Куриное филе рис овощи рецепт

Содержание

Рис с овощами и куриным филе
Ингредиенты
Фото готового блюда
Оцените рецепт
Пошаговый рецепт с фото
Рис с курицей и овощами
Ингредиенты для «Рис с курицей и овощами»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Рис с курицей и овощами»:
Похожие рецепты
Куриные грудки по-итальянски
Дикий рис с курицей
Курица запеченная «Victoria»
Курочка «Любопытные соседи»
Куриные грудки, маринованные в йогурте
Хрустящие Peri-Peri, с пикника на озере
Куриное «лукошко» с грибами
Куриные бёдрышки с овощами и виноградом
Курочка в крапивно-овощной подливке
Попробуйте приготовить вместе
Салат «Французская любовница»
Запеченная скумбрия «А-ля горячего копчения»
Торт сметанный «Орех в черносливе»
Фотографии «Рис с курицей и овощами» от приготовивших (2)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Рис с овощами и куриным филе
Ингредиенты для «Рис с овощами и куриным филе»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Рис с овощами и куриным филе»:
Похожие рецепты
Цыпленок по-грузински «Шкмерули»
Курица по-аджарски
Курица в медово-соевом соусе
Жареный цыпленок с брусничной заправкой
Куриное филе с фетой в беконе
Куриные рулетики с яйцом
Куриная грудка в соево-медовом соусе
Куриные шашлычки с зеленым кускусом
Куриные оладьи с соусом
Попробуйте приготовить вместе
Салат «Ангельский»
Тарталетки «Осенние листья»
Торт «Графика»
Фотографии «Рис с овощами и куриным филе» от приготовивших (3)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рис с овощами и куриным филе

Ингредиенты

Куриное филе — 300 г

Лук репчатый — 50 г

Чеснок — 1-2 зубчика

Перец болгарский — 1 шт.

Приправа для птицы — 1 ч.л.

Соль и перец — по вкусу

Укроп — несколько веточек

Масло растительное — 2 ст.л.

Фото готового блюда

Оцените рецепт

Пошаговый рецепт с фото

Возьмите необходимые продукты для приготовления риса с овощами и куриным филе на сковороде. Лук, морковь и чеснок почистите, помойте с остальными овощами и куриным филе под проточной водой, обсушите все бумажными полотенцами насухо. Рис подойдет любой белый — круглый или длиннозернистый, но если вы максимально за здоровое питание, тогда можно заменить на нешлифованный, бурый или коричневый.

Разогрейте в сковороде рафинированное постное масло, выложите в него нарезанный репчатый лук и натертую на крупной терке морковь. Обжарьте овощи на тихом огне минуты 3-4, они должны стать мягкими.

Перец очистите от семян и хвостика, нарежьте его и куриное филе тонкими ломтиками, добавьте в сковороду. Продолжайте тушить минут 5.

На помидоре вырежьте место плодоножки, нарежьте мелким кубиком, переложите в сковороду.

Рис промойте несколько раз, старайтесь вымыть весь крахмал. Всыпьте крупу в сковороду, положите измельченный чеснок, добавьте соль и перец по вкусу, тщательно все перемешайте.

Влейте теплой воды из чайника, она должна полностью покрыть все компоненты в сковороде. Всыпьте любимую приправу для птицы, доведите до кипения. Дальше накройте сковороду крышкой с отверстием, уменьшите огонь до минимума и тушите 15-17 минут, вода должна полностью выкипеть.

Измельчите укроп, всыпьте его в сковороду, перемешайте, выключите плиту. Рис оставьте под крышкой еще минут на 10, чтобы он пропитался всеми вкусами овощей и приправы.

Рис с овощами и куриным филе можно подавать к столу. Разложите готовое блюдо по тарелкам и зовите родных на обед или ужин.

Источник

Рис с курицей и овощами

Рис с курицей и овощами — простое и, вместе с тем, очень вкусное блюдо, которое можно быстро приготовить на обед или ужин. Рецепт невероятно прост, рекомендую для приготовления на даче.

Ингредиенты для «Рис с курицей и овощами»:

Рис (Янтарь ТМ Мистраль, пакетик — 62,5 г) — 2 пакет.
Филе куриное — 400 г
Овощи (смесь, замороженные) — 300 г
Лук репчатый — 1 шт
Помидор (большой) — 1 шт
Базилик (сушеный) — по вкусу
Перец сладкий красный (молотый) — по вкусу
Карри — по вкусу
Соль — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 5500.8 ккал	белки 229.2 г	жиры 51.8 г	углеводы 1023.1 г
Порции
ккал 2750.4 ккал	белки 114.6 г	жиры 25.9 г	углеводы 511.6 г
100 г блюда
ккал 229.2 ккал	белки 9.6 г	жиры 2.2 г	углеводы 42.6 г

Рецепт «Рис с курицей и овощами»:

Рис в пакетиках от ТМ Мистраль легко приготовить: опустите пакетик с рисом «Янтарь» в кипящую воду. Варите на медленном огне 30 минут.

Для приготовления курицы с овощами у нас есть 30 минут, за работу!
Лук мелко нарезать и обжарить на растительном масле 2-3 минуты.

Добавить в обжаренный лук замороженную овощную смесь (я взяла мексиканскую — фасоль стручковая, морковь, зеленый горошек, кукуруза, перец болгарский) и потушить 5 минут.

Берем куриное филе.

Нарезать небольшими кусочками.

Добавить к овощной смеси, посолить по вкусу, накрыть крышкой и тушить.

Мелко нарезать помидор.

Помидор добавить к овощной смеси и курице. Продолжить тушить, накрыть крышкой.

Добавить по вкусу сушеный базилик, красный молотый перец, карри. Потушить несколько минут до готовности. Прошло 30 минут, курица с овощами готова.

Готов и рис. Достаем пакетик и даем воде стечь.

Аккуратно вскройте пакетик и выложите рис на тарелку. Выложите курицу с овощами на рис и подавайте к столу.
Приятного аппетита!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Французская любовница»

Запеченная скумбрия «А-ля горячего копчения»

Торт сметанный «Орех в черносливе»

Фотографии «Рис с курицей и овощами» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

7 мая 2017 года Ange77 #

8 мая 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

7 мая 2017 года Ирушенька #

8 мая 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

7 мая 2017 года тататима #

8 мая 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

7 мая 2017 года mariana82 #

8 мая 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

7 мая 2017 года Kuss #

7 мая 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

7 мая 2017 года lea zolo #

7 мая 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

7 мая 2017 года qwerrty121 #

7 мая 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

7 мая 2017 года jannasimf #

7 мая 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

7 мая 2017 года Демурия #

7 мая 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Рис с овощами и куриным филе

Вкусное домашнее блюдо для разнообразия повседневного обеда или ужина. Куриное филе благодаря маринованию получается нежное, сочное и ароматное.

Ингредиенты для «Рис с овощами и куриным филе»:

Основное

Маринад

Время приготовления: 90 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2069.5 ккал	белки 121.6 г	жиры 98.7 г	углеводы 171 г
Порции
ккал 517.4 ккал	белки 30.4 г	жиры 24.7 г	углеводы 42.8 г
100 г блюда
ккал 142.7 ккал	белки 8.4 г	жиры 6.8 г	углеводы 11.8 г

Рецепт «Рис с овощами и куриным филе»:

Куриное филе промыть, нарезать небольшими кусочками.

Приготовим маринад для мяса.
Соединить соевый соус, растительное масло, соль и специи.

Мясо хорошо перемешать с маринадом. Накрыть пищевой плёнкой и оставить на 1 час.

Лук и сладкий перец нарезать кубиком, морковь натереть на крупной тёрке.

На смеси сливочного и растительного масел поджарить до прозрачности лук. Добавить мясо, жарить на сильном огне, помешивая до легкого подрумянивания мяса.

Затем огонь убавить. Добавить морковь и перец, жарить несколько минут, помешивая.

На овощи с мясом равномерно выложить промытый рис. Не перемешивать!

Залить горячим бульоном или водой. Добавить лавровый лист, душистый перец, измельченный чеснок, кетчуп и соль по вкусу. Довести до кипения.

Накрыть крышкой, сделать небольшой огонь и варить до испарения жидкости 15-20 минут.

Блюдо готово! Угощайтесь

К такому блюду идеально подойдут вкусные, слоеные лепешки с зеленью чесноком и сыром

Рецепт лепешек с зеленью, чесноком и сыром https://www.povarenok.ru/recipes/show/161131/

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Ангельский»

Тарталетки «Осенние листья»

Торт «Графика»

Фотографии «Рис с овощами и куриным филе» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

23 июня 2020 года Sladkoejca #

24 июня 2020 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)

25 июня 2020 года Sladkoejca #

5 июня 2020 года dentrence #

6 июня 2020 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)

6 января 2020 года Верю_в_чудо #

6 января 2020 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)

11 декабря 2019 года красавица киса #

11 декабря 2019 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)