Народные рецепты восстановления почек

Как снизить давление

Быстро снизить давление можно в домашних условиях даже без таблеток. Для этого нужно успокоиться и сделать несколько глубоких вдохов. Затем, когда самочувствие улучшится, можно принять теплые ванночки и выпить полезный травяной чай.

Как снизить давление в домашних условиях

В первую очередь нужно измерить давление, чтобы убедиться, что вызванные симптомы (слабость, тошнота, сонливость, головокружение) связаны именно с ним. Если показатель составляет 130/85 и больше, это действительно повышенное давление, т.е. состояние гипертонии. Чтобы справиться с ним, рекомендуется:

Сесть или лечь, успокоиться, прикрыть глаза.

Открыть окно, если жарко – включить кондиционер.

Сделать глубокий, плавный вдох, досчитав до 5. Причем в дыхании должен участвовать живот – чтобы убедиться в этом, нужно положить руку на него. Сделать выдох и опять сосчитать до 5. Повторить несколько таких циклов в течение 3-5 минут.

Далее, когда самочувствие улучшится, нужно налить в тазик ощутимо горячу воду (температура 45 градусов) и поставить в нее ноги на 5-10 минут. Хорошо сделать аналогичную процедуру и для рук. Благодаря этому сосуды конечностей расширятся, и давление упадет на несколько единиц.

Затем можно подержать руки под краном с прохладной (но не ледяной) водой.

На завершающем этапе полезно сделать массаж воротниковой зоны – в основании шеи, головы, плечевой области. После этого перейти к животу и грудной клетке.

Как снизить давление без таблеток

Наряду с описанной инструкцией для снижения давления можно воспользоваться и другими домашними средствами:

Теплый, но не горячий чай с листьями мяты (заваривать 10-15 минут).

Наружный компресс с яблочным уксусом – пропитать ткань и приложить ее к ступням на то же время. Этот способ дает эффект, но применять нужно именно яблочный, не другой уксус.

Валериана или Корвалол – 15-30 капель на 3 столовых ложки воды. Помогает успокоиться, благодаря чему показатель стабилизируется.

Можно принять стакан теплой воды с 1 столовой ложкой меда и половиной чайной ложки свежевыжатого лимонного сока. Причем вместо обычной воды можно использовать минеральную.

Также уменьшить давление поможет и мочегонный чай, например, на основе плодов брусники, шиповника, листа толокнянки, а также цветов липы.

Важно понимать, что описанные меры помогают стабилизировать давление только на время. Поэтому в долгосрочной перспективе следует скорректировать образ жизни, отказаться от вредных привычек, соблюдать требования к рациону и заняться похудением. Так, один сброшенный килограмм лишнего веса приводит к стойкому снижению давления на 1 пункт.

10 продуктов, снижающих давление

Гипертоникам стоит скорректировать питание, включив в рацион полезные продукты, которые способствуют снижению кровяного давления. При этом стоит иметь в виду, что неумеренное потребление той или иной еды может привести к осложнениям со стороны пищеварительной системы. Поэтому перед составлением диеты стоит проконсультироваться с врачом.

Здоровому человеку рекомендуется в умеренных количествах потреблять такие продукты:

Брокколи – в состав капусты входят вещества, которые не только снижают давление, но и препятствуют формированию атеросклеротических бляшек, которые повреждают сосуды.

Гранатовый сок – его нужно употреблять в количестве не более полстакана в день. Причем рекомендуется разбавлять водой в соотношении 1:1.

Красная рыба любых видов содержит полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты. Они укрепляют стенки сосудов, что ведет к нормализации давления. Для получения максимальной пользы рыбу нужно запекать или варить, а не жарить.

Молочные продукты служат источником таких микроэлементов, как магний, калий и кальций. Особенно полезен творог, сыры разных видов.

Черная фасоль также содержит много соединений магния, которые способствуют расширению сосудов и тем самым снижают давление.

Овсяная каша повышает эластичность сосудов. При этом лучше всего есть не быстрорастворимую, а кашу категории «Экстра» №1.

Кофе, в отличие от распространенного мнения, повышает давление незначительно только в первые минуты. После этого давление снижается. Однако злоупотреблять напитком не стоит, поскольку кофе оказывает сильное мочегонное воздействие и в больших концентрациях может привести к значительному увеличению показателя.

Болгарский (сладкий) перец красного цвета содержит большое количество витамина С, который также способствует нормализации артериального давления.

Тыквенные семечки богаты цинком, дефицит которого может привести к инфаркту. Для восполнения суточной потребности достаточно съедать 20 г семечек (в пересчете на очищенные зерна).

Потребление зеленого чая способствует разрушению атеросклеротических бляшек, что укрепляет сосуды и опять же позволяет нормализовать давление.

Есть и другие продукты, полезные для регулирования показателя. Например, врачи рекомендуют употреблять какао, натуральный темный шоколад, миндаль и грецкие орехи.

Что нельзя делать при высоком давлении

В первую очередь гипертоникам нужно ограничить или отказаться от потребления вредной пищи (чрезмерно соленая, острая, жирная, а также продукты из муки). Также стоит скорректировать образ жизни:

регулярные прогулки на воздухе;

регулярная посильная физическая активность;

нормальный режим труда и отдыха;

полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки;

отказ от курения и алкоголя (особенно вредны крепкие напитки);

ограничение на походы в баню, парилки и т.п.

В некоторых случаях целесообразно сменить работу. Частые физические и психологические нагрузки, стрессовые условия приводят к проблемам в работе сердца и сосудов, в том числе к повышению давления.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Как правильно лечить почки?

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Лечить почки можно по-разному: самостоятельно или с помощью доктора, дома или в стационаре, средствами народной или традиционной медицины. Можно придумать собственный метод, основанный на самовнушении или, в конце концов, совсем отказаться от всякого лечения, уповая на то, что болезнь, как пришла, так и уйдет – сама по себе. Много всяких вариантов. Каждый выбирает наиболее подходящий и внушающий доверие. Проведем сравнительный анализ того, какие методы лечения почек имеются на сегодняшний день.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

Таблетки, уколы и мази — методы официальной медицины

Лечить почки посредством современной медицины можно двумя способами – консервативным и оперативным. Понятно, что хирургическое вмешательство показано в самых крайних случаях, когда уже ни таблетки, ни компрессы, ни уколы,- исправить или облегчить ситуацию не в состоянии. Поэтому рассматривать детально ситуации, когда более всего целесообразен этот метод, и останавливаться на современных хирургических методиках — нет смысла, оставим эти детали профессиональным хирургам. Поговорим о консервативных методах, которые позволяют эффективно лечить почки.

Все почечные заболевания, по характеру, можно подразделить на:

• воспалительные (например, пиелонефрит),
• физиологические (опущение почки),
• дистрофические (дистрофии почек разного характера: гликогенные, паренхиматозные, жировые),

Особняком стоит почечнокаменная болезнь почек, которая не подпадает в приведенные выше групповые категории. Ее принято считать следствием нарушения обменных процессов в организме, но точные механизмы развития до конца не изучены, поэтому оставим это заболевание самостоятельной группой.

Лечебные мероприятия, по устранению почечных недугов, должны быть направлены на:

• купирование болевого синдрома, для чего используются обезболивающие, например, баралгин (в случаях почечной колики требуется срочное введение наркотических обезболивающих препаратов, которые имеют право применять квалифицированные специалисты-медики в случаях острой необходимости), спазмолитики, чаще применяют но-шпу, в таблетках или в виде инъекции, смешивая ее с физраствором;
• торможение и полное прекращение воспалительного процесса. В этом случае показано применение антибиотиков, нестероидных противовоспалительных препаратов, уросептиков;
• нормализацию почечной функции и снятие отеков – включение в лечебный курс мочегонных средств, специальной диеты, поддерживающей физиотерапии.

Наряду с медикаментозным лечением используют целый ряд общеукрепляющих процедур, которые направлены на повышение тонуса мышц, особенно брюшного пресса, увеличение подкожно жировой клетчатки. Такие меры необходимы в случаях обнаружения опущения почки, что происходит из-за снижения внутрибрюшного давления, при низком тонусе мышц и истощения жировых запасов в организме, что способствует снижению эффективности связочного аппарата почек. Правильно подобранные меры укрепления организма в некоторых случаях позволяют без медикаментозного вмешательства вернуть опущенную почку на место.

Крепкие мышцы, здоровое тело и крепкий иммунитет — нормализуют не только работу почек, но и всего организма в целом.

Как лечить почки традиционными методами?

Некоторые пациенты, предпочитают сочетать методы современной медицины с традиционными средствами лечения, например, методами китайской народной медицины. Иглоукалывание уже давно получило признание во всем мире, отрицать полезность этого метода мало кто станет. Метод действенный и эффективный при многих заболеваниях, нужно только найти толкового специалиста, детально разбирающегося во всех тонкостях этой древней науке врачевания.

Прежде чем доверить свое тело и здоровье врачам, работающим по методикам китайской медицины, следует внимательно изучить документацию, подтверждающую их профессиональное соответствие, обратить внимание на опыт работы. Если указаны конкретные клиники, неплохо получить там отзывы об этом специалисте. Подобный собор информации поможет сделать правильные выводы и во многом окажет положительное действие на исход лечебных процедур, ведь уважение и доверие к врачу играет очень важную роль.

Лечить почки с помощью традиционной медицины это не просто наука, это целое искусство, с соблюдением всех необходимых церемоний, восстановления баланса инь-янь энергий, проверка меридианов каждого органа, приведение к равновесию всего организма в целом. И только затем, иглорефлексотерапия, прогревание камнями, курс акупунктуры, фито лечение и китайский массаж.

Травы, ягоды и корешки — народные методы лечения

Народная мудрость, накапливаемая веками, используется не только для лечения разных недугов, опыт предков полезен во многих трудных ситуациях, с которыми сталкивается современный человек. Внимательность людей многовекового прошлого, порой удивляет не менее, чем великие открытия современных ученых. Подмечать незначительные мелочи, делать объективные выводы из маловажных причинно-следственных фактов – вот что отличало наших прадедов, от нас, людей изнеженных техническим прогрессом.

Углубленное изучение лечебной силы природы, многообразие лекарственных средств, произрастающих буквально под ногами, было делом повседневной жизни в далеком прошлом. Многообразное действие одной и той же травы, приготовленной разными способами, на разной основе, помогало составлять сложные рецепты, применяемые в разных ситуациях.

Лечить почки народными средствами предлагается при помощи разной комбинации и пропорционального соотношения таких трав, как шиповник и спорыш, петрушка и анис, толокняна и брусника, листья, побеги и цветы березы, можжевельника.

Как уже было сказано выше, одна и та же трава, приготовленная разными способами, оказывает разное действие. Пропорции и соотношение с другими компонентами так же имеет большое значение. Поэтому, раз отдается предпочтение именно лечению народными средствами, стоит довериться профессиональному фито терапевту, который подберет правильный травный сбор, отвечающий нуждам данной конкретной ситуации.

Минеральные воды для почек — санаторно-курортное лечение

Нельзя сказать, что санатории и курорты, специализирующиеся на приеме пациентов с проблемами почек, оказывают только лечебные мероприятия. Чаще всего санаторно-курортное лечение показано для восстановления после основного лечения, для профилактики возникновения рецидивов, для поддержания организма, с целью избежать перехода острой формы заболевания, в хроническую. Прежде чем отправится лечить почки в санаторий, необходимо пройти курс лечения основного недуга и только потом, получить направление в нужный курортный район. В зависимости от заболевания почек, одним подойдет Кисловодск или Минеральные воды, другим же следует направиться на морское побережье, например, в Ялту.

Строго противопоказано людям, страдающим почечными расстройствами, посещение санаториев с лечебными сероводородными водами. Так же имеется целый ряд противопоказаний при посещении любых других курортных регионов. Чтобы получить более точные инструкции и рекомендации, стоит все же, обратиться к своему лечащему врачу. Кроме доброго совета, у него можно получить и бесплатную путевку на лечебный отдых, чего нельзя сделать при обращении в турагентство.

Стойка на лопатках и шпагат – нетрадиционные методы лечения почек

Чаще всего под словосочетанием «нетрадиционная медицина» понимают народные средства, но в нашем случае, это действительно нетрадиционный подход к лечению организма. Поговорим о лечебных свойствах йоги.

Конечно, нет таких показаний и рекомендаций к занятиям йогой, которые бы принуждали человека к экзотическим позам в период приступа сильнейшей боли. Занятия йогой следует начинать после того, как основной курс лечения почечного заболевания уже завершен и настает черед восстановительного периода. Укрепление всех жизненно важных функций организма, восстановление защитных сил, после интенсивной борьбы с воспалением или инфекцией, подъем уровня эмоционального состояния на высокие пределы – все это вполне возможно сделать при помощи йоги.

Постигая азы этого искусства, нужно обратить внимание на такие позы «Саранча», «Кобра». Эти две позы укрепляют, как раз-таки, область почек. Хотя, занимаясь йогой постоянно, организм, со временем, начинает получать удовольствие от любой позы, а открытие дополнительных возможностей своего тела, дает прекрасное настроение и много сил для ежедневной деятельности.

Резюме

Из приведенных примеров видно, что лечебных мероприятий, посредствам которых можно лечить почки, очень много. Но нет такого стандартного алгоритма, который мог бы подходить к каждой ситуации. Поэтому самым верным решением будет комплексный подход к проблеме, сочетающий в себе все подходящие действенные методы, ускоряющие общий оздоровительный эффект, причиняющий минимальный вред организму.

Источник