Курица с овощами рецепт поваренок

Курица с овощами

Вкусное и красочное блюдо, приготовленное в стиле а-ля рататуй

Ингредиенты для «Курица с овощами»:

• Филе куриное (у меня бедро) — 300 г
• Баклажан — 1 шт
• Кабачок — 1 шт
• Помидор — 2 шт
• Перец сладкий — 1 шт
• Картофель — 2 шт
• Лук красный — 1 шт
• Чеснок — 2 зуб.
• Соль — по вкусу
• Перец черный — по вкусу
• Масло оливковое — по вкусу

Время приготовления: 80 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 886.1 ккал	белки 85 г	жиры 6.2 г	углеводы 260.1 г
Порции
ккал 221.5 ккал	белки 21.3 г	жиры 1.6 г	углеводы 65 г
100 г блюда
ккал 53.7 ккал	белки 5.2 г	жиры 0.4 г	углеводы 15.8 г

Рецепт «Курица с овощами»:

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Вкусное и красочное блюдо, приготовленное в стиле а-ля рататуй

Похожие рецепты

Куриный торт с творожно-овощной начинкой

Куриные бедрышки по-азиатски

Куриные рубленые котлеты с шампиньонами

Шампиньоны с курицей в сметанном соусе

Курица запечённая «Перечная»

Фарфалле с тыквой и курицей

Ужин в стиле Фьюжн

Курица «Генеральный директор»

Сочная курица в духовке

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Беленький»

Свекольный паштет

Мономолекулярное печенье

Комментарии и отзывы

30 марта 2018 года мисс #

29 марта 2018 года ms olya1226 #

30 марта 2018 года skipy 77 # (автор рецепта)

Ароматно !!аппетитно оформлено блюдо

29 марта 2018 года balgyr #

29 марта 2018 года skipy 77 # (автор рецепта)

29 марта 2018 года Wera13 #

29 марта 2018 года Sveta Dieuaide #

29 марта 2018 года skipy 77 # (автор рецепта)

Классный рецепт! Приготовлю обязательно!

29 марта 2018 года inulia68 #

29 марта 2018 года skipy 77 # (автор рецепта)

Очень красочное, вкусное и оригинально оформленное блюдо ,молодец, Артём.

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Курица с овощами

Не так давно перешла на правильное питание. Раньше было представление, что это безвкусно, но сейчас совершенно другого мнения. Попробую делиться рецептами, которые помогут привести себя в порядок. Хочу акцентировать внимание, что правильное питание — это не диета. ПП очищает организм и имеет долгосрочные результаты, если его придерживаться

Ингредиенты для «Курица с овощами»:

• Филе куриное (Можно заменить другими частями курицы) — 1 шт
• Кабачок — 1 шт
• Фасоль стручковая — 2 горст.
• Горох (Консервированный) — 3 ст. л.
• Сметана — 3 ст. л.
• Соевый соус — 2 ст. л.

Время приготовления: 40 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 606.2 ккал	белки 68.1 г	жиры 20.4 г	углеводы 26.2 г
100 г блюда
ккал 74.8 ккал	белки 8.4 г	жиры 2.5 г	углеводы 3.2 г

Рецепт «Курица с овощами»:

Кабачки нарезать кубиками и поджарить на сковороде. Я делала без масла

Стручковую фасоль выложить на сковородку и добавить стакан воды. Таким образом жарим/варим, пока не выкипит вся вода

Курицу очищаем и нарезаем. Фасоль отодвигаем на края сковородки, курочку выкладываем в центр, добавив немного масла

Добавив с двух сторон, добавляем кабачки, горох, + воду от гороха. Заливаем все сметаной и соевым соусом, тщательно перемешиваем и оставляем тушиться

Переодически помешивая, доводим до готовности, пока жидкость не выкипит. У меня ушло около 20 минут. Готово! Можно подавать как мясное, можно как самостоятельное блюдо.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Не так давно перешла на правильное питание. Раньше было представление, что это безвкусно, но сейчас совершенно другого мнения. Попробую делиться рецептами, которые помогут привести себя в порядок. Хочу акцентировать внимание, что правильное питание — это не диета. ПП очищает организм и имеет долгосрочные результаты, если его придерживаться

Похожие рецепты

Курица с луком и горчицей

Куриная грудка в апельсиновом соусе

Курочка на пиве, маринованная в апельсинах

Картофель с курицей по-семейному

Мясо по краснолучски

Смесь риса с орехами и сырная курица

Куриный рулет «Угощение для братца Лиса»

Курица «Рыцарь в доспехах»

Картофель и курица под молочно-сырным соусом

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Чудесный»

Роллы «Роза» с лососем

Фруктовый десерт из манки

Комментарии и отзывы

8 августа 2018 года gorschkovaov #

8 августа 2018 года vesiolka # (автор рецепта)

7 августа 2018 года volleta #

8 августа 2018 года vesiolka # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Курица с овощами

Вкусно 🙂 Курица — она всегда вкусно, но однообразно — надоедает.

Ингредиенты для «Курица с овощами»:

• Курица (бедрышки без костей) — 6 шт
• Картофель — 8 шт
• Ассорти овощное (овощи замороженные, любые) — 500 г
• Майонез
• Приправа (Chicken Mаsala)
• Морковь (крупная) — 1 шт
• Перец болгарский ( красный) — 1/2 шт
• Помидор (черри, просто оставалось мягкие желтые и красные, а так любой помидор)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 11502.8 ккал	белки 1594.1 г	жиры 334.6 г	углеводы 520.2 г
100 г блюда
ккал 107.3 ккал	белки 14.9 г	жиры 3.1 г	углеводы 4.9 г

Рецепт «Курица с овощами»:

Картошку почистить, порезать на трети-четверти и отварить до полуготовности

курицу (бедрышки) очистить от костей и шкурки, слегка отбить, посолить, приправить

обжарить практически до готовности, выложить в другую посуду

морковь порезать соломкой, уложить на дно глубокого противня

на ней — картофель

на той сковороде, где жарилась курица, обжариваем овощи

туда же пойдет все, что слегка заскучало в холодильнике (привяло, но конечно не испортилось!)

курицу выкладываем на картофель, слегка сбрызгиваем майонезом

укрываем овощами, закрываем фольгой сверху, держим в духовке минут 20.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Вкусно 🙂 Курица — она всегда вкусно, но однообразно — надоедает.

Похожие рецепты

Свекольные бочонки с куриным фаршем

Курица карри

Запеченные куриные крылышки

Куриная грудка фаршированная овощами и сыром

Курица в сметанно-горчичном соусе

Рис и куриное филе «Сон магараджи»

Рулетики «Сказка для Светы»

Рисовая запеканка с курицей

Куриный рулет «Грузинско-японская граница»

Попробуйте приготовить вместе

Салат из свеклы и маринованных огурцов

Шампиньоны «Закусочные»

Торт «Наполеон»

Комментарии и отзывы

6 апреля 2017 года Katsy32 #

28 апреля 2010 года ЛюдмилаЮ #

8 ноября 2009 года inna_2107 #

14 февраля 2009 года ol-la #

11 января 2009 года мисс #

8 января 2009 года КолючкА #

8 января 2009 года maj4ik #

8 января 2009 года Konniia #

8 января 2009 года dog-rose # (модератор)

8 января 2009 года Хлорка #

8 января 2009 года багираа #

8 января 2009 года DAISY # (модератор)

8 января 2009 года Meotida #

8 января 2009 года Ксюнька77 #

8 января 2009 года ШЕЛЛ #

7 января 2009 года ВИКА-72 #

7 января 2009 года xsenia #

7 января 2009 года ELMIRA-5 #

7 января 2009 года tat70 #

7 января 2009 года mila87 #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник