Как укрепить сосуды рецепт

Народные рецепты для ослабленной сосудистой системы: приготовление и применение

Сосуды человеческого организма представляют собой систему, по которой движется кровь. Но с возрастом сосуды подвержены не самым приятным изменениям. Они становятся слабее, кровь по ним начинает передвигаться в разы хуже, они забиваются. Это является причиной очень многих заболеваний.

Достигнув определенного возраста, каждый должен понять необходимость процедуры чистки сосудов. Это поможет предупредить многие заболевания, значительно улучшить качество жизни.

Почему слабеют сосуды?

Для того чтоб избавиться от проблемы, нужно понять, где она берет свое начало, поэтому нужно подробно рассмотреть причины, по которым сосуды теряют свою жизненную силу:

1. Нервное напряжение. Это самая распространенная причина заболеваний сосудов на сегодняшний день. Современная жизнь сама по себе очень волнительна и тяжела.Человека подстерегают неприятности на работе, стрессы, тяжелые отношения с окружающими, невозможность вести правильный образ жизни, депрессии. Конечно, организм дает сбой и это выражается в развитии определенного заболевания.
2. Вредные привычки. Курение, злоупотребление алкогольными напитками тоже не способствуют здоровью сосудов.
3. Неправильное питание. Обильное употребление в пищу жирного, соленого и маринованного приводит к тому, что на стенках сосудов у человека образуются многочисленные бляшки. Врачи говорят о том, что во всем виновато именно неправильное питание, еще пару десятков лет назад ситуация не была настолько запущенной.
4. Малоподвижный образ жизни. Это явление начало активно развиваться и усугубляться с внедрением в современную жизнь компьютера. Очень многие люди работают, сидя за ним, практически переставая двигаться.Движение очень важно для здоровья сосудов, так как оно разгоняет кровь, помогает сосудам не закупориваться. Особо от этого страдают сосуды ног.

Способы и рецепты

Как укрепить свои сосуды? Следует использовать такое:

• 
• Самое распространенное, легкодоступное средство для укрепления сосудов – это контрастный душ.Благодаря этой процедуре стенки сосудов становятся более эластичными, сильными. Примерно такое же воздействие на организм оказывает посещение бани, после которой обливаются холодной водой. Это средство отлично укрепляет сосуды головного мозга, ног, капилляры носа.
• Для укрепления стенок сосудов ног и всего организма идеально подходит сок чеснока. Для приготовления этого народного средства нужно взять равные пропорции клюквы и чеснока, измельчить их в мясорубке или блендере, тщательно перемещать, дать настояться суток.После того, как указанное время пройдет, из полученной смеси нужно отжать сок, а сухие остатки выбросить. Это лекарство нужно принимать по 1 чайной ложке два раза в день, утром и вечером. Вкус у него не самый приятный, поэтому для того, чтоб его улучшить рекомендуют добавлять в смесь немного натурального меда.
• Для укрепления сосудов головы и головного мозга нужно сделать средство на лавровом листе. Для этого нужно взять 7г лаврового листа, залить водой и варить на медленном огне 5 минут. Потом настаивать несколько часов в термосе. Эту смесь нужно принимать маленькими глотками в течение дня, бутылку с отваром придется носить с собой. Курс лечения должен длиться всего 3 дня.
• 
• Натуральный зеленый чай прекрасно тонизирует стенки сосудов головного мозга, ног и других частей тела. Пить его можно сколько угодно раз в день, горячим, холодным, с добавлением различных трав.
• Отвар из ягод боярышника и шиповника крайне благотворно влияет на состояние кровеносной системы ног, всего организма. Для этого ингредиенты берутся в равных пропорциях. В готовом к применению виде они продаются в аптеке. Отвару нужно дать настояться и остыть. Для лечения будет достаточно выпивать один стакан данного народного средства в день.
• Для восстановления эластичности сосудов ног нужно употреблять следующую смесь: нужно взять 4 лимона и 4 головки чеснока, тщательно измельчить их мясорубкой или блендером, поместить в трехлитровую банку и залить кипятком так, чтоб банка была заполнена.Настаивать средство нужно три дня, а затем можно употреблять по 1 чайной ложке 3 раза за день. Особых указаний по срокам применения нет. Народное средство можно употреблять всю свою оставшуюся жизнь, если в этом есть необходимость.
• 
• Помогает предотвратить образование бляшек и вернуть сосудам ног и других частей тела жизненную силу народная смесь на основе клевера. Для приготовления средства нужно нарвать свежих головок розового клевера и плотно набить ими трехлитровую банку.До самого верха банку нужно заполнить водкой, закрыть плотно крышкой и поставить в темное место на 2 недели. После того, как указанное время пройдет, смесь нужно процедить и употреблять эту жидкость по одной чайной ложке 1 раз на день. После того, как лекарство закончится, нужно сделать перерыв на 10 дней, а затем снова употреблять его в том же режиме, капилляры ног будут здоровы.
• Укрепляет сосуды мозга и ног барбарис, но только не его плоды, а кора и корни. Для этого нужно взять в равном количестве измельченный корень барбариса, а также измельченную кору молодого деревца или куста. Ингредиенты заливаются кипятком, настаиваются несколько часов. Употреблять народное средство нужно 3-4 раза за день, перед каждым приемом пищи по половине стакана.
• Укрепить сосуды головы, головного мозга помогают ягоды рябины. Их нужно употреблять ежедневно по 300г в течение полугода, а затем на полгода делать перерыв.
• Для укрепления сосудов ног и других частей тела, нужно взять 100г семян тыквы. Их нужно размельчить практически до состояния порошка и залить водкой. Настаивать средство нужно 3 недели. После того, как указанный срок подойдет к концу, нужно 3 раза в день на голодный желудок употреблять раствор. Курс лечения должен длиться не более 3 недель.
• 
• Капилляры и сосуды головы и головного мозга отлично укрепляет такой вот чай: нужно взять 2 столовых ложки корня валерианы, 1 стакан сухого семени укропа, 2 стакана натурального меда. Все это нужно поместить в достаточно большой термос, залить кипятком.Настаиваться этому средству нужно около суток. После того, как указанное время прошло, смесь нужно процедить, употреблять по одной столовой ложке один раз за день на голодный желудок. Если употреблять такую смесь регулярно, то капилляры головы и головного мозга будут здоровы.

Продукты, укрепляющие стенки сосудов/капилляров

Для того чтобы укрепить сосудистую систему головного мозга, ног, других частей тела, нужно включить в свой рацион определенные продукты, а от некоторых, наоборот, отказаться.

1. Укрепить капилляры и стенки сосудов помогает овсяная каша. Ее рекомендуют есть каждое утро, добавляя в нее кусочки свежих фруктов. Вкусный и полезный завтрак.
2. Оливковое масло отлично тонизирует стенки сосудов. Употреблять его нужно ежедневно. Если нет возможности включать его в рацион как заправку для салатов, то нужно употреблять его просто так, по одной чайной ложке в день. Это отличное средство для укрепления сосудов.
3. Гранатовый сок очень хорошо укрепляет стенки сосудов головного мозга, однако пить его помногу не рекомендуется. Достаточно будет пары глотков в день.
4. Любые свежие фрукты и овощи благотворно влияют на укрепление сосудов головного мозга, ног, носа, других частей тела, поэтому их нужно есть при каждом удобном случае.

Таким образом, если соблюдать все сказанное выше, то гарантия прожить долгую и счастливую жизнь, свободную от болезней, возрастает. Укрепление сосудов – это очень важный этап для поддержания своего здоровья в норме, пренебрегать им не рекомендуется.

ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕТЕ, ЧТО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВАРИКОЗА НЕВОЗМОЖНО!?

Источник

Лечение и укрепление сосудов

Избежать заболеваний сосудистой системы возможно, если о ней правильно заботиться. И важно помнить, что оздоровление сосудов — комплексный подход.

В организме сосуды делятся на 3 вида:

1. артерии — сосуды, по которым кровь притекает от сердца. Из-за ряда анатомических особенностей в них очень высокое давление. Поэтому травмы или заболевания, связанные с нарушением целостности стенок, приводят к массивным кровотечением;
2. вены — сосуды, по которым кровь движется к сердцу. В большом круге кровообращения в них протекает кровь с низким содержанием кислорода и высоким содержанием конечных продуктов обмена веществ, углекислого газа. При истонченных стенках или заболеваниях вен возникают отеки и трофические язвы;
3. капилляры — самые малые и тонкие сосуды с самой медленной скоростью движения крови. В них происходит газообмен между кровью и тканями. Заболевания капилляров приносят эстетический дискомфорт (купероз), проблемы с обменом веществ, регенерацией тканей (долго заживают даже мелкие порезы).

Симптомы проблем с сосудами:

К признакам нарушения целостности сосудов и проблем с кровообращением доктора относят:

• изменение цвета кожи («мраморность», синюшность, покраснение или бледность);
• отеки;
• судороги в ночное время и после физических упражнений;
• потеря чувствительности конечности;
• сосудистые «звездочки» (аномальное расширение близко расположенных к поверхности кожи сосудов);
• болезненность участка тела;
• кровоподтеки, гематомы без причин (при отсутствии ударов или другого физического воздействия).

Средства укрепления:

1. Сон. Самый полезный ночной отдых — с 22.00 до 6.00. За эти 8 часов организм успевает отдохнуть, а сосуды — восстановить эластичность и прочность. Что касается поз, то при первых признаках проблем с кровообращением подкладывайте под ноги небольшую подушку, чтобы избежать отеков и судорог.
2. Массаж. Это настоящее спасение при нарушении целостности вен и артерий. Укрепление стенок сосудов в домашних условиях происходит во время лимфодренажного массажа с использованием обычного массажного масла. Чтобы манипуляцию сделать более эффективной можно добавить эфирные масла лаванды, эвкалипта и ромашки с противовоспалительным действием.
   Важно: при тромбофлебите и вероятности тромбов в определенном участке массаж противопоказан.
3. Контрастный душ / обливания. Проводят ежедневно 2 раза в день. Начинают с воды 40 градусов, постепенно снижая до 30 градусов. Контраст воды заставляет сосуды резко сжиматься и расслабляться, тренируя эластичную мускулатуру вен и артерий.
4. Скипидарные ванны. Лечебная эмульсия богата кислотами и дубильными веществами, которые укрепляют сосуды. Для процедуры в воду температурой 35-37 градусов добавьте скипидар из расчета на 10 л воды 12 мл средства. Держите пораженную конечность до 15 минут. Потом излишки влаги протрите полотенцем. Скипидарные ванны можно делать не чаще 3 раз в неделю.
   Важно: скипидарные ванны противопоказаны при гипертонии и нарушениях целостности кожного покрова.
5. Спорт. Доктора рекомендуют все виды кардиотренировок: бег, плавание, катание на велосипедах. Эти виды физической активности благотворно влияют на сердечно-сосудистую, кровеносную, нервную системы, укрепляют и делают более эластичными сосуды. Если есть симптомы сосудистых заболеваний, то откажитесь от тяжелой атлетики.
6. Ходьба. Во время пеших прогулок тренируются не только кровеносные сосуды, но и лимфатическая система (которая отвечает за иммунитет). Поэтому старайтесь ежедневно гулять не менее 30 минут.
7. Следить за водным балансом. Знаете, что делает сосуды эластичными? Обычная вода. Старайтесь в день выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости. Пейте за 30 минут до приема пищи или 30 минут спустя трапезы.

Если же купероз (мелкие красные сосуды) уже появился на лице и ногах, в таком случае можно от нее избавиться с помощью лазерного удаления сосудов. Лазер мгновенно удаляет сосуды навсегда (смотреть фото до и после удаления). В зависимости от количества сосудов для решения задачи достаточно 1-2 процедур на американском аппарате Сutera в клинике ANACOSMA.

Если же сосуды проявляются в виде цельной куперозной сетки, состоящей из очень мелких сосудов, в таком случае рекомендуетcя прогревание и лечение сосудов с помощью приятного сеанса лазерного омоложения Derma Genesis. Курс лечения составляет 3-5 процедур. В результате покраснение уменьшается.

Здоровое питание

Сбалансированный рацион питания поможет укрепить сосуды. Диетологи рекомендуют есть больше растительных жиров и меньше животных жиров. Следует ограничить употребление сладкого, консервантов, копченостей и алкоголя. Пищу лучше готовить на пару, варить, тушить или запекать.

Продукты, наиболее полезные для здоровья артерий:

• грейпфруты;
• яблоки;
• гранаты;
• помидоры;
• брокколи;
• спаржа;
• шпинат;
• лосось;
• оливковое масло;
• зеленый чай;
• чеснок;
• морская капуста.

Оптимальный рацион для сосудистой системы: овощи, рыба, морепродукты, крупы, фрукты, сухофрукты, ягоды, орехи, травы и мед. Мясо тоже можно кушать, но в малом количестве и в тушеном или вареном виде.

Очень полезны свежевыжатые соки — они моментально насыщают организм витаминами и минералами. Свекольный и огуречный — снижают кровяное давление. Сок из моркови содержит множество микроэлементов и минералов. В его состав входят флавоноиды и фитонциды, которые повышают иммунитет и укрепляют стенки сосудов. Сок из петрушки понижает холестерин, а сок сельдерея улучшает качество крови.

Витамины от природы

В продуктах питания содержатся природные витамины, которые эффективно укрепляют сосудистую систему.

• Витамин А (морковь, абрикос, творог, молоко, икра) укрепляет стенки сосудов и сосудистый эпителий.
• Витамины группы В (яйца, зерновые культуры, печень, рыба, семечки) укрепляют сосуды, участвуют в кроветворении.
• Витамин С (смородина, шиповник, зелень, цитрусовые, зеленый перец) нормализирует кровоток и состояние всей сосудистой системы.
• Витамин Е (орехи, растительное масло, морепродукты, горох) понижает уровень холестерина, расщепляет атеросклеротические бляшки, не дает образовываться тромбам.
• Витамин К (шпинат, капуста, морская капуста) укрепляет капилляры и предотвращает кровоточивость.
• Витамин РР (свекла, фасоль, гречка, тунец) имеет ярко выраженные гиполипидемические свойства.

Народные средства для здоровья сосудов

Укреплять сосуды в домашних условиях можно с помощью отваров и настоек из лекарственных трав:

• 4 головка чеснока измельчить с 4 лимонами вместе с кожурой. Переложить в трехлитровую банку. Залить горячей водой. Оставить на 3 дня. Потом принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день;
• 300 грамм ягод рябины залить 300 г спирта. Оставить на неделю в темном месте. Дальше принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день;
• на проблемные участки прикладывать капустный лист с медом на ночь. Компрессы делать 7 ночей, потом сделать перерыв на неделю и при необходимости повторить лечение.

Важно: перед применением любых народных средств для лечения сосудов обязательно проконсультируйтесь с доктором, чтобы исключить непереносимость или же вред на организм в связи с сопутствующими заболеваниями

Медикаментозное лечение сосудов

Народные средства и профилактика эффективны только на начальных стадиях патологии. В случаях:

• варикоза 3-4 стадии;
• тромбоза;
• тромбофлебита;
• везикулита;
• ангиопатии

необходима современная терапия, а иногда и хирургическое вмешательство. Ведь отвары, настои и ванны могут повлиять на состав крови, уменьшить отечность, но склеить стенки артерий или вен им не по силам.

Медикаментозное лечение — это комплекс процедур, который успешно проводится в клинике ANACOSMA. Он направлен на очищение сосудов от бляшек и омоложение сосудов с помощью специальных капельниц, что гарантирует профилактику проявления нежелательных вен и сосудов, а также сердечно-сосудистых заболеваний. Процесс практически безболезненный и не повреждает ткани. Если пациента беспокоит чрезмерные проявления скоплений вен, программа дополняется склеротерапией. С помощью инъекции врач вводит в вену/сплетение вен препарат (склерозант). После этого сосуды склеиваются и исчезают. Процедура безболезненна и длится всего 40-60 минут. Курс состоит из 1-4 сеансов.

В медикаментозном лечении также применяются препарты (венорутон, детралекс, парацетам, фезам, сермион, церебролизин и т.д.), витамины в таблетках, крема и мази, нацеленные на лечение варикозной болезни (троксевазин, индовазин, гепариновая мазь и т.д.). Главное — не заниматься самолечением и не приобретать неизвестные препараты у частных продавцов на сайтах или на раскладках.

Лечение и укрепление сосудов – это комплексный подход, который требует времени и усилий.

Источник