Калорийность Кальмар тушеный . Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кальмар тушеный».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 92.77 кКал | 1684 кКал | 5.5% | 5.9% | 1815 г |
| Белки | 14.06 г | 76 г | 18.5% | 19.9% | 541 г |
| Жиры | 2.95 г | 56 г | 5.3% | 5.7% | 1898 г |
| Углеводы | 2.07 г | 219 г | 0.9% | 1% | 10580 г |
Энергетическая ценность Кальмар тушеный составляет 92,77 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
