Куриная грудка сметана чеснок рецепт

Содержание

Куриное филе с чесноком в сметане
Ингредиенты:
Приступим к приготовления:
Куриное филе в сметанно-чесночном соусе
Ингредиенты для «Куриное филе в сметанно-чесночном соусе»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Куриное филе в сметанно-чесночном соусе»:
Другие варианты рецепта
Куриное филе в сметанно-чесночном соусе
Похожие рецепты
Курица с чесноком в майонезно-горчичном соусе
Куриное филе в сырном кляре
Куриные бедра в сметанно-овощном соусе
Куриные бёдра с овощами
Фуршетные котлетки
Грудки куриные в острой панировке
Сочное жаркое из курочки по-китайски
Курица из духовки «Плоская»
Курица под мёдом
Попробуйте приготовить вместе
Салат с картофелем, грибами и чесноком
Фритата мужу на завтрак
Тыквенные трюфели
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Куриное филе с чесноком в сметане

Куриное филе в сметанном соусе — нежное,сочное и очень вкусное. Приготовится очень быстро.

Ингредиенты:

Куриное филе-2 шт.;

Мука пшеничная-2 ст.л.;

Масло растительное-3 ст.л;

Специи, соль по вкусу.

Приступим к приготовления:

Подготовим все ингредиенты для приготовления куриного филе.

1.Куриное филе нарезаем кубиками.

2.В сковороду наливаем растительное масло и разогреваем.Затем выкладываем куриное филе и обжариваем 5 минут, постепенно помешивая. Филе должно побелеть и выпустить немного сока.

3.Репчатый лук режим небольшими кубиками и кладем в сковороду к мясу. Перемешать и тушить всё вместе ещё пять минут.

4. Затем добавить в сковороду муку и перемешать.

5.В сметану добавить натертый на мелкой тёрке чеснок.

6.Добавьте соль, перец и перемешать.

7.Переложить сметанный соус в сковороду и перемешать. Тушить под крышкой 10 минут на маленьком огне.

На тарелку выложите гарнир. Можно подать с любой кашей или отварными овощи), на него — несколько ложек тушёного в сметане куриного филе.

Украсьте блюдо свежей зеленью — петрушкой или укропом.

Источник

Куриное филе в сметанно-чесночном соусе

Получается очень вкусное, сочное, ароматное блюдо. Готовится просто и быстро, из доступных продуктов. Делала первый раз. Думаю, получилось неплохо. Филе вырезала из грудки. Моим домочадцам тоже очень понравилось. Надеюсь Вам тоже придется по вкусу.

Ингредиенты для «Куриное филе в сметанно-чесночном соусе»:

Филе куриное (можно использовать куриную грудку) — 400 г
Чеснок — 2 зуб.
Сметана — 2 ст. л.
Сыр твердый — 100 г

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 750.5 ккал	белки 117.7 г	жиры 19.5 г	углеводы 20.3 г
Порции
ккал 187.6 ккал	белки 29.4 г	жиры 4.9 г	углеводы 5.1 г
100 г блюда
ккал 125.1 ккал	белки 19.6 г	жиры 3.3 г	углеводы 3.4 г