Крем для живота рецепты

Крема для похудения: обзор готовых, рецепты для домашнего приготовления, эфективность и отзывы

При комплексной методике борьбы с лишним весом не обойтись без применения специального крема. Средство помогает избавляться от жировой прослойки снаружи, оказывая не менее сильный эффект на расщепление жировых клеток. Перед выбором крема нужно ознакомиться с основными видами и принципом действия активных компонентов. Это поможет избежать растерянности перед широким ассортиментом и покупки малоэффективного продукта.

Лучшие крема для похудения

Эвалар «Турбослим» (Россия)

В состав включены следующие компоненты: кофеин, аминофиллин, L-карнитин, провитамин В, комплекс никотиновой кислоты, экстракты фукуса пузырчатого, иглицы шиповатой, конского каштана, гинкго билоба.

Действие активных веществ направлено на борьбу с подкожным жиром и целлюлитом путём повышения температуры обработанного участка. Это создаёт благоприятные условия для глубокого проникновения и эффективной работы жирорастворимых веществ. Термогенное воздействие сопровождается покалыванием и небольшим жжением, что свидетельствует о проникновении и реакции активных ингредиентов на клетки. В итоге из верхних слоёв эпидермиса уходит лишняя жидкость, снижается отёчность, запускается дренаж тканей, устраняются жировые застои (целлюлит).

Применение заключается в нанесении крема на проблемные участки кожного покрова массирующими движениями с воздействием не менее 10 минут на одну зону.

Выпускается крем для дневного и ночного применения.

Стоимость тюбика 100 мл составляет 287 рублей.

STIX «Контурирующий» (Австрия)

В состав входят следующие компоненты: макадамия, лимонный сок, жожоба, морская соль, водоросли, центелла азиатская, апельсин горького сорта, лайм, мандарин. Регулярное использование устраняет апельсиновую корку, подтягивает кожу, делает рельеф плавным. Активные вещества оказывают лифтинговый эффект, тонизируют кожный покров, обогащают витаминами и минералами. Действие обусловлено согревающим эффектом, который при усиленном кровотоке обогащает все ткани и клетки полезными веществами и жиросжигателем.

Наносить на кожу следует круговыми движениями 1-2 раза в день. Периодичность процедур – каждый день или 3 раза в неделю. Не распределять крем на открытие участки менее чем за 1 час до контакта с ультрафиолетом.

Стоимость баночки 150 мл составляет 2400 рублей.

Крем для похудения SLIMMING Mymi Beauty&Health (Таиланд)

Основное действие направлено на выведение лишней жидкости и удаление целлюлита. В состав включены: глицерил стеарат цитрат, каприловая кислота, эмульгирующий воск, сквален, дикапрелил карбонат, каприлилгликоль, лецитин и др. При нанесении на кожу начинают действовать активные компоненты. Проникнув вглубь эпидермиса, они способствуют ускорению кровотока, стимулируют обменные процессы, нормализуют выработку сальной секреции, создают условия для быстрого расщепления жировых клеток.

Крем следует наносить на проблемные участки кожного покрова массирующими движениями с воздействием на одну зону не менее 15 минут. Применять средство желательно ежедневно 2 раза в день. Желательно совмещать с физическими упражнениями для достижения эффективного результата.

Стоимость упаковки составляет 1000 рублей.

Жиросжигающий крем для занятий спортом CELL BURNER CORE7 LTE (SPORT BLUE)

Средство разработано специально для людей, занимающихся физическими нагрузками. Во время выполнения упражнений ускоряется кровообращение, и повышается температура. Эти факторы создают максимально комфортные условия для действия активных компонентов. На 97% крем состоит из натуральных веществ, среди которых: фосфатидилхолин, экстракт гарцинии, L-карнитин, провитамин В и др. Крем выпускается в нескольких вариациях, что даёт возможность выбрать эффективную комбинацию состава для коррекции определённых участков тела.

Наносить следует непосредственно перед тренировкой массирующими движениями.

Стоимость тюбика 120 мл составляет 990 рублей.

Как выбрать

Современный рынок косметических средств представлен широким ассортиментом, что с одной стороны радует, но с другой – приводит в ступор. Ведь каждый состав обладает массой преимущественных характеристик, уникальными свойствами, с которыми простому обывателю трудно разобраться. Разобраться в информации, указанной в сопроводительных документах косметики, помогут советы и рекомендации стилистов. Важно отфильтровать описание продукта, отделив рекламные трюки и реальные данные. Не меньшего внимания заслуживают условия применения средства и возможные противопоказания.

Все крема, предназначенные для похудения, обладают способностью сжигать жиры уникальным способом.

Принцип работы средств отличается, что обуславливает разделением их на 2 основные группы:

• Первая группа характеризуется включение в состав липотропных продуктов, которые нормализуют холестериновый и жировой обмен. Они также улучшают работу печени, избавляя её от излишков жира. Составляя меню, нужно предусматривать блюда из куриных яиц, говядины, нежирных сортов рыбы, беспозвоночные морепродукты, нежирный творог. В них содержится наибольшее количество липотропных веществ.
• Вторая группа разработана на основе термогенных продуктов, которые влияют на ускорение кровообращения и повышение температуры. Эти факторы создают максимально благоприятные условия для нормализации обменных процессов. Кроме того, активные вещества влияют на работу щитовидной железы, которая вырабатывает регулирующие скорость липолиза гормоны.

Исходя из принципа действия каждой группы, специалист может грамотно подобрать эффективный крем.

Критерии выбора:

• большего доверия заслуживает косметика известных торговых марок, крупные компании не станут рисковать репутацией;
• подбирать средство следует с учётом особенностей организма и типа тела;
• перед покупкой нужно ознакомиться с правилами применения и возможными противопоказаниями;
• срок годности должен соответствовать периоду использования средства.

Как сделать крем для похудения в домашних условиях

Одним женщинам не по карману оказываются средства для похудения, другие не доверяют готовым составам. Это способствует тому, что хозяйки в домашних условиях начинают экспериментировать с изготовлением косметики. Для подборки ингредиентов нужно изучить действие каждого отдельного компонента и возможность его смешивать с другими продуктами. Только тогда можно получить эффективный крем.

Начинающим следует взять на заметку рецепты проверенных средств, которые без труда можно приготовить у себя на кухне.

Рецепт №1

Смешать в ёмкости увлажняющее молочко для тела и 2-3 капли эфирного масла можжевельника. Дополнить смесь кайенским перцем (щепоткой). Наносить на кожу массирующими движениями, уделяя каждому участку тела не менее 10 минут.

Рецепт №2

Соединить в ёмкости 2 столовые ложки сухой горчицы и 2 столовые ложки жидкого мёда. Для лучшего смешивания добавить в смесь столовую ложку тёплой воды. Наносить на проблемные участки кожного покрова массирующими движениями, уделяя не менее 10-15 минут каждой зоне.

Рецепт №3

Нагреть до комнатной температуры розовую воду (30 мл) и добавить в неё чайную ложку желатина. Дать немного времени настояться. Дополнить смесь борной кислотой (3 гр.), глицерином (50 гр.) и ложкой жидкого мёда. После приготовления состав должен настояться на протяжении 5 часов. Только потом он будет полностью готов к применению.

На сколько можно похудеть с помощью кремов

Крема, разработанные для похудения, оказывают несколько воздействий на слои эпидермиса:

• ускоряют кровообращение, вследствие чего происходит обогащение кислородом капилляров и стимуляция процесса регенерации;
• препятствуют задержке воды в тканях;
• помогают разложить жир в клетках;
• способствуют удалению жира.

Использовать только крем и надеяться на снижение массы тела не следует, ведь для того, чтобы избавиться от жировой прослойки нужно перенастроить организм на потребление собственных запасов при поиске энергии. Первая помощь в данном деле – это правильное питание. Если употреблять только необходимую норму калорий, то процесс накопления жиров остановится. А используя физические нагрузки, можно заставить организм находить энергетическое подкрепление в подкожном жире.

При правильном использовании средства результат станет заметным уже после 3-4 недель. Вес вначале уменьшится за счёт удаления из слоёв эпидермиса лишней жидкости. На 2-3 неделе включится программа ускоренного расщепления жировых клеток, что отразиться на массе тела. Согласно отзывам пользователей за первый месяц показатели на весах могут снизиться на 3-6 кг. Нужно отметить, что крем желательно сочетать именно с правильным питанием, а не скудными диетами. Тогда сброшенные килограммы уже не вернутся.

Преимущества:

• простое и удобное использование, не требующее много времени;
• даёт возможность корректировать определённые проблемные зоны;
• подходит для любого организма;
• применение средства относится к методикам, переносить которые психологически легче;
• безопасность состава;
• отсутствие риска гормонального сбоя;
• первые результаты заметны уже после 3-4 недель.

Недостатки:

• высокая стоимость;
• необходимость выполнять процедуры регулярно;
• для получения эффективного результата нужно использовать в сочетании с другими методами;
• есть вероятность проявления побочных эффектов (тошноты, раздражительности, небольшой сыпи на коже, потере аппетита).

Источник

Крем для похудения в домашних условиях

Содержание страницы:

Стройное, легкое, изящное тело приятно иметь многим женщинам. Для этого дамы идут на многие жертвы.

Диеты и занятия фитнесом имеют свои противопоказания, некоторые просто не могут позволить их из-за особенностей организма, состояния здоровья или после беременности.

Тогда на помощь приходит крем для похудения живота и боков, который безопасно борется с отложениями в этих зонах и содержит ингредиенты, способствующие общей гигиене.

Крем для похудения

Современные средства для похудения успешно сражаются с чрезмерным накоплением жиров в клетках кожи. Для этого они используют механизмы, не допускающие попадания в клетки глюкозы, способствующие расщеплению жиров и их выведению. Составы стимулируют приток крови и усиливают метаболизм, препятствуют удерживанию жидкости в тканях, что эффективно против целлюлита. Помогают средства для устранения растяжек, оставшихся после родов, улучшая эластичность кожного покрова.

Косметологическая промышленность предлагает множество составов, чтобы решить проблемы на животе и боках, ведь в этой области у женщин часто возникают жировые накопления. Выбирая средство, нужно обратить внимание на рекомендации профессионалов. За яркой рекламой бывает сложно разглядеть истинную суть продукта. Нужно выделить основные свойства средства и уделить особое внимание противопоказаниям.

Крем для похудения эффективно

Разогревая кожу на проблемных зонах, крем для сжигания жира на животе способствует расщеплению и выведению жира. Фактически уходит жидкость – посредством повышенного потовыделения. Сжигая жир под кожей, состав увеличивает кровоснабжение в месте применения, что способствует лучшему проникновению активных веществ.

Гели для жиросжигания­ усиливают процессы регенерации клеток, что делает кожу более упругой и здоровой на вид. Выводя жир, средства одновременно убирают токсины, накопившиеся в подкожном его слое.

Состав

Жиросжигающий крем для живота часто имеет такие ингредиенты, как масла, энзимы, кофеин, экстракты из растений и водорослей. Непременными составляющими таких средств для похудения являются компоненты, служащие для питания и увлажнения кожи. Каждый компонент имеет свое назначение:

1. Кофеин является ускорителем вывода жира.
2. Энзимы помогают очистить кожу.
3. Экстракт из водорослей предотвращает возникновение растяжек посредством усиления кровообращения.
4. Ароматические средства (масла) в составе идут не просто так, а чтобы запахом уменьшить аппетит.

Экстракт морской красной водоросли – гелидиума – участвует в жиросжигании. Провоцируя деятельность фибробластов, он делает более крепкими соединительные ткани, благодаря чему кожа становится более упругой и здоровой. Еще он:

• оказывает благоприятное воздействие на жизнедеятельность клеток кожи;
• снимает воспаление;
• содействует регуляции липидного баланса кожи и выводу токсинов;
• напитывает кожу минералами.

Экстракт чая

Такое знакомое нам всем растение, как чай, отличается множеством уникальных свойств и особенностей. Он содержит более трех сотен различных веществ, полезных для организма человека. Среди них – витамины B, P, C, E, катехины, кофеин, танин, йод, эфирные масла. Благодаря столь насыщенному составу чай, будучи активным компонентом, действует так:

• оказывает сильное влияние на кровообращение в месте, на которое наносится состав;
• придает коже упругость и силу;
• устраняет целлюлит;
• избавляет от отложений.

Камфора

Чтобы вывести токсины и усилить кровообращение, в число компонентов часто добавляют камфору. Под этим названием подразумевается эфирное масло, извлекаемое из веток камфорного дерева. В составе гелей оно согревает кожу, ускоряет процесс обмена веществ, тем самым подстегивая сжигание отложений. Схожим эффектом обладает вытяжка из горького перца, которую добавляют в состав как отдельно, так и совместно с камфорой.

Цитрусовые

Чтобы усилить дренажный эффект при избавлении от жира на талии, в состав включают экстракт или масла цитрусовых. С этой целью используются грейпфрут, апельсин или лимон. Присутствие таких простых компонентов усиливает способность средства выводить токсины и жидкость. Апельсиновое масло в кремах помогает устранить целлюлит, средство более эффективно расщепляет отложения, делает кожу гладкой.

Аминокислоты

Особо эффективными при жиросжигании­ являются аминокислоты – карнитин, треонин и аминофиллин (производная форма). Они воздействуют на подкожный жир, не производя катаболических разрушений и не усиливая антиоксидантные процессы. Аминокислоты оказывают благоприятное воздействие на обмен веществ и даже на иммунную систему. Их использование делает более эффективным физические упражнения.

Как правильно использовать

Учтите, что перед нанесением крема для похудения живота и боков кожа должна быть распарена, лучше для этого посетить баню или сауну. Порядок действий:

• Кожу на проблемном месте надо очистить, в домашних условиях это следует делать в душе, используя скраб.
• Процесс нанесения должен занимать несколько минут. При этом методика проста: наносить средство следует массажными круговыми движениями. Происходит энергичное втирание в проблемную зону. Уместно будет одновременно сделать себе массаж с пощипыванием обрабатываемых участков.
• Нужно обмотать обработанные места пищевой пленкой. Время процедуры – 30-40 минут, их не нужно терять понапрасну. Лучше всего заняться гимнастикой, что поможет лишиться ненужных килограммов быстрее. Выберите упражнения для живота и боков.
• Средство нужно смыть теплой водой, нанести на обработанные им места питательный крем.

Противопоказания

Нельзя наносить средства на кожу с заметными повреждениями, на выпуклые родимые пятна. В некоторых случаях состав может вызвать аллергическую реакцию. Те, кто знает о своей склонности к аллергии, должны перед использованием средства проконсультироваться у специалистов, протестировать средство на сгибе локтя или за ушком.

Важно прочитать инструкцию по применению и уточнить срок годности. Покупать средства для сжигания жира можно исключительно в соответствующих магазинах.

Основные противопоказания:

• варикозное расширение вен;
• сосудистые патологии;
• заболевания сердечно-сосудистой системы.

Жиросжигающий крем в домашних условиях

Если гель для похудения слишком дорогой или есть желание немного поэкспериментировать, можно попробовать сделать аналог самостоятельно. Перед тем, как приступать, нужно исследовать, каким эффектом обладают отдельные ингредиенты по отдельности и в совокупности. Некоторые не рекомендуется или вовсе запрещено смешивать. Так вы сможете понять, как составить средство, которое вам нужно. Самые известные рецепты:

• Возьмите увлажняющее молочко для тела, добавьте несколько капель эфирного масла можжевельника, смешайте с щепоткой кайенского перца, нанесите на проблемные участки не меньше чем на десять минут.
• Возьмите по 2 ст.л. жидкого меда и сухой горчицы, перемешайте со столовой ложкой воды. Массирующими движениями смесь нанесите на проблемную зону на 10-15 минут.
• 30 мл розовой воды нагрейте до комнатной температуры, смешайте с ложкой желатина, состав должен настояться. После добавляете ложку жидкого меда, 50 г глицерина, 3 г борной кислоты, настаивайте смесь 5 часов – все, эффективное средство­ от излишков жира на талии готово.

Помимо кремов, для похудения необходим грамотный рацион питания. Читайте также: Таблица калорийности продуктов питания для похудения

Для нормализации обменных процессов нужны витамины, поскольку при сбоях в организме и нарушении метаболизма пища быстрее трансформируется в отложения. Нехватка витаминов может запустить еще процессы брожения в кишечнике. Принимать препараты нужно с умом, ведь не все они помогают в избавлении от жира на талии. Самые ценные – это:

1. Йод – приводит к выработке гормонов роста, что ускоряет обмен веществ, а жир преобразовывается в энергию. Вещество содержится в рыбе (лучше выбирать нежирные сорта для похудения), хурме, сладком перце.
2. Цинк – необходим для поддержания уровня инсулина, этот элемент имеется в клубнике, орехах, пшенице.
3. Кальций – незаменим для тех, кто хочет красивые контуры талии без излишков жира. Он стабилизирует давление, но главное – ускоряет процессы обмена веществ.
4. Калий – эффективен при похудении, содержится в кураге, тыкве, картошке, помидорах и черносливе.

Крем для похудения без вреда

Почему появляется жир на животе и боках

Небольшая жировая прослойка на животе организму даже необходима: она служит защитой от повреждений для внутренних органов. Поэтому желание не иметь на животе «ни капли жира» в прямом смысле может быть опасно для здоровья.

Для женщин наличие небольшого «животика» имеет особый потаенный смысл. Согласно научным исследованиям, существует прямая взаимосвязь между способностью испытывать оргазм у женщины и нормальной толщиной кожно-жировой прослойки в области живота.

Но все должно быть в меру: избыток висцерального жира (так называют жировые отложения в брюшной полости, проявляющие себя малоэстетичными складками на животе и боках) – это тревожный сигнал о состоянии здоровья. Сахарный диабет и атеросклероз – далеко не полный перечень возможных болезней того, чей живот растет не по дням, а по часам.

Но почему лишний жир упорно стремится расположиться в области живота и боков? На это вопрос медики и диетологи отвечают следующим образом:

• наследственная предрасположенность к жировым отложениям в области талии – первопричина этой проблемы;
• на втором месте в топе причин – заложенная природой склонность к формированию фигуры по типу «яблоко»;
• хронический стресс и подавленное психологическое состояние приводят к избытку гормона кортизола, который провоцирует отложение жира на животе;
• гормональная дисфункция: в частности, недостаточное количество эстрогена в организме женщины;
• переедание и употребление больших по объему порций пищи за один прием;
• употребление продуктов, содержащих транс-жиры (маргарин, фаст-фуд, сдоба).

Как действует крем

Жиросжигающее действие крема для похудения основано на стимулировании обменных процессов в верхних слоях кожи и подкожно-жировой клетчатке. В результате часть подкожного жира может расщепляться и выводиться из организма.

Самыми популярными и действенными ингредиентами «волшебного» крема являются:

• натуральные растительные компоненты, стимулирующие метаболизм в тканях (экстракты чая, цитрусовых, морских водорослей);
• вещества, способствующие усиленному кровообращению и выводу токсинов (вытяжка из плодов горького перца, камфора);
• аминокислоты, ускоряющие процесс расщепления жиров и их выведение из организма (карнитин, треанин, аминофиллин).

Правда, крем сам по себе не избавит живот и бока от жировых отложений. Если им намазаться и залечь на диван в ожидании чуда похудения – не стоит даже тратить свое время. Высвободившийся с помощью активных компонентов крема жир какое-то время поциркулирует в кровяном русле и вернется на свое законное место: ведь при лежачем образе жизни не имеет смысла расщеплять жиры для получения энергии.

Если сочетать применение крема с физическими нагрузками, требующими энергетических затрат, то результат не заставит себя ждать.

Как выбрать лучший крем для похудения

При выборе крема для похудения не надо:

• Без оглядки следовать опыту подруг и рекламным роликам. Индивидуальные особенности организма каждого человека таковы, что даже самый лучший разрекламированный продукт может оказаться совершенно бездейственным в конкретном случае.
• Вообще не надо приобретать его, если имеется склонность к аллергии – натуральные компоненты в составе крема могут вызвать жесточайшую аллергическую реакцию.
• Не стоит худеть с помощью крема (и вообще худеть), если отсутствуют выраженные жировые отложения. В таком случае стройность отшлифовывается путем физических упражнений и сбалансированного питания. Читайте также: Белковая диета для похудения на 7-14 дней
• Стремиться к покупке заоблачно дорогого средства для похудения. В креме важна не цена, а состав.
• Не надо покупать широко разрекламированные чудо-крема из стран Юго-Восточной Азии и Америки производства малоизвестных фирм – эти средства выпускаются без соответствующего контроля качества и могут нанести непоправимый вред здоровью.

Лучший крем для похудения, по мнению экспертов-косметологов, должен соответствовать следующим требованиям:

• Быть максимально натуральным. Если на упаковке написано, что это 100% натуральный продукт, а срок хранения его составляет 5-7 лет – что-то здесь не так с натуральностью.
• Содержать в составе аминокислоты и вещества, способствующие активизации кровоснабжения и обменных процессов, выводу токсинов: аспартам, активный кофеин, лифтилин, карнитин, аминофиллин.
• Быть витаминизированным – чтобы не просто эффективно бороться с жировыми отложениями, но и поддерживать тонус и сияющий внешний вид кожи.

По мнению потребителей пятерку лучших по своей эффективности кремов для похудения составляют: отечественный Турбослим и импортные марки Лиерак, Гарнье, Биотерм и Ланком.

Правила эффективного применение крема

Крем для похудения становится мощным оружием против жира на животе только в умелых руках. Намазать вечером толстые бока, а утром встать с осиной талией – не получится. Нужно создать все условия для того, чтобы крем начал работать и его действие было эффективным. Идеальный алгоритм применения жиросжигающего крема такой:

• Сначала необходимо очистить и максимально расширить поры кожи. Это можно сделать в бане, сауне или горячем душе.
• Во время водных процедур обязательно надо воспользоваться скрабом для тела, чтобы убрать все омертвевшие частички, очистить поры.
• Крем наносится массажными движениями. При этом можно сделать самомассаж живота и боков в течение 5-7 минут, применив приемы растирания, поколачивания, пощипывания проблемных зон.
• Активные ингредиенты крема быстрее и эффективнее действуют при повышенной температуре. Для этого можно создать «парниковый эффект», обмотав намазанную кремом талию пищевой пленкой.

Для усиления результата оберните живот пленкой

• Во время применения крема не стоит сидеть или лежать: надо выполнять физические упражнения. Лучше всего крутить обруч или качать пресс, но и активная деятельность по уборке дома тоже подойдет.
• Время процедуры – 30-40 минут. Выполнять её нужно ежедневно в течение 2 недель.
• После проведения процедуры необходимо принять теплый душ и воспользоваться увлажняющим кремом для тела той же серии, что и крем для похудения.

Когда не стоит худеть с помощью крема

Противопоказано применение крема для похудения в случаях:

• если есть склонность к аллергическим реакциям;
• при острых заболеваниях инфекционной природы;
• при повышении температуры по любым причинам;
• во время «критических дней» у женщин;
• крем нельзя наносить на участки тела, на которых есть повреждения кожи или родимые пятна.

Источник