Куриная грудка соленый огурец рецепт

Содержание

Куриная грудка под шубкой с огурчиками. Почти мясная пицца.
Куриная грудка в соусе из солёных огурцов
Ингредиенты для «Куриная грудка в соусе из солёных огурцов»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Куриная грудка в соусе из солёных огурцов»:
Похожие рецепты
Курочка в пряном луково-перечном соусе
Куриные шарики в сливочном соусе
Капустное ассорти с чесночными стрелами
Розовая курочка
Курица в кокосовом молоке по-тайски
Куриные котлеты «Гран-при»
Перловка с овощами и куриным филе
Куриное филе и стручковая фасоль под соусом
Курица с пряностями
Попробуйте приготовить вместе
Постный винегрет «На здоровье»
Свекла, маринованная с семенами укропа
Эклеры с творожно-заварным кремом
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Куриная грудка под шубкой с огурчиками. Почти мясная пицца.

Рада вас видеть всех на своем канале.

В основном мой канал для тех, кто хочет похудеть или просто следит за своей фигурой.

Вот уже год, как я практически онлайн худею и рассказываю о своем опыте. На данный момент мне удалось избавится от 57 лишних килограммов.

Я не только делюсь своим опытом похудения, ежедневным меню, на котором стройнею, но и рецептами малокалорийных блюд.

Сегодня опять я к вам с рецептом куриной грудки. Опять куриная грудка, да! А видеорецепт можно посмотреть в конце статьи.

Есть много способов приготовить куриную грудку так, чтобы она никогда не надоела.

А как может надоесть куриная грудка, похожая по вкусу на супер мясную пиццу?!

Нам понадобится на 2 порции:

небольшое куриное филе — 260 г,
помидорки черри — 80 г,
болгарский перец — 40 г,
маринованный огурец — 40 г,
сметана 10 % — 40 г,
сыр маложирный — 50 г,
соль, черный перец, сухой чеснок по вкусу.

Давайте готовить! Тем более всё очень просто и быстро! А уж как вкусно — почти пицца!

Филе грудки разрезаем на два пласта, помогаем ножом раскрыть кусочек мяса равномерно.

Слегка отбиваем пласты куриной грудки и перекладываем их ф форму для запекания или сразу на противень.

Грудку солим, перчим ,посыпаем сухим чесноком и смазываем каждый кусочек 10% сметаной. По 1 чайной ложки сметаны на каждый кусочек.

Выкладываем на грудку болгарский перец, порезанный маленькими кубиками, кружочки маринованного огурца и помидорок черри.

Посыпаем все тертым маложирным сыром и убираем в духовку на 200 г на 25-30 минут.

Источник

Куриная грудка в соусе из солёных огурцов

Я лентяйка, но люблю вкусно покушать. Рецепты у меня соответствующие в доме живут — простые и ленивые. Рецепт из подручных продуктов. Не помню, где взяла, но иногда его вспоминаю и готовлю.

Ингредиенты для «Куриная грудка в соусе из солёных огурцов»:

Огурец соленый — 2 шт
Сметана — 1 упак.
Грудка куриная — 1 шт
Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
Масло растительное — 1 ст. л.
Специи — 1 ч. л.
Соль — 1 ч. л.

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1000.2 ккал	белки 82.2 г	жиры 56.6 г	углеводы 38 г
100 г блюда
ккал 125 ккал	белки 10.3 г	жиры 7.1 г	углеводы 4.8 г