Горчичное обертывание дома рецепт

Горчичные обертывания для похудения: домашние рецепты

Неправильное питание, плохая экология, малоподвижный способ жизни, неполноценный сон и стрессы сказываются на состоянии организма, как внутри, так и снаружи. Домашние антицеллюлитные обертывания – это прекрасная альтернатива дорогим салонным процедурам, это простой, доступный и эффективный способ избавиться от апельсиновой корки и лишних сантиметров. Горчичные обертывания для похудения улучшают состояние кожи – делают ее упругой, эластичной, ровной, за счет разогревающих свойств основного компонента.

Что такое горчичное обертывание

Горчица – это не только душистая пряность, но и действенное средство в борьбе за стройное, подтянутое тело. Попадая на кожу, она размягчает верхний слой эпидермиса, бережно удаляет ороговевшие клетки, после этого кожа становится нежной и шелковистой. За счет разогревающего эффекта улучшается клеточный метаболизм, выводится лишняя жидкость, устраняется жирный блеск.

Обертывание с горчицей в домашних условиях делают для самых проблемных участков – ног, бедер, ягодиц и талии. Эта процедура будет более эффективной, если ее совместить с посещением тренажерного зала, антицеллюлитным массажем, правильным питанием. Данное мероприятие рекомендуется делать не более трех раз в неделю, с минимальным промежутком – 24 часа. В свободные от процедуры дни рекомендуется сделать антицеллюлитный массаж или заняться фитнесом.

Для проведения домашнего обертывания для похудения понадобиться пищевая пленка, теплая одежда, сухая горчица и другие ингредиенты для приготовления смеси, мягкий питательный крем, скраб для тела. Перед началом процедуры рекомендуется принять горячий душ, очистить кожу с помощью щетки или скраба, можно сделать массаж проблемных зон. После рекомендуется принять прохладный душ и нанести смягчающий крем или лосьон для тела.

Полезно ли обертывание с горчицей для похудения

Уникальное свойство горчицы – прогревать, снимать болевые ощущения, облегчать кашель. Горчичники используют для лечения простудных заболеваний, ушибов, растяжений, для прогревания мышц. Благодаря остроте пряности кровообращение в месте нанесения значительно улучшается, поэтому регенерация клеток проходит в разы быстрее. Горчицу используют для лечения таких заболеваний, как:

• ревматизм;
• подагра;
• плеврит;
• головная боль, мигрень;
• воспаление кожных покровов;
• боль в спине.

Действие горчицы в качестве средства борьбы с лишним весом, расщепляющего жиры, одинаково эффективно, как в составе порошка, так и в виде масла. Применяют ее для приготовления пасты, которую намазывают на проблемные участки кожи. Согревающее действие можно усилить, если дополнительно обернуть проблемные места пленкой и надеть теплую одежду. Жжение от процедуры вполне терпимо, а полученный результат превзойдет ожидания. Попробовать и оценить эффективность процедуры под силу каждой женщине, и не только. Польза от методики:

• горчичное обертывание стимулирует кровообращение, которое при комплексном подходе способствует избавлению от нескольких сантиметров на талии и бедрах;
• горчица оказывает положительное воздействие на кожу – она становится гладкой, бархатистой, мягкой, апельсиновая корка менее выраженная;
• процедура способствует устранению излишков кожного жира и блеска;
• в массу можно добавлять дополнительные компоненты, которые только усилят положительный эффект;
• в горчице есть компоненты, которые способствуют удалению отмерших клеток, помогают средствам для борьбы с целлюлитом проникать глубже и действовать эффективней;
• нормализация работы пищеварительной системы, профилактика онкологических патологий прямой кишки.

Показания для применения

Горчица заслуженно нашла свое место в косметологии, т.к. способна устранить некоторые проблемы лишнего веса:

• Борется с целлюлитом, причиной возникновения, которого является нарушение клеточного метаболизма, в результате чего в подкожном слое эпидермиса скапливается лишняя жидкость. Со временем ее объемы вырастают так, что видны невооруженным взглядом. Чтобы решить проблему, нужно нормализовать обмен веществ между клетками, с этим и справляется острая пряность.
• Уменьшает объемы тела. Принцип действия аналогичен предыдущему.
• Улучшает состояние проблемной кожи – она становится нежной, ровной и гладкой.

Как делать обертывание с горчичным порошком в домашних условиях

Прежде чем приступать к проведению горчичного обертывания для похудения, важно знать правила и инструкцию по проведению процедуры:

• Рекомендуется проверить себя на аллергическую реакцию. Для этого нужно нанести небольшое количество горчичной смеси на область проведения процедуры или запястье, на 10-20 минут. Если в течение часа на этом участке кожи не появится раздражение, покраснение, зуд, то такую пасту можно использовать на всю проблемную область.
• Делать процедуру лучше вечером, на это понадобиться примерно 60-90 минут. За ночь покраснение на коже пройдет, к утру, она будет нежной и шелковистой.

Этапы проведения косметологического мероприятия для похудения:

1. Подготовка кожи – ее необходимо очистить, это лучше делать в горячем душе или ванне, провести скрабирование, чтобы удалить ороговевший слой эпидермиса, разогреть кожу массажными движениями. Благодаря этому, полезные вещества горчицы будут проникать глубже в кожу, поэтому эффект будет лучше.
2. Пасту готовят по выбранному рецепту, наносят тонким слоем на проблемные участки тела – живот, бедра, ягодицы, ноги. Затем необходимо данные участки обернуть пищевой пленкой, для создания парникового эффекта, и надеть теплую одежду или укутаться в одеяло. В процессе будет ощущаться жжение, интенсивность которого напрямую зависит от состава пасты и чувствительности кожи.
3. Длительность процедуры варьируется между 20-40 минутами. Первую процедуру лучше проводить в минимальном диапазоне, т.к. необходимо проследить реакцию организма на обертывание. Если жжение невыносимое, то необходимо смыть смесь, как можно быстрее, т.к. есть риск возникновения ожога.
4. Массу удаляют с кожи влажными салфетками и смывают прохладной водой.
5. Кожу увлажняют с помощью питательного или успокаивающего крема.
6. Проводить обертывания рекомендуется не более 2-3 раз в неделю, с минимальным интервалом – 24 часа.
7. Для достижения положительного результата процедуру проводят курсами – 10-15 обертываний.

Чтобы избежать ожогов, рекомендуется правильно подбирать компоненты состава, а при нанесении следить за ощущениями. В норме должно чувствоваться терпимое жжение. Если приготовленная смесь печет слишком интенсивно, то ее немедленно смывают. При проведении первого обертывания рекомендуется взять небольшое количество горчичного порошка. Если процедура прошла успешно, то постепенно концентрацию горчицы в пасте увеличивают. Если все же кожа обожжена, то рекомендуется обработать ожог Пантенолом и обратится к врачу.

Рецепт горчичного обертывания для похудения

Для обертываний не рекомендуется использовать готовую магазинную горчицу, т.к. в ней содержится много примесей – консервантов, красителей, усилителей вкуса. Лучше отдать предпочтение горчичному порошку или маслу, но его нужно добавлять в небольшом количестве, т.к. оно обладает большим эффектом жжения. Во время подготовки нужно провести самомассаж, который подготовит кожу к нанесению пасты.

Обертывание с сухой горчицей рекомендуется сочетать с другими компонентами, которые усилят или дополнят эффект:

• молоко;
• натуральный мед;
• растительные и эфирные масла;
• цитрусовые фрукты;
• авокадо;
• отвары лечебных трав – ромашки, череды;
• овсяные хлопья;
• косметическая глина;
• яблочный уксус;
• картофельный крахмал;
• специи и пряности – корица, красный перец.

Горчица с маслом

В этом рецепте рекомендуется соединить 200 г горчичного порошка и 300 г оливкового или кунжутного масла. Первое нормализует жировой обмен эпидермиса, способствует избавлению от лишних жировых отложений, борется с растяжками и апельсиновой коркой. Кунжутное масло – оптимальный вариант для улучшения циркуляции крови, способствующее избавлению от целлюлита. Смесь можно сдобрить эфирными маслами – грейпфрута, апельсина, лаванды, розмарина, лимона. Сеанс должен продолжаться не более 20 минут, длительность курса – 5-10 процедур, с интервалом 1-2 дня.

Медово-горчичное

Одна из самых популярных и эффективных косметологических процедур – обертывание с горчицей и медом для похудения. Взаимодействие этих компонентов уникально – благодаря смягчающим свойствам меда, жжение горчицы не так ощущается, при этом эффективность не снижается. Мед дополняет действие горчицы – насыщает кожу полезными веществами, выводит токсины, очищает поры. Для проведения мероприятия понадобятся ингредиенты:

• горчичный порошок – 2 ст. л.;
• мед – 2 ст. л.;
• вода – 1-2 ст. л.;
• эфирное масло грейпфрута – 2 капли.

Смешать все компоненты до получения однородной массы. Если мед засахаренный, то его предварительно разогревают в микроволновой печи или на паровой бане. Нанести полученную смесь тонким слоем на проблемные участки тела, обернуть пищевой пленкой и утеплить одеждой или пледом. Оставить на 20-30 минут, смыть теплой водой, нанести успокаивающий крем. Вариантов приготовления медово-горчичной смеси множество – можно добавлять специи, эфирные и растительные масла. Курс составляет 10 процедур, с интервалом 1 день.

С медом и уксусом

Для проведения косметологического мероприятия рекомендуется использовать яблочный уксус, который улучшает микроциркуляцию крови, процесс проникновения лимфы в клетки ускоряется, уменьшается отечность, кожа разглаживается. Массаж, обертывания, маски с яблочным уксусом способствуют разрушению плотных подкожных образований, превращая их в более жидкую форму, с последующим расщеплением или выведением. Эффективное горчично-уксусное обертывание делают следующим образом:

• смешать 2 ст. л. горчичного порошка, 1 ч. л. яблочного уксуса, 2 ч. л. меда и щепотку соли, добавить воды до получения пастообразной консистенции;
• нанести смесь тонким слоем на кожу, укутать полиэтиленовой пленкой;
• выдержать 20 минут, смыть теплой водой и нанести смягчающий крем;
• процедуру проводят курсом – 14 обертываний, через день.

Со сметаной

Эффективное омолаживающее обертывание горчицей получается в комплексе со сметаной. Молочная сыворотка насыщает кожу питательными веществами, устраняет сухость, разглаживает кожу, борется с растяжками и пигментацией. Необходимо взять 2 ст. л. горчичного порошка и 6 ложек сметаны, смешать до кашеобразного состояния. Нанести на кожу на 20-25 минут, укутать пленкой и утеплить. После смыть прохладной водой, нанести антицеллюлитный крем. Это щадящее обертывание можно проводить с интервалом всего 12 часов, курс – 10-15 процедур.

С молоком и крахмалом

Горчичное обертывание на основе молока и крахмала очищает кожный покров, разглаживает его, выводит лишнюю жидкость, т.е. устраняет отечность. Такое косметологическое мероприятие поможет избавиться от целлюлита и нескольких лишних сантиметров. Чтобы его приготовить, необходимо смешать 150 мл теплого молока, 1 ст. л. горчицы, 2 ст. л. картофельного крахмала, 1 ч. л. корицы, рулон марли или бинта.

Консистенция пасты должна получится как густая сметана. Если смесь слишком жидкая можно добавить еще крахмала. Далее нужно замочить марлю в смеси, а затем обернуть подготовленные участки. Сверху необходимо обернуть все пищевой пленкой и надеть теплую одежду. Выдерживать состав нужно 15-30 минут, в зависимости от интенсивности жжения. Смыть прохладной водой и нанести крем. Повторить 10 раз, через день.

Многокомпонентное

Смесь можно приготовить на свое усмотрение, учитывая знания о полезных свойствах тех или иных компонентов. В этом рецепте используется голубая глина, которая снимает воспаление, отбеливает и разглаживает кожу. Для приготовления нужно смешать 1 ст. л. горчичного порошка, 2 ст. л. голубой глины, 2 ст. л. лимонного сока, воду до получения пастообразной консистенции. Состав нанести на кожу живота и бедер, обмотать целлофановой пленкой, утеплить одеждой или одеялом. Оставить на 30-40 минут, смыть прохладной водой. В завершение нанести увлажняющий лосьон для тела.

Противопоказания

Чтобы косметологическое горчичное мероприятие принесло только пользу, нужно знать о существующих противопоказаниях:

• аллергия на горчицу, в любом виде;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• гипертония;
• туберкулез, заболевания легких и почек;
• беременность и период лактации;
• варикозное расширение вен;
• злокачественные новообразования;
• сахарный диабет;
• гинекологические заболевания;
• патологии щитовидки.

Видео

Отзывы

Я боролась с целлюлитом 4 года – ходила в тренажерный зал, каталась на велосипеде. Мышцы в тонусе, тело подтянутое, но целлюлит окончательно не победила. Потом начала делать медово-горчичное обертывание. Через две недели результат был заметен – целлюлита стало меньше. Даже муж заметил эффект. Буду продолжать в том же духе.

Я делаю горчичное обертывание с добавлением черной или синей глины. Наношу пасту на тело, заматываю пленкой и хожу так полчаса. Горчичный порошок делает свое дело – проблемные места «горят», я прям чувствую, как плавится жир. Эффект просто поразительный – за три применения минус 1,5 см в бедрах, кожа стала ровней, апельсиновая корочка менее выражена.

После беременности появился лишний вес и целлюлит на ногах. Во время родов мне сделали операцию кесарева сечения, поэтому физические нагрузки мне противопоказаны. Я нашла щадящий способ избавиться от своих проблем – это горчичное обертывание. За 10 процедур избавилась от трех лишних сантиметров в талии, целлюлит почти исчез, кожа гладкая.

Источник

Как правильно делать обертывание горчицей дома

Эффективное горчичное обертывание является уникальной процедурой, помогающей убрать жировые отложения, нейтрализовать целлюлит. Действие его основывается на разогревающих свойствах, способствующих раскрытию пор на коже, активации кровообращения в тканях, как следствие происходит выведение шлаков и токсинов и нормализуется метаболизм.

Как правильно делать?

Перед тем, как приступать к горчичным обертываниям, необходимо ознакомиться с правильной техникой их выполнения и некоторыми нюансами нанесения и использования горчичного порошка.

• Перед первым обертыванием, необходимо провести небольшой тест на аллергию — малое количество горчицы нанести на сгиб локтя и проследить реакцию. Если на коже нет никаких проявлений — наносить смесь можно на другие участки.
• Для приготовления горчичных обертываний важно использовать только сухую специю, столовая горчица категорически для процедуры не подходит.
• Нельзя делать обертывания сразу на несколько зон, необходимо выбрать только одну — бедра, попу, живот или руки, иначе можно нанести вред сердечно-сосудистой системе.

Инструкция проведения обертывания

1. Подготовить кожу, приняв теплую ванну (с лекарственным отваром или морской солью), чтобы повысить восприимчивость к полезным компонентом и усилить эффект от обертывания.
2. Принять душ, очистив тело скрабом.
3. Приготовить горчичную смесь по рецепту.
4. Нанести массу на кожу, сверху плотно замотать пищевым целлофаном.
5. Держать не больше получаса.
6. Смыть горчичную смесь с тела теплой водой.
7. Нанести увлажняющий крем.

Совет: горчичное обертывание является одной из разновидностей процедуры, которая позволяет проводить время нанесения активно, совершая физические упражнения.

Как часто можно делать?

В стремлении к похудению главное не переборщить, ведь при разогревающих обертываниях важно устраивать отдых, не делать их каждый день. Оптимальный вариант — до 2х раз в неделю . Полный курс при этом должен состоять из 13-15 процедур. Повторять его можно не раньше, чем через полгода.

Противопоказания

Обертывания с горчицей имеет ряд противопоказаний, которые обязательно нужно учесть перед тем, как приступать к выполнению;

• не подходит людям с чувствительной кожей;
• при беременности и грудном вскармливании;
• если имеются гинекологические заболевания или нарушения в работе мочеполовой системы;
• при месячных лучше тоже избегать горчичных обертываний — они разогревают внутренние органы, поэтому выделения могут усиливаться;
• запрещено наносить горчичный состав на ноги при варикозном расширении вен;
• при заболеваниях сердечно-сосудистой системы (в том числе и гипертония);
• при наличии доброкачественных или злокачественных опухолевых образований;
• при нарушениях в работе щитовидной железы;
• если имеется индивидуальная непереносимость основного или сопутствующих компонентов состава;
• при нарушении целостности кожного покрова — если имеются раны, царапины, ссадины или ушибы.

Рецепты

Горчицу можно дополнять другими полезными ингредиентами, тем самым улучшая состав и наделяя его дополнительными качествами. Добавляемые компоненты могут также вносить коррективы на то, сколько по времени можно держать состав на коже.

В то же время не рекомендуется сочетать специю с другими жгучими продуктами (красный перец, корица, имбирь).

На ночь

Оставляя на всю ночь горчичный порошок, неразбавленный другими компонентами, можно сжечь кожу, поэтому дополнять состав рекомендуется мягкими, щадящими ингредиентами. Лучше всего для этого подходит молоко. Добавляя его в горчичные обертывания, можно снизить жгучее свойство, заодно качественно улучшить состояние кожи.

• Смешать 30 грамм горчичного порошка и 100 грамм крахмала. Эту смесь залить молоком до образования густой каши;
• сухие сливки и горчица разбавляются водой — сливок нужно брать в 5 раз больше, чем специи.

С глиной

Не менее эффективны и горчично-глиняные обертывания. Для приготовления состава можно брать голубую, белую, розовую или зеленую глину:

• голубая глина и горчичный порошок в равных пропорциях смешиваются и разбавляются теплой водой;
• розовый порошок помогает быстрее избавиться от целлюлита — его также берут в одинаковых долях с горчицей, добавив большую ложку жидкого меда, масса разбавляется водой до состояния вязкой массы.

Медово-горчичное

Сочетание горчичного порошка и меда запускает метаболические процессы, что позволяет активно сжигать жировые отложения, вместе с тем повышая упругость кожи. Рецепты медово-горчичных обертываний.

С содой

Пищевая сода — доступное вещество, которое дает поразительный результат в борьбе с целлюлитом. Подкрепленная горчичным порошком, она не только подтягивает кожу и устраняет рыхлые бугры, но и активно расщепляет подкожный жир:

• оба сыпучих ингредиента берутся в равных долях. К смеси добавляется большая ложка миндального масла и 4 капли эфирного масла апельсина. При необходимости можно добавить жидкости;
• другой рецепт схож с предыдущим по количеству сыпучих ингредиентов (1:1), но жидкости требуется больше — литр на большую ложку сухих веществ. В тазике вымачиваются заготовленные отрезы ткани или эластичные бинты, которые и обматываются вокруг проблемной зоны. Эту разновидность обертывания закреплять сверху пищевой пленкой не нужно.

С сахаром

С помощью добавления в рецепт сахара запускаются химические процессы в горчичной смеси. Это позволяет худеть быстрее, но нанося такой состав на тело.

Вместе с тем сахар нейтрализует жгучесть горчицы, позволяя выдерживать состав на коже до 45 минут:

• соединить сухую горчицу (1 большая ложка) и сахар (1 маленькая ложка), всыпать щепотку морской соли. Залить яблочным уксусом до состояния густой сметаны;
• взять горчичный компонент (1 ложка), сахар (1 ложка), разбавить персиковым маслом, добавить 4 капли лимонного эфира.

Что делать, если получили ожог?

Если избежать ожога от горчичных обертываний не удалось, то нужно следовать следующей инструкции.

1. Сначала подержать травмированный участок тела под прохладной водой в течение 10 минут;
2. затем обработать обожженную область раствором фурацилина или синтомициновой мазью.
3. Если поражение глубокое, то устранить его можно с помощью компрессов с соком алоэ или Пантенолом.
4. При этом от последующих сеансов обертывания лучше отказаться.

Вопреки распространенному убеждению масло наносить в первые 2 дня после получения ожога запрещено .

Какой эффект от обертывания с горчицей?

В том, что горчичные обертывания позволяют разительно преобразиться, можно убедиться, если взять во внимание результат их воздействия:

• в организме налаживаются метаболические процессы;
• усиливается кровообращение и циркуляция лимфы;
• активно расщепляются жировые отложения;
• кожа становится более упругой;
• исчезают целлюлитные бугры;
• происходит очищение организма от вредных веществ.

Фото после обертывания

Многие женщины оценили на себе все достоинства горчичных обертываний. Выполняя их регулярно, можно заметить, как уходят лишние килограммы, силуэт становится стройнее, а апельсиновая корка менее выраженной. Но при этом не стоит забывать о том, что горчица является жгучим веществом, которое требует правильности в разведении порошка и выполнения всей процедуры обертывания.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Источник