Хорошие рецепты с эфирными маслами

Рецепты и применение эфирных масел

Этот раздел сайта посвящен различным способам применения эфирных масел и обзоры рецептов. Ведь достаточно часто для получения более быстрого или сильного эффекта можно делать смеси из различных масел.

Для начала рекомендуем Вам изучить общую информацию на текущей странице, а затем воспользоваться навигацией в правой части страницы для выбора нужной вам темы!

Ароматические масла — уникальные средства с огромным многообразием целебных свойств, которые способствуют сохранению, а также возвращению естественной красоты и здоровья, путём задействования внутренних сил и механизмов защиты организма. Однако эфирные масла, применение которых должно основываться на индивидуальных особенностях и предпочтениях, могут нанести вред в случае бесконтрольного и бессознательного их использования. Залогом успешного результата ароматерапевтического курса является правильный подбор конкретных эфирных смесей и рецептов на их основе.

Только таким образом можно добиться:

1. Безупречного состояния кожных покровов и волос.
2. Снижения лишних килограммов.
3. Улучшения обменных процессов.
4. Исчезновения целлюлитных проявлений.
5. Решения проблем, носящих психологический и общественный фактор.

В меню данной рубрики вы найдете различные рецепты из эфирных масел по ходу за кожей, волосами и телом.

Процедуры по уходу

Существует много направлений ароматической терапии, однако особую популярность и признательность получили различные способы по уходу за кожей:

1. С целью поддержания нормального водного и жирового баланса кожных покровов целесообразно применение эфирных масел посредством их добавления в средства по косметическому уходу, представленными гелями для душа, молочком для тела, мылами, шампунями, пенками для умывания, приготовленные по специальным рецептам. Таким образом улучшается состав и характеристики средств, а также усиливается их воздействие на кожу. Кроме этого, возможно самостоятельное приготовление ароматических лечебных смесей, состав которых должен основываться на базовых маслах.

2. Поддерживающие и профилактические процедуры — это хорошо и никогда не бывает лишним, однако иногда их бывает недостаточно для сохранения молодости, красоты и здоровья. Тогда требуется более глубокое очищение, питание, восстановление, увлажнение и решение локальных проблем. С представленными задачами отлично справляются:

• маски;
• ванночки;
• различного вида аппликации;
• компрессы;
• ароматические ванны;
• ингаляционные процедуры;
• ванны для рук и ногтей.

Особенно эффективным становится применение эфирных масел для приготовления ванн и ванночек, поскольку можно устранить неприятные проявления, являющихся результатом стрессовых ситуаций, а также восстановить внутренние процессы саморегуляции. Как правило, эффект не заставляет себя ждать при условии регулярного проведения ароматерапевтических процедур, и уже по истечению недельного срока можно заметить положительные изменения в общем состоянии организма, а также внешнем виде.

Воздействие

Широкое косметологическое применение эфирные масла получили благодаря своим уникальным и мощным свойствам, которые в совокупности способны оказывать следующие благотворные воздействия:

1. Решают проблемы, свойственные разным кожным типам. Так, сухая кожа насыщается питательными элементами, которые способствуют её увлажнению. Жирная — снижает активность сальных желез. Стареющая кожа подтягивается и омолаживается.
2. Защищают от неблагоприятного воздействия погодных и климатических факторов внешней агрессивной среды, представленных солнечными лучами, морозом, сильным ветром.
3. Борются с заболеваниями, поражающими кожные покровы, а также способствуют скорейшему заживлению различных видов травм.
4. Меняют эмоциональное настроение и состояние в положительную сторону, провоцируя возникновение желания к коммуникации и создавая для этого располагающую обстановку.
5. Помогают подготовиться к важным событиям, настраивая на нужный лад.
6. Легко справляются с усталостью и стрессовыми эмоциями, восстанавливая сон и покой.

Источник

20 проверенных идей по использованию эфирных масел в повседневной жизни

В моей косметичке всегда можно найти эфирные масла, потому что для меня они – первые помощники в любой ситуации, будь то натертая мозоль или порез на коже, ожог от пребывания на солнце или разболевшаяся голова. Я также использую эфирные масла, чтобы сфокусироваться во время работы, чтобы взбодриться или, наоборот, расслабиться.

Что очень нужно понимать перед использованием эфирных масел – важно выбрать настоящие, чистые эфирных масла без всяких примесей или добавок. Только высококачественные масла могут принести пользу организму. Все рецепты, предложенные ниже, применимы только к эфирным маслам терапевтического качества. Поэтому уделите время для того, чтобы найти качественные масла, не нужно бежать в первый попавшийся магазин или аптеку, — лучше обратиться за консультацией к профессионалам.

1. Когда в горле настолько сухо, что оно напоминает ребристую доску для стирки белья. Чайное дерево, Ладан или Имбирь. Смешайте по одной капле каждого эфирного масла с базовым (я использую фракционированное кокосовое масло) и нанесите на горло. Вы также можете сделать спрей для горла, добавив по 20 капель каждого из перечисленных масел в стеклянную бутылку со спреем и 100 мл дистиллированной воды. Взбалтывайте перед употреблением.
2. Для поддержки иммунной системы – особенно полезно, если вы находитесь в контакте с кем-то простывшим или в вашем офисе началась эпидемия. Лимон, Орегано и смесь эфирных масел для иммунитета (состав: Апельсин, Розмарин, Корица, Эвкалипт, Гвоздика). Добавьте по 10 капель каждого в 5 мл стеклянный флакон с роллером и наполните фракционированным кокосовым маслом. Наносите эту смесь на ступни ног и вдоль позвоночника два раза в день в течение недели или на протяжении всего простудного периода. Такая смесь подходит для всех членов семьи.
3. Чтобы помочь организму во время осенне-зимнего периода – можно использовать с детьми, которые ходят в садик и школу. Тимьян, Лимон, Чайное дерево, смесь эфирных масел для иммунитета. Добавьте по 10 капель каждого масла в 5 мл стеклянный флакон с роллером и наполните фракционированным кокосовым маслом – наносите эту смесь на ступни ног утром и перед сном.
4. Шрамы, конечно, возможно и украшают, но… Ладан (предубеждает образование), Бессмертник (помогает снизить образование шрамов) – наносите по 1 капле одного из масел на шрам или порез от двух раз в день.
5. Чтобы снизить появление морщин и для профилактики преждевременного старения. Ладан, Мирра, Лаванда, Герань, Смесь эфирных масел против морщин (состав: Роза, Бессмертник, Лаванда, Ладан, Сандаловое дерево) – нанесите на ладонь немного натурального крема для лица, добавьте 1 каплю одного из масел в крем и наносите на лицо ежедневно.
6. Чтобыснизить стресс . Лаванда, Дикий Апельсин, успокаивающие смеси эфирных масел. Капните на ладонь 1 каплю одного из перечисленных масел и нанесите массажными движениями на затылок. Вы также можете сделать любую комбинацию из вышеперечисленных масел и добавить их в диффузор. Я люблю добавлять в диффузор по 3 капле каждого из масел на 2-4 часа работы диффузора.
7. Чтобы помочь расслабиться . Лаванда, Бергамот или успокаивающая смесь эфирных масел. Нанесите массажными движениями на ступни ног и/или на затылок по одной капле. Вы также можете сделать смесь, соединив по 20 капель каждого масла в 10 мл стеклянном флаконе с роллером и наполнив доверху фракционированным кокосовым маслом. Наносите смесь на область сердца или затылок по мере необходимости.
8. Первая помощь при укачивании (в машине, на море, в самолете) . Перед тем, как сесть в самолет или в машину, нанесите вокруг ушей по 1 капле Имбиря или Ладана. Если вы начинаете чувствовать тошноту, то разотрите между ладонями 1 каплю эфирного масла Мяты, сложите ладони домиком у носа и подышите 30 секунд или так долго, насколько это необходимо.
9. Чтобы снизить волнение или беспокойство. Разотрите между ладонями успокаивающую смесь эфирных масел (Ладан, Голубая ромашка, Голубая пижма) и Лаванду, сложите ладони домиком перед носом и вдыхайте в течение 30 секунд. Вы также можете добавить эти масла в диффузор.
10. Проблемы спищеварениемили желудком (время от времени). Ладан, Имбирь, Фенхель и смесь для пищеварения. Нанесите массажными движениями 2 капли любого из этих масел на область желудка.
11. Диарея (время от времени). Нанесите на низ живота по 1 капле следующих масел: Мята, Герань или Имбирь. Повторите по необходимости.
12. Вздутие живота. Нанесите массажными движениями на область желудка по 1 капле эфирных масел Лаванды и Имбиря.
13. Эфирная помощьщитовидке. Наносите по 1 капле эфирных масел Мирра и Лемонграсс на ступни ног каждый вечер.
14. Зуд и перхоть. Используйте 2 капли эфирного масла Чайного дерева для массажа головы или добавляйте в шампунь или кондиционер непосредственно перед мытьем головы. Убедитесь, что вы пользуетесь только натуральными моющими средствами без парабенов и токсичных добавок.
15. Детокс-ванна. Наполните ванну теплой водой. Добавьте 1 стакан морской соли и по 2 капли эфирных масел Ягод Можжевельника и Розмарина. Принимайте ванну в течение 20 минут.
16. Средство отбессонницы. Добавьте в диффузор перед сном по 2 капли эфирных масел Римской ромашки, Иланг-Иланга и Лаванды. Можно также нанести массажными движениями на ступни (по 1 капле на каждую ногу) заранее приготовленную смесь из этих масел.
17. Помощь при сезонных респираторных проблемах. Сделайте смесь из равных частей эфирных масел Чайного дерева, Лаванды и Лимона и наносите массажными движениями на ступни ног каждый день. Вместо Чайного дерева можно также использовать Мяту.
18. Помощь при аллергии. Сделайте смесь из респираторной смеси эфирных масел, Лаванды, Лимона, Мяты и Ладана. Для этого добавьте по 20 капель каждого масла в 10 мл флакон с роллером и заполните доверху фракционированным кокосовым маслом. Наносите смесь на ступни ног, вдоль позвоночника, на затылок и/или виски.
19. Поддержка регенерации клеток. Смешайте по 5 капель эфирных масел Ладана, Сандалового дерева и Мирры в 5 мл флаконе с роллером и заполните доверху фракционированным кокосовым маслом.
20. Царапины и порезы. Наносите по 1 капле эфирных масел Лаванды и Чайного дерева на поврежденные места.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Источник

Смеси эфирных масел в одной волшебной таблице

За несколько лет своей домашней аромапрактики насобиралось много прекрасных смесей эфирных масел. Я не ароматерапевт, а лишь большой любитель-пользователь 🙂 Некоторые композиции находила в интернете и влюблялась в них, некоторые пришлось изменить до «неузнаваемости», а некоторые составила уже на свой «вкус». Возможно, и вам они понравятся 🙂

Эти потрясающие смеси можно использовать:

1. для твердого мыла или кремообразного (

на 100-150 мыльной основы).

2. для принятия ванны ( на 1 ванну), но только обязательно с каким либо эмульгатором. Т.е. необходимо предварительно развести эфиры в паре столовых ложек молока или в таком же кол-ве Полисорбата (Твин-80 или 20). купить можно в любом «мыльном»магазине (например АромаДома).

3.для приготовления «бомбочек» для ванны.

4. для приготовления массажного масла (

на 50 мл. любого растительного масла). Можно оливкового, виноградной косточки или раф.подсолнечного.

5.для аромаламп. В лампу с чашей не менее 50 мл налейте водички и смесь эфирных масел.

6. для свечей (восковых или гелевых)

7. для саше. Пропитайте любые сухие растения, цветы, кору, камушки этой смесью и завяжите в х/б платочек, мешочек и пр. Положите в белье, в свою сумочку, под подушку (для сна).

8. для освежения поппури (ароматные сухоцветы для ароматизации помещений). Они со временем перестают пахнуть, просто освежите их аромат эфирными смесями и они снова будут наполнять ваш дом выбранным ароматом.

9. как освежитель воздуха. (

на 50-100 мл водички во флаконе спрее, можно тот, который для опрыскивания цветов и белья). Встряхивайте перед распылением.

10. и многое другое. ))) любимые ароматы должны быть всегда рядом!

Примечание: не путайте эфиры с аромамаслами или отдушками. Аккуратно применяйте при различных заболеваниях или беременности. Читайте предостережения в инструкции к каждому эфирному маслу.

ЭМ можно купить в аптеке, в мыльных магазинах (например АромаДома), в магазинах с товарами для ароматерапии, да практически везде.))) Главное, чтобы было написано 100% эфирное масло и никак иначе .

Композиции (смеси) из натуральных эфирных масел.

Источник

7 натуральных ингредиентов в косметике, которые действительно работают

Смузи для здоровья кожи и волос. 6 рецептов!

Ароматерапия и ее лучшие рецепты

Эфирные масла — наши лучшие помощники не только для создания уютной, теплой и ароматной атмосферы дома (здесь), но и, как я уже писала (здесь), их надо обязательно использовать в деле укрепления нашего здоровья.

На самом деле у меня есть даже e-book по аромамаслам и их правильному использованию, его можно бесплатно скачать здесь.

Первым делом утром, когда мне нужно поднять тонус и настроение, я использую смесь лимона и мяты (рецепт ниже), а вечером, когда необходимо расслабиться — ромашку или лаванду.

Почему я обожаю аромамасла или как они работают? Потому что это супернатуральный способ взбодриться, очистить помещение и за несколько минут преобразить свою ауру. А если по-научному, то арома- или эфирные масла:

1. Балансируют эмоции

Эмоциональный центр нашего мозга, наша лимбическая система, связана с чувством обоняния. Когда мы вдыхаем эфирное масло, наша обонятельная система посылает импульсы в мозг, который в свою очередь оказывает влияние на частоту сердечных сокращений, кровяное давление, дыхание, уровень стресса, память и гормоны!

2. Освежают атмосферу

Распыление эфирных масел в комнате — это отличный способ победить бактерии в помещении: эфирные масла на самом деле изменяют молекулярные структуры запаха, тогда как любые освежители воздуха просто скрывают их.

Если вы любите использовать освежители воздуха из супермаркета, не лишним будет пробежаться по его составу, даже если он пахнет, как яблоки и корица. Яблоки и корица единственные ингредиенты в списке? Скорее всего, нет, и вряд ли они натуральные.:( В таких продуктах используются вредные химические вещества. И, кроме того, большинство из этих продуктов просто маскирует запахи, вместо того, чтобы их устранить.

3. Помогают отдохнуть и расслабиться

Некоторые эфирные масла, такие, как лаванда, например, и их композиции стимулируют психофизиологические процессы, которые помогают снизить стресс.

4. Укрепляют здоровье иммунной системы

Есть много эфирных масел, которые устраняют токсическое действие на организм. Их распыление поможет очистить воздух и организм от токсинов.

5. Поддерживают систему органов дыхания

Дыхательная система состоит из многих различных компонентов (например, придаточные пазухи носа, полость носа, легкие, трахея, диафрагма), и вдыхая различные эфирные масла или их смеси, мы ее укрепляем (например, эвкалипт помогает при бронхолегочных заболеваниях).

Рецепты эфирных масел

Вот несколько отличных смесей, для диффузора или для аромакулона! Вы можете легко приготовить смесь и хранить во флаконе с роликовым дозатором или в бутылке-капельнице и использовать 1-2 капли в аромакулоне:

• Для бодрого утра: лимон и мята перечная (по 2-4 капли).
• Тоже бодрящая смесь: чайное дерево, лимон, апельсин и ладан (по 1-2 капли). Или отличная: розмарин, цитронелла, чайное дерево, лимон и корица.
• Для очищения помещения: лимон, апельсин, грейпфрут (по 2 капли).
• «Свободное дыхание»: бергамот, иланг-иланг, пачули (по 2 капли), или попробуйте комбинацию ладана и бергамота (по 2-4 капли).
• Успокоительная смесь: ромашка, бергамот, шалфей (по 2 капли).
• Смесь, помогающая концентрации и укрепляющая память: мята и апельсин (по 2-3 капли), или попробуйте 4 капли розмарина, 6 капель лимона и 4 капли кипариса для ясности ума.
• Смесь для дыхательной системы: 1 капля розмарина, 1 капля гвоздичного масла, 1 капля эвкалипта и 1 капля корицы.
• Поддержка иммунной системы: лимон, лайм, мята, розмарин и эвкалипт лучистый (по 1-2 капли).

Обязательно делаем ароматерапию помещений и своей энергетики и Сияем!:)

Источник