Салаты с овощной смесью
Многие из нас знают, что хочешь быть здоровым – ешь больше овощей. Легко соблюдать это правило летом, но как быть зимой? На помощь придут салаты с овощной смесью! Благодаря современным технологиям такой продукт сохраняет почти все полезные вещества, а вкус и аромат напомнят о солнечных летних деньках.
Польза
Удивительно, но согласно исследованиям содержание витаминов в консервированном горошке или в моркови выше, чем в импортированных овощах. В Великобритании подобные смеси рекомендованы к ежедневному употреблению. Так почему их необходимо включить в рацион?
Овощи способствуют улучшению пищеварения и аппетита.
Низкокалорийны и подходят для диетического питания.
Богаты фосфором, магнием, селеном и другими минеральными веществами.
Обеспечивают организм необходимыми витаминами.
Антиоксиданты, входящие в их состав, замедляют старение.
Клетчатка положительно влияет на желудочно-кишечный тракт.
Независимо от сезона кукуруза, сладкий перец, картофель будут всегда свежими — и готовить из них одно удовольствие.
С чем сочетаются?
Рецепты салатов очень разнообразны. Так, любители правильного питания могут добавить в консервированную смесь «Мехико» от «Бондюэль» листья салата. Заправив блюдо лимонным соком, получаем невероятно вкусную и легкую закуску. Спасением для хозяек станет баночка овощей на пару «Оливье» – первоклассное изобретение современной кулинарии, которое экономит драгоценное время. Все, что требуется, — отварить яйца и добавить ветчину. Даже нарезать овощи не придется, а по вкусу вы не отличите этот салат от приготовленного классическим способом.
Яркие кусочки овощной смеси понравятся детям, которые охотнее едят что-то интересное. Чтобы придать салатам пикантность, воспользуйтесь специями: перец, чеснок, розмарин. Не стоит заправлять блюдо майонезом, если следите за фигурой. Отдайте предпочтение оливковому маслу с лимонным соком, соусу песто или заправке на основе уксуса.
Консервированные овощи прекрасно сочетаются с мясом птицы или с рыбой. Но и вегетарианские рецепты могут быть удивительно вкусными: добавляйте в блюда маринованные грибы, орехи, рис.
Мы подготовили пошаговые инструкции с фото для вашего удобства. Готовьте легкие и полезные блюда с удовольствием.
Bon appetit!
Источник
РЕЦЕПТЫ
КАТЕГОРИИ
- Вегетарианские
- Десерты
- Выпечка
- Салаты
- Супы
- Вторые блюда
- Закуски
Все категории
ОВОЩИ
- Баклажан
- Брокколи
- Брюссельская капуста
- Свекла
- Цуккини
- Фасоль
- Стручковая фасоль
- Белая фасоль
- Мексиканская красная фасоль
- Красная фасоль «Kidney»
- Фасоль «Borlotti»
- Молодой горошек
- Зеленый горошек
- Цветная капуста
- Ростки фасоли «Мунго»
- Кукуруза
- Морковь
- Огурец
- Оливки
- Перец
- Шампиньон
- Помидор
- Романеско
- Салат
- Сельдерей
- Соя
- Спаржа
- Шпинат
- Лук
- Чеснок
- Цикорий
- Артишок
- Лук-порей
- Чечевица
- Бобы
- Тыква
- Кольраби
- Капуста
- Хрен
- Каперсы
- Щавель обыкновенный
- Батат — Сладкий картофель
- Картофель
- Чили
- Петрушка
- Репа
- Фенхель
- Ревень
- Редиска
- Козлобородник
- Пастернак
- Топинамбур
- Кресс садовый
- Васаби — японский хрен
- Окра
Все овощи
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Рыба
- Макаронные изделия
- Курица
- Морепродукты
- Говядина
- Свинина
- Фрукты
- Овощи
- Яйца
- Рис
Все ингредиенты
Приём пищи
Повод
- Ежедневно
- Для детей
- Особые случаи
- Обед в офисе
- Пост
Время приготовления
- до 15 мин
- 15-30 мин
- 30-45 мин
- более 45 мин
Сложность приготовления
КАТЕГОРИИ
- Вегетарианские
- Десерты
- Выпечка
- Салаты
- Супы
- Вторые блюда
- Закуски
Все категории
ОВОЩИ
- Баклажан
- Брокколи
- Брюссельская капуста
- Свекла
- Цуккини
- Фасоль
- Стручковая фасоль
- Белая фасоль
- Мексиканская красная фасоль
- Красная фасоль «Kidney»
- Фасоль «Borlotti»
- Молодой горошек
- Зеленый горошек
- Цветная капуста
- Ростки фасоли «Мунго»
- Кукуруза
- Морковь
- Огурец
- Оливки
- Перец
- Шампиньон
- Помидор
- Романеско
- Салат
- Сельдерей
- Соя
- Спаржа
- Шпинат
- Лук
- Чеснок
- Цикорий
- Артишок
- Лук-порей
- Чечевица
- Бобы
- Тыква
- Кольраби
- Капуста
- Хрен
- Каперсы
- Щавель обыкновенный
- Батат — Сладкий картофель
- Картофель
- Чили
- Петрушка
- Репа
- Фенхель
- Ревень
- Редиска
- Козлобородник
- Пастернак
- Топинамбур
- Кресс садовый
- Васаби — японский хрен
- Окра
Все овощи
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Рыба
- Макаронные изделия
- Курица
- Морепродукты
- Говядина
- Свинина
- Фрукты
- Овощи
- Яйца
- Рис
Все ингредиенты
Приём пищи
Повод
- Ежедневно
- Для детей
- Особые случаи
- Обед в офисе
- Пост
Время приготовления
- до 15 мин
- 15-30 мин
- 30-45 мин
- более 45 мин
Сложность приготовления
Представительство «Бондюэль Сэнтрал Юэроп Кфт.» Украина, 01135, г. Киев, ул. Дмитриевская, 75, офис 172-173
Copyright © 2021 Bonduelle Румыния. Все права защищены
Источник
Салат Мексиканский с грибами и курицей
Петрушка наряду с укропом является самой популярной зеленью в российской кухн Читать полностью 120 рецептов
- Способ приготовления
- Комментарии 0
- Вопросы повару 0
- Куриное филе порежьте небольшими кусочками и обжарьте на сковороде в течение 3-4 минут.
- Грибы обжарьте в сковороде на разогретом растительном масле в течение 3-4 минут.
- В миске соедините смесь «Мексика микс», салатные листья, курицу, грибы, заправку и листья салата.
- Приправьте солью и перцем по вкусу, все хорошо перемешайте и переложите в салатник.
0 комментариев
Сообщение отправлено!
Такос с соусом чили
Мексиканский салат с киноа
Запеченное авокадо с горошком, кукурузой и сладким перцем
Штрудель с чечевицей и грибами
Рис с грибами в розмариновом сиропе
Каннеллони с лососем и грибами
Грибной суп с нутом
Филе морского языка под грибным соусом
Курочка, фаршированная грибами, в соусе бешамель
Источник
Салат «Три минуты» (для тех, кому некогда долго готовить)
Мы называем этот салат «Три минуты». Для тех, у кого нет времени долго готовить. Быстро, просто, недорого и вкусно — все, как я люблю!
Все очень-очень просто. В кастрюле довожу до кипения примерно литр воды, воду немного подсаливаю и отправляю в кастрюлю замороженную гавайскую смесь.
Такая смесь продается у нас в каждом магазине. В составе рис, сладкий перец, кукуруза и зеленый горошек.
Я раньше не обращала на эту смесь внимания, а сейчас обычно пару упаковок держу в морозилке «на всякий случай». Из нее можно и гарнир быстро приготовить, и салат))
Предварительно смесь размораживать не нужно. Довожу до кипения и варю 3 минуты.
В это время нарезаю крабовые палочки и вареные яйца. Конечно, вместо крабовых палочек можно взять мясо краба или какую-нибудь рыбу — салат получится только вкуснее.
Через 3 минуты, снимаю кастрюлю с огня, сливаю воду и отправляю смесь в прохладное место, чтобы немного остыла. Зимой с этим нет проблем — выставляю на балкон — остывает мгновенно!
Отправляю в миску крабовые палочки, яйца и остывшую гавайскую смесь. Можно добавить еще немного мелко нарезанного лука.
Теперь майонез (лучше, конечно, домашний). В конце статьи я оставлю ссылочку на несколько рецептов домашнего майонеза. Перемешиваю салат и можно подавать!
Как я готовлю этот салат, смотрите в моем коротеньком ролике:
Салата из этого количества ингредиентов получается почти килограмм. Нам на два дня хватает))
Источник
Мексиканский микс с говядиной
Чтобы мясо получилось сочным, режьте его поперек мясных волокон. Таким образом срезы при обжаривании запечатаются – и мясо будет сочным.
Перец чили не имеет никакого отношения к одноименной стране. Так на своем язы Читать полностью 66 рецептов
- Способ приготовления
- Комментарии 0
- Вопросы повару 0
- Разогрейте сковороду, добавьте 2 ст.л. растительного масла и обжарьте овощи 7-12 минут.
- Промойте мясо, промокните салфеткой. Нарежьте на кусочки 1,5-2 см. Обжарьте на растительном масле с двух сторон по 4 минуты. Посолите и поперчите.
- Подавайте овощи с мясом, перцем чили и зеленью.
0 комментариев
Сообщение отправлено!
Мексиканский микс в лепешке такос
Вы поставили оценку
Раздаем подарки подписчикам!
Оставьте почту, чтобы получить топ-10
лучших рецептов с продуктами Bonduelle
Получите подарок
от Bonduelle!
Введите свои данные для подписки
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных.
Раздаем подарки подписчикам!
Оставьте почту, чтобы получить топ-10 лучших рецептов с продуктами Bonduelle
Мы выслали тебе на почту письмо — перейди по ссылке из него, чтобы подтвердить согласие.
Спасибо, теперь вы с нами!
Ловите подарок: 10 лучших рецептов с продуктами Bonduelle. Готовить дома просто, а с Bonduelle — еще и полезно. Кроме того, вы будете получать от нас письма с акциями, рецептами и статьями о здоровом питании.
Источник
