Молочная лапша рецепт калорийность

Рецепт Молочная лапша . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Молочная лапша

Молоко 2,5% [Просто Молоко]	924 г
Вода	64 г
Спагетти [Barilla]	150 г
Сливочное Масло 82% [President]	17 г

Пищевая ценность и химический состав «Молочная лапша».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	100 кКал	1684 кКал	5.9%	5.9%	1684 г
Белки	4.2 г	76 г	5.5%	5.5%	1810 г
Жиры	3.5 г	56 г	6.3%	6.3%	1600 г
Углеводы	12.8 г	219 г	5.8%	5.8%	1711 г
Вода	79.5 г	2273 г	3.5%	3.5%	2859 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	0.25 мг	1000 мг	400000 г
Магний, Mg	0.06 мг	400 мг	666667 г
Натрий, Na	0.7 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	185714 г
Сера, S	0.06 мг	1000 мг	1666667 г
Хлор, Cl	0.08 мг	2300 мг	2875000 г
Микроэлементы
Марганец, Mn	0.0001 мг	2 мг	2000000 г
Медь, Cu	0.03 мкг	1000 мкг	3333333 г
Молибден, Mo	0.089 мкг	70 мкг	0.1%	0.1%	78652 г
Фтор, F	5.54 мкг	4000 мкг	0.1%	0.1%	72202 г

Энергетическая ценность Молочная лапша составляет 100 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Молочная лапша . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Молочная лапша

Молоко 3,2% [Просто Молоко]	800 г
Вермишель Паутинка [Макфа]	50 г
Сахар тростниковый [Сырье и приправы]	10 г

Пищевая ценность и химический состав «Молочная лапша».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	80.3 кКал	1684 кКал	4.8%	6%	2097 г
Белки	3.5 г	76 г	4.6%	5.7%	2171 г
Жиры	3.1 г	56 г	5.5%	6.8%	1806 г
Углеводы	9.6 г	219 г	4.4%	5.5%	2281 г
Вода	83.8 г	2273 г	3.7%	4.6%	2712 г

Энергетическая ценность Молочная лапша составляет 80,3 кКал.

• Порция = 215 гр (172.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт молочная лапша . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты молочная лапша

Молоко пастеризованное 3,5% жирности	349 г
Вода	684 г
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом)	100 г

Пищевая ценность и химический состав «молочная лапша».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	46.1 кКал	1684 кКал	2.7%	5.9%	3653 г
Белки	2 г	76 г	2.6%	5.6%	3800 г
Жиры	1.3 г	56 г	2.3%	5%	4308 г
Углеводы	6.7 г	219 г	3.1%	6.7%	3269 г
Вода	93 г	2273 г	4.1%	8.9%	2444 г
Витамины
Витамин А, РЭ	10.7 мкг	900 мкг	1.2%	2.6%	8411 г
бета Каротин	0.006 мг	5 мг	0.1%	0.2%	83333 г
Витамин В1, тиамин	0.028 мг	1.5 мг	1.9%	4.1%	5357 г
Витамин В2, рибофлавин	0.054 мг	1.8 мг	3%	6.5%	3333 г
Витамин В4, холин	12.55 мг	500 мг	2.5%	5.4%	3984 г
Витамин В5, пантотеновая	0.158 мг	5 мг	3.2%	6.9%	3165 г
Витамин В6, пиридоксин	0.035 мг	2 мг	1.8%	3.9%	5714 г
Витамин В9, фолаты	3.484 мкг	400 мкг	0.9%	2%	11481 г
Витамин В12, кобаламин	0.13 мкг	3 мкг	4.3%	9.3%	2308 г
Витамин C, аскорбиновая	0.42 мг	90 мг	0.5%	1.1%	21429 г
Витамин D, кальциферол	0.016 мкг	10 мкг	0.2%	0.4%	62500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%	2.8%	7500 г
Витамин Н, биотин	1.225 мкг	50 мкг	2.5%	5.4%	4082 г
Витамин РР, НЭ	0.6597 мг	20 мг	3.3%	7.2%	3032 г
Макроэлементы
Калий, K	56.84 мг	2500 мг	2.3%	5%	4398 г
Кальций, Ca	42.64 мг	1000 мг	4.3%	9.3%	2345 г
Кремний, Si	0.372 мг	30 мг	1.2%	2.6%	8065 г
Магний, Mg	8.74 мг	400 мг	2.2%	4.8%	4577 г
Натрий, Na	16.9 мг	1300 мг	1.3%	2.8%	7692 г
Сера, S	16.66 мг	1000 мг	1.7%	3.7%	6002 г
Фосфор, P	37.6 мг	800 мг	4.7%	10.2%	2128 г
Хлор, Cl	43.77 мг	2300 мг	1.9%	4.1%	5255 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.25 мг	18 мг	1.4%	3%	7200 г
Йод, I	3.06 мкг	150 мкг	2%	4.3%	4902 г
Кобальт, Co	0.409 мкг	10 мкг	4.1%	8.9%	2445 г
Марганец, Mn	0.0566 мг	2 мг	2.8%	6.1%	3534 г
Медь, Cu	69.39 мкг	1000 мкг	6.9%	15%	1441 г
Молибден, Mo	2.795 мкг	70 мкг	4%	8.7%	2504 г
Селен, Se	0.649 мкг	55 мкг	1.2%	2.6%	8475 г
Фтор, F	72.26 мкг	4000 мкг	1.8%	3.9%	5536 г
Хром, Cr	0.85 мкг	50 мкг	1.7%	3.7%	5882 г
Цинк, Zn	0.1957 мг	12 мг	1.6%	3.5%	6132 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	3.2 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность молочная лапша составляет 46,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник