Худеем по бабушкиному рецепту

Легкий способ похудеть на 5 кг — «Бабушкина диета»

Почему «Бабушкина?» — потому что доступная и простая. Рацион на этой диете составлен из самых дешевых продуктов, а результат поразительный. За 7 дней такого питания можно потерять до 5 килограммов лишнего веса. Точная цифра будет зависеть от индивидуальных особенностей организма худеющего, возраста и веса.

Рацион на диете — самый обычный, но достаточно сбалансированный. Примерно так и питались старшие поколения в нашей стране. Никто специально не задумывался о похудении — люди просто не переедали. В меню диеты «Бабушкина» присутствуют овощи, мясо, яйца, сыр и даже сахар. Чтобы сбрасывать вес, вовсе не обязательно полностью исключать сладкое. Так считает и Алиса Фрейндлих. Все о диете актрисы в этой статье.

Сладкие продукты дают глюкозу, необходимую телу и мозгу, и ее отсутствие в рационе может привести к неприятным последствиям: слабости, апатии, быстрой утомляемости. Кроме того, исследования показывают: в малых дозах сахар положительно влияет на зрение. Если ваша работа связана с компьютером, минимальное количество глюкозы полезно и даже необходимо.

Несмотря на то, что меню достаточно сбалансировано, питаться так более 7 дней подряд не рекомендуется. Повтор диеты возможен не ранее, чем через 2 недели. Чтобы закрепить результат, планируйте переход на правильное сбалансированное питание. На период похудения и в дальнейшем следует отказаться от жирного, жареного и копченого, магазинных соусов, полуфабрикатов, кондитерских и мучных изделий, фастфуда.

Питание на диете

Диета рассчитана ровно на неделю. Питаться нужно небольшими порциями и выходить из-за стола с ощущением легкого голода — объедаться нельзя. Средний объем порции — 250 граммов. Другие перекусы запрещены.

План питания на 7 дней — ежедневное меню

• Завтрак: стакан чая с двумя кусочками сахара
• Второй завтрак: стакан кофе с ломтиком нежирного сыра, 1 хлебец или постное печенье
• Обед: 150 г мяса, отварного или поджаренного на сухой сковороде без масла, 1 отварное вкрутую яйцо
• Полдник: стакан чая с двумя кусочками сахара
• Ужин: 150 г постного мяса, 250 г салата из сырых овощей.

Другие продукты, не вошедшие в меню, запрещены. Особенно те, что содержат глюкозу: свекла, кукуруза, апельсины, рис и другие.

Не забывайте о питьевом режиме — не менее 1,5 литров негазированный воды в сутки. Также разрешены морсы, компоты домашнего приготовления без добавления сахара.

Для поддержки работы кишечника полезны пшеничные и овсяные отруби.

Сколько есть сахара на диете

Так как меню включает сахар, важно принять во внимание следующие рекомендации.

• В сутки разрешено не более 4 кусочков сахара или 4 ложек с маленькой горкой.
• Рафинированный сахар очищен от витаминов, клетчатки и пищевых волокон. Такой продукт быстро перерабатывается и поступает в кровь, провоцирует скачок инсулина. Человек резко ощущает прилив энергии, но затем так же быстро наступает упадок сил. Учтите это на диете.
• Наиболее полезный — кокосовый или тростниковый сахар. Последний содержит ударную дозу кальция, калия и железа, витамины группы B.

Диета имеет рад противопоказаний. К ним относятся: беременность и лактация, детский возраст, период восстановления после операций и травм, острые и хронические заболевания сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта.

Рекомендуется консультация врача!

Источник

Старинные рецепты для похудения. Народные средства для похудения – копилка бабушкиных рецептов

Проблемные зоны портят внешний вид и визуально придают возраст. Легче поправиться и набрать лишние сантиметры на талии, нежели быстро и качественно похудеть. В интернете можно найти различные варианты похудения, начиная со сбалансированного спортивного питания, занятий в фитнес-клубах и тренажерных залах, сушки тела и самомассажа и заканчивая проверенными народными средствами, приготовить которые можно в домашних условиях.

Конечно, кроме этого, необходимо соблюдать режим питания и стараться не есть сладостей и мучного, можно соединить это в комплекс с утренней зарядкой. Главное — проявить желание и найти метод для достижения цели.

Все рецепты быстрого похудения условно можно поделить на несколько групп:

• Средства для ускорения метаболизма и очистки организма от шлаков.
• Для улучшения обмена веществ и наращивания мышц.
• Диетическое питание.

В зависимости от потребностей и состояния организма выбирается и методика похудения. Чтобы результат был длительным, необходимо правильно начинать принимать эти средства и так же постепенно выходить из состояния приёма.

Для того чтобы все получилось, важен психологический настрой и твёрдая вера в положительный эффект. Правильная мотивация и стабильное выполнение всех элементов диеты и здорового образа жизни подарят идеальное тело и крепкое здоровье. Сначала выводятся шлаки из организма. Лучше всего в этом деле помогут сборы трав, можно использовать слабительное.

Народные средства

Для того чтобы начать лечиться, нужно психологически подготовиться к борьбе с ожирением. Первым делом проводят очищение организма, в результате которого:

• восстанавливается функция печени;
• растворяются и выводятся жёлчные камни;
• выводится холестерин;
• мочевые пути освобождаются от песка и камней;
• нормализуются обменные процессы;
• повышается работоспособность человека;
• у мужчин пожилого возраста повышается потенция.

За счёт этого начинает снижаться вес тела. С применением сбора очищения рекомендуется принимать сок алоэ для восстановления всех функций организма и выведения вредных шлаков. Во время чистки исчезнут все неприятные явления: апатия, вялость, общая слабость.

Самый доступный рецепт для похудения из трав.

Две части крушины, одна часть сены, кориандр, трехцветная фиалка и перечный горец — по одной части. Заливается утром крутым кипятком и пьется ежедневно натощак по утрам.

Если в этот бабушкин рецепт

добавить
для похудения
еще корневища пырея, все это процедить, то можно принимать превосходную ванну, которая может успешно растапливать лишние килограммы вашего веса.

Бабушки рецепты похудения с чесноком.

Этот рецепт похудения

и вовсе самый легкий рецепт для похудения , если вас не смущает сопутствующий запах и вы готовы пользоваться жевательной резинкой или чистить зубы. Рассчитан он на 12 -13 дней. Начинать надо с того, что съедать в день сначала одни, потом два, после три, и так до шести долек чеснока в день. Потом необходимо проделать весь этот путь в обратном порядке. Кроме того, что чеснок превосходно топит жиры, он еще сделает профилактику гельментам в кишечнике.

Важно помнить, что это бабушкин рецепт

противопоказан тем, кто имеет проблемы с желудком, а также ни в коем случае нельзя есть чеснок натощак.

Рецепты похудения — как бабушки худели с капустой.

Капустный сок также может сослужить неоценимую службу в борьбе с избыточный весом. Свежый, выжатый капустный сок, выпитый за пол часа до еды, отлично понижает аппетит, и сокращает процент усваиваемости жиров. Выпивать его надо трижды в день, постепенно увеличивая дозу до одного стакана за прием.

А также говорят, от капусты растет грудь…Особенно если мысленно себе представлять себя красивую перед сном.

Настои и отвары

Избавиться от лишних килограммов помогут разнообразные напитки, приготовленные в домашних условиях. При выборе подходящего стоит обратить внимание на противопоказания к компонентам. Как правило, большинство сборов просты в приготовлении. Обратите внимание на следующие рецепты:

1. Настой на листьях вишни и липы. Взять часть вишнёвых листьев, зверобоя и шрота расторопши и цветков липы — две части, всё перемешать. Затем одна столовая ложка смеси заливается стаканом кипятка и настаивается ночь. Стакан делится на три части и принимается в течение дня через полчаса после еды. Этот настой очищает желудочно-кишечный тракт и помогает снизить вес.
2. Настойка на коре крушины. Измельчить кору, взять чайную ложку этого порошка, залить 150 мл кипятка и оставить настаиваться в течение получаса. Принимать следует 30 дней перед сном. Настойка усиливает перистальтику толстого кишечника, имеет слабительное действие и очищает организм. Не раздражает слизистые внутренних органов и помогает быстро похудеть.
3. Берёзовый сок. Принимается в течение месяца по одной столовой ложке. Имеет лёгкий слабительный и мочегонный эффект, ускоряет обменные процессы.
4. Кисель из овса — это самый быстрый народный метод для похудения. Смешать в одинаковом количестве овсянку, чернослив и тёртую свёклу. Залить двумя литрами кипятка и держать на слабом огне в течение 15 минут. Употреблять за один час перед сном по одному стакану. Такой кисель обновляет кровь, очищает кишечник, выводит шлаки. У человека улучшается самочувствие, а вместе с ним состояние кожи, ногтей и волос.
5. Чай с корицей. Насыпать одну чайную ложку заварки в ситечко и поместить его в чашку с кипятком. Добавить половину чайной ложки порошка корицы, можно молоко по вкусу, перемешать. Дать корице опустится на дно и можно принимать. Употреблять этот чай нужно перед едой. В корице содержатся эфирные масла, которые очищают организм от токсинов и шлаков.
6. Имбирный чай — самое действенное народное средство для похудения. Для того чтобы приготовить волшебный эликсир, нужно отрезать кусочек корня имбиря, измельчить и залить литром кипячёной воды. Пить не меньше трёх раз в день по одному стакану.

Методы похудения в домашних условиях

Похудеть можно и не выходя из дома, используя подручные средства. Здесь много способов сбросить вес. Во-первых, утренняя и вечерняя гимнастика. Упражнениями можно заниматься самостоятельно или использовать специальные видеоуроки. Главный инструмент похудения — тело, поэтому никаких тренажёров не нужно. Во время гимнастики важен ритм, чем он выше, тем больше вероятность сжечь ненужные калории и улучшить мышечный тонус.

Во-вторых, приём контрастного душа не просто предоставляет возможность ощутить прилив бодрости и силы, но и придаёт коже упругость, эластичность, расщепляет целлюлит и убирает неровности с проблемных зон. Важен переход между горячей и прохладной водой, чем сильнее температурные перепады, тем лучше будет результат. Перед контрастным душем тело можно подготовить лёгким самомассажем проблемных участков кожи.

В-третьих, движение. Чем больше движения и работы, тем лучше для тела. Это может быть уборка дома, поход за продуктами, пробежка или ремонт. Там, где задействовано все тело, нет места для лишних калорий и набора веса.

Следующий фактор, способствующий быстрому похудению — ограничение во времени. Нельзя есть после 6 часов вечера. Почему? Британские диетологи провели исследование, в ходе которого выяснилось, что за 6 часов до сна организм снижает скорость обмена веществ и начинается замедление всех процессов. Если желудок сигнализирует о том, что пора перекусить, лучше выпить на ночь стакан кефира или съесть яблоко.

Состав препарата

В основе средства – прополис. Прополис – вязкое вещество, производимое пчелами наряду с мёдом. Он обладает уникальными свойствами и способен оказывать крайне благотворное влияние на организм человека. Наряду со способностями к стимуляции похудения прополис также повышает иммунитет, поэтому употребление средства на основе прополиса также способно оказать и общее оздоровляющее действие на организм пациента.

В сфере похудения механизм действия прополиса на организм человека следующий:

• оказывает очищающее действие;
• выводит шлаки;
• ускоряет метаболизм.

Кроме прополиса, в состав препарата производитель также включил целый ряд витаминов и микроэлементов, которые способствуют потере веса и восстановлению тканей на клеточном уровне.

Важно! Прополис является достаточно сильным аллергеном, поэтому препараты на его основе не рекомендуется употреблять людям с аллергией на продукты пчелиного производства.

Механизм действия прополиса на организм человека заключается в следующем. При употреблении этого вещества ежедневно в малых дозах, оно воздействует на клеточном уровне на PPAR-гамма протеин. Белок является базовым при формировании жировой ткани. При отсутствии белка в клетках в достаточном количестве ткань разрушается самостоятельно без внешнего влияния. Кроме этого, еще одним незаменимым свойством прополиса является его способность к понижению уровня холестерина в крови. А это приводит не только к снижению массы тела, но и к общему оздоровлению сердечно-сосудистой системы и сокращению вероятности инфаркта.

Такое многофакторное действие обусловлено тем, что прополис крайне богат различными микроэлементами. Также в нём содержатся бесценные для организма человека аминокислоты. Они не только ускоряют природные регенерационные процессы в организме, но и способствуют его омоложению. Поэтому употребление эликсира «Здоров» на основе прополиса также направлено и на общее оздоровление человека, омоложение клеток кожи и предотвращение множества заболеваний.

Диета для быстрого похудения при климаксе

Первый шаг к похудению — это действительно знать, что вам нужно похудеть. Это вы уже сделали. Теперь вы должны поставить реальные цели. Предположим, вам нужно потерять 10 килограммов, и ваша цель, например: «Я должна худеть на 2 килограмма в течение 4 недель». Если вы хотите потерять 10 килограммов за 1 неделю, во-первых, вы не сможете этого сделать;

Это один из лучших способов узнать и увидеть, где вы ошибаетесь. Вы потребляете слишком много «продуктового мусора»? Вы не пьете воду? Вы едите чересчур мало? Ответы на все эти вопросы и многие другие будут найдены в записи вашего трехдневного рациона. Просто отражайте свои ежедневные привычки в еде — когда вы едите, что едите и сколько. Проверьте, что вы едите в выходные дни, записывайте, чем перекусываете, и т. д.

Вот вы знаете, что едите слишком много или слишком мало. Затем вам нужно понять, сколько калорий вы должны потреблять в идеальном варианте. Для этого вы можете зарегистрироваться на любом из фитнес-сайтов / приложений, где вы нужно будет ввести свой возраст, вес, рост, уровень активности и т. д. Чтобы узнать, сколько калорий вы должны потреблять.

Предположим, ваш трехдневный рацион показывает, что вы потребляете 3000 калорий в день, в то время как ваше правильное количество калорий должно составлять всего 2200 в день — это означает, что вы потребляете больше на 800 калорий каждый день. Теперь нужно постараться медленно их сокращать. Начните с уменьшения на 200 калорий, а затем постепенно дойдите до потребления 2000-2200 калорий.

Сократите сахар

Мы потребляем сахар в самых разных формах: рафинированный сахар, торты, печенье, булочки, бисквиты, конфеты, кексы, газированные напитки и т. д. Если вы внимательно изучите материалы из пункта 2, то точно поймете, как много пищи с повышенным содержанием сахара, вы потребляете. Как можно похудеть без соблюдения строгих изнуряющих диет?

Итак, в первую очередь, сократите количество сахара. Но делайте это медленно и постепенно. Например, если вы пьете чай или кофе с сахаром, то должно начать с уменьшения количества сахара, которое вы добавляете в них. А потом, наконец, вообще отказать от сахара. И только тогда это будет эффективно. Если вы любите печенье, то попробуйте сделанное с коричневым сахаром и овсяной мукой. Постепенно у вас не будет желания покушать сладостей, и вы сможете похудеть без тяжелых диет и физических нагрузок!

Ваше тело может улучшиться только тогда, когда вы модернизируете кухню. Потому что выражение «с глаз долой из сердца вон» действительно работает, и вы сразу узнаете, как легко похудеть на несколько килограмм или даже десятков кг без диет. Уберите все нездоровые продукты с кухни и отдайте их свои худым подругам или просто выбросьте в мусорное ведро.

Да, сделайте вы уже несколько радикальных шагов, если вы действительно хотите похудеть! Вы можете подумать, что выбрасываете свои деньги в мусорное ведро, но это лучше, чем выбросить туда же свое здоровье! Сходите на рынок и купите овощи, фрукты, продукты с высоким содержанием клетчатки, травы, специи, орехи, льняные семечки и т. д., которые помогут вам сбросить вес.

«Я слишком занята, чтобы готовить». Иногда легко просто ничего не делать, потому что мы устали. Правильно? Ну, конечно, некоторые из вас действительно заняты и всегда в пути. Но вы должны знать, что дома готовить можно, не делая феерического обеда или ужина. Это может быть просто и быстро. Как насчет салата или тушеного мяса?

Как насчет коричневого риса, куриной грудки на гриле и овощей? А как насчет вареной чечевицы с обжаренными овощами? Я настоятельно рекомендую вам готовить еду дома, потому что блюда из ресторана содержат «невидимые» калории в виде соусов, вкусовых добавок и т. д. Кроме того, если вы кушаете каждый день вне дома, то это разрушает радость от выхода куда-нибудь.

Если вы у вас нет времени в будние дни, чтобы приготовить что-то, делайте заготовки по выходным, храня нарезанные овощи, домашний соус или заправку для салата в герметичных контейнерах или мешках ziplock. Как правильно питаться каждый решает для себя индивидуально, но помните, что сбалансированное питание поможет быстро похудеть без диет и упражнений, а главное, вы всегда сможете быть в хороший форме.

Предлагаем ознакомиться Как убрать пухлые щки мужчине

Вы будете удивлены, узнав, что в 95% случаев, когда мы чувствуем голод, мы на самом деле чувствуем жажду. Итак, вместо того, чтобы выпить воды, мы хватаем печеньки. В идеале вы должны выпивать 3-4 литра воды (или больше, если вы регулярно тренируетесь). Но мы все пропускаем этот пункт. Употребление недостаточного количества воды приводит к замедлению метаболизма, нарастанию количества токсинов, дисбалансу рН и препятствует нормальной работе клеток.

Кушайте овощи

Для меня овощи похожи на математику — чем больше я избегаю ее, тем больше она меня преследует! Я не знаю точно о математике, но овощи стопроцентно помогают уменьшить вес. Я могу сказать, что, поскольку я также тщетно пытался похудеть, пока не начал потреблять овощи в правильных пропорциях. Ешьте шпинат, капусту, салат, редис, сельдерей, морковь, свеклу, цветную капусту, брокколи, лук, баклажан, томат и специи.

Ешьте фрукты

Фрукты богаты клетчаткой, витаминами, минералами, фруктовым сахаром и другими фитонутриентами, которые помогают вымывать токсины, улучшают пищеварение, помогают снизить вес, устраняют «муки голода» и улучшают здоровье кожи и волос. Забейте свой холодильник различными фруктами и кушайте как минимум 3 разных фрукта в день.

Странно, что вредные и опасные вещи привлекают нас больше всего. Жареные продукты имеют нулевую пищевую ценность, высокий уровень холестерина, а также они токсичны для организма. Жареные продукты, такие как жареная курица, чипсы, картофель фри и т. д., в основном обжарены в отработанном масле, что, честно говоря, является ядом для вашего тела.

Другой убийца здоровья — это обработанная пища. Она содержат большое количество натрия, консервантов, добавок и т. д., которые в конечном итоге вредны для вашего организма. Как похудеть естественно — избегать употребления колбас, хлеба, готовых закусок, например к пиву, готовых к употреблению блюд, сухих завтраков и т. д.

Ваш мозг контролирует все функции организма, и если вы не предоставляете клеткам пищу для осуществления биологических реакций, для создания энергии, то мозг не будет функционировать должным образом. Это, в свою очередь, приведет к летаргии, медленному метаболизму, прибавке в весе, затруднению когнитивных функций и т. д.

Белок является одним из жизненно важных макроэлементов из разряда «всегда как лучше». Гормоны, ферменты, волосы, ногти, мышцы и т. д. — все сделаны из белка. Итак, включите белок во все ваши блюда. Лучшими источниками белка являются рыба, яйца, куриная грудка, индейка, орехи, семена, грибы, соя, чечевица, бобовые, молоко, сыр и тофу.

Ночь — это время, когда вы не активны. Поэтому избегайте употребления углеводов после 19:00. Если вы ужинаете после 7 вечера, употребляйте обжаренные овощи, суп, тушеное мясо и т. д., чтобы утолить голод. Вы также можете выбрать на ужин йогурт с фруктами. Убедитесь, что вы едите продукты с низким гликемическим индексом.

Диетическое волокно, или клетчатка, предотвращает образование жира, поддерживает вас сытыми дольше и помогает очистить толстую кишку. Это, в свою очередь, улучшает пищеварение и обеспечивает активный обмен веществ. Итак, включите в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как овес, овощи с кожурой, фрукты с мякотью, коричневый рис, красный рис и т. д.

Любая женщина хочет похудеть без диет и тренировок, да и еще и без усилий, тогда пейте зеленый чай. Он содержит антиоксиданты, которые помогают удалять вредные свободные радикалы кислорода. Свободные кислородные радикалы потенциально угрожают вашему организму, способствуя мутации ДНК клеток и препятствуя нормальной работе организма.

Упакованные фруктовые и овощные соки, энергетические напитки и т. д. содержат огромное количество сахара, искусственных ароматизаторов и красителей, которые вредят вашему здоровью. Высокий уровень сахара в крови может привести к резистентности к инсулину, увеличению веса и диабету. Поэтому лучше пить свежевыжатые фруктовые или овощные соки.

Общение очень важно. Но это немного сложно, когда вы хотите избавиться от лишнего веса, а также хотите пообщаться с друзьями или пойти на офисную вечеринку. В этом случае придерживайтесь количества — один бокал вина, медленно потягивайте его и беседуйте с разными людьми, и перекусите богатыми белком продуктах. Обязательно пейте воду, чтобы предотвратить обезвоживание.

Ешьте медленно

Общая информация

Решившись похудеть с помощью народных средств, в первую очередь нужно подготовить себя психологически. Важно понимать, ради чего все это и какого результата хочется видеть в конце. Если вы не знаете, ради чего худеете, уже вскоре процесс станет скучным и может прекратиться вовсе.

Когда человек подготовлен психологически, можно начинать похудение с помощью народных средств. Делайте все аккуратно, четко придерживаясь рецептуры. Помните, при повышении дозировки вы можете навредить своему здоровью. Приготовьтесь к тому, что результат не будет быстрым. Зачастую приходится тратить не один месяц, но это того на самом деле стоит.

Похудеть с помощью народных средств не составит никакого труда. Быстрее достигнуть свой цели поможет баня. Наши предки высоко ценили возможность париться, старались делать это регулярно. Подобная процедура позволяет избавиться от лишнего веса в короткие сроки. Находясь в ней, можно снять отечность с кожи, улучшить ее состояние, восстановить кровообращение. В ней же стимулируется процесс сжигания жиров. Женщины, желающие избавиться от целлюлита, должны ходить в баню постоянно. В качестве дополнения разрешается пользоваться обертываниями, наносить скрабы и маски.

Если вы любите банные процедуры и переносите их хорошо, обязательно воспользуйтесь каким-нибудь радикальным методом. Первое, что нужно сделать – выделить в своем графике хотя бы один полный день. Главные напитки — натуральный томатный сок и зеленый чай. Пить их следует с самого утра, обо всем другом забудьте. После обеда пойдите в баню, хорошо попарьтесь в три захода. Ни в коем случае не обливайтесь холодной водой. Ваш ужин – овощи и куриная грудка. Спустя три или четыре часа можете идти спать. Проснувшись утром встаньте на весы, будьте уверены, минимум двух килограмм точно недосчитаетесь. Проделывать такие манипуляции можно раз в неделю.

Элементы, способствующие похудению

Микроэлементы – вещества, находящиеся в мизерных дозах в организмах животных и необходимые для нормальной работы внутренних органов.

Магний	Микроэлемент, легкий металл	Мочегонное средство	Свойства слабительного препарата. Производит очищение органов пищеварительной системы
Хром	Металл голубого цвета	Ускоренное переваривание глюкозы	Укрепляет мышечные системы, разгоняет метаболизм
Цинк	Металл белого цвета	Создание препаратов против простуды	Укрепляет кости, иммунную систему

Прополис – Строительный материал пчел. Используется в качестве клейкого вещества для заделывания дыр и создания ульев. Применяется в медицине, косметологии. Способствует снижению аппетита и уменьшению объема жирных клеток.

Микроэлементы: железо, никель, медь, калий, кальций, цинк, магний, олово, марганец и барий.

Витамины: ретинол (витамин A), рибофлавин, токоферол (Витамин E).

Название	Определение	Применение	Полезные свойства
Никотиновая кислота	Прозрачная жидкость, находящаяся внутри организма	Вывод шлаков и токсинов, уменьшение холестерина	Влияет на системы органов: пищеварительную, иммунную, выделительную, сердечно сосудистую, нервную
Пантотеновая кислота	Вязкое вещество желтого оттенка, контролирующее обменные процессы	Медицина – создание препаратов против стрессов, воспалений, умственной отсталости. Косметология	Расщепление белков и углеводов. Эмуляция жиров. Переваривание алкоголя и сигаретного дыма. Нормализация работы надпочечников и сердца

Оливковое масло – низкокалорийное масло, укрепляющее пищеварительную систему, разгоняющее метаболизма. Активно используется для похудения. Применяется в косметологии для создания укрепляющих волосных средств.

Витамины: D, C, K, A.

Витамин A отвечает за улучшение внешнего вида человека. Препарат продается в капсулах. Внутри находится масляное жидкое вещество. Главные источники витамина A – апельсины, мандарины, лимоны, дыни.

Функция витамина – контроль обменных процессов и метаболизма. Под его действием старые клетки, ткани восстанавливаются. Срок жизни человека продлевается. Положительное влияние оказывает микроэлемент на сжигание жиров, быстрый рост волос. Витамин сжигает целлюлит.

Обязательно читайте: Польза какао при похудении

Витамин D проникает в организм с солнечными лучами. Он необходим для образования меланина (пигмента) в меланоцитах (клетках верхнего слоя эпидермиса). Достаточное количество витамина снижает аппетит, способствуя быстрому похудению.

Витамин C – аскорбиновая кислота.Применяется в создании препаратов по укреплению иммунной системы. Укрепление мышцы и кости скелета.

Витамин K играет огромную роль в обмене белков, контролирует работу печени. Соединительные ткани, отвечающих за крепость костей, становятся прочнее под действием микроэлемента. От K напрямую зависит работа витамина D.

Гуггуль

Эта чудесная трава снижает уровень жиров в крови. Благодаря вяжущим свойствам способствует быстрому перевариванию пищи и хорошему оттоку слизи из организма. Регулярный прием этой травки снижает холестерин! Но самое важное — гуггуль заботится о щитовидной железе и помогает восстановить ее правильную работу, а это имеет значение при избыточном весе.

Показания и противопоказания

Эликсир «Здоров» показан людям, страдающим избыточной массой тела. Хорошо помогает женщинам восстановиться после рождения малыша. Даже спасает фигуру после отпуска и многодневных праздников с обильными застольями. Эликсир состоит из натуральных компонентов, поэтому безопасен и не имеет побочных действий. Если нет противопоказаний, то принимать его можно без опасности для здоровья.

Несмотря на многочисленные показания, у препарата имеются некоторые противопоказания:

• Лица моложе 18 лет.
• Женщины, ждущие ребенка и кормящие мамы.
• С индивидуальной непереносимостью компонентов.
• Больные сахарным диабетом, принимающие инсулин.

Если имеются серьезные заболевания сердца, печени и почек, то перед приемом необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Шалфей

Известный всем шалфей понижает уровень сахара в крови, снижает артериальное давление и способствует расслаблению нервной системы. Если пить шалфей регулярно, уровень гормона кортизола в крови уменьшается.

Кортизол — гормон стресса, который способствует появлению лишнего жира в области живота. Если привести состояние нервной системы в норму, похудеть удастся именно в этой зоне!

Мята помогает избавиться от ожирения, влияя на гормональный фон и уменьшая количество накопленных эстрогенов. Помогает нормализовать сон и пищеварение.

Заговоры на каждый день — 26 января: исполнение желания на 40 свечей

Сегодня можно провести особенный заговор для исполнения любого желания, которое обязательно сбудется уже через 40 дней.

Для этого возьми в церкви 40 свечей. Они все должны быть обязательно новыми.

Также понадобится круглое новое зеркало, без трещин и царапин. А еще красная ткань, натуральная — хлопковая или шерстяная.

Проводить заговор можно только ночью с полуночи до 3-х часов ночи.

Популярные статьи сейчас

Леггинсы врезались «не туда»: Настя Каменских показала фото в домашних штанах и коротком топе

Утерла нос Бузовой: звезда «Дом-2» Ксения Бородина сверкнула формами в эффектном купальнике

Турецкая Моника Беллуччи: как сейчас выглядит актриса, сыгравшая главную роль в сериале «Королек — птичка певчая»

Дан Балан впервые станет отцом: Тина Кароль показала, как поправилась во время беременности

Останься в комнате одна. Поставь все свечи в стакан. Стакан поставь на пол. Напротив стакана поставь зеркало, чтобы свечи в нем отражались. Зажги все свечи.

Глядя на пламя свечей, три раза произнеси вслух свое желание, а потом произнеси волшебные слова заговора:

«Как эти 40 свечей несут тепло в мир, так и мое желание исполняется, воплощается, ко мне возвращается. Как это зеркало отражает огонь 40-ка свечей, так оно и мне мое желание вернет. Да будет так. Аминь».

Дай свечам догореть до конца. Когда все потухнут, обмотай зеркало красной тканью и спрячь его в тайное место. Никому не показывай зеркало и не давай его держать. Сама же каждый день в полночь бери зеркало в руки, не разматывая, и повторяй свое желание, заканчивая фразой «Да будет так».

Приметы на 26 января — Еремин день

26 января можно исполнить свое желание, которое сбудется уже через 40 дней

Источник