Индейка под соусом терияки рецепт

Содержание

Индейка в соусе терияки
Ингредиенты
Фото готового блюда
Оцените рецепт
Пошаговый рецепт с фото
Фотоотзывы по рецепту
Смотрите также
Расскажите о рецепте друзьям
Полезные инструменты
Свежие рецепты
Изумительная индейка в соусе терияки
Голень индейки в соусе терияки
Ингредиенты для «Голень индейки в соусе терияки»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Голень индейки в соусе терияки»:
Похожие рецепты
Куриные крылышки-гриль в сметане
Острая курица с лимоном
Куриные шашлычки в кефирном маринаде
Мятно-лимонные стейки из куриных бедер
Куриные ножки в маринаде «Три перца»
Индейка на шпажках с клюквой
Курица-гриль по-быстрому
Индейка-гриль с сливочно-грибным соусом
Куриная грудка «Курка курдючка»
Попробуйте приготовить вместе
Салат из баклажанов, фасоли и маринованного лука
Закуска из нерки и творожного сыра
Десерт «Мраморный»
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Индейка в соусе терияки

Ингредиенты

Филе индейки — 400 г

Соус терияки — 4-5 ст.л.

Кунжутные семечки — 1 ст.л.

Болгарский перец — 1 шт.

Лук репчатый — 1 шт.

Растительное масло — 1 ст.л.

Перец черный молотый — по вкусу

Фото готового блюда

Оцените рецепт

Пошаговый рецепт с фото

Если вы хотите питаться вкусно и полезно и ищете подходящие для такого питания рецепты, то советую присмотреться к рецепту индейки в соусе терияки.

Подготовим все продукты по списку.

Филе индейки нарежем небольшим кубиком.

В сковороде разогреем растительное масло, и обжарим индейку на сильном огне, помешивая, минут 5-6.

Очистим болгарский перец от семян и нарежем небольшими кубиками, лук репчатый нарежем четверть-кольцами.

Добавим в сковороду к мясу овощи и готовим все вместе еще минут 5.

Солим мясо по вкусу.

В отдельной сковороде на сильном огне обжарим кунжутные семечки 1-1,5 минуты, чтобы семечки раскрыли свой аромат.

Вливаем на сковороду мед.

Добавляем соус терияки, хорошо перемешиваем содержимое сковороды.

Заливаем полученным соусом индейку с овощами. Готовим все вместе еще минут 10-12, убавив огонь до среднего.

Пробуем мясо на соль в конце приготовления и при необходимости подсаливаем, добавляем также черный молотый перец по вкусу.

Индейка в соусе терияки готова.

150

272

Фотоотзывы по рецепту

Смотрите также

Расскажите о рецепте друзьям

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов
Распечатать рецепт
Скачать рецепт в .PDF
Нашли ошибку в рецепте?

Свежие рецепты

Щи с сушеными грибами и свежей капустой

Дрожжевой пирог с творогом и сыром

Мини-пиццы из дрожжевого теста в духовке (с колбасой)

Заливной пирог с вареньем на молоке

Картошка с мясом в лаваше в духовке

Ленивые роллы в домашних условиях

Мясо в горшочках с баклажанами

Лепешки с сосисками и сыром на сковороде

Котлеты из гречки и манки (постные)

Макароны с брокколи в сливочном соусе

Щи с фаршем (из свежей капусты)

Овощное рагу без мяса в горшочке в духовке

Пельмени с бульоном в горшочках в духовке

Красная рыба на гриле

АЙМКУК © 2007-2021 год. Все права защищены.
Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года N 230-ФЗ

Источник

Изумительная индейка в соусе терияки

Не знаете что приготовить?Исчерпали все идеи?
Ловите вкусный и простой рецепт индейки.

Что нам нужно:
— 500 гр. филе индейки;
— 150 мл соуса терияки;
— половинка болгарского перца;
— 1 шт. луковицы;
— 1 ст.л. меда;
— 2 ст.л. ложки кунжута;
— оливковое масло;
— если любите остренькое, то добавьте пол стручка перца чили.

Как приготовить:
Индейку промываем и режем не сильно большими кусочками, лук и болгарский перец режем соломкой.
Разогреваем сковороду, наливаем оливковое масло и обжариваем на сильном огне филе индейки.Далее добавляем лук и болгарский перец и обжариваем минут 5 все вместе.Добавляем соус терияки, по желанию перец чили, убавляем огонь и тушим минут 15.

В конце готовки добавляем мед и кунжут.

Подаем, например, с рисом.

Буду благодарна за лайк, а также подписывайтесь на мой канал, чтоб быть в курсе всех вкусностей.

Источник

Голень индейки в соусе терияки

Если правильно приготовить голень индейки, у вас получится замечательное, ароматное и нежное блюдо. Предлагаю замариновать голень индейки от ТМ Индилайт в соусе терияки, добавив лимон и чеснок.

Ингредиенты для «Голень индейки в соусе терияки»:

Индейка (голень индейки от ТМ Индилайт) — 450 г
Масло растительное — 2 ст. л.
Соус-маринад (Терияки) — 2 ст. л.
Кетчуп (для гриля) — 2 ст. л.
Чеснок — 2 зуб.
Лимон — 1/4 шт
Перец черный — по вкусу
Соль — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1308.1 ккал	белки 104.4 г	жиры 84.8 г	углеводы 33.4 г
Порции
ккал 654.1 ккал	белки 52.2 г	жиры 42.4 г	углеводы 16.7 г
100 г блюда
ккал 179.2 ккал	белки 14.3 г	жиры 11.6 г	углеводы 4.6 г

Рецепт «Голень индейки в соусе терияки»:

1. Берем подготовленную голень индейки от ТМ Индилайт.

2. Делаем на голени надрезы с двух сторон. Кожу с голени снимаем по желанию.

3. Приготовим маринад. Смешиваем масло с прессованным чесноком.

4. Выжимаем лимонный сок.

5. Добавляем соус маринад терияки, соль и молотый перец. Пробуем соус на соль.

6. Выкладываем в посуду голень и заливаем получившимся маринадом. Кисточкой смазываем разрезы. Закрываем посуду крышкой и ставим в холодильник на 8-10 часов. Я подготовила голень вечером. Два раза переворачивала и на следующий день готовила.