаговое приготовление фриттаты с картофелем и лососем:

1. Очистите и нарежьте картофель крупными кусками, отварите в течение 10-15 минут.
2. Лосось нарежьте широкими полосками, укроп мелко нарубите.
3. Яйца взбейте в пышную массу, выложите в нее лосось, укроп, горошек, картофель, добавьте соль.
4. На сковороде разогрейте масло, выложите в нее полученную массу, готовьте на небольшом огне около 7-10 минут.
5. Переверните фриттату с помощью тарелки: положите сверху сковороды тарелку, переверните ее и верните в сковороду омлет не обжаренной стороной.
6. Готовьте еще 5-7 минут.

Еще теплой фриттату можно посыпать сыром, натертым на мелкой терке. Отлично подавать ее со свежим салатом из зелени, томатов и красного лука.

Видео-рецепты фриттаты

Кстати, если вы не большой любитесь зеленого горошка, его в это блюдо добавлять совсем необязательно, да и вообще, как вы, наверное, поняли, с начинками фриттаты можно экспериментировать без ограничений.

Источник

Самый простой рецепт фриттаты

Фриттата это итальянское блюдо, которое представляет собой омлет со множеством разных начинок. Блюдо готовится очень просто и станет отличным вариантом для завтрака. Выбирать начинку каждый может по своему усмотрению. Классические варианты начинки: помидоры, грибы, различные сыры, болгарский перец, колбасы или любые виды мяса.

Есть также варианты приготовления фриттаты с разными видами пасты, очень популярной считается крестьянская фриттата. Готовится она с луком пореем, пармезаном и овощами и это считается самым классическим и популярным вариантом.

Сначала такой омлет обжаривается под крышкой на сковороде, а затем доводится до готовности в духовке. Можно изначально готовить омлет в духовке — так он получается очень пышным, нежным и сытным, а также не отнимает много сил и времени.

Приготовление фриттаты

В нашей статье мы вам расскажем как приготовить самый простой рецепт фриттаты, которая понравится всем.

Вот какие ингредиенты вам для нее понадобятся:

• Бекон или ветчина — 120 г;
• Шпинат — 3 стакана;
• Яйцо — 8 шт.;
• Молоко — 1 стакан (можно заменить нежирными сливками или сметаной);
• Лук — 1\4 крупной шт.;
• Чеснок — 4 зубчика;
• Соль и перец по вкусу;
• Помидоры — 3 шт.;
• Сыр пармезан или моцарелла — 1 стакан.

Приготовление:

• Разогрейте духовку до 160-170 градусов. Смажьте маслом форму для пирога глубиной 9-10 см.
• Далее поместите бекон в большую сковороду с антипригарным покрытием и готовьте на среднем или сильном огне, часто помешивая. Готовьте до тех пор, пока он не подрумянится и не появится хрустящая корочка, около 6-10 минут.
• Переложите бекон на тарелку, застеленную несколькими слоями бумажных полотенец, чтобы избавиться от лишнего жира, оставьте 1 столовую ложку топленого беконного жира со сковороды, а излишки выбросьте.
• Верните чистую сковороду на средний или сильный огонь, добавьте туда жир с бекона. Как только сковорода хорошо разогреется, необходимо добавить мелко нарезанный лук и обжаривать его до появления золотистой корочки. Далее добавьте шпинат и измельченный чеснок и немного обжарьте, пока он не уменьшится в размерах и не потемнеет, примерно 15-30 секунд. Затем переложите шпинат, лук и чеснок на тарелку с беконом.

• В большой миске взбейте яйца, молоко или сливки, добавьте соль и перец по вкусу. По желанию можно добавить немного сухого чеснока, паприки и зелени (петрушка или укроп). Добавьте к яйцам и молоку приготовленный бекон, нарезанные кубиками помидоры, шпинатную смесь и натертый сыр пармезан и перемешайте, чтобы равномерно распределить ингредиенты. Вылить в подготовленную форму для пирога. При желании можно накрыть фриттату сверху фольгой или обычной крышкой.
• Выпекать в предварительно разогретой духовке примерно 30-35 минут, пока не застынет. Если вы готовите на сковороде, то обжаривайте примерно 12-15 минут под закрытой крышкой на среднем огне.

Далее нарезаем нашу фриттату дольками и подаем теплой к столу — приятного аппетита!

Шефмаркет привозит продукты с рецептами , чтобы вы легко и вкусно готовили дома. Доставка – всегда бесплатная, даже на дачу! Мы приезжаем до 60 км от Москвы, до 30 км от Санкт-Петербурга и до 30 км от Нижнего Новгорода.

Источник