Как сделать антистресс рецепты

Как сделать антистресс в домашних условиях — мастер-класс и способы как из чего сделать успокаивающую игрушку

Вокруг нас постоянные стрессовые ситуации. Темп современной жизни иногда не дает расслабиться и как следствие, стресс накапливается и выплескивается с десятикратной силой. Можно заметить первые «звоночки», которые указывают на наличие стресса:

• клацанье ручкой;
• постукивание пальцами по столу;
• скручивание локона волос.

Все говорит о попытке нашего организма подсознательно избавиться от накопившегося стресса. Зачастую все действия, которые направлены на избавление стресса нас, создает дискомфорт окружающим. Так как быть? Если нет желания искать по магазинам, стоит задуматься, как сделать антистресс в домашних условиях.Рассмотрим варианты, которые возможно сделать дома, не тратя время на поиски дорогостоящих компонентов.

Антистресс из воздушного шарика

Самый простой и не требующий знаний геометрии и химии. Если взять разные шарики, на выходе получаться совсем разные результаты, так что будем ориентироваться по наполнителю.

Лучше взять цветной шарик или характерной формы (зайчик с ушками, слоник и т.д.)

Нужно, с помощью воронки, засыпать муку в шарик и немного затрамбовать. Завязываем шарик и рисуем веселую мордочку маркером.

Крупа

Внимание: гречка имеет довольно острую форму (может колоться если сильно сжать, и даже может прорвать тонкий шарик. Зато проявляет хорошие массажные свойства. Можно подложить под кисть, когда долго работаете за компьютером).

Рис более приятен для растирания между пальцами и создает приятное шуршание.

Повторяем то же действие, что и с мукой. Подойдет цветной шарик или шарик с формой.

Пенопластовые шарики

Такие шарики часто используют при транспортировке бьющихся предметов, если таких не оказалось, можно разломать кусочек ненужного пенопласта, внутри он состоит из таких шариков, склеенных между собой. Наполнение шарика аналогичное.

Неньютоновская жидкость

Для получения такой жидкости понадобиться только вода и крахмал.

Берем 50 грамм крахмала и постепенно добавляем воду, перемешиваем. Доводим до состояния сметаны. Если добавить меньше воды, жидкость дольше будет твердой, и соответственно при большем количестве воды, вещество будет более податливое.

С помощью воронки заполняем шарик, это будет не просто, вещество будет «сопротивляться», просто дайте ему спокойно слечь по воронке внутрь.

Орбиз

Не пугайтесь страшного слова. Орбиз-это шарики, которые напитываются водой. Их часто используют для вазонов. Если в Вашем вазоне таких не оказалось, можно приобрести в цветочном магазине или в канцтоварах.

Для создания данного варианта лучше подойдет прозрачный шарик. Растягиваем горлышко шарика и по одному забрасываем, завязываем и готово.

Слайм

Для такой игрушки подойдет покупной слайм или его можно сделать самостоятельно. Лучше использовать круглый шарик. Заполняем шарик слаймом и завязываем. Если использовать сеточку (в нее упаковывают игрушки), то антестресс получиться еще интереснее.

Слайм своими руками

Слайм, как самостоятельный антистресс, тоже довольно интересен. Минус в том, что он немного пачкает руки. Представим несколько вариантов, которые можно сделать из подручных материалов.

На основе шампуня

Соединяем шампунь и блестки, тщательно перемешиваем, добавляем клей и снова перемешиваем до образования гладкой текстуры.

На основе пены для бритья

• пена для бритья (примерно 400 грамм);
• 20 грамм буры (можно купить в аптеке);
• 1 упаковка Клея ПВА;
• 1 стакан воды;
• блестки или краситель.

Доводим до кипения воду, после чего разводим в ней буру. Вводим все оставшиеся компоненты. Размешиваем до однородности.

Хендгам (жвачка для рук)

Это одна из разновидностей слайма. Отличается большей плотностью и больше похож на пластилин.

• 4 столовые ложки соды;
• 1 тюбик силикатного клея;
• краситель.

В емкости выливаем клей и 2 ложки соды, все тщательно перемешиваем. Капаем несколько капель красителя (можно использовать гуашь или пищевой краситель). Добавляем оставшиеся 2 ложки соды и замешиваем до полного загустения. Мнем массу до тех пор, пока не перестанет липнуть к рукам.

Сквоши

Совсем недавно стали популярны антистрессы-сквоши.

Сквоши-это небольшая мягкая игрушка, приятная на ощупь. Часто представлены в виде зверушек или еды с мордочкой.

Воздушный пластилин.

Если дома завалялся воздушный пластилин, из него можно сделать милую зверушку или пончик. Берем пластилин желаемого цвета и формируем желаемую фигурку (она может состоять из нескольких частей). Не забудьте нарисовать мордочку. После высыхания игрушка будет возвращаться в первоначальную форму. На ощупь очень приятное.

Губка для посуды

За основу берем новую губку для посуды. Ножницами обрезаем лишнее и рисуем маркером мордочку. Самое простое – Губка Боб.

Бумага

Есть несколько вариантов как сделать антистресс из бумаги, более простым считается сквоши.

• шаблон сквоши (пончик, кактус, пони и т.д.);
• скотч;
• наполнитель (вата).

Распечатанный шаблон или нарисованный от руки, вырезаем по контуру. Проклеиваем его скотчем, так чтобы слои скотча не находили друг на друга. Делаем такую же вторую деталь, можно из простой бумаги. Склеиваем две части между собой скотчем, оставляя дырочку для засыпания наполнителя. Лучше использовать сухой наполнитель. Малейшая влага размочит игрушку.

Оригами антистресс

Если Вам нравиться оригами, можно сложить антистресс из оригами-трансформера. Суть данных фигурок в складывании и разворачивании фигурки. Цикличность складывания приводит к одной и той же фигуре.

Антистресс из ткани

За основу можно взять носок с рисунком зверушки или несколько кусочков ткани.Необходимо сшить небольшую игрушку и заполнить её шуршащим наполнителем.Наполняем сухими наполнителями: рис, гречка, пенопластовые шарики или кусочки ткани.

Вариантов из чего сотворить такую прелесть множество, все ограничивается только фантазией. Если разобраться как сделать антистресс своими руками, то у Вас получиться замечательная игрушка, которая доставит не только эстетическое удовольствие, но и подарит спокойствие и расслабление.

Источник

Как сделать антистресс в домашних условиях

Успокоиться и отвлечься от негативных мыслей помогают разные пластичные безделушки, которые можно разминать в руках и деформировать. В статье описано несколько способов, которые отвечают на вопрос, как сделать антистресс в домашних условиях. Все продукты для изготовления легко найти в супермаркетах, аптеках и хозяйственных магазинах.

Антистрессовый мячик

Милый шарик, который можно мять в руках и придавать ему любую форму. Делается он очень просто.

Что понадобится для его изготовления:

• воздушные шарики 2-3 штуки;
• мука 1 кг;
• пустая бутылка из-под воды 1 шт;
• ножницы;
• фломастер или вилка;
• шерстяные нитки.

Как смастерить мячик-антистресс:

1. Воронку можно сделать из обычного горлышка пластмассовой бутылки. Ножницами необходимо отрезать нужную часть.
2. Кончик воздушного шарика натянуть на горлышко воронки.
3. Через это горлышко засыпать шарик мукой достаточно плотно.
4. Аккуратно протолкнуть и спрессовать муку в шарике с помощью фломастера или рукоятки от вилки.
5. После того, как шарик будет наполнен мукой, завязать узелок из хвостика.
6. Для того, чтобы мячик выглядел повеселее, ему необходимо сделать «прическу».
7. Фломастером можно нарисовать смешные рожицы.

Антистресс-мячик отличный способ расслабиться и привести свои нервы в порядок.

Как сделать кинетический песок

Такой антистресс в домашних условиях безумно нравится взрослым и детям. Это обычный песок с силиконом, который не сохнет, хорошо лепится и держит форму.

Простой способ

Натуральный кинетический песок получится с первого раза. Его можно сделать дома практически бесплатно. Какие материалы потребуются:

• силикатный клей 1 тюбик;
• борная кислота 1 шт;
• песок 1 кг;
• миска;
• палочка для размешивания.

Чистый белый песок для шиншилл продается в любом зоомагазине. Стоит он совсем недорого (около 150 рублей). Если вы используете песок с улицы, его необходимо просушить на сковородке и просыпать через сито. Борную кислоту можно найти в ближайшей аптеке по недорогой цене.

1. В отдельной емкости смешать 1 бутылочку борной кислоты и 1 тюбик клея. Смесь должна немного загустеть.
2. В 1 кг песка влить получившуюся вязкую жидкость.
3. Тщательно размешать массу руками.

На ощупь и по свойствам такой песок очень близок к оригиналу. Он хорошо лепится и держит форму, а при механическом воздействии рассыпается.

Волшебный песок

Благодаря дешевым подручным средствам можно сделать волшебный кинетический песок. Что для этого потребуется:

• песок 1 кг;
• моющее средство 200 мл;
• краситель 1 упаковка;
• сода 5-6 столовых ложек;
• миска;
• палочка для размешивания.

1. В миску влить 200 мл моющего средства.
2. Добавить 5-6 столовых ложек соды, любой краситель и размешать смесь до однородного состояния. Получится тягучая масса, похожая на лизуна.
3. К песку добавить смесь и хорошо размять всё руками. Здесь торопиться нельзя. Необходимо плавно и тщательно вымесить смесь.

Кинетический песок готов! Из него можно строить куличики, а затем их разрезать, наблюдая за магнетическим эффектом сползания песка.

Антистрессовый шарик с сеткой

Антистресс состоит из лизуна, шарика и сетки. Когда надавливаешь на шарик, из сеток вылезают маленькие пупырышки. Повторить это дома довольно просто. Что необходимо купить:

• воздушные шарики (можно прозрачные) 2-3 шт;
• клей ПВА 1 тюбик;
• сода 2 чайных ложки;
• блестки;
• сетка 1 м.

Можно использовать рыболовную сетку, но также подойдет сетка для стирки одежды. Продается она в любом хозяйственном магазине.
Как сделать:

1. Миску необходимо наполнить клеем.
2. Добавить 2 столовых ложки соды и немного прозрачных блесток.
3. Масса должна быть жидковатой и напоминать лизуна. Если смесь получилась слишком густой, ее необходимо разбавить водой.
4. Получившийся состав перелить в шарик.
5. Хорошо завязать узел. На таком этапе игрушка уже отлично выглядит.
6. Вырезать часть сетки размером примерно 15х15 см.
7. Обтянуть шарик сеткой и завязать концы.

Получившейся жидкости не должно быть слишком много, иначе она плохо будет выходить из-под сетки.

Лизун — игрушка для снятия стресса

Эта мягкая на ощупь масса умеет растягиваться, деформироваться и прилипать к поверхности.

Цветной

Для того, чтобы получился яркий лизун, смесь в процессе изготовления необходимо подкрасить. Можно использовать пищевые красители, которыми красят яйца на Пасху, жидкие красители, акриловые краски или гуашь.
Необходимые материалы:

• любая емкость (стаканчик);
• средство для мытья посуды 200 мл;
• сода 1 ст.ложка;
• крем для рук 1 тюбик;
• палочка для размешивания или карандаш;
• пищевой краситель 1 упаковка;
• полиэтиленовый пакет 1 шт.

Как сделать лизуна:

1. В пустой стаканчик налить 200 мл средства для мытья посуды.
2. К жидкости добавить 1 столовую ложку соды.
3. В смесь выдавить половину тюбика крема для рук и высыпать целый пакетик пищевого красителя.
4. Тщательно перемешать палочкой цветной раствор до однородной массы. Смесь моментально начнет густеть.
5. Вылить жидкость в полиэтиленовый пакетик и убрать в холодильник на 3-4 часа.

Спустя несколько часов получится жидковато-вязкий лизун, который приятно мять в руках.

Космический лизун

Игрушка с добавлением блесток понравится каждому ребенку. Что же понадобится для ее изготовления:

• миска;
• канцелярский клей 1 шт;
• тетраборат натрия 1 бутылочка
• палочка или карандаш для помешивания;
• несколько оттенков красителя;
• блестки.

Не каждый клей ПВА подойдет для создания лизуна. Лучше всего брать клей, на упаковке которого написано «ПВА-М». Он предназначается для склеивания бумаги, картона, дерева и кожи. Тетраборат натрия здесь выступает в качестве загустителя. Стоит он не дорого, а найти его можно в любой аптеке.

1. В миску вылить один тюбик клея.
2. Добавить примерно половину бутылочки тетрабората натрия.
3. Хорошо размешать массу палочкой. Постепенно она должна загустеть.
4. Добавить много блесток любых цветов и несколько красителей.
5. Тщательно перемешивая, добавить еще немного тетрабората натрия до загустения массы. Она должна хорошо отлипать от рук.

Эластичный, хорошо тянущийся и прозрачный лизун с мелкими блёстками, который растекается по столу, готов!

Рецепт лизуна из пены для бритья

Если не знаете, как сделать антистресс в домашних условиях, то воспользуйтесь этим методом. Из этих ингредиентов получается лизун нужной консистенции. Что необходимо:

• любая емкость;
• кондиционер для белья Persil — 2 крышечки;
• силикатный клей 1 тюбик;
• пена для бритья 1 флакон;
• краситель 1 упаковка;
• палочка или карандаш.

Загустителем здесь будет Persil. А клей нужно купить обязательно силикатный (жидкое стекло). Найти его можно в канцтоварах или хозяйственном магазине.
Как сделать лизуна:

1. В пустую емкость (миска или стакан) вылить густой клей.
2. Добавить 1 упаковку пищевого красителя, несколько капель жидкого красителя или разбавить массу гуашью.
3. Хорошо взболтать пену, чтобы она была воздушной и выдавить половину флакона.
4. Все тщательно размешать деревянной палочкой.
5. К получившейся массе добавить 2 крышечки кондиционера Persil.
6. Постоянно мешать массу до нужной консистенции.

По этому рецепту получается наиболее похожая на оригинал игрушка.

Как сделать хендгам

Он отличается от лизуна своей плотностью. Это твердая жвачка для рук, напоминает по консистенции пластилин.

Недорогой способ из ингредиентов, которые можно найти в любом магазине. Необходимые продукты и материалы:

• силикатный клей 1 тюбик;
• краситель 1 упаковка;
• сода 3-4 столовых ложки;
• миска;
• палочка для размешивания.

Как создать хендгам:

1. В пустую емкость вылить 1 тюбик клея.
2. Добавить 2 столовых ложки соды и тщательно перемешать.
3. К смеси накапать несколько капель жидкого красителя, акриловой краски или добавить 1 упаковку пищевого красителя.
4. В цветную жидкость всыпать еще 2 столовых ложки соды.
5. Смесь необходимо мешать до полного загустения.
6. Хорошо помять в руках хендгам, чтобы он к ним не прилипал.

Благодаря простому рецепту получается оригинальная игрушка-антистресс.

Необычный хендгам

Для такого способа придется потрудиться и затратить немного больше времени, но результат вас не разочарует. Что необходимо приобрести:

• желейные мишки 2 упаковки (примерно 40 штук);
• канцелярский клей;
• вазелин 5 ч.ложек;
• краситель 1 упаковка;
• блестки;
• палочка для размешивания.

1. Растопить мишек в емкости над свечкой, пока они не станут вязкими. Процесс трудоемкий, их необходимо постоянно помешивать.
2. Добавить половину тюбика канцелярского клея.
3. Всё тщательно перемешать и насыпать блестки.
4. Масса постепенно начнет густеть. К ней необходимо добавить 5 чайных ложек вазелина.
5. Как только смесь станет однородной, вылить ее на пергамент и дать остыть.

Хендгам станет эластичным и сможет растянуться до идеального состояния. Он легко деформируется, а также прекрасно отскакивает от поверхностей.

Видео о антистрессе в домашних условиях

Источник