Кефир какао рецепты приготовления

Рецепты масок для волос с кефиром и какао: порядок проведения процедуры

Любые волосы требуют методичного грамотного ухода. Объем, блеск и общий здоровый вид шевелюры можно получить с помощью народных средств, приготовленных в домашних условиях.

Маска с порошком какао, яйцом и кефиром рекомендуется для всех типов волос и кожи головы, оздоравливая и насыщая полезными витаминами.

В данной статье узнаем о всех полезных свойствах ингредиентов, а так же познакомимся с рецептами масок для различных типов волос.

Польза ингредиентов

Какао порошок относится к сильным тонизирующим средствам. Для волос его применяют с целью активизации кровообращения в коже головы и пробуждения волосяных фолликулов.

В его состав входят:

• теобромин, сглаживающий чешуйки и сохраняющий структуру волоса;
• теофиллин, снимающий зажимы и расслабляющий мышцы гладкой мускулатуры кожи головы;
• кофеин, расширяющий кровеносные сосуды;
• пигмент меланин, который может привести к потеменению волос на один-два тона.

Процедуру с одним порошком рекомендуется делать шатенкам или брюнеткам.Но при сочетании с кефиром какао можно применять и блондинкам.

Этот кисломолочный продукт обладает осветляющим действием, нейтрализующим меланин.

В его состав входят:

• молочная кислота, обладающая отшелушивающим действием;
• молочный жир, увлажняющий волосы и кожу головы;
• кефирные грибки, оздоравливающие естественную микрофлору.

Продукт препятствует выпадению волос, а в сочетании с какао способствует их росту.

Яйцо является источником незаменимых и заменимых аминокислот, которые легко усваиваются кожей. Желток содержит в своем составе насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, моментально впитывающиеся в кожный покров и поверхность волоса. А белок обволакивает поверхность волос защитной пленкой, немного их подсушивая.

Все компоненты идеально сочетаются между собой, усиливая действие друг друга:

• какао разогревает и тонизирует;
• кефир разрыхляет и увлажняет, давая возможность питательным веществам работать с максимальным эффектом;
• яйцо питает и создает защиту.

Результат становится заметен сразу, после первого сеанса.

Кому подойдет такая процедура?

Маску с тремя лечебными ингредиентами можно применять для любых волос. У жирных волос она нормализует салоотделение, придаст волосам блеск, уберет перхоть.

Нормальные волосы станут пышнее, послушнее, перестанут выпадать.

Для сухих и тонких волос лучше использовать маску с одним желтком, без белка, во избежание чрезмерного подсушивания.

Рецепт

Для проведения процедуры потребуются следующие ингредиенты:

• кефир комнатной температуры — 120 мл;
• какао — 5 г;
• цельное яйцо или желток для сухих волос — 1 шт.

Порядок приготовления:

1. Смешивают какао и кефир до исчезновения комочков, оставляют на 10 мин.
2. Яйцо или желток взбивают.
3. Смешивают все компоненты, непрерывно помешивая.

Порядок проведения

Маску наносят на сухие волосы. Их необязательно мыть перед процедурой, но голова должна быть не очень грязной.

1. Косметическую массу в первую очередь втирают массирующими движениями в кожу головы по проборам.
2. Затем смачивают волосы по всей длине.
3. оставляют маску до подсыхания. Это занимает 10-12 мин.
4. Повторяют процедуру еще раз в той же последовательности, снова оставляя смесь на волосах на 10 мин.
5. Наносят маску на волосы в третий раз.
6. укутывают голову полиэтиленом, а затем полотенцем или платком на 15 мин.
7. Смывают прохладной водой с использованием мягкого шампуня.

Объем и мягкий блеск появляются сразу после высушивания волос. Они становятся как будто толще и приятнее на ощупь.Для получения дополнительного эффекта блестящих волос можно к косметической массе в конце приготовления добавить 10 мл коньяка.

Длительность всей процедуры, включая приготовление косметической смеси, составляет от 1 часа до 1 ч 20 мин. Поэтому ее лучше проводить в выходной, без спешки и суеты.

Еще один рецепт маски для волос на основе какао, кефира и яйца смотрим в видео:

Средство без добавления яйца

Процедуру можно проводить и без добавления яйца. Это упростит процесс смывания косметической смеси. В этом случае ее можно будет удалить водой приятной температуры привычным шампунем.

Необходимые ингредиенты:

• кефир комнатной температуры — 150 мл;
• порошок какао — 5 г.

Нанесение состава

1. Смешать компоненты до получения гладкой однородной массы.
2. Накрыть плечи полотенцем.
3. Втереть смесь в кожу головы.
4. Распределить косметическую массу по волосам.
5. Надеть на голову полиэтиленовую шапочку и укутать полотенцем.

Длительность процедуры — 1 час.

Обладательницам сухих и тонких волос можно добавить к смеси 10 мл оливкового масла. Волосы после сеанса будут лучше укладываться и меньше электризоваться.

Эту процедуру можно применять для любого типа волос.

Результат: появление прикорневого объема, блеска и шелковистости. При регулярном применении волосы перестанут выпадать, ускорится их рост.

Еще один рецепт приготовления маски для волос, используя кефир и какао, смотрим в видео:

Как часто можно использовать?

Маску с тремя компонентами можно проводить раз в десять дней, так как волосам нужно время, чтобы усвоить все питательные компоненты.

Кисломолочный продукт обладает сильным очищающим действием, а какао — тонизирующим. Маска при частом использовании не сможет перегрузить волосы и кожу головы избыточным питанием.

Противопоказания

Основным противопоказанием является индивидуальная непереносимость к ингредиентам и аллергическая на них реакция.

Перед сеансом необходимо каждый раз делать тест на аллергию.

Также маски противопоказаны при:

• дерматологических заболеваниях;
• высокой температуре и лихорадочных состояниях;
• гипертонии;
• гнойных высыпаниях и открытых ранах на голове.

Такие натуральные средства как какао, кефир и яйцо обладают большой биологической активностью. Они всегда есть в продаже по доступной цене. А результат от процедур с их применением заметен после первого раза.

Источник

Кефир с какао для похудения

В этом материале мы расскажем о популярном коктейле для похудения из кефира с какао – разберемся в его эффективности, отзывах и представим вам несколько рецептов данного напитка. Итак, в чем же секрет сочетания этих ингредиентов?

Почему именно какао и кефир?

То, насколько кефир полезен для здоровья – не новость. Но этот напиток приносит пользу также и нашей фигуре, поэтому разрешен практически на всех диетах. А все потому, что он обладает такими ценными свойствами:

• очищает ЖКТ от продуктов распада – токсинов и шлаков, избытка солей;
• ускоряет обменные процессы;
• нормализует микрофлору кишечника и усиливает его перистальтику благодаря бифидобактериям в составе;
• способствует более легкому перевариванию продуктов;
• притупляет чувство голода.

Все эти факторы напрямую связаны с похудением. Также этот кисломолочный напиток содержит минимум калорий – на 100 г, к примеру, кефира 1% жирности приходится всего 40 ккал.

Зачем же дополнять этот и без того полезный продукт какао-порошком? Этот ароматный и любимый многими компонент из какао-бобов тоже полезен для похудения и приумножает уникальные свойства кефира. Благодаря содержанию клетчатки и полифенолов он прекрасно утоляет голод. Эти же компоненты также очищают организм от токсинов и шлаков и помогает ускорить пищеварение. В 1 чайной ложке натурального порошка какао содержится всего 30 ккал.

Также напиток из кефира с какао принесет вашему организму массу пользы. Он богат витаминами А, В2, В3, В6, В12, Е, Н, РР, фолиевой кислотой и множеством микроэлементов (кальций, фосфор, натрий, магний, железо, цинк, калий). Содержит много белка, который необходим организму для создания новых тканей и клеток. А также минимум жиров и углеводов.

В дополнение к этому он еще и очень вкусный – коктейль обязательно понравится любителям шоколада! И отлично заменит сладкое на диете.

Эффективность коктейля и отзывы

Какие результаты дает употребление напитка тем, кто стремится похудеть? По отзывам испытавших на себе этот метод, в неделю вы сможете сбрасывать до 2 кг лишнего веса – в зависимости от особенностей организма. И при это получите улучшение самочувствия и невероятное чувство легкости! Курс употребления этого напитка не ограничен – вы можете пить его до тех пор, пока не получите нужный вам результат.

Конечно, чтобы улучшить эффект от коктейля, желательно придерживаться правильного питания. Иначе вы продолжите засорять свой организм токсичными веществами, замедляющими метаболизм. И этот напиток так и не сможет до конца очистить ЖКТ. Но и это не обязательно – вы все равно сможете похудеть.

Правила приема

Коктейль нужно пить 1-2 раза в день. Ниже вы найдете самые эффективные варианты его употребления.

Вариант №1 – перед сном

В этом случае пить кефир с какао для похудения нужно на ночь – примерно за 2 часа до засыпания. Именно при таком употреблении напиток оказывает нужный нам эффект, ведь худеем мы именно во время сна. Также он помогает легче заснуть, так как содержит аминокислоту под названием «триптофан».

Вариант №2 – по утрам

Будьте внимательны – на некоторых людей какао в данном напитке может оказать бодрящий эффект. Если вы заметили, что плохо спите после употребления коктейля, пейте его по утрам или до обеда. Как отдельный прием пищи. Он отлично зарядит вас энергией.

Вариант №3 – вместо ужина

Если вы хотите добиться более быстрого результата, просто замените коктейлем и кефира с какао свой ужин. Это позволит снизить общую калорийность рациона и при этом не измучивать себя голодом. Как мы уже упоминали, напиток достаточно сбалансирован – содержит все нужные организму макронутриенты, витамины и минералы.

Вариант №4 – разгрузка на кефире и какао

Также вы можете устроить разгрузочный день на этом напитке. Особенно если в предыдущий день переели и перегрузили ЖКТ. В течение дня можно выпить около 1,5 л данного коктейля. При этом ничего есть больше нельзя. Проводить такую разгрузку нужно не чаще 1 раз в неделю. 1-2 кг лишнего веса можно сбросить всего лишь за день.

Небольшой лайфхак. Как укротить аппетит с помощью этого напитка и добиться эффекта насыщения? Чтобы обмануть организм и добиться от него сигнала сытости, нужно не пить напиток, а есть небольшой ложкой. Ешьте коктейль медленно. Растягивайте его, будто бы это полноценный прием пищи.

Рецепты

Для любого из этих рецептов подойдет кефир 1% жирности. Более жирный брать не стоит. И обезжиренный тоже лучше не употреблять – жирные кислоты в этом продукте заменяют сахарами и химическими добавками, чтобы было вкуснее. Какао также должен быть натуральным, не содержащим сахаров в составе. Не путайте его с горячим шоколадом, это абсолютно разные продукты с разными свойствами.

Классический шоколадно-кефирный коктейль

1 ч.л. какао перемешиваем с ? стакана кипятка. Немного остужаем смесь и соединяем ее со 150 мл кефира. В качестве подсластителя можете добавить 1 ч.л. натурального меда. Все хорошенько перемешайте – и напиток готов!

Рецепт кефира с корицей и какао

Соедините 200 мл теплого кефира с 1 ч.л. порошка какао, ? ч.л. корицы и пюре из половинки банана. Напиток перебейте блендером до однородности. Банан можно заменить подсластителем (фитпарад или стевия) – это снизит калорийность напитка.

Напиток с имбирем

Благодаря добавлению имбиря в этот напиток вы сможете ускорить процесс жиросжигания. К 150 мл теплого кефира добавьте 1 ч.л. какао, ? ч.л. молотого имбиря и 1 ч.л. меда. Смешайте компоненты до однородной массы.

Многокомпонентный коктейль с кефиром, какао и черносливом

Еще более эффективный рецепт, укрощающий аппетит и улучшающий работу кишечника. 6 штучек чернослива залейте 50 мл кипятка и отставьте в сторону на 5 минут. В 1 стакан кефира добавьте 2 ст.л. любых отрубей или измельченной овсянки, 1 ч.л. порошка какао и щепотку корицы. Все тщательно перемешайте. Когда чернослив набухнет, измельчите его с помощью блендера до однородной кашицы. Соедините ее с кефиром.

Теперь вы знаете об эффективности кефира с какао для похудения – что подтверждают множественные отзывы женщин, испробовавших этот метод. Включайте этот напиток в свой рацион и худейте без голодовок и строгих диет!

Источник

Блюда из продукта «мука, кефир, какао»:

Всех женщин с праздником 8 марта!

Я бы назвала этот торт скорее шоколадным, чем черным принцем. По крайней мере по цвету такое название больше подходит.

Ингредиенты.

кефир или сметана — 1 стакан ;

мука пшеничная — 1 стакан ;

сахар — 1 стакан ;

куриное яйцо — 2 штуки ;

сода — 1 чайная ложка ;

какао — 2 столовые ложки .

сливочное масло — 200 грамм ;

сахар — половина стакана ;

сметана — 1 стакан (250 грамм) ;

шоколад или орехи для посыпки ;

сливочное масло для смазки формы .

Шоколадные оладьи

Простые блины, знакомые нам с детства, с помощью нескольких взмахов волшебной палочки превращаются в шоколадные оладьи.

Ингредиенты:

кефир — 400 миллилитров ;

мука пшеничная — 300 грамм ;

куриные яйца — 1 штука ;

сахар — 3 столовые ложки ;

какао — 2 столовые ложки ;

сода — половина чайной ложки ;

растительное масло для жарки .

Быстрый шоколадный торт

Шоколадный торт и в самом деле получился быстрым и вкусным.

Ингредиенты:

кефир — 1,5 стакана ;

какао-порошок — 50 грамм ;

растительное масло — 0,5 стакана ;

пшеничная мука — 2 стакана ;

сахар — 0,5 стакана ;

куриные яйца — 3 штуки ;

сода — 1 чайная ложка ;

разрыхлитель для теста — 2 чайные ложки .

сметана — 500 грамм ;

сахар — 1 стакан .

Шоколадный бисквит без яиц

Очень простой в приготовлении рецепт шоколадного «бисквита», который можно приготовить без яиц.

Ингредиенты:

сахар — 1 стакан ;

пшеничная мука — 220 грамм ;

кефир или сметана — 230 миллилитров ;

вода — 150 миллилитров ;

растительное масло — 85 миллилитров ;

какао-порошок — 70 грамм ;

сода — 1 чайная ложка ;

ванильный сахар — 1 пакетик .

Шоколадный пирог на кефире без яиц

Даже без яиц можно приготовить вкусную выпечку и порадовать свою семью. Делаем шоколадный пирог на кефире.

Ингредиенты:

кефир — 1 стакан ;

пшеничная мука — 1 стакан ;

сода — половина чайной ложки ;

растительное масло — 3 столовые ложки ;

сахар — 1 стакан ;

какао — 2 столовые ложки .

Шоколадные булочки

Дрожжевое тесто прекрасно в любом исполнении, особенно в сочетании с какао. Делаем шоколадные булочки.

Ингредиенты:

кефир — 250 миллилитров ;

сахар — 60 грамм ;

соль — половина чайной ложки ;

сухие дрожжи — 1,5 чайные ложки ;

пшеничная мука — 500 грамм ;

растительное масло — 2 столовые ложки .

пшеничная мука — 50 грамм ;

сахар — 2 столовые ложки ;

какао — 3 столовые ложки ;

сливочное масло — 30 грамм .

Шоколадный бисквит на кефире

Лёгкие рецепты всегда будут пользоваться спросом, как этот шоколадный бисквит на кефире.

Ингредиенты:

пшеничная мука — 1,5 стакана ;

растительное масло — 1 стакан ;

сахар — 1 стакан ;

кефир — 1 стакан ;

куриные яйца — 2 штуки ;

какао порошок — 5 столовых ложек ;

разрыхлитель для теста — 1 столовая ложка .

Пирог «Пятиминутка»

Из этого пирога можно приготовить вкусный торт, если прослоить любимым кремом.

Ингредиенты:

кефир — 1 стакан ;

сахар — 120 грамм ;

сода — 3/4 чайной ложки ;

куриные яйца — 1 штука ;

какао-порошок — 2 столовые ложки ;

пшеничная мука — 1 стакан .

Легкий торт

Простой и очень вкусный торт, который буквально тает во рту.

Ингредиенты:

кефир — 1 стакан ;

сода (не гасить) — 1 чайная ложка ;

сахар — 120 грамм ;

пшеничная мука — 1 стакан ;

какао — 2 столовые ложки ;

любой топинг или варенье для украшения .

Кекс «Шоколадный сердцеед». Рецепт для романтиков

Он красивый, вкусный и романтичный — Кекс «Шоколадный сердцеед». Отличный рецепт за 160 рублей.

Ингредиенты:

500 миллилитров кефира

200 грамм сахара

1 чайная ложка соды

3 столовые ложки какао

200 грамм творога

150 грамм маргарина

250 грамм пшеничной муки

100 грамм сахара

2 столовые ложки масла

* Цены актуальны на 12.04.2019 для Магнита, Пятерочки, Победы и других аналогичных магазинов.

Источник