Масла эфирные простуда рецепт

Эфирные масла для профилактики и лечения гриппа и простуды: аромалампы, ванны, ингаляции

Вторая половина зимы – «острое» время, когда значительно повышается рост заболеваемости ОРВИ и гриппом. В этом году у нас в Адыгее даже ввели карантин для детских садов и школ на 2 недели, т.к. заболеваемость превысила все разумные пределы. Вирус гриппа нынче очень агрессивен, сопровождается крайне высокой температурой, длительным течением, серьёзными осложнениями. Очень заразен.

Несложно переждать эпидемию, отсидевшись дома и никуда не выходя. А что делать, если заболел кто-то из членов семьи? Ведь за больным нужно ухаживать, не говоря уже о том, что дышать приходится одним воздухом.

Здесь на помощь придут эфирные масла, которые можно не только активно использовать для лечения путём ингаляций и растирок, то также и для обеззараживания воздуха в помещении.

Перечень эфирных масел, обладающих противовирусным и обеззараживающим действием (1я группа):

При появлении таких симптомов, как кашель и насморк, т.е. когда к вирусной присоединяется бактериальная инфекция, добавляем в аромалампы и растирки следующие эфирные масла (2я группа):

Аромалампа для обеззараживания воздуха в помещении

Площадь комнаты 15-20 кв.м. Налить 20 мл воды, добавить по 5 капель 2-3 видов имеющихся эфирных масел из первой группы. Например:

чайное дерево + лимон + можжевельник (по 5 капель)

каяпут + грейпфрут + корица (по 5 капель)

эвкалипт + гвоздика (по 7-8 капель)

Зажечь свечу в аромалампе на 10-15 минут, загасить. Аромат будет распространяться ещё некоторое время по мере остывания воды. По мере ослабления в комнате аромата зажигать свечу и добавлять в лампу воду/эфирные масла.

Если в вашем доме нет аромалампы, ничего страшного. Возьмите обычное блюдце, налейте воду и накапайте эфирные масла. Поставьте блюдце на батарею.

Ингаляции с эфирными маслами при наличии насморка и кашля

Т.к. вирусные инфекции сопровождаются высокой температурой, то ингаляции проводим холодные, т.е. с помощью небулайзера. Берём 5 мл минеральной воды или физраствора, добавляем 3-4 капли имеющихся эфирных масел из второй группы. Например:

шалфей + пихта (по 2 капли)

сосна + лаванда (по 2 капли)

Включаем ингалятор и дышим раствором минут 10-15, пока раствор не закончится.

Если в вашем доме нет небулайзера, ничего страшного. Сделаем альтернативную масляную растирку с эфирными маслами. Растирку можно использовать и для маленьких детей, когда применение небулайзера затруднительно.

Растирка масляная против гриппа, простуды, насморка и кашля

В качестве базы возьмём любое жирное растительное масло – оливковое, кукурузное, виноградных косточек 60 грамм и добавим к нему предварительно растопленное твёрдое масло – пальмовое, ши, манго, медвежий или барсучий жир 40 грамм. Перемешаем до однородной консистенции и добавим смесь имеющихся эфирных масел из расчёта 15-20 капель на 100 грамм полученной основы. Например:

оливковое масло 60 г + масло ши 40 г + эфирное масло лаванды 7 капель + эфирное масло чайного дерева 4 капли + эфирное масло сосны 4 капли (для детей)

кукурузное масло 60 мл + пальмовое масло 40 гр + эфирное масло каяпута 10 капель + эфирное масло базилика 10 капель (для взрослых)

Нюхаем полученную смесь, аромат должен быть сильным, но комфортным, не вызывающим неприятных ощущений! Растираем смесью грудь, область миндалин на шее, пазухи носа, виски. Перед выходом на улицу и тем более в людное место смазываем ноздри растиркой изнутри.

Другие способы применения эфирных масел для лечения и профилактики гриппа и простуды

Если вы носите тканевую маску в людных местах, можно капнуть 3-4 капли эфирного масла чайного дерева (или другого имеющегося из первой группы масла) прямо на маску.

Горячая мини-ингаляция, если болит горло и есть насморк: налить в чашку кипяток, накапать 4-5 капель эфирных масел (по 1 виду из каждой группы), например, чайное дерево 3 капли + пихты 2 капли. Закрыть ладонями чашку, сделайте полный выдох, раскройте ладони и глубоко вдохните испарения. Повторите процедуру несколько раз.

Тёплая ванна с эфирными маслами (допустима и при повышенной температуре тела): взять 100 мл жидкого растительного масла (любого, можно подсолнечного), добавить 10 капель эфирного масла чайного дерева (или каяпута, т.к. они взаимозаменяемы) + 10-15 капель дополнительных имеющихся эфирных масел из данного перечня: эвкалипт, лимон, грейпфрут, кедр, лаванда, перечная мята, розмарин, базилик. Перемешать. Всыпать в масляную смесь соль крупного помола (лучше всего морскую), пока масса не станет густой, однородной, тщательно перемешать. Добавить 3-4 столовые ложки смеси в ванну, дождаться полного растворения, принимать ванну 15 минут.

Принимать эфирное масло чайного дерева внутрь по 2-4 капли на кусочек хлеба, запить горячим чаем. Повторять 2 раза в день.

Источник

Эфирные масла при простуде

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Почему бы вместо таблеток – при лихорадке, головной боли, чихании, насморке, которыми проявляет себя острая респираторная инфекция – не попробовать использовать натуральные средства с лечебными свойствами, которые имеют эфирные масла при простуде или гриппе.

Такое лечение принято считать альтернативным, однако его польза очевидна, а возможные побочные эффекты возникают гораздо реже, чем от синтетических лекарств.

Чем «подмасливать» простуду?

Когда мы чувствуем простудное недомогание, в первую очередь, в ход идут различные чаи от простуды. Известные всем народные средства придут на помощь при насморке, а также, если першит в горле или начинается кашель. Довольно быстро справиться с данными симптомами многим помогают молоко с маслом при простуде или молоко с медом и маслом при простуде с кашлем.

Кстати, в этом случае лучше добавлять в молоко не обычное сливочное масло, а масло какао при простуде. За счет содержащегося в нем метилксантинового алкалоида теобромина можно ослабить кашель, избежав осложнения в виде воспаления бронхов.

Но вот содержащее витамины-антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты облепиховое масло при простуде – в виде ингаляций – от кашля не поможет: его рекомендуют использовать в лечении тонзиллита или фарингита.

Основные показания к применению облепихового масла: ожоги, обморожения, пролежни, эрозия шейки матки, поражение кожи ионизирующим излучением, также оно используется в комплексной терапии язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

[1]

Использование во время беременности

Масло чайного дерева, перечной мяты и тимьяна, а также камфорное масло нельзя использовать в течение всего срока беременности. А масло с ментолом от простуды – еще и в период лактации.

В первом и втором триместрах запрещены эфирные масла душицы и пихты.

Противопоказания к применению

Любое эфирное масло недопустимо использовать в лечении простудных и других заболеваний при наличии индивидуальной гиперчувствительности, которая у некоторых может доходить до полной непереносимости.

Противопоказания к применению масел эвкалипта и пихты включают артериальную гипертензию, эпилепсию и выраженную недостаточность почек. Кроме того, пихтовое масло не следует использовать при стенокардии и наличия в анамнезе инфаркта миокарда.

А масло чайного дерева противопоказано при низком АД и сосудистой дистонии.

Ментол и само масло мяты не рекомендуются тем, кто страдает бессонницей, а также при спазмах бронхов и сенной лихорадке.

При наличии эпилепсии и привычных судорогах небезопасно использовать камфорное масло, а кардиологические проблемы, в частности, аритмия и сердечная ишемия, налагают строгий запрет на применение эфирных масел тимьяна и душицы.

[2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Побочные действия

Как правило, побочные действия перечисленных эфирных масел проявляются аллергией и раздражением слизистых оболочек дыхательных путей. А камфорное масло, кроме этого, способно привести к гиперемии кожи, бронхоспазму и тахикардии.

Применение эфирных масел при простуде

Все эфирные масла имеют растительное происхождение, и их основу составляют сложные эфиры, в молекулах которых содержатся углеводородные радикалы и кислород. Это производные карбоновых кислот и фенола, алифатические спирты, альдегиды и кетоны, а также многочисленный класс изопреновых соединений в виде терпенов и терпеноидов, имеющих в своем составе атомы углерода и фрагменты изопрена – выделяемого растениями фитогенного непредельного диенового углеводорода, защищающего растения от негативных факторов внешней среды.

Применение эфирных масел при простуде обусловлено тем, что большинство данных веществ имеют выраженные лечебные свойства. Перечислять эти вещества пришлось бы достаточно долго, потому что их очень много, например, в эфирном масле чайного дерева или мяты перечной содержится почти сто компонентов. Правда, фармакодинамика биологически активных составляющих, как и их фармакодинамика, не описываются, а лишь указываются присущие им свойства, в том числе: антибактериальные и антивирусные, противовоспалительные и анальгезирующие, вазоконстрикторные и спазмолитические.

Чаще всего используются такие эфирные масла от простуды, как масло эвкалипта, пихты, можжевельника, розмарина; масло чайного дерева; масла душицы, тимьяна (чабреца), перечной и лимонной мяты; камфорное масло.

Так, антисептический и бронхолитический эффект, благодаря которому широко применяется в виде паровых ингаляций масло эвкалипта при простуде с кашлем, обеспечивается моноциклическим терпеном цинеолом (на него приходится около 72% состава), монотерпеном пиненом и таким терпеновым кетоном, как пиперитон (усиливающим образованием мокроты в нижних дыхательных путях). А противовоспалительное действие этого эфирного масла оказывают терпеновый спирт цитронеллол, циклические монотерпены (фелландрены) и альдегид цитраль. Подробнее см. публикацию – Эвкалиптовое масло, где подробно описано, как можно лечить этим маслом простудный насморк и как правильно делать ингаляции.

В составе эфирного масла чайного дерева (которое, как и эвкалипт входит в ботаническое семейство Myrtaceae) тоже имеется цинеол; кроме того, в нем содержится смесь многих монотерпенов с антисептическими и анальгезирующими свойствами и сесквитерпеновый лактон кариофиллен – сильное антимикробное и противовирусное вещество. Содержанием кариофиллена объясняется сильное антибактериальное действие, которое оказывает масло пихты при простуде и ОРВИ.

Давно известно, что многие эфирные масла от простуды свои лечебные свойства проявляют благодаря наличию фенольных производных (монотерпеновых фенолов). К примеру, масло тимьяна (чабреца) и душицы богаты тимолом и карвакролом. А камфорное масло – кроме карвакрола – содержит терпеновый кетон камфору; терпены (камфен, пинены, лимонен); альфа-терпинеол; терпеновые спирты-антисептики бисаболол и борнеол. В достаточных количествах имеется борнел в маслах пихты, тимьяна и душицы.

Ментол, также относящийся к монотерпеновым спиртам, является одним из основных компонентов мяты перечной масла (ментолового масла); он действует как местный анестетик (раздражая кожные терморецепторы) и сужает капилляры кожи. В дополнение, в мятном масле присутствуют фелландрены и пинены, пиперитон и ментилацетат.

Несмотря на разнообразный состав, масло тмина при простуде применяется крайне редко: его используют, в основном, при проблемах с пищеварением и повышенным газообразованием в кишечнике, для снятия спазмов в ЖКТ.

Масла при простуде детям

Следует иметь в виду, что существуют определенные возрастные ограничения на эфирные масла при простуде детям: до двухлетнего возраста не применяются ментоловое и камфорное масла; до шести лет – эвкалипта и чайного дерева; до достижения ребенком младшего подросткового возраста не стоит экспериментировать с маслом душицы.

Однако ментол и масло эвкалипта входят в состав некоторых наружных средств, рекомендуемых при простуде у детей. Больше информации можно найти в статье – Мазь от простуды у детей: растирать или не растирать?

Как правильно использовать эфирные масла при простуде

Существует несколько методов использования эфирных масел при простуде и ОРВИ: в виде ароматерапии, паровых и распылительных ингаляций, полосканий, растираний и принятия ванн.

Если испарения эфирных масел чайного дерева, можжевельника или розмарина в помещении больше подходят для профилактики распространения риновирусов, то ингаляционный метод направлен на борьбу со многими симптомами острых респираторных заболеваний.

Масло эвкалипта при простуде чаще всего используется для паровых ингаляций при кашле – максимум по 7 капель на 200-250 мл горячей воды, а также для полоскания горла – по три-четыре капли на полстакана воды.

Дозировка масел при проведении ингаляций (в расчете на одну процедуру): масло пихты – три капли; чайного дерева или тимьяна – две капли; масло с ментолом (перечной мяты) – три-четыре капли; душицы – не более двух-трех капель.

Кстати, масло с ментолом при простуде помогает справиться с головной болью, для чего достаточно по одно капле втереть в виски.

Рекомендуется делать смесь эфирных масел от простуды (для ингаляций), к примеру, по две капли масел эвкалипта и чайного дерева, либо по три капли масла эвкалипта и перечной мяты, либо пять капель масла эвкалипта и одна капля масла тимьяна (или душицы).

Может помочь улучшить состояние и ванна с маслами при простуде, но ее можно принимать только при нормальной температуре тела. Для ванн берется, например, масло чайного дерева и смешивается со столовой ложкой рафинированного растительного масла в пропорции: на каждые 12 капель растительного одна капля эфирного масла. Можно эфирное масло (8-10 капель) смешать с несколькими столовыми ложками молока или с солевым раствором, а затем добавить в ванну.

Источник