Кефир растительное масло какао рецепт

Напиток из кефира с какао, чтобы СИЛЬНО похудеть и убрать жировую прослойку на животе. До минус 2 килограмм в день! в закладки 12

На что только не идут женщины ради стройной фигуры. Порой, они изнуряют себя в спортивном зале, сидят на диетах.

Однако есть масса способов, чтобы избавиться от ненавистных килограммов без насилия над организмом.

Кефир

Один из полезнейших напитков, способствующих быстрому похудению и очистке организма. Он обогащен витаминами, микроэлементами, кислотами. Употребляя этот напиток, можно восполнить такие витамины, как витамин D, H, витамины группы В, аскорбиновая кислота. Также кефир богат йодом, железом и цинком.

Кефир различают по жирности. Он может содержать большое количество жиров (до 7%), может быть с низким уровнем жирности (1%). Для диет больше подойдет низкокалорийный продукт.

Какао

Трудно поверить, но в обыкновенном порошке какао содержатся такие важные соединения, как железо, магний, хром.

Выпитое утром какао придает бодрости и сил на весь день, и это не удивительно. Какао быстро усваивается и разносит необходимые полезные элементы ко всем органам и тканям.

Эпикатехин, входящий в состав продукта, помогает снижать артериальное давление.

Есть хороший рецепт добавления какао к кефиру, помогающий сильно похудеть и убрать жировую прослойку на животе, до 2 кг в день.

Рецепт напитка для быстрой потери ненавистных лишних килограммов:

Если каждый вечер в течение месяца пить кефир с какао вместо ужина, можно быстро заменить, как буквально на глазах «тает» жир. Первое, что Вы почувствует – это более подтянутый живот, а, как известно, эта зона наиболее подвергается скапливанию ненужных жировых отложений.

Способ приготовления такого коктейля невероятно прост и доступен каждому. Для этого нужно слегка подогреть кефир и добавить в него чайную ложку какао. Всего пару минут, и легкий, вкусный ужин готов.

Вот и всё, легче лёгкого, не правда ли?

Источник

Простой рецепт шоколадного пирога на кефире- все смешал и готово

Заглянувшим в мою статью- большой привет!

Люблю простые рецепты. Они всегда выручают, когда нужно накормить семейство, а возиться с приготовлением пищи совсем не хочется. Рецепт этого пирога очень простой. Достаточно смешать все ингредиенты и поставить его выпекаться. В общей сложности уйдет час или чуть больше на приготовление этой выпечки, но она того стоит. Пирог получается воздушный, пористый, очень мягкий и с шоколадными нотками.

Все, что нужно — это:

50 грамм сметаны ( можно обойтись без нее, заменить нужный объем кефиром, но со сметаной мне нравится больше)

Растительное масло для смазывания формы 1-2 столовые ложки

В миску разбиваю яйца, насыпаю к ним сахар и при помощи блендера взбиваю в пышную массу. Взбивать нужно так, чтобы весь сахар практически растворился. Далее вливаю кефир и сметану комнатной температуры, добавляю соду и продолжаю взбивать. Просеиваю муку

вместе с какао и отправляю к яично-сметанной смеси. Перемешиваю до однородности, чтобы не было комочков.

Форму для выпекания (в моем случае это сковорода с высокими бортиками) смазываю растительным маслом и наливаю тесто. Тесто получается достаточно жидким. По консистенции напоминает сгущенное молоко. Советую обратить на это внимание. Так как если тесто будет достаточно густым, то пирог может получится клёклым.

Выпекаться пирог будет около часа при температуре 170 градусов . Я такие пироги часто использую в качестве основы для торта. Пропитываю сиропом остывший пирог и прослаиваю фруктами с кремом. Но хорош он и без ничего, особенно если тёплый. Улетает на ура. Можно также сверху смазать джемом или вареньем, тоже безумно вкусно, но тогда советую уменьшить количество сахара в тесте.

Спасибо, что дочитали до конца!

Не забудьте поставить 👍 мне будет приятно, и подписывайтесь на канал!

Советую почитать следующие статьи:

Источник

Бисквит на кефире: 5 пошаговых рецептов с фото

Нежный и пышный бисквит – идеальный десерт на все случаи жизни. Он сочетается с любыми кремами, какао и начинками, и, конечно же, хорош сам по себе. Но все готовят его по-разному, так что универсального секрета тут нет. Делимся с тобой 5 пошаговыми рецептами бисквита на кефире!

1. Классический бисквит на кефире

Можешь использовать даже просроченный кефир – так будет только лучше!

Тебе понадобится: 2 яйца, 1 стакан сахара, 1 стакан кефира, 250 г муки, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 0,5 ч.л. соды, щепотка соли.

Приготовление:
1. Взбей яйца с сахаром в густую пышную массу белого цвета.

2. Тоненькой струйкой влей кефир и перемешай на минимальной скорости.

3. В просеянную муку добавь соль, соду и разрыхлитель, и постепенно введи ее в тесто.

4. Выложи форму пергаментом, смажь маслом, залей тесто и выпекай примерно 30-40 минут при 170-180 градусах.

2. Ванильный бисквит на кефире

Экстракт ванили делает бисквит еще более вкусным и ароматным.

Тебе понадобится: 2 яйца, 1 стакан сахара, 1 стакан кефира, 1,5 стакана муки, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 0,5 ч.л. соды, 1 ч.л. экстракта ванили, щепотка соли.

Приготовление:
1. Яйца комнатной температуры взбей миксером до однородной массы.

2. Добавь к ним сахар в несколько подходов, продолжая мешать. У тебя должна получиться красивая белая воздушная масса.

3. Добавь экстракт ванили и теплый кефир, снова перемешай и медленно введи просеянную муку с остальными сухими ингредиентами. Взбивай все лопаткой – миксером больше нельзя.

4. Вылей однородное тесто без комочков в форму и выпекай до сухой зубочистки – около 30 минут при 180 градусов.

Пышные оладьи на кефире: 5 самых вкусных рецептов с фото (пошагово)

3. Бисквит на кефире с какао

Нежный шоколадный бисквит можно есть так или использовать для тортов.

Тебе понадобится: 250 мл кефира, 200 г сахара, 240-280 г муки, 2 яйца, 100 мл растительного масла, 1/3 ч.л. соли, 5 ст.л. какао, 1 ч.л. соды или 1,5 ч.л. разрыхлителя.

Приготовление:
1. Взбей яйца с сахаром, пока масса побелеет и увеличится в размерах. Влей в яичную смесь масло, а потом теплый кефир с содой.

2. Смешай просеянную муку с какао, добавь в тесто и быстро замеси ручным венчиком.

3. Вылей бисквит в форму с дном, закрытым пергаментом, и выпекай 35-45 минут при 180 градусах.

Манник на кефире: 12 простых и вкусных рецептов

4. Бисквит на кефире без яиц

Удивительно, но даже без яиц кефирный бисквит получается таким же нежным и воздушным.

Тебе понадобится: 300 г муки, 150-200 г сахара, 350 мл кефира, 2 ч.л. разрыхлителя, 130 г растительного масла, 10 г ванильного сахара.

Приготовление:
1. Соедини в миске кефир, растительное масло, сахар, ванильный сахар, разрыхлитель и муку.

2. Вымешай тесто до красивой однородной массы чуть гуще, чем на оладьи.

3. Выложи форму пергаментом, залей бисквит и выпекай около получаса при 180 градусах.

15 простых рецептов бисквитов в домашних условиях

5. Влажный бисквит на кефире

Благодаря таким пропорциям, бисквит отлично держит форму, так что подходит для сложных тортов.

Тебе понадобится: 220 мл кефира, 80 мл растительного масла, 3 яйца, 300 г муки, 220 г сахара, 1 ч.л. разрыхлителя, 0,5 ч.л. соды, щепотка соли.

Приготовление:
1. Взбей миксером яйца с сахаром и солью на высокой скорости около 10 минут. Потом влей масло с кефиром и быстро перемешай.

2. Добавь просеянную муку и остальные сухие ингредиенты, взбей тесто на средней скорости около 1-2 минут.

3. Дай тесту 5 минут полежать и перелей его в форму, накрой сверху фольгой и отправь в духовку при 180 градусах. Через полчаса начинай проверять готовность шпажкой.

Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!

Интернет-сайт с полезными советами и идеями для жизни. Все права на фотографии принадлежат их авторам.
При правомерном использовании материалов с данного ресурса, гиперссылка на LAFOY.RU обязательна!
Материалы, отмеченные знаком «Реклама», публикуются на правах рекламы.

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет. О проекте Контакты Наш канал: Яндекс.Дзен

Источник

Домашний косметолог — 10 рецептов кефирных масок для роскошных волос

Кефир улучшает микрофлору кишечника, повышает иммунитет и очищает организм от вредных веществ. Кроме того, кефир можно использовать в косметических целях. Предлагаем вам 10 рецептов масок для волос на кефире.

Знаменитая торговая марка с насыщенной историей качества продолжительностью более полувека

Кефир — вкуснейший напиток и продукт номер один по содержанию пробиотиков. Кефир улучшает микрофлору кишечника, повышает иммунитет и очищает организм от вредных веществ. Кроме того, кефир можно использовать в косметических целях. Предлагаем вам 10 рецептов масок для волос на кефире.

Каждая женщина мечтает о густых, красивых и блестящих волосах. Предлагаем вам попробовать приготовленные в домашних условиях маски на кефире — они доступны по цене, сделать их довольно просто, а результаты могут превзойти все ваши ожидания.

Вот некоторые правила, которые помогут вам получить от кефирной маски максимальный результат:

• Перед тем как делать кефирную маску, достаньте кефир из холодильника, чтобы он нагрелся до комнатной температуры.
• После того как нанесете на волосы кефирную маску, волосы нужно накрыть пленкой или полиэтиленовой шапочкой.
• Если маска для сухих волос, кефир лучше брать высокой жирности, и наоборот: если волосы жирные, кефир лучше брать низкой жирности.

Простая кефирная маска для сухих поврежденных волос

Кефир нагрейте до комнатной температуры, массирующими движениями нанесите на кожу голову и увлажните пряди волос. Накройте волосы резиновой шапочкой для душа или полиэтиленовой пленкой, подержите маску на волосах 1 час, после чего смойте маску теплой водой. Кефирную маску для волос рекомендуется делать раз в неделю в течение месяца.

Питательная маска для сухих волос с кефиром и яйцом

• 120 мл кефира высокой жирности
• Желток 1 яйца
• 1 столовая ложка миндального, оливкового, репейного или другого растительного масла (по желанию)

Хорошо перемешайте кефир и яичный желток, добавьте растительное масло. Нанесите маску на волосы и подержите 1 час. Смойте теплой водой. Делать такую маску нужно 1 раз в 10 дней.

Маска для волос с кефиром и медом — для всех типов волос

• 100 мл кефира или простокваши
• 1 столовая ложка меда с верхом
• 1 столовая ложка оливкового или репейного масла (по желанию)

Хорошо перемешайте ингредиенты, нанесите маску на волосы и подержите 30 минут. Смойте маску шампунем. Волосы станут мягкими и красивыми.

О том, какие еще маски можно приготовить с медом, читайте в статье Косметический рай для лица: простые рецепты с молоком и медом.

Маска с кефиром и какао — рецепт от перхоти и зуда

• 100 мл кефира
• 1 желток
• 1 чайная ложка порошка какао

Желток взбейте вилкой и перемешайте его с порошком какао, залейте все кефиром и снова перемешайте. Нанесите маску на 30 минут, накройте волосы шапочкой. Через полчаса смойте маску и вымойте волосы шампунем.

Кефирная маска с горчицей — для густых и крепких волос

• 100 мл кефира или простокваши
• 1,5 столовых ложки горчичного порошка
• 1 столовая ложка оливкового или миндального масла
• 1 чайная ложка меда

Все ингредиенты хорошо перемешайте и, массируя, нанесите на кожу головы. Потом нанесите маску на пряди волос и накройте полиэтиленом. Через полчаса смойте маску теплой водой.

Кефирная маска с хной — для сияющих волос без перхоти

• 100 мл кефира или простокваши
• 2 столовых ложки натуральной хны без добавок (красящей — для брюнеток, бесцветной— для блондинок)

Хну хорошо перемешайте с кефиром и оставьте настаиваться на 15 минут. Нанесите маску на кожу головы и пряди волос, подержите полчаса, после чего смойте теплой водой. Учтите: для того, чтобы смыть хну, нужно большое количество воды.

Лимонно-кефирная маска — с осветляющим эффектом

• 70 мл кефира
• Свежевыжатый сок половины среднего лимона
• 1 яйцо
• 2 столовых ложки водки или коньяка

Яйцо хорошо взбейте, добавьте другие ингредиенты и все перемешайте. Маску нанесите на кожу головы и пряди волос, подержите 2-3 часа, смойте.

Кефирно-дрожжевая маска для волос

• 100 мл кефира
• 25 граммов дрожжей
• 1 чайная ложка меда или сахара

Дрожжи залейте кефиром и оставьте на 45 минут, потом добавьте мед или сахар. Маску нанесите на кожу головы и пряди волос, подержите полчаса и смойте теплой водой.

Простая маска на кефире с маслом — для секущихся кончиков

• 100 мл кефира или простокваши
• 1 столовая ложка оливкового или репейного масла

Хорошо перемешайте кефир с маслом, нанесите на сеченные кончики волос. Подержите маску 1 час, смойте теплой водой.

Кефирная маска для роста волос

• 100 мл кефира или простокваши
• 1 столовая ложка репейного масла
• 1 столовая ложка касторового масла

Хорошо перемешайте все ингредиенты, нанесите на кожу головы и пряди волос. Через 1 час смойте маску теплой водой и вымойте волосы шампунем.

Знаменитая торговая марка с насыщенной историей качества продолжительностью более полувека

Источник