Голень индейки рецепты поваренок

Запеченная голень индейки

Простое и нехлопотное блюдо к семейному обеду или ужину. Вполне диетическое и очень вкусное. Голени индейки сначала маринуются в сметанном маринаде, а потом запекаются в духовке. Попробуйте!

Ингредиенты для «Запеченная голень индейки»:

• Индейка (две голени индейки) — 700 г
• Сметана — 125 г
• Соевый соус — 3 ст. л.
• Мед — 1 ч. л.
• Специи (травы французской кухни) — 1 ч. л.

Время приготовления: 80 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1733.3 ккал	белки 157.7 г	жиры 110.3 г	углеводы 27.1 г
Порции
ккал 433.3 ккал	белки 39.4 г	жиры 27.6 г	углеводы 6.8 г
100 г блюда
ккал 192.6 ккал	белки 17.5 г	жиры 12.3 г	углеводы 3 г

Рецепт «Запеченная голень индейки»:

В чашку всыпаем специи, у меня французские травы, можно использовать любимые, по вкусу. Вливаем соевый соус, кладем сметану (20%-25% жирности), добавляем мёд. Перемешиваем.

Обмытые и обсушенные голени укладываем в форму

Голени со всех сторон обмазываем маринадом

Оставляем голени в закрытой фольгой форме мариноваться на срок от 1 до 10 часов. При продолжительном мариновании убираем форму в холодильник.

Разогреваем духовку до 190-200 град. С.
Ставим форму под фольгой в разогретую духовку и запекаем голени около 50 минут. Потом убираем фольгу и запекаем голени ещё минут 10-15 до румяной корочки.

Готово! Перекладываем индейку на тарелки и зовем всех к столу.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Простое и нехлопотное блюдо к семейному обеду или ужину. Вполне диетическое и очень вкусное. Голени индейки сначала маринуются в сметанном маринаде, а потом запекаются в духовке. Попробуйте!

Похожие рецепты

Рулет из индейки с брокколи

Индюшка с овощами в рукаве

Индейка с кукурузой и гречкой

Рагу с индейкой

Мясной хлеб из индейки

Индейка по-американски

Индейка с баклажанами и соусом песто

Котлеты «Райская птичка»

Сочное филе индейки, запечённое в фольге

Попробуйте приготовить вместе

Салат из нута, перца и оливок

Закуска из редиса и моркови

Конфеты «Сырно-шоколадные»

Фотографии «Запеченная голень индейки» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

4 марта 2020 года Евгения 1976 #

4 марта 2020 года VeVeTa Tuk # (автор рецепта)

25 февраля 2020 года 19820318 #

26 февраля 2020 года VeVeTa Tuk # (автор рецепта)

23 февраля 2020 года egorova o 2017 #

24 февраля 2020 года VeVeTa Tuk # (автор рецепта)

24 февраля 2020 года egorova o 2017 #

24 февраля 2020 года VeVeTa Tuk # (автор рецепта)

19 февраля 2020 года Kuss #

19 февраля 2020 года VeVeTa Tuk # (автор рецепта)

18 февраля 2020 года VeVeTa Tuk # (автор рецепта)

18 февраля 2020 года Ирушенька #

18 февраля 2020 года VeVeTa Tuk # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Голень индейки запеченная

Очень простое блюдо. Советую воспользоваться им, когда у вас нет времени и сил для готовки. Минимум продуктов, а в результате имеем вкусную диетическую еду, содержащую очень мало холестерина и калорий. Идеально подходит для начинающих хозяек.

Ингредиенты для «Голень индейки запеченная»:

Время приготовления: 150 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 0 ккал	белки 0 г	жиры 0 г	углеводы 0 г
100 г блюда
ккал 0 ккал	белки 0 г	жиры 0 г	углеводы 0 г

Рецепт «Голень индейки запеченная»:

Голени индейки помыть, посолить, поперчить и поместить в миску. Сбрызнуть растительным маслом. Сверху накрыть фольгой

Поставить в духовку на средний огонь

Через 1,5 часа перевернуть индейку на другой бок.

Минут через 30-40 блюдо готово.
Приятного аппетита!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Очень простое блюдо. Советую воспользоваться им, когда у вас нет времени и сил для готовки. Минимум продуктов, а в результате имеем вкусную диетическую еду, содержащую очень мало холестерина и калорий. Идеально подходит для начинающих хозяек.

Похожие рецепты

Мясные колобки с фасолью под грибным соусом

Индейка на овощной подушке

Свинина в пиве от Kарины

Плов с куркумой

Тефтельки из индейки в апельсиновой глазури

Стейки индейки в пикантном маринаде

Индюшиные фрикадельки с овощами

Котлеты «Душка-индюшка» с кабачком

Вок с тефтелями и овощами

Попробуйте приготовить вместе

Горячий охотничий салат

Луковые котлеты «Вкусно до слёз»

Торт «Вкусняшечка» бисквитный

Фотографии «Голень индейки запеченная» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

11 ноября 2020 года Хлоркина #

4 ноября 2020 года linka97 #

7 октября 2020 года Евгения 1976 #

30 августа 2019 года mtata #

30 ноября 2016 года Rakona #

12 ноября 2015 года victoria ms #

28 октября 2015 года maryone 1 #

9 марта 2009 года tat70 #

9 марта 2009 года Света-k_alina # (автор рецепта)

9 марта 2009 года Ирочка Ок #

9 марта 2009 года Lzaika45 #

9 марта 2009 года slavulja #

8 марта 2009 года мисс #

8 марта 2009 года Света-k_alina # (автор рецепта)

7 марта 2009 года kisamura #

8 марта 2009 года Света-k_alina # (автор рецепта)

7 марта 2009 года чиполинка #

8 марта 2009 года Света-k_alina # (автор рецепта)

7 марта 2009 года eriniya #

8 марта 2009 года Света-k_alina # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник