Народная медицина рецепты отек

Народные средства при отеках

Почему ноги отекают?

Причины отеков могут быть самыми разными: от соматических заболеваний (например, болезней почек или сердца) до гормональных нарушений или неправильного питания. Однако если говорить о наиболее распространенных причинах, то к ним, конечно, относится варикоз.

При варикозе нарушается работа венозных клапанов, в связи с чем кровь застаивается в венах. В результате стенки вены растягиваются и истончаются. Застой крови приводит к повышению давления жидкости на сосуд изнутри. Чтобы снизить его, жидкость выходит через истончившуюся стенку в окружающие сосуд ткани. Это и вызывает отеки.

Основные особенности «варикозных» отеков:

• появление преимущественно вечером
• усиление отеков при статическом положении, улучшение самочувствия при ходьбе
• отеки сопровождаются чувством тяжести в ногах или болями
• при «варикозных«отеках обычно не бывает одышки, которой сопровождаются отеки сердечные

Итак, теперь нам ясны частые причины отека ног. Как же проводить лечение народными средствами?

Употребление природных мочегонных средств

Первый шаг к избавлению от отеков — это ограничение потребления соли и обогащение рациона продуктами, которые способны мягко выводить из организма лишнюю воду. Итак, если у вас отекают ноги в щиколотках, то лучшие народные средства здесь — это петрушка, сельдерей, спаржа, чеснок, земляника, черная смородина и другие. Увеличение потребления этих продуктов поможет избавиться от избытка жидкости. Самые же эффективные природные мочегонные — это клюква и брусника: можно употреблять как сами ягоды, так и отвар листьев.

Рекомендуем вам исключить из рациона копчености, крепкий чай и кофе, сладости. Ешьте больше овощей, фруктов и нежирного мяса птицы, а также молочные продукты. Вместо чая можно пить отвар шиповника, а также принимать настой семян тмина или корней крапивы. Такой режим питания поможет не только улучшить ситуацию с отеками, но и нормализовать вес, что важно, если вы страдаете варикозом.

Целительная сила воды

Нельзя не вспомнить и такое народное средство от отека ног, как ванны. Контрастные ванночки или ванночки с добавлением солей и отваров могут заметно улучшить состояние ног и ваше самочувствие.

Контрастные ванны, когда ноги поочередно погружаются то в холодную, то в теплую воду, хорошо укрепляют стенки сосудов, восстанавливают их тонус. Приготовьте две небольшие емкости, например, два таза. В одном должна быть холодная вода (10-12 градусов), во втором — теплая (но не горячая, температура — порядка 40 градусов). Опускайте ноги то в один таз, то в другой. Время, которое вы держите ноги в холодной воде, должно быть меньше. Если вы только начинаете делать контрастные ванны, то можете сделать разницу температур не такой большой.

Кроме контрастных ванн, хорошее противоотечное действие оказывают ванночки для ног с добавлением:

• морской соли и соды
• отвара мяты, ромашки и листьев березы
• отвара шалфея (готовится в пропорции 0,5 стакана травы на 1 литр воды)

Не забудем про компрессы

Иногда состояние при отеках могут улучшить компрессы. В частности, хорошо известны целебные свойства капустного листа. Его можно немного размять скалкой и положить на отечную ногу. Хорошим народным средством при отеках ног является настой листьев березы: 200 грамм листьев надо залить одним литром кипятка и добавить ложку соли. Когда настой будет готов, в нем нужно смачивать бинты и делать с ними компрессы.

На зарядку!

И конечно, если вы хотите избавиться от «варикозных» отеков, не забывайте о физической активности. Только пусть это будут не упражнения, связанные с подниманием тяжестей — они могут негативно сказаться на состоянии вен. Ходьба, упражнения типа «ножницы» и «велосипед», приседания, и, конечно, совершенно незаменимое при варикозе плавание — вот что поможет вам облегчить состояние при отеках и почувствовать себя лучше.

И еще одна важная рекомендация: подходите к лечению отека ног народными средствами с осторожностью. Чтобы не усугубить отечность и действительно снизить остроту проблемы, посоветуйтесь с врачом и убедитесь, что вы точно знаете причину своего состояния. Ведь от этого будет зависеть, какое именно народное средство от отеков ног можно применять. Наши сегодняшние рекомендации касались тех, кто столкнулся с проблемой варикоза. Будьте внимательны к себе и сохраняйте здоровье!

Источник

Как быстро избавиться от отеков на ногах

Существует целый ряд простых рекомендаций, помогающих уменьшить вероятность появления этой проблемы.

С этим может столкнуться любой из нас. Главная причина ощущения тяжести в ногах – нарушение лимфотока и венозного кровообращения. Эти явления проявляют себя в виде определенных симптомов: ноги тяжелеют, опухают, начинают болеть. На отечность ног мы редко обращаем внимания, а зря – «лишняя» вода в нижних конечностях может стать причиной тяжких заболеваний.

Если постоянно следить за собой, то профилактика даст довольно быстро ощутимый результат.

Старайтесь есть здоровую пищу. Отечность – это, прежде всего, показатель того, что в организме скапливается жидкость. Значит, вам нужно уменьшить количество соли, отказаться от фастфудов, чипсов, газированных напитков, кондитерских изделий, пищи, содержащей глутамат натрия, кукурузный сироп и искусственный заменитель сахара. Они вызывают сильную жажду.

Совершайте пешие прогулки, занимайтесь плаваньем, спать лучше в положении, котором ступни расположены чуть выше головы на специальном валике.

Хорошо помогают ванночки с солью. Если нет морской, воспользуйтесь обычной пищевой каменной.

Делайте ногам контрастный душ. Воздействие холодом улучшает состояние сосудов.

Для уменьшения межклеточной жидкости хорошо помогает зеленый чай. Он является прекрасным естественным диуретиком. Можно пить травяные настои из брусники, шиповника.

Компрессы из капустных листьев – одно из эффективнейших средств в борьбе с отечностью ног. Крупные листья разомните и приложите к отекам. Закрепите пищевой пленкой, затем повязкой. Облегчение почувствуете уже через час, но лучше оставить на ночь.

Хорошо помогает компресс с льняным или постным маслом. Теплым маслом промокните хлопчатобумажную тряпочку и оберните ноги. Затем оберните пленкой и укутайте теплым шарфом. Компресс оставить на ночь.

Лист лопуха – также надежный помощник. Чтобы избавиться от тяжести в ногах, чистый лист приложите внутренней стороной, укутайте марлей и оставьте на ночь.

Ранее «Кубанские новости» писали о продуктах, которые помогут вывести лишнюю воду из организма.

Источник

Мочегонное народное средство

Отеки бывали у каждого хотя бы раз в жизни. Они видны визуально, чаще всего, вечером. Ноги перестают помещаться в туфли, которые были удобны утром. А после снятия джинсов видны красноватые следы в тех местах, где на отечные ноги давили швы. Но отеки не всегда бывают явными. Скрытая форма еще более опасна!

Отек — не отдельная болезнь, а симптом, который может быть при огромном количестве заболеваний. Соответственно, и лечение может быть разным. Мочегонные препараты призваны выводить лишнюю воду из организма. Но многие люди предпочитают более безвредные и не менее эффективные мочегонные народные средства.

Показания к применению

Основные болезни и состояния, при которых человеку нужно принимать диуретики (мочегонные):

• наличие лишнего веса, ожирение
• склонность к постоянным отекам
• доминирование в рационе всего соленого и острого
• беременность
• аллергические реакции организма
• болезни мочевыводящей системы
• болезни печени
• стойкое повышение цифр АД
• сердечно-сосудистые болезни
• варикоз нижних конечностей

Если отеки вызваны не вашим неправильным питанием, а серьезным заболеванием, то часто мочегонные назначаются на всю жизнь, периодическими курсами или ежедневно. При стойком повышении АД (гипертензия) человек должен контролировать количество выпиваемой жидкости, чтобы не усугубить свое состояние. И часто врач назначает также мочегонные. При беременности отеки могут иметь последствия не только для самой женщины, но и для ее ребенка.

Как безопасно принимать народные мочегонные

Даже если вы решили отдать предпочтение народным мочегонным средствам, а не таблеткам, нужно проконсультироваться с доктором. Ведь действующие вещества во многих травах довольно сильные и могут навредить вам. Большинство растений вызывают аллергии, если принимать их слишком часто или слишком долго. Возможны также индивидуальные аллергические реакции. Если таковые есть, то этому человеку не нужно принимать это мочегонное никогда, нужно искать альтернативы.

Если какое-то народное средство вы собирались применить впервые, то сначала нужно прочитать рецепт и количество применяемой травы уменьшить в 6 раз. После первого применения средства следите за своим организмом, не будет ли тревожных звоночков, которые говорят об аллергии. Обычно они проявляются на протяжении первых шести часов. Но лучше подождать сутки. Если аллергии не будет, можете смело применять прописанную в рецепте дозировку травы или другого природного элемента.

Рекомендуется компенсировать нехватку таких элементов как калий и магний в организме. Народные мочегонные в основном менее агрессивны, чем их аптечные химические аналоги. Но даже средства от отеков из трав могут вывести два названных элемента из организма, что повлечет за собой различные патологические состояния.

Чтобы калий и магний при приеме мочегонных оставались в организме в пределах нормы, нужно кушать больше таких продуктов:

• абрикос (свежий или курага)
• виноград любых сортов
• шиповник (свежий, сушеный, добавлять в чай и т.п.)
• изюм
• овсяная каша (лучше не быстрого приготовления)
• рис
• бананы

Напоминаем: какими бы безопасными не казались вам народные мочегонные средства, лучше сходить на консультацию к фитотерапевту, диетологу или урологу. Они помогут вам провести адекватный курс лечения и скорректировать рацион соответственно потребностям организма, которые будут меняться в связи с фитолечением.

Мочегонное народное средство от отеков

Существуют народные средства, снимающие отеки. Они быстро действуют и не несут угрозы организму, если применены с умом. Они выводят меньше электролитов и минеральных веществ из организма, чем синтетично созданные диуретики.

• корни купыря лесного (отвар)

Он помогает даже от тех отеков, причину которых врачи не выявили. Также отвар полезен для стенок сосудов. Нужно взять 1 ст.л измельченных корней, залить одним стаканом кипящей воды и держать 30-40 мин на паровой бане. После этого отвар снимают с огня и настаивают около 20 минут. После процеживания нужно добавить туда прокипяченную обычную воду, чтобы получить 250 мл в сумме.

Отвар корней купыря лесного от отеков нужно принимать 3 раза в день за 30 минут до приема пищи. Разовая доза составляет 2 ч.л., не больше.

• спорыш и березовые листья (настой)

Приготовление средства от отеков не займет у вас много времени. Берем 1 ч.л. смеси данных растений, заливаем 250 мл кипятка. Далее нужно настоять это примерно 30 минут, можно больше. Принимать для лучшего эффекта нужно 2 раза в сутки (оптимально: утром и в вечернее время) по 100-120 мл. Можно принимать настой до приема пищи или после, значения не имеет.

• лопух обыкновенный (настой)

Взять корень лопуха и измельчить его любым удобным способом. Взять 1 ч.л. корня и залить 500 мл кипятка. Ночью оставьте его на столе, пусть настаивается. Потом настой делим на равные части для приема на протяжении следующих суток (принимать 3-4 раза).

• фрукты и овощи от отеков

Включите в рацион овощи и фрукты, которые обладают мочегонным действием:

Не нужно садиться на диету, состоящую только из этих продуктов. Добавляйте их в салаты, фреши (свежевыжатые соки), смузи (измельченные фрукты и/или овощи с добавление молока или льда) и другие блюда. Также от отеков помогает зеленый чай с фенхелем. Лучше выбирать качественный зеленый чай, ни в коем случае не в пакетиках.

Мочегонное средство при беременности

Народные средства оптимальны для беременных, потому что (как всем известно) прием любых лекарств при вынашивании ребенка запрещен. Потому синтетические препараты могут навредить, и мамочки правильно делают, что отказываются от них. Для снятия отеков (что является распространенной проблемой при беременности) они применяют народные натуральные диуретические средства.

Те фрукты и овощи, которые перечислены чуть выше, также можно и нужно кушать беременным. Они не повредят плоду. Также мамочкам нужно следить за своим питьевым режимом. Лучше пить чаще, небольшими порциями, чем три раза в день выпивать по пол литра воды. Так вы распределите нагрузку, получаемую почками и другими органами, и отеков будет гораздо меньше. Есть и другие особенности рациона, которые позволяют минимизировать отеки. Но сейчас речь не о них.

Два раза в день можно принимать по пол стакана соков из свежих калины, морковки и тыквы. Эти компоненты можно смешивать в разных комбинациях и в разном количестве. Они обладают диуретическим эффектом, то есть выводят лишнюю воду из организма.

Природным диуретиком является березовый сок. Иногда им можно заменять воду, но помните, что его можно пить только 2 раза в день по 100 грамм. Большие дозы могут причинить вред, потому во всем нужно знать меру.

По 1 ст.л. три раза в день можно пить фреши:

Три раза в день можно принимать перетертую с сахаром и разбавленную водой бруснику или клюкву. Но это средство не актуально для тех, кто болен сахарным диабетом или ожирением.

Травы-диуретики, которые можно беременным:

• лист толокнянки
• почки и листья березы
• брусничный лист
• ортосифон (листья)
• хвощ полевой

Опасность могут принести многие народные мочегонные средства, которые можно небеременным дамам. При гестации запрещены плоды можжевельника, корень петрушки, толокнянка, земляника (ягоды). Они вызывают маточные сокращения, потому может случиться выкидыш или преждевременные роды.

Мочегонное народное средство для похудения

Эффективное похудение возможно, если применять комплексный подход. Помимо правильного питания, питьевого режима и систематических нагрузок нужно применять еще и диуретики. Они освободят организм от скопившейся воды, и ваши весы наконец покажут нужную цифру.

Не забывайте, что при похудении желательно пить чистую воду без газа. А еще рекомендован зеленый чай. Его можно пить несколько раз в день. Эффектом будет разжижение крови, ускоренное сжигание липидов. Но запивать приемы пищи чаем нельзя. И вообще еду ничем не запивают, это ухудшает процессы пищеварения. Сахар добавлять запрещено. Если вы пьете зеленый чай утром, можете добавить в него пол чайной ложки натурального меда, но не более того.

Для похудения эффективно такое мочегонное средство. Это сбор таких компонентов:

Мята и укроп итальянский берутся в количестве десять грамм, а остальные компоненты нужны в количестве 20 грамм. Их смешивают, берут 1 ч.л. смеси, традиционно заливают кипятком (примерно 1 стакан) и дают настояться. Сначала принимайте 1 стакан, а потом чуть больше, и еще чуть больше, пока выпиваемый объем в день не дойдет до 3 стаканов. Затем так же постепенно снижайте дозу, пока не будете пить только 1 стакан в день. Курс составляет 1 месяц. Но не нужно повторять его в случае неэффективности.

Мочегонные при повышенном давлении

Вследствие стойкого повышения артериального давления (диагноз: гипертония) могут появляться отеки. От них помогут ниже перечисленные народные средства.

• смесь лимона, меда, водки и клюквы

Нужно взять 1 средний лимон, сделать 2 стакана сока свежей свеклы и клюквы. Мед понадобится в количестве 250 грамм, а водка — в количестве 1 стакан. Всё смешиваем, недолго настаиваем и принимаем 3 раза в день перед едой (за 20-30 минут до еды).

• ½ стакана тертой свеклы, ½ стакана меда

Смешиваем эти компоненты, недолго настаиваем и принимает по одной ст.л. трижды в день.

• черноплодная рябина с сахаром

При сахарном диабете и аллергических реакциях на рябину это средство нельзя принимать. В других случаях нужно смешать 500 грамм ягод и 300 грамм сахара. Можно перетирать в блендере, это будет быстро и эффективно. Принимать средство нужно по 100 грамм дважды в сутки.

• черноплодная рябина без сахара

Берем 2 ч.л. измельченной рябины, заливаем 250 мл кипятка, настаиваем 30 минут. После этого настой нужно процедить и принимать по 3 ст.л. в утреннее и вечернее время. Средство нужно убирать в холодильник, потому что при комнатной температуре оно быстро пропадет.

Мочегонное народное средство на травах

• шиповник, крапива, зверобой, подорожник, толокнянка

Все компоненты потребуются в равном количестве. Затем берем 1 ст.л. сбора, заливаем 250 мл кипятка, настаиваем около 60 минут, процеживаем. На протяжении дня нужно 3-4 раза принять настой (для этого предварительно делим его на равные части).

Измельчаем корень лопуха, пока не получится 3 ст.л., заливаем 1000 мл кипящей воды, кипятим на плите, пока в емкости не останется только половина изначального объема. Потом нужно добавить туда сахар или мед на ваш выбор в любом количестве. Три раза в день нужно принимать 0,5 стакана. Это поможет избавиться от скопившейся лишней жидкости в организме.

• корень и зелень петрушки, лимон

Корень измельчаем, добавляем туда измельченную зелень в аналогичном количестве, заливаем сверху 500 мл кипящей воды. Настаивать средство нужно не менее 10 часов, потом процедить и влить туда сок одного средних размеров лимона. Принимать нужно по трети стакана утром и в вечернее время. Потом делаем перерыв 3 дня и лечимся по той же схеме, пока отеки не станут меньше.

Существуют еще десятки народных рецептов для выведения лишней воды из организма. Вы должны помнить, что их следует сочетать с оптимальным питанием, питьевым режимом и лечением основной причины отечности.

Источник