Капуста брокколи с чесноком рецепты приготовления

Содержание

Брокколи на сковороде
Брокколи с чесноком
Как приготовить брокколи с чесноком
Ингредиенты
Ингредиенты
Ингредиенты
Свежие рецепты
Брокколи с чесноком
Ингредиенты для «Брокколи с чесноком»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Брокколи с чесноком»:
Похожие рецепты
Картофельно-фасолевое пюре
Запечeнные помидоры
Острый овощной гарнир к мясу
Гарнир из стручков молодого горошка
Запеканка картофельно-тыквенная с сыром
Текс-мекс из фасоли и кукурузы
Овощные драники
Тыква, запеченная с пряностями
Пюре из батата и тыквы
Попробуйте приготовить вместе
Салат из сельди со свеклой
Домашняя вареная колбаса
Крем заварной «Молочно-сливочный»
Фотографии «Брокколи с чесноком» от приготовивших (1)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Брокколи в чесночном соусе
Ингредиенты для «Брокколи в чесночном соусе»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Брокколи в чесночном соусе»:
Похожие рецепты
«Четыре салата» с сырными чипсами
Теплый салат «Баклажаны с телятиной»
Огурцы по-восточному
Салат «Зимний»
Рисовый салат по-итальянски
Салат «Новогодняя феерия»
Салат из запеченных овощей
Салат из цуккини
Капустный салат перечный
Попробуйте приготовить вместе
Салат из цуккини с луком
И вот она снова, мойва
Закуска «Арбузная долька»
Фотографии «Брокколи в чесночном соусе» от приготовивших (8)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Брокколи на сковороде

300 грамм брокколи разобрать на соцветия, если использовать замороженную, то готовить сразу. 1-2 зубчика чеснока очистить.

Отварить брокколи в кипящей воде 3-4 минуты.

Откинуть брокколи на сито и дать воде стечь.

Чеснок измельчить и обжарить на сковороде с 2 столовыми ложками растительного масла 1 минуту.

Добавить отварную брокколи и готовить 2-3 минуты, помешивая. Посолить по вкусу.

Выложить на блюдо и посыпать красным перцем по вкусу.

Брокколи на сковороде готова. Можно подавать к столу.

Источник

Брокколи с чесноком

Брокколи 450 г
Оливковое масло 2 стол.л.
Чеснок,порезать 2 дольки
Кошерная соль или обычная 1/2 ч.л
Черный перец 1/2 ч.л

Вам понадобится: 10-20 минут
География блюда:Русская
Основной ингредиент:Брокколи
Тип блюда:Ужин

Кол-во брокколи у меня меньше,чем идет по рецепту. В емкость налить воду,посолить и поставить на огонь. Как закипит добавить брокколи и готовить примерно 2-3 мин. Слить воду.

Разогреть оливковое масло на среднем огне. Добавить чеснок и готовить примерно 2 мин.

Добавить к чесноку брокколи ,перемешать,оставить на огне 1 мин,посолить и поперчить. Снять с огня. И подаем к столу. Приятного аппетита.

Источник

Как приготовить брокколи с чесноком

Ингредиенты

Брокколи — 250 г

Лук репчатый — 30 г

Чеснок — 1 зубчик

Соль и перец — по вкусу

Петрушка — пару веточек

Масло растительное — 1 ст.л.

Мука (по потребности) — 1 ст.л.

Ингредиенты

Капуста брокколи — 400 г

Лук репчатый — 1 шт.

Чеснок — 1 зубчик

Шампиньоны — 200 г

Соевый соус — 2 ст.л.

Уксус винный — 1 ст.л.

Соль — по желанию

Перец молотый — по вкусу

Масло растительное — для жарки

Ингредиенты

Картофель — 300 г

Брокколи — 300 г

Лук репчатый — 0,5 шт.

Масло растительное — для жарки

Соль и перец — по вкусу

Свежие рецепты

Яичница с сельдереем

Яблочные блины на молоке

Шоколадно-банановый бездрожжевой кулич на Пасху

Яйцо пашот в половнике

Мясо по-петровски в горшочке (карельская кухня)

Творожное тесто для галеты

Пельмени по-царски в горшочке

Рассыпчатая пшенная каша на воде в духовке

Салат с огурцом, яйцом и зеленым луком

Пельмени с сыром и сметаной в горшочках в духовке

Рогалики из слоеного теста с мармеладом

Блины с печенью и картошкой

Гречка с кабачками в мультиварке

Пельмени в горшочках с грибами и сметаной

АЙМКУК © 2007-2021 год. Все права защищены.
Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года N 230-ФЗ

Источник

Брокколи с чесноком

Очень легкое, вкусное, постное блюдо; для постящихся и сидящих на диете. За фото спасибо поваренку yuvl.

Ингредиенты для «Брокколи с чесноком»:

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 302 ккал	белки 16.6 г	жиры 12 г	углеводы 41.7 г
Порции
ккал 60.4 ккал	белки 3.3 г	жиры 2.4 г	углеводы 8.3 г
100 г блюда
ккал 61.6 ккал	белки 3.4 г	жиры 2.4 г	углеводы 8.5 г

Рецепт «Брокколи с чесноком»:

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Очень легкое, вкусное, постное блюдо; для постящихся и сидящих на диете. За фото спасибо поваренку yuvl.

Попробуйте приготовить вместе

Салат из сельди со свеклой

Домашняя вареная колбаса

Крем заварной «Молочно-сливочный»

Фотографии «Брокколи с чесноком» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

4 августа 2019 года yuvl #

19 марта 2016 года yuvl #

29 марта 2010 года dolly # (автор рецепта)

29 марта 2010 года Улитыч #

4 марта 2009 года Татуша #

5 марта 2009 года dolly # (автор рецепта)

27 апреля 2008 года dolly # (автор рецепта)

29 апреля 2008 года Натулька #

30 апреля 2008 года dolly # (автор рецепта)

1 мая 2008 года Натулька #

3 мая 2008 года dolly # (автор рецепта)

26 апреля 2008 года Лелька #

27 апреля 2008 года dolly # (автор рецепта)

14 апреля 2008 года best #

27 апреля 2008 года dolly # (автор рецепта)

14 апреля 2008 года Mrs_Tea #

27 апреля 2008 года dolly # (автор рецепта)

14 апреля 2008 года Ленок #

27 апреля 2008 года dolly # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Брокколи в чесночном соусе

Обожаю этот салат и раньше всегда заказывала его в китайских ресторанах, но потом подумала: а почему бы не готовить его самой. Прошерстила интернет, нахваталась по чуть-чуть с различных сайтов и вывела для себя идеальное приготовление этого, до безобразия простого, но безумно вкусного тёплого салата. Кстати, брокколи даже в замороженном виде не теряет своей полезности! Если в других овощах при заморозке процент потери витаминов где-то 50%, то брокколи теряет только 10%. Поэтому ее запросто можно употреблять в пищу круглый год!

Ингредиенты для «Брокколи в чесночном соусе»:

Брокколи — 1 вилок
Чеснок (небольшие) — 3 зуб.
Вода — 1 стак.
Соль (по вкусу) — 1 щепот.
Перец черный (по вкусу) — 1 щепот.
Масло оливковое — 3 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 557.5 ккал	белки 5.5 г	жиры 50.4 г	углеводы 22.5 г
Порции
ккал 278.8 ккал	белки 2.8 г	жиры 25.2 г	углеводы 11.3 г
100 г блюда
ккал 136 ккал	белки 1.3 г	жиры 12.3 г	углеводы 5.5 г

Рецепт «Брокколи в чесночном соусе»:

Вилок брокколи тщательно промыть и разделить на соцветия

Чеснок натереть на мелкой тёрке или выдавить через чеснокодавку, кому как удобнее

В небольшую кастрюльку налить воды, всыпать соль, перец и налить оливковое масло

Как вода закипит, выложить в неё брокколи и хорошо перемешать

Через минутку добавить чеснок, накрыть крышкой и тушить примерно 2-3 минуты, тут важно не переварить. Ориентируйтесь по цвету капусты, она должна быть изумрудно зелёной, а на вкус хрустящей.