Куриные грудки с косточками рецепт

Содержание

Куриное филе с косточкой
Ингредиенты для «Куриное филе с косточкой»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Куриное филе с косточкой»:
Другие варианты рецепта
Куриные бeдрышки, запечeнные с сыром
Куриное филе с косточкой
Похожие рецепты
Курочка в сливках с грибами
Пад Тай со сладким соусом чили Blue Dargon
Курица «Морской бриз»
Курица в хлебной корочке
Запеченная курица «Восхитительная»
Куриный рулетик
Томатная курочка
Куриное рагу с грибами в духовке
Кабачок в сливочно-сырном соусе
Попробуйте приготовить вместе
Салат «Подолье»
Маринованная капуста по-быстрому
Торт «Татьянин день»
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Филе куриное с косточкой (крылышки)
Ингредиенты для «Филе куриное с косточкой (крылышки)»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Филе куриное с косточкой (крылышки)»:
Похожие рецепты
Картошечка с куриным филе и аджикой
Курица в винном соусе
Рагу из курицы и овощей
Крылышки куриные «Весенние»
Крылышки медовые
Куриные рулетики «Яркая палитра»
Чахохбили
Куриные ножки, фаршированные печенью
Крылышки фаршированные сыром
Попробуйте приготовить вместе
Салат «Елочка, гори!»
Адобо из баклажанов
Торт без выпечки «От Алины»
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Куриное филе с косточкой

Куриное филе, обжаренное на противне в духовке.

Ингредиенты для «Куриное филе с косточкой»:

Филе куриное (с косточкой) — 8 шт
Сыр твердый — 8 ломт.
Приправа (соленая или соль, по вкусу)
Зелень (сухая-петрушка, укроп)
Перец чили (измельченный, по вкусу)
Мука пшеничная / Мука (для присыпки)
Масло подсолнечное (рафинированное, по вкусу)
Перец красный жгучий (молотый, по вкусу)
Перец черный (молотый, по вкусу)

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2417.6 ккал	белки 495 г	жиры 31 г	углеводы 5.9 г
Порции
ккал 302.2 ккал	белки 61.9 г	жиры 3.9 г	углеводы 0.7 г
100 г блюда
ккал 111.9 ккал	белки 22.9 г	жиры 1.4 г	углеводы 0.3 г

Читайте также: Рецепта за крем тартар

Рецепт «Куриное филе с косточкой»:

Снять с филе кожу. Немного отбить.

В муку насыпать красный, черный перец, солёную приправу вместо соли (приправу я делала сама из корнеплодов и зелени с солью).
Муку перемешать. Куриное филе обвалять с двух сторон в муке и выложить на смазанный маслом противень. Поставить в духовку на 20 — 30 минут при температуре 180 — 200 градусов.
Затем противень вынуть и положить на каждый кусочек сыр. Поставить снова в духовку под гриль-спираль на 5 — 10 минут для того, чтобы сыр зарумянился.

Готовую курицу убрать с противня. (Время указано в рецепте для приготовления курицы).
В этом противне обжарим в духовке на подсолнечном масле картофель фри, присыпанный солёной приправой и измельчённым перцем чили.

К гарниру добавим слегка отваренные свежезамороженные овощи. Соус соевый.

Курочка очень вкусная под румяной сырной корочкой.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Куриное филе, обжаренное на противне в духовке.

Другие варианты рецепта

Куриные бeдрышки, запечeнные с сыром

Куриное филе с косточкой

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Подолье»

Маринованная капуста по-быстрому

Торт «Татьянин день»

Комментарии и отзывы

7 февраля 2011 года VREDINKA ANETT #

8 февраля 2011 года Nika # (автор рецепта)

7 февраля 2011 года леди феникс #

8 февраля 2011 года Nika # (автор рецепта)

7 февраля 2011 года Ольга Бабич #

8 февраля 2011 года Nika # (автор рецепта)