Лопух лечебные свойств рецепты

Лопух

Лопух (репейник) — известное каждому человеку сорное растение наших широт. Эти сорняки выделяются среди других растений большими шершавыми листьями и соцветиями-корзинками, которые своими мягкими крючками цепляются за одежду человека или шерсть животных, обеспечивая свое распространение. Именно эти крючки репейника в 50-х годах 20-го века послужили прообразом для создания популярной сегодня застежки – «липучки».

Но лопух — это не только широко распространенный сорняк: это целебное растение, которое с незапамятных времен применяют травники для исцеления многих кожных недугов и заболеваний внутренних органов.

Как и где растет

В России наиболее распространенными являются два вида лопуха — большой и войлочный. Растут они практически повсеместно: часто их можно увидеть на берегах рек, вдоль дорог, на огородах и лесных полянах. Любят они также места скопления органических отходов (свалки, навозные кучи).

Чтобы вместо пользы заготовленные растения не нанесли вреда здоровью, при сборе сырья (корней, листьев, плодов) лопуха необходимо тщательно выбирать места его сбора. Они должны находиться вдали от свалок, оживленных дорог, сельскохозяйственных угодий и животноводческих комплексов.

Основным заготавливаемым сырьем этого растения являются его корни. Корни годовалого лопуха считаются самыми полезными. Собирать их рекомендуется перед зимней спячкой — в сентябре-октябре. Именно в это время в корнях содержится максимально возможная концентрация полезных веществ. Листья лопуха собирают в период с июля по сентябрь, когда они наиболее сочные и мясистые, а плоды — в июле-августе, то есть, по мере их созревания.

Корни репейника очищают от земли, моют и нарезают на кусочки по 10-15 см в длину. Для сушки их раскладывают тонким слоем на плотном листе бумаги в сухом, но хорошо проветриваемом помещении.

Листья и плоды сушат в подвешенном состоянии, избегая попадания на них солнечных лучей. Сухие корни хранят в сухих прохладных помещениях в течение 5 лет, листья и плоды — до 1 года (до следующей заготовки).

Химический состав

В листьях репейника содержится много дубильных веществ, эфирных масел и слизи. Такой химический состав листьев позволяет использовать их в качестве наружного кровоостанавливающего и ранозаживляющего средства.

В семенах этого растения сконцентрировано много жирных кислот и лигнанового гликозида арктиина (элеутерозида F). Это вещество проявляет выраженные антибактериальные и гипогликемические свойства.

Химический состав различных частей лопуха значительно отличается, но наиболее богатой на полезные вещества частью репейника являются корни. В свежих корнях годовалого лопуха содержится до 18 г углеводов (из них 3 г пищевых волокон), 1,5-1,6 г белков и до 0,2 г жиров. Калорийность 100 г сырых корней репейника составляет 72-75 ккал.

В корнях лопуха в значительных количествах содержится:

• инулин;
• жирные кислоты;
• фитостерины;
• эфирные масла;
• смолы;
• дубильные вещества;
• горечи;
• витамины;
• минералы;
• слизи.

Жирные кислоты, среди которых наибольшее количество составляют стеариновая и пальмитиновая, участвуют в синтезе клеточных мембран и основных веществ соединительной ткани — гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина.

Фитостерины лопуха (стигмастерин, ситостерин) играют роль антагонистов животного холестерина, препятствуя его отложению в стенках сосудов в составе атеросклеротических бляшек.

В корнях репейника содержится много витаминов группы В, С, Е. Они являются источником калия, марганца, магния, меди. Благодаря высокой концентрации калия, сырье репейника имеет выраженное мочегонное действие.

Витамины и минеральные вещества

Наименование	Содержание в 100 г свежих корней, миллиграммы
Витамин В1 (тиамин)	0,01
Витамин В2 (рибофлавин)	0,03
Витамин В4 (холин)	11,7
Витамин В5 (пантотеновая кислота)	0,32
Витамин В6 (пиридоксин)	0,24
Витамин В9 (фолиевая кислота)	0,023
Витамин С (аскорбиновая кислота)	3,0
Витамин Е (токоферол)	0,38
Магний	0,038
Калий	308,0
Фосфор	51,0
Натрий	5,0
Кальций	41,0
Железо	0,8
Марганец	0,23
Цинк	0,33
Медь	0,08
Селен	0,0007

Горечи, входящие в состав сырья лопуха, вместе с инулином предотвращают скачки уровня глюкозы у больных сахарным диабетом.

Полезные свойства

Средства, изготовленные из корней лопуха, оказывают разнообразные полезные свойства при употреблении внутрь:

• мочегонное;
• потогонное;
• желчегонное;
• антисептическое;
• противоаллергическое;
• сахароснижающее;
• ранозаживляющее;
• противовоспалительное;
• слабительное.

Инулин лопуха — это полисахарид, который является растительным аналогом человеческого инсулина. Он улучшает проникновение глюкозы внутрь клеток, уменьшая ее концентрацию в крови. Присутствие инулина в репейнике нормализует обмен жиров и углеводов, восстанавливает нормальную кишечную микрофлору. В кишечнике этот полисахарид абсорбирует на себе различные токсичные вещества, в том числе яды.

Дубильные вещества проявляют ранозаживляющее и кровоостанавливающее свойства, а слизи — обволакивающее для слизистых оболочек органов пищеварения.

Противопоказания к применению

Средства из репейника противопоказаны к применению при индивидуальной непереносимости химического состава самого растения или других ингредиентов, входящих в состав средства. Не рекомендуется употреблять средства из лопуха беременным и кормящим женщинам.

Опасные свойства могут проявлять домашние средства, изготовленные из репейника, если его сырье было собрано в экологически неблагоприятных местах.

Такие растения впитывают в себя много контаминантов — загрязнителей (солей тяжелых металлов, пестицидов, нитратов, радионуклидов), поэтому сырье, полученное из них, может вызвать отравление или аллергические реакции.

Применение в народной медицине

Аптечное лекарственное средство под названием «репейное масло» рекомендуется дерматологами и трихологами при проблемах с волосами. Наружно средства из лопуха также применяют при:

• экземе;
• фурункулезе;
• кожном зуде;
• дерматитах;
• укусах насекомых (комаров, ос, пчел);
• змеиных укусах;
• болях в суставах (для компрессов);
• облысении.

Для наружного применения используют свежие листья, отвар из корней лопуха или репейное масло.

При заболеваниях пищеварительного тракта

Отвар и настой из корней репейника с успехом применяют в лечении:

• изжоги;
• гастритов;
• язв желудка и 12-перстной кишки;
• панкреатитов;
• атонии желчного пузыря;
• запоров;
• геморроя.

Употребление средств из лопуха внутрь улучшает пищеварение и стимулирует выделение пищеварительных соков.

При почечных патологиях

Благодаря своему диуретическому свойству, средства на основе корня лопуха применяют при почечных патологиях, сопровождающихся отечным синдромом. При мочекаменной болезни отвар или настой из репейного корня помогает растворять и выводить мелкие конкременты из мочевыводящих путей. Особенно эффективны средства из репейника при уратных камнях (из солей мочевой кислоты). В составе кислот корней лопуха содержится фермент уриказа, который способствует растворению уратов и выведению с мочой.

При онкологических заболеваниях

Народная медицина рекомендует применение средств на основе сырья лопуха для комплексного лечения онкологических заболеваний разных локализаций. При некоторых опухолях народные снадобья из репейника одновременно употребляются внутрь и используются наружно. Например, при раке молочной железы наружно к месту локализации опухоли можно прикладывать свежие листья лопуха, а внутрь принимать отвар или настой из его корней.

Народные средства из репейника при онкологических заболеваниях не заменяют основного лечения (химиотерапии, хирургического лечения), а лишь способствуют торможению роста опухолей и улучшению общего состояния пациента во время лечения.

Средства из репейных корней также применяют внутрь при:

• сахарном диабете первого или второго типа;
• подагре;
• ревматических заболеваниях;
• простатите;
• аденоме предстательной железы;
• аллергиях, в том числе на пыльцу растений;
• бронхиальной астме.

Отвар из лопуха помогает и при отравлении ртутью и другими солями тяжелых металлов. Речь в данном случае идет не об остром отравлении, при котором необходимо немедленное применение специфических антидотов, а о хронических интоксикациях (профессиональные вредности, пагубные привычки, неблагоприятные условия проживания). Лекарство из репейника в этих случаях необходимо принимать длительно.

Средства из лопуха

Целебные средства из лопуха можно готовить из его листьев, плодов, корней. Применяют их наружно (для компрессов, примочек) и внутрь. Для внутреннего использования готовят отвары, настои, настойки, отжимают сок из свежих корней.

Отвар

Измельченные корни репейника (2 ст. ложки) заливают 1/2 л кипятка, кипятят 20 минут, процеживают. Принимают по 100 мл трижды в день.

Холодный настой

1 ч. ложку измельченных корней заливают 250 мл кипяченой воды комнатной температуры и настаивают не менее 5 часов (например, с вечера до утра). После процеживания пьют в течение дня в теплом виде.

Сок из корней

Лечение соком из свежих корней лопуха проводят в мае-июне, когда в корнях репейника содержится наибольшее количество полезных веществ. Выкопанные корни измельчают до состояния кашицы (натирают на терке или пропускают через мясорубку), выдавливают сок. Принимают внутрь по 1 ст. ложке не реже 3 раз в день. Непрерывный курс лечения не должен превышать одну неделю, затем требуется перерыв этот же срок. После этого курс повторяют.

Сок употребляют внутрь при заболеваниях печени, а наружно — для лечения дерматологических заболеваний и опухолей.

Применение в косметологии

Средства из корней лопуха часто используются в косметологии: для укрепления волос и избавления от перхоти. Для этих целей удобнее использовать аптечные средства из репейника: чистое репейное масло, шампуни или бальзамы на его основе. Из репейного масла можно готовить комплексные средства, которые помогают при зуде кожи головы: с добавлением отвара календулы, ромашки или шишек хмеля.

Регулярное втирание репейного масла в кожу головы полезно во время прохождения курсов химиотерапии при лечении онкологических заболеваний. Оно помогает сохранить жизнеспособность волосяных луковиц и ускорить отрастание волос после выпадения.

Выводы

Лопух — распространенное лекарственное растение. Средства, изготовленные из него, используют в лечении болезней органов пищеварения, мочевыделительной системы, воспалительных и аллергических заболеваний, онкологических патологий, хронических интоксикаций. Наружно средства из репейника применяют для укрепления волос и лечения кожных заболеваний.

Сырье лопуха можно приобрести в аптеке или заготовить самостоятельно. При самостоятельной заготовке необходимо тщательно выбирать места сбора растений. Они часто растут в неблагоприятных зонах (на свалках, вблизи дорог), а собранные в этих местах растения могут вызвать отравление или аллергию.

Основными противопоказаниями к применению репейных снадобий являются индивидуальная непереносимость, беременность и лактация.

Источник

Лопух, народная медицина: лечение соком, корнями, листьями

Всем известно такое растение как лопух. Лопух обладает ценнейшими лечебными свойствами. Народная медицина с успехом применяет его в лечении различных болезней. На этой странице приводим отзывы живых людей, которые лечились лопухом, его листьями, корнями, соком.

Противопоказания к применению препаратов лопуха: Последняя стадия недостаточности сердечной деятельности, активный туберкулез.

Лопух – это русский женьшень, он растет всюду и запасы его неограниченны. В народной медицине используется для лечения:

• почечнокаменной болезни и подагры;
• экземы, псориаза, артрита;
• сахарного диабета и онкологии;
• при запорах, геморрое, лихорадке и других заболеваний.

Если бы каждый житель россии ежегодно потреблял 1 кг корня лопуха. То средняя продолжительность жизни увеличилась бы на 5 лет и улучшилось ее качество.

Боли в пояснице — лечение листьями лопуха

Из всех видов болей особенно запомнил страдания из-за спины, обострявшиеся, когда поднимал что-то тяжелое. Накопил народные рецепты, которые мне помогли от заболеваний крестца и позвоночника в целом.

Лопух: нарвите листья и приложите к пояснице, утеплив плотной материей компресс на ночь.

Хрен: корни (150-200 г) размолоть на мясорубке. Массу поместите в специальный мешочек. Положите его на поясницу, прикрыв сверху пленкой и теплым платком. Не держите этот компресс больше четырех часов.

Второй вариант лечения хреном – ванны. Сорвите столько листьев, сколько уместится в руке. Порежьте и положите в кастрюлю, чтобы они кипели часа два. Перед тем как вылить этот состав в ванну, помойтесь и распарьтесь. И только после этого примите ванну из листьев хрена. Вода должна быть 40-50 градусов.

В том, что эти народные рецепты помогут, можно быть уверенными.

Листья лопуха от радикулита

Этот народный рецепт не раз спасал меня от радикулита и болей в суставах. Беру 10 листьев лопуха. Складываю их светлой стороной вниз друг на друга наподобие стопки блинов. Ставлю прямо на них большую кастрюлю с кипятком на 5-8 минут.

Затем эту многослойную «лепешку» прикладываю светлой стороной к спине. Сверху кладу целлофан, потом обертываюсь теплым платком или надеваю теплый пояс.

Ложусь на электрическую грелку (40°) и сплю всю ночь. Утром повязку не снимаю, держу до вечера. Снова повторяю лечение, но уже с новыми листьями. Как правило, боль уходит через 2-3 процедуры.

Листья лопуха можно подсушить, чтобы пользоваться ими зимой. Достаточно просто их распарить, целебных свойств они не теряют.

Мокрица да лопух от варикоза спасут

У меня варикозная болезнь на обеих ногах, можно сказать, с самого рождения. Сейчас мне 22 года. Перепробовала много мазей, гелей, дошло до того, что ноги совсем посинели. Не было ни одной вены без узлов.

Ходила, как по ножам, каждый шаг давался острой сильной болью. Спасибо соседке, которая порекомендовала прикладывать свежую траву мокрицу. Я сделала немного по-другому.

Мокрицу прикладывала на определенный узел. Потом фиксировала траву листом лопуха с изнаночной стороны. Свежим, только сорванным, и забинтовывала ногу. Самое главное: лопух надо держать не более 2 часов. Иначе потом он как бы возвращает хворь обратно.

И не жалейте мокрицу — чуть завянет, меняйте ее. Траву я прикладывала на каждый узел не менее 7 дней. После этих процедур в ногах появилась легкость, даже танцевать могла.

Лопух снимает отеки

Работаю санитаркой в больнице в отделении кардиологии. Очень жалко тех, кто перенес инфаркт или инсульт. У них часто опухают ноги. От такого недуга помогают листья большого лопуха:

• зимой брала сухие листья;
• клала в глубокую тарелку;
• заливала крутым кипятком;
• накрывала другой тарелкой и ставила под подушку до вечера.

Перед сном чуть-чуть отжимала листья, обкладывала ноги больных. Завертывала хлопчатобумажной тканью, чтобы не испачкать постельное белье. Сверху – полиэтиленовый пакет и плотно привязывала эластичным бинтом. Летом и того проще:

• листовые жилки лопуха разбивала;
• размягчала, не повреждая листа;
• обертывала ногу в 2-3 слоя и плотно укутывала.

Очень важно, чтобы ноге было жарко, именно жарко, а не тепло. Утром больная нога с виду была такой же, как здоровая.

Лечение мастопатии лопухом

Избавиться от мастопатии помогли листья капусты и лопуха. Срезала у них толстые жилки, прокатывала листья скалкой. Смазывала сливочным маслом, посыпала солью и клала на грудь (поочередно). Сверху накрывала тканью и целлофаном.

Носила сутки, затем давала отдых груди в течение часа. И снова прикладывала свежие листья лопуха и капусты. И так лечилась в течение месяца. Неприятных ощущений не было. Пила также чаи от мастопатии, которые продаются в аптеке.

Через 2 месяца прошла обследование — ничего не обнаружили.

При артрозе плечевого сустава — листья лопуха

Молодые листья лопуха пропускаем через мясорубку. Отжимаем сок и добавляем к нему в соотношении 1:1:1 мед и водку. Пьем по 1 десертной ложке утром и вечером до еды. Принимаем при суставных болях, пока не наступит улучшение. Этот состав поможет и при лечении остеохондроза.

Если обнаружены кисты на почках, дополнить основное лечение можно следующим образом.

Молодые листья лопуха промываем, пропускаем через мясорубку. Отжимаем сок, сливаем в стеклянную банку и держим в холодильнике. Пьем месяц строго по схеме:

• 1 и 2 день — по 1 чайной ложке 2 раза в день;
• 3 и 4 день — по 1 чайной ложке 3 раза в день;
• в последующие дни — по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

До улучшения состояния.

От камней в почках — настойка лопуха

Подсказываю народный рецепт людям, у которых обнаружили в почке камни, а операция противопоказана. Я спаслась этим средством. Оно очень простое и эффективное, это листья лопуха. Листья брала и перерабатывала свежие, только сорванные.

Вдали от дороги нарвите листьев лопуха, промойте и пропустите через мясорубку. Затем нужно отжать сок, профильтруйте его через марлю и смешайте с водкой 50/50.

Бутылку с настойкой закройте и поставьте в темное прохладное место на неделю. Перед употреблением взболтайте. Пейте раз в день по 1 чайной ложке на ночь после еды.

Лечение миомы соком лопуха

О миоме не вспоминаю. Меня уже готовили к операции. И тут подсказали, как можно избавиться от опухоли без ножа хирурга. Приготовила это народное средство и три недели лечилась. Затем пошла на УЗИ – и от миомы матки не осталось и следа. Вот уже семь лет никаких признаков. Вот рецепт:

• корень однолетнего лопуха промойте холодной водой;
• просушите полотенцем;
• пропустите через мясорубку или натрите на терке;
• отжать сок и слить в посуду.

Сок лопуха густеет, поэтому делайте все быстро. Сразу смешайте его в равных пропорциях с медом и облепиховым и зверобойным маслами. Например, по 100 грамм каждого из масел, меда и сока. Затем добавьте в смесь 0,2 г мумиё. Намочите в этой смеси тампон и вставляйте на ночь.

Остеохондроз -лечение соком лопуха

Хочу поделиться народным рецептом с лопухом, который мне очень помог. Зимой обострился остеохондроз – не могла поднять полведра воды. Какие только рецепты не испробовала, пока не нашла свой:

• 1 стакан сока лопуха (апрельского – майского);
• 1 стакан меда,;
• 1 стакан водки;
• настоять в теплом месте 21 день.

.

Принимать утром натощак по 50 г за 3 часа до еды, пока средство не кончится. Нам с сестрой показалось, что 50 грамм – это много, и мы уменьшили дозу до 25.

Курс лечения – весна и осень (октябрь – ноябрь). Значит, готовить настой лопуха надо и на осень. Состояние мое улучшилось. Теперь этот настой принимаю каждый год.

Кисты на почках лечатся соком лопуха

Решила написать проверенный народный рецепт от кисты на почках. Август – последний срок для приготовления сока лопуха: Молодые листья лопуха промыть, пропустить через мясорубку. Отжать сок, слить в стеклянную посуду и поставить в холодильник.

Пить очень строго по схеме, не пропуская ни одного приема. 1 и 2 дни – по 1 чайной ложке 2 раза в день. 3, 4 и последующие дни – по 1 чайной ложке 3 раза в день. Курс лечения – месяц.

В первые дни увеличатся выделения с плохим запахом. Изменятся цвет и запах мочи, больше откашливается мокрота. Через месяц после окончания лечения нужно сделать УЗИ.

В большинстве случаев кисты рассасываются. Но если еще остались, то повторить курс лечения. Можно провести их три – после каждого месяц перерыв. Сок лопуха справляется также с кистой яичников и даже с туберкулезом мягких тканей.

От отеков при диабете, простой рецепт

Мой муж болен диабетом 2-й степени. Но вот стала отекать нога, отек и синева на правой ноге не проходили. И я решилась попробовать народное средство с лопухом:

• всю отекшую ступню и ногу до колена я смазывала медом;
• потом растирала 4 таблетки аспирина и посыпала им ногу, смазанную медом;
• сверху в три слоя накладывала лопух (нижней стороной);
• обвязывала пуховым платком и укладывала мужа в постель;
• делала 2 раза в день.

После 5 процедур спал отек. Нога стала нормальной. Прошла синюшность. Дальше стала делать обертывания только на ночь. На зиму засушила листьев лопуха и сейчас заливаю их теплой водой. Как только станут мягкими, делаю обертывание.

Сушеные корни лопуха использую так: 1 чайную ложку завариваю кипятком и пою мужа по 0,5 стакана за 15 минут до еды. Сахар снизился с 12 до 6,3.

Чудо-лекарь – корень лопуха от туберкулеза

Моего отца в 1938 году репрессировали, сидел в красноярской тюрьме. Через год вышел с туберкулезом в открытой форме. Добрая женщина дала рецепт от болезни, убедила маму, что все у отца будет хорошо.

Надо накопать корней лопуха, который не дает соцветий. Его еще называют лопух большой. Нарезать мелко, высушить, истолочь в ступе. Один стакан истолченного корня залить 1 л водки, поставить в тепло (обмотать тряпками) на 2 недели.

Корни лопуха разбухнут, и настойки получится немного. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30-40 минут до еды. И что еще очень важно – во время лечения туберкулеза надо питаться в основном салом, жирами.

Через месяц отец окреп, пошел на рентген, а дырок в легком нет, одни рубцы. Это средство я когда-то посоветовала одной молодой женщине. Я дала ей корень лопуха, чугунную ступу. Рассказала, как приготовить состав, как питаться. Спустя месяц женщину направили на рентген – снимки хорошие!

Корень лопуха — от полипов

Когда готовилась к операции по удалению камней из желчного пузыря, у меня обнаружили полип. После операции соблюдала диету, и, казалось, все должно было бы быть хорошо. Но из-за полипа не было ни минуты покоя. Начала искать средства народной медицины.

Знакомая посоветовала пить отвар из корней лопуха. Накопала корней средней величины, помыла. Порезала в двухлитровую кастрюлю и залила водой. Кипятила на медленном огне 7-10 минут. Остывший настой пила вместо воды. Лечилась 2 месяца. При проверке полипов не обнаружили.

Настой корней лопуха от язвы

После двух лет безуспешного лечения язвы двенадцатиперстной кишки. Решила воспользоваться советом соседки. Которая помогла многим людям избавиться от этой болезни. И все благодаря простому народному рецепту:

• весной нужно накопать корни обычного, растущего практически на любом пустыре лопуха;
• хорошо помыть, почистить, мелко порезать;
• сложить в кастрюлю, залить водой;
• и кипятить полчаса на небольшом огне.

Настой корней лопуха остудить. И пить ежедневно по 0,5 стакана 2 раза в день – утром и вечером за 30 мин до еды. Лечение продолжать, пока не наступит явное облегчение. У меня на это ушло несколько месяцев, но язва все-таки исчезла.

Лечение лопухом экземы

Если кто страдает экземой, не отчаивайтесь. Я вылечила свою маму. На ее ноги было страшно смотреть. В мае мы накопали корней лопуха, помыли, порезали. В 10-литровую кастрюлю я бросила без нормы корней, вскипятила и дала настояться. Сделала это утром.

А вечером разорвала льняную простыню поперек, опустила в кастрюлю, чтобы намокла. Обернула этими кусками льна обе ноги, сверху — пленкой. Уложила маму в постель, укрыла тепло. Этот компресс оставался почти всю ночь.

На следующий вечер процедуру повторила, подогрев настой лопуха. Делала так 14 дней, за это время настой меняла 7 раз. Днем больные места ничем не накрывала — пусть кожа дышит. Когда на 15-й день она начала розоветь и появилось что-то вроде сыпи. Я купила мазь «Лоринден» и смазывала больные места. Все зажило и больше не повторялось.

От гиперплазии эндометрии сок лопуха

Поделюсь опытом, как я сама, с помощью народной медицины вылечила гиперплазию эндометрии. У меня были нерегулярные менструации лет 15, а тут за один год все пришло в норму. Мучилась долго, врачи назначали лечение гормональными препаратами, сильно поправилась.

Осенью заготовила корней лопуха. Заваривала и пила их по 1/2 стакана 2 раза в день утром и вечером, за 40 минут до еды. А весной стала пить сок лопуха. Я его принимала по 1 столовой ложке. Вместе с 1 столовой ложкой сока золотого уса. Добавляла туда же 1 столовую ложку кипяченой воды.

Все это смешивала в одной стопочке и выпивала. Пила утром и вечером, тоже за 40 минут до еды. Наверное, важная деталь: лекарство принимала при убывающей луне. Первые месяцы пила 2 недели, 2 недели перерыв. Сейчас пью одну неделю, неделя — отдых.

Менструация у меня наладилась. Я так рада, ведь так много было мучений и так просто от них избавилась. Весна и лето — сок лопуха, а осень и зима — отвар корней. Лично я восстановила здоровье за один год.

Источник