Геркулес с курицей рецепт

Овсянка на курином бульоне с курицей

• Куриные ножки 1 шт.
• Бульон куриный 1 стакан.
• Орех мускатный щепотка
• Куркума щепотка
• Соль по вкусу
• Яйцо куриное по желанию

• Вам понадобится: до 10 минут
• География блюда:Шотландская
• Основной ингредиент:Куриные ножки
• Тип блюда:Горячее блюдо

Овсяные хлопья залить кипящим куриным бульоном и довести до кипения.

Посолить, добавить мускатный орех и куркуму, перец и любимые специи. Варить, перемешивая 7 минут.

За это время пожарить яйца.

Выложить кашу, разобрать мясо курицы и выложить яйцо.

Источник

Куриная грудка в геркулесе

Этот вид приготовления куриной грудки крепко закрепился на моей кухне! Даже после жарки грудка сочная и очень вкусная! Минимум ингредиентов, и совсем немного вашего времени.

Овсяные хлопья — примерно 2 стакана

Перец чёрный молотый ( я пользуюсь мельницей)

Куриную грудку нарезать кусками примерно толщиной 1см. Уложить в миску, добавить яйцо, соль и перец по вкусу, имбирь. Всё перемешать. Дать постоять 30 мин.

Далее необходимо каждый кусок обвалять в хлопьях геркулеса.

Обжарить на предварительно разогретом растительном масле с двух сторон, на умеренном огне, примерно по 10 мин с каждой стороны. Крышкой не закрывать.

Хлопья геркулеса играют важную роль в приготовлении, они не дают грудке быть сухой, а их обжаривание придадут вкус. А когда будете готовить, на вашей кухне будет такой запах , мммм. Попробуйте!

Спасибо, что читаете мой канал. Ставьте пальчик вверх, если понравился рецепт, подписывайтесь и делитесь этим рецептом с друзьями.

Источник

Пошаговый рецепт курочки в овсяных хлопьях: вкусно и подходит для худеющих

Если вы заботитесь о своей фигуре или придерживаетесь принципов правильного питания, то зашли по адресу. На своем канале большинство рецептов я посвящаю теме правильного питания, если вам интересна эта тематика, то ссылка на подписку в конце статьи. А пока поделюсь вкусным и быстрым рецептом курочки в овсяных хлопьях.

Для приготовления я использую грудку. Если вам грудка не нравится и кажется суховатой, то можете заменить ее филе бедра или индейкой.

Рецепт написан из расчета на 2 порции.

Продукты

1 филе куриной грудки (брала весом 300 грамм);

3 столовые ложки овсяных хлопьев;

Соль и приправы по вкусу;

Капелька растительного масла (если сковорода антипригарная, то можно без масла).

Приготовление

1. Нарезаю филе грудки на несколько кусочков. Чуть отбиваю молоточком. Солю и перчу по вкусу.

2. В одно блюдце разбиваю яйцо, в другое высыпаю овсяные хлопья.

3. Окунаю кусочек грудки в яйцо, потом в хлопья. Так поступаю со всеми кусочками курицы.

4. Отправляю куриные кусочки в панировке на разогретую с маслом (или без) сковороду. Обжариваю с двух сторон до готовности. Время готовки на сковороде занимает 15-20 минут.

Готовая курочка имеет легкую хрустящую и полезную корочку из хлопьев. Внутри вполне мягкая и не сухая.

Курицу в таком виде предпочитаю есть на ужин. Ниже на фото пример моего идеального белкового ужина: курица в овсяных хлопьях, яйцо и вареный турецкий горох нут.

Спасибо, что дочитали до конца! Если понравилось, буду признательна поддержке в виде лайка. Подписка на канал тут.

Источник

Овсяная каша с курицей «Сова»

Овсяная кашка с курицей, сытный и вкусный завтрак.

Ингредиенты для «Овсяная каша с курицей «Сова»»:

• Хлопья овсяные — 0.5 стак.
• Бульон — 1 стак.
• Курица (одна ножка или кусочек филе) — 1 шт
• Соль — по вкусу
• Огурец — 1 шт
• Зелень — 3 веточ.
• Помидоры черри — 5 шт
• Морковь — 1 шт

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2124.4 ккал	белки 291.1 г	жиры 64.6 г	углеводы 95.1 г
100 г блюда
ккал 100.7 ккал	белки 13.8 г	жиры 3.1 г	углеводы 4.5 г

Рецепт «Овсяная каша с курицей «Сова»»:

Варим курицу, солим бульен

Курицу вытаскиваем и засыпаем в бульен овсяные хлопья, варим до готовности хлопьев, до загустения

Обдираем мяско и режем мелко, перемешиваем с кашей, если ребенок маленький, мясо можно через блендер

Начинаем выкладывать сову. Сначало выкладываем основу, туловище и голову

Далее украшаем, делаем глазки с огурцов и кружочков яиц, носик морковка

Далее из половин долек огурцов выкладываем крылья

Украшаем зеленью, помидорками, из огурца делаем луну

Сказочка про кашу у нас утром была такая, про защитницу, красавицу Совушку.

Жила была сова, в лесу она была самая главная, она следила за порядком ночью, когда все спали. Все уважали ее и никто не обижал. Как-то ночью, она заметила что к норке зайчат прокрались волки, сова с ее то глазами, увидела это и подняла тревогу, все звери сбежались (лисичка, белочки,ёжики и даже медведь)и прогнали волков, так благодаря сове звери спасли семью зайчиков.

Также как-то сова спасла лес от пожара, люди жгли костер вечером и не затушили его полностью и ушли, а сова это заметила и разбудила бобров, которые принесли водички и потушили только начинавшийся пожар. Совы очень полезные животные и их нужно беречь, они следят за порядком леса.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Овсяная кашка с курицей, сытный и вкусный завтрак.

Похожие рецепты

Кукурузная каша с сыром фета

Кус-кус с ветчиной и овощами

Перловая каша с перцем и томатами

Перловая каша по Ксю Путан

Гречневая каша с орехами и гранатом

Запеченная каша «Пикантная»

Каша перловая с тыквой

Гречка «Под барыней»

Каша по-гурьевски

Комментарии и отзывы

2 апреля 2018 года wise1288 #

9 сентября 2016 года lelikloves #

6 сентября 2016 года Суслик Маринка #

6 сентября 2016 года Marioka82 #

5 сентября 2016 года krolya13 #

6 сентября 2016 года vikafeo # (автор рецепта)

5 сентября 2016 года Ирушенька #

6 сентября 2016 года vikafeo # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Курица в геркулесе

Дорогие читатели!

Опять хочу предложить вам рецепт от посетительницы сайта, Маргариты. Она такая выдумщица, ее блюда всегда очень интересные и вкусные. Приготовление курицы в геркулесе занимает мало времени. Давайте вместе приготовим и оценим это незамысловатое, но я думаю очень вкусное блюдо. Ну что, начнем?

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 2 куриные грудки
• 2-3 зубка чеснока
• геркулес
• майонез или соевый соус
• приправа для курицы
• растительное масло

Курица в геркулесе, готовим изумительно вкусное блюдо

С куриной грудки снять кожу, промыть, обсушить и порезать кусочками, размером с треть сосиски. Я порезала вот так.

Чеснок очистить, промыть и пропустить через чесночницу.

В майонез добавить чеснок, приправу для курицы. Вместо майонеза можно брать соевый соус. Я использовала чесночный соевый соус. Так как у меня было его мало, я добавила немного майонеза.

Заливаем курицу маринадом и оставляем мариноваться минимум на 1 час.

Когда курица замаринуется, обваливаем ее в геркулесе и обжариваем на предварительно разогретой сковороде, на растительном масле до румяной корочки. Геркулес желательно брать мелкий. У меня был крупный, я его чуть-чуть измельчила в миксере.

Приготовленная курица в геркулесе имеет пикантный вкус. Да, курочка получилась очень вкусная, как писала Маргарита. Благодарю тебя Маргаритка и жду новых рецептов.

Источник