Народный рецепт хронического тонзиллита

Эффективные народные средства лечения ангины у взрослых и детей

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Ангиной в народе называют острый тонзиллит и это является серьёзной патологией, выражающейся в болезненных ощущениях в гортани, скачком температуры, часто увеличением лимфоузлов, образованием гнойных пробок и налёта на миндалинах. Заболевание может вызываться стрептококками, стафилококками, вирусами, грибами на фоне ослабления иммунитета и опасно своими осложнениями. [1] Основное его лечение заключается в применении антибиотиков, обильном питье в сочетании с постельным режимом, но в комплексном лечении есть место и народным средствам.

Народные средства от ангины

Лекарственные травы и растения, обладающие противовоспалительными, противомикробными, анестезирующими характеристиками — именно то, что необходимо для лечения. Среди народных средств от ангины ромашка [2] , календула [3] , каланхоэ, эвкалипт [4] , зверобой, душица, бузина, донник, шалфей, липа, алтей, анис, аир. [5] Их можно использовать как отдельный компонент для приготовления отваров и настоев для полосканий и питья, так и в составе травяных сборов. Мощным обеззараживающим свойством обладает прополис. [6] Спиртовыми настойками прополиса хорошо вымываются гнойные пробки и дезинфицируется поверхность миндалин и гортани. [7] , [8] В арсенале лечебных средств также сок красной свёклы, лимон, мёд и многие другие ингредиенты. [9]

Полезные рецепты

Народные средства от ангины включают множество полезных рецептов, действенность которых неоднократно проверена на практике:

• ромашку, эвкалипт, календулу соединить вместе в равных частях, взять столовую ложку сбора, залить 350г кипятка, подержать несколько минут на огне, снять, ёмкость укутать полотенцем. Через полчаса процедить, периодически проводить полоскание тёплым настоем;
• прокрутить листья каланхоэ на мясорубке, выжать сок, добавить такой же объём воды, полоскание готово;
• заготовить цветки бузины в период цветения, высушить. Заваривать 3 столовые ложки стаканом кипятка;
• каждые 3 часа жевать лимонную цедру, после чего полчаса ничего не есть, чтобы эфирные масла оказали своё лечебное действие;
• положить в рот кусочек прополиса и периодически перебрасывать его из стороны в сторону, на ночь оставить за щекой;
• полоскать горло спиртовым и водным раствором прополиса. Для его приготовления измельчить 10г вещества и высыпать в 100мл спирта, настаивать неделю в тёмном месте. Получить же водный можно путём его разбавления в пропорции 1:10 для взрослых и 1:20 детям.

Лечение ангины чесноком

Чеснок известен своим противовирусным, противовоспалительным, противогрибковым действием, работает и как жаропонижающее средство. [10] , [11] Научно доказано, что он содержит антибиотики, а аллицин — эфирное масло в его составе, которое и определяет запах овоща, является мощным антиоксидантом. Все эти характеристики говорят в пользу его применения для лечения ангины. [12] Получить лечебный эффект можно, просто положив и надкусив дольку чеснока в рот. Жевать не нужно, а просто слегка посасывать. Другой рецепт: 3 дольки измельчить, поместить в стакан горячего молока, настоять пока не станет тёплым и пить маленькими глотками. Для полоскания можно использовать следующий состав: 4 дольки чеснока раздавить, опустить в кружку, туда же — чайную ложку соли, залить горячей водой, оставить на 20 минут для настаивания. Процедуру повторять до 6 раз в день.

Лечение ангины народными средствами в домашних условиях

Проявления ангины в отличие от простуды, при которой человек не всегда прибегает к постельному режиму, вынуждают не менее, чем на неделю выпасть из обычного режима, укладывают в кровать. Ощутимая боль в горле, голове, слабость, жар заставляют не только вызвать врача, но и вспомнить или поискать народные рецепты. Полезными окажутся полоскания, обильное тёплое питьё, компрессы, ингаляции с антибиотиками [13] . При начинающейся ангине облегчит состояние жевание кусочка лимона с кожицей или медленное рассасывание мёда.

Мёд с тёплым молоком — очень востребованное средство для снятия болевого синдрома и купирования воспаления. На основе этого апипродукта можно приготовить и полоскание: 250г тёплой воды плюс чайную ложку мёда и столько же 6% уксуса. Другой вид полоскания — сок потёртой на тёрке и отжатой свёклы с добавлением ложки воды и уксуса.

На начальном этапе развития болезни, когда ещё не появились гнойники на миндалинах и не взлетела температура тела или после пика заболевания, применяются согревающие компрессы. Бинт или тряпочка смачивается в приготовленном растворе, накладывается на горло, обходя расположение щитовидки, для сохранения тепла поверх неё кладётся целлофан, затем тёплый шарф или полотенце.

Лечение ангины народными средствами у взрослых отличается от лечения детей тем, что для них можно применить рецепты с использованием спирта. Хотя компрессы не исключают его присутствия, но концентрацию нужно делать меньше. Детей лечат компрессом с картофеля, отваренного в кожуре, слегка размятого с добавлением ложки растительного масла. Эффективно прикладывание к шее капустного листа с мёдом, предварительно ошпаренного кипятком.

Подобное лечение ангины можно применить и к беременным. Для них оно очень актуально, т.к. употребление медикаментозных препаратов во время вынашивания ребёнка совсем нежелательно, к нему прибегают тогда, когда потенциальная угроза здоровью женщины превышает риск навредить плоду.

Народные средства от гнойной ангины

Первым симптомом фолликулярной или гнойной ангины является интенсивная боль при глотании и подъём температуры выше 38°С. При разглядывании гортани перед зеркалом видны увеличенные гланды с гнойным налётом или пробками, покраснение, то же происходит и с языком: он обложен, а изо рта появляется неприятный запах. Лабораторное подтверждение диагнозу — высевание стрептококковой инфекции при исследовании мазка из зева. [14] Тут без антибиотиков не обойтись, но с помощью народных средств можно удалить гнойные массы и быстрее справиться с заболеванием. [15] , [16] Для этой цели подойдут полоскания и самое популярное и эффективное из них включает соль, соду и несколько капель йода на стакан воды. [17] , [18] Хорошо также применить раствор эвкалипта: несколько капель на 250г воды. Для другого вида полоскания можно приготовить раствор из таких трав: полынь, подорожник, календула (столовая ложка сбора на стакан кипятка). Процедуру проводить как можно чаще, а вот компрессы в этом случае применять нельзя. [19]

Рекомендуется также снимать белый гнойный налёт, использовав масло пихты или облепихи. Эффективна и настойка корня радиолы на водке, полоскать ею 5-6 раз на день.

Снизить температуру тела поможет липа, заваривается она как чай, пить по пол стакана трижды в день, добавив маленькую ложку мёда. [20]

Народные средства от герпесной ангины

Герпесной ангине больше подвержены дети, чем взрослые. Её наличие подтверждают красные пузырьки на миндалинах и язычке, слабость, головная боль, боли в гортани, животе и очень высокая температура, доходящая до 41°С. Возможно появление рвотных рефлексов, что иногда вводит в заблуждение и воспринимается, как отравление. Острые симптомы, как правило, держатся 4 дня. [21] , [22] Без медикаментозного лечения здесь не обойтись, но свою благотворную роль окажут и народные средства. Нужно обязательно много пить, а также часто полоскать горло. Если ребёнок маленький и не может этого делать, то необходимо смачивать ватный диск в отваре лекарственных трав и обрабатывать ими ротовую полость, а также орошать её из обычного шприца. Повысит иммунитет настой шиповника, травяные чаи. [23] Обезболит и противостоит воспалению настой из липы и ромашки, взятые в соотношении 2:1 на стакан жидкости. Можно заварить листья малины или добавлять свежие, замороженные ягоды в кипяток. [24] Мало вероятности, что лук и чеснок понравятся ребёнку, поэтому их лучше не использовать, а вот ингаляции с прополисом после того, как спадёт температура, будут в самый раз: на литр воды растереть в порошок 15г сырья, нагреть до 50°С, дышать по четверти часа в несколько подходов.

Лечение лакунарной ангины народными средствами

Для лакунарной ангины свойственно сильная гиперемия гортани и миндалин, гнойные вкрапления на них, температура тела до 39°С, болезненность глотаний, отдающаяся в уши, головная боль, в пояснице, животе. По симптомам она похожа на фолликулярную, но острота её проявления сильнее и она требует более длительного лечения (до 10 дней). Эффективными для избавления от этого типа ангины могут быть следующие рецепты:

• 2 чайные ложки кашицы натёртого имбиря кладут в 250-300г воды, кипятят, а затем томят четверть часа на медленном огне. После остывания до 40-45° кладут ложку мёда и столько же лимонного сока. Пить по две третьих стакана 3 раза; [25] , [26]
• измельчают ножом головку лука и чеснока, помещают в целлофановый пакет и вдыхают запахи;
• сок подорожника влить в тёплую воду, полоскать каждый час;
• пить подогретое молоко, добавив в него мёд;
• проводить полоскание водой с яблочным уксусом (маленькая ложка на 200г воды); [27]
• горсточка плодов аниса заливается стаканом кипятка, час настаивается, принимается по 50мл перед едой; [28]
• очищенная свёкла варится до готовности, отваром полоскать горло не менее 4 раз в день.

Источник

Хронический тонзиллит – лечение народными средствами в домашних условиях

Лечение хронической формы

Хронический тонзиллит может иметь несколько форм, а именно:

• компенсированную;
• субкомпенсированную;
• декомпенсированную.

При наличии компенсированной формы пациент в период ремиссии совершенно не ощущает наличия заболевания, кроме того, что ангины могут повторяться несколько раз в год. При субкомпенсированной форме обострения могут быть более часто и продолжаются длительное время. Однако, при этом серьезных изменений и нарушений в организме не наблюдается.

При декомпенсированной форме помимо частых периодов обострения, дополнительно появляются осложнения, многие из которых несут серьезную угрозу не только для здоровья, но и для жизни пациента.

Многие пациенты с декомпенсированной формой заболевания интересуются, как вылечить хронический тонзиллит раз и навсегда, однако, сделать это можно только при проведении тонзиллоэктомии, которая подразумевает под собой удаление миндалин.

Компенсированная и субкомпенсированная форма хронического тонзиллита в период обострения лечится так же, как и обыкновенная ангина. В период ремиссии стоит дополнительно проводить местное лечение миндалин, которое подразумевает под собой:

• промывание миндалин антисептиками;
• опрыскивание миндалин медикаментозными препаратами при помощи ультразвука;
• воздействие лазером;
• ультрафиолетовое облучение.

Чтобы больше не задаваться вопросом, как раз и навсегда вылечить хронический тонзиллит, можно провести оперативное вмешательство по удалению миндалин. Однако, стоит помнить, что удаление миндалин проводится только в том случае, если эти органы полностью перестают работать или некачественно выполняют свои основные функции.

Оперативное вмешательство в полном объеме проводится далеко не всегда, в некоторых случаях допускается частичное удаление миндалин. Помимо проведения обычного оперативного вмешательства современные методики лечения подразумевают под собой проведение криодеструкции , а также коррекция с применением ультразвука и лазера.

Рекомендации по избавлению от хронического тонзиллита

• Если недуг перешёл в острую форму, появляется отравление организма. Чтобы выводить вредные вещества, требуется употреблять много жидкости в течение дня. Это не должны быть сладкие, газированные, горячие и холодные напитки.
• Не употребляйте острые или твердые продукты во избежание раздражения и повреждения глотки.
• Соблюдайте постельный режим в дни обострения.
• Соблюдайте распорядок дня. Обеспечьте себе достаточный сон.
• Убрать проявления аллергии помогут клизмы, слабительное и сорбенты. Требуется одобрение врача.

Как быстро вылечить заболевание в домашних условиях, можно ли навсегда избавиться от ангины

Лечение хронического тонзиллита средствами народной медицины должно осуществляться с учётом ряда важных принципов:

• Постоянное наблюдение врача. Любые, даже самые безобидные средства необходимо согласовывать с врачом, чтобы он подтвердил их эффективность. Это важно потому, что причины заболевания могут быть разными, как и проявления, что влияет на подбор средств.
• Лечить острую форму заболевания народными средствами не стоит, чтобы не вызвать осложнений. А вот хронический тонзиллит предполагает возможность лечения «бабушкиными» рецептами.
• Рекомендуется лечение народными средствами сочетать с применением медикаментозных препаратов, назначенных врачом. Они помогут усилить эффект лекарств и ускорить выздоровление. Но предварительно следует узнать у врача о совместимости тех или иных препаратов с лекарственными травами и прочими компонентами, входящими в состав народных средств.
• Следуйте всем указаниям, данным в рецепте. Не меняйте объёмы компонентов и дозы.
• Лечение должно быть абсолютно безопасным и безвредным, поэтому перед началом опробуйте средство: нанесите его на участок слизистой (например, на внутреннюю сторону щеки) и оцените реакцию. Если за 2-3 часа ничего не произойдёт, то начинайте применение.
• Помните, что некоторые лекарственные растения могут иметь противопоказания и побочные эффекты.

Для приготовления средств используйте качественное сырьё. Продукты должны быть свежими, а лекарственные травы рекомендуется приобретать в аптеке.

Полоскание горла народными средствами

При тонзиллите одним из эффективных домашних средств являются полоскания горла. Приведём лучшие рецепты растворов для полосканий:

• Чесночные полоскания. Два больших зубчика чеснока растолките, залейте 1 стаканом кипячёного тёплого молока, процедите и в тёплом виде полощите горло.
• Уксусные растворы. Разведите 1 ч. ложку яблочного уксуса в 1 стакане тёплой кипячёной воды.
• Чистотеловые полоскания. 1 ст. ложку травы чистотела залейте 1 стаканом кипятка, подержите 5-10 минут на паровой бане, через полчаса процедите. Полощите очень тёплым, ближе к горячему, раствором.
• Спиртовые настойки трав или готовые концентраты трав (ротокан, элекасол) разведите тёплой кипячёной водой и полощите, чередуя их между собой.
• Сбор для полоскания №1. Возьмите по 2 ст. ложки корня алтея лекарственного и травы донника лекарственного, по 1 ст. ложке семян аниса, корней лопуха, цветков календулы, ромашки и липы, трав зверобоя, мальвы лесной, чабреца и залейте 250 мл воды. Настаивайте 25 минут, затем процедите и полощите горло.
• Сбор для полоскания № 2. Возьмите по 1 ст. ложке травы ромашки, цветков календулы, листьев эвкалипта, залейте 400 мл воды, кипятите 2 минуты, через 30 минут процедите. Начинайте полоскать горло при температуре отвара 26 °С и, постепенно уменьшая на 1° С температуру раствора, доведите её через 10 дней до 16 °С. Про полоскания горла содой и солью при ангине узнайте здесь.

Лекарственные чаи, отвары, настойки

Сборы для лечения хронического тонзиллита включают в себя растения, обладающие противовоспалительным, антисептическим и усиливающим иммунные реакции организма действием. Такой эффект способны обеспечить следующие вещества растений:

• Алкалоиды;
• Эфирные масла;
• Фитонциды, танины (дубильные вещества);
• Смолы;
• Витамины.

Народная медицина рекомендует применять при тонзиллите проверенные сборы, составленные опытными травниками, хорошо знающими все тонкости взаимодействия растений. Предлагаем несколько эффективных сборов и рецептов для лечения хронического тонзиллита.

Антибактериальный и противовоспалительный фиточай

• Зверобой;
• Корень аира;
• Календула;
• Мать-и-мачеха;
• Корень пиона;
• Трава полыни;
• Ромашка;
• Листья чёрной смородины;
• Трава укропа;
• Трава чабреца;
• Трава шалфея;
• Листья эвкалипта.

Все компоненты возьмите в равном количестве. Одну ч. ложку сбора залейте 200 мл воды температурой 18-25˚С, настаивайте 4 часа. После этого процедите. Принимайте лекарство по 100 мл 2 раза в день. Также этим составом полощите горло.

Иммуностимулирующий и антибактериальный сбор

• Трава володушки (20 г);
• Хвощ полевой (10 г);
• Зверобой (15 г);
• Трава эфедры (5 г);
• Трава багульника болотного (15 г);
• Измельчённые плоды шиповника (25 г);
• Корень солодки (5 г);
• Корневище с корнями левзеи (15 г);
• Корневище аира (25 г);
• Корневище с корнями пиона уклоняющегося (20 г);
• Корень девясила высокого (10 г).

При составлении сбора пользуйтесь аптечными весами.

1 ст. ложку сбора залейте 200мл воды, 10 минут прокипятите на слабом огне и настаивайте в течение 1 часа. Процедите настой и принимайте по 50 мл 6 раз в день, добавляя мёд по вкусу.

Противовоспалительный и антисептический сбор

1. Цветки календулы (15 г);
2. Цветки ромашки (10 г);
3. Корень солодки (10 г);
4. Трава багульника (10 г);
5. Липовый цвет (10 г);
6. Корень девясила (10 г);
7. Трава шалфея (15 г);
8. Листья эвкалипта (20 г).

Способ приготовления: 1 ст. ложку сбора залейте 200 мл воды, прокипятите 5 минут, затем 6 часов настаивайте. Используйте настой для полосканий, а также для приёма внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Очень эффективен при тонзиллите прополис 10%-ой концентрации на сливочном масле: применяют 10–15 г прополисного масла 2–3 раза в день за 1–1,5 часа до еды в течение 10–14 дней.

Ещё один рецепт с применением прополиса:Возьмите 20 г измельчённого прополиса на 100 мл 70%- го спирта и настаивайте в течение 3 дней при комнатной температуре. Можно применять внутрь по 20 капель, разведённых в тёплой воде или молоке за 30 минут до еды либо через 1,5–2 часа после еды. Применяйте это средство 2-3 раза в день.

При хроническом тонзиллите полезно пить горячий чай с мёдом и лимоном, сок чёрной смородины. В целом пейте много тёплых напитков: зелёный чай или чай из трав (с мёдом или без).

• Мята (любая);
• Ромашка аптечная;
• Родиола розовая (золотой корень);
• Ветки, листья и ягоды малины;
• Листья и плоды смородины;
• Ветки и ягоды ежевики;
• Цветы клевера;
• Девясил;
• Алтей лекарственный;
• Шиповник.

Прекрасное средство при хроническом тонзиллите – корень солодки. Весной принимайте его вместе с корнем имбиря (лучше в сыром виде), осенью — с фиалкой трёхцветной. Солодку растолките, заварите в кипятке, добавьте имбирь, поварите 2 минуты и в горячем виде принимайте на ночь. Про пользу малинового варенья можно узнать по ссылке.

Домашние ингаляции

Ингаляции очень помогают при лечении респираторных заболеваний. В случае тонзиллита их тоже можно использовать. Рассмотрим несколько рецептов:

• В горячую воду добавьте спиртовую настойку эвкалипта (1 ст. ложка на 1л воды). Дышите паром не менее 10-15 минут.
• Спиртовой настой цветов зверобоя применяйте для ингаляций по тому же рецепту. Такую настойку можно заготовить впрок: на 20 г цветов идёт 100 мл спирта. Настаивать нужно 2 недели.
• Сухой измельчённый шалфей залейте кипятком (1 стакан на 1 ст. ложку травы), дайте настояться 15-20 минут. Добавьте в горячую воду для ингаляций (1 стакан средства на 1 литр), дышите 10-15 минут.
• Эффективны также ингаляции со спиртовыми настойками алоэ и настоем ромашки аптечной.

Смазывание горла

Смазывать горло можно мёдом и алоэ. Возьмите листья взрослого алоэ, выдавите из них сок и размешайте 1 часть сока алоэ с 3 частями мёда. Этой смесью смазывайте миндалины натощак утром и 2 часа ничего не употребляйте из еды и питья. Проводите такой курс не менее 2 недель.

Чесночный сок смешайте с таким же количеством воды. Несколько раз на протяжении дня смазывайте получившейся смесью гланды. Такая процедура проводится раз в 2 дня.

Измельчённую траву зверобоя (0,5 стакана) залейте 250 мл льняного, миндального или оливкового масла, настаивайте эту смесь 21 день, затем, процедив, отожмите. Трижды в день на протяжении 10 дней подряд смазывайте средством гланды. Храните в холоде.

Симптомы и лечение трахеита у взрослых

Лечение аденоидита у детей – особенности заболевания и почему хирургическое вмешательство в данном случае приносит только пользу описано тут.

Последствия искривленной носовой перегородки //drlor.online/zabolevaniya/nosa/iskrivlenie-nosovoj-peregorodki/diagnostika-i-metody-lecheniya.html

Компрессы

При тонзиллите применяются влажные компрессы. Их нужно накладывать в определённой последовательности:

1. Очистите кожу.
2. Оботрите больного тёплым, влажным полотенцем.
3. Приложите действующее вещество: для этого возьмите большой отрез чистой марли, сверните её несколько раз, чтобы получился толстый слой, смочите в лекарственном препарате, приложите к горлу. Область наложения должна обязательно захватывать миндалины, но не щитовидную железу.
4. Сверху прикройте компрессной бумагой, а затем ‑ толстым слоем ваты.
5. Всю конструкцию зафиксируйте бинтом, шарфом или сложенным в несколько раз платком.
6. Такую повязку оставьте в течение нужного времени (можно на всю ночь), она будет согревать больное горло и облегчит дыхание.
7. Днём её лучше обновлять каждые 2-3 часа.

Лечение компрессами можно проводить только после консультации с лечащим врачом, поскольку при гнойных формах ангины применение тёплых компрессов запрещено. В этом случае они будут способствовать росту количества бактерий и их распространению по всему организму.

Предлагаем несколько самых действенных способов приготовления компрессов:

• Спиртовая повязка. Смочите марлю в водке и приложите к горлу, прикрыв её затем специальной бумагой или полиэтиленовым пакетом, сверху утеплив ватой и замотав бинтом. Спирт необходимо разбавить в пропорции 1:1. Детям старше 3 лет спиртовые компрессы (только по назначению врача) делаются исходя из пропорции 1:3.
• Компресс из капустных листьев и мёда. Перед тем как приложить капустные листья к горлу, слегка отбейте их кухонным молотком или посеките ножом, чтобы они дали сок. Сверху листья намажьте небольшим количеством мёда и накройте ещё одним посечённым листом капусты. Такую повязку, обладающую одновременно согревающим и рассасывающим эффектом, можно оставить на всю ночь.
• Компресс из творога. 200 г творога комнатной температуры приложите к больному горлу и зафиксируйте повязкой. Оставьте её на ночь: творог обладает прекрасными вытягивающими свойствами.
• Компресс из картошки. 3‑4 картофелины сварите «в мундире», добавьте 1 ст. ложку растительного масла, растолките. Получившееся пюре намажьте на марлю, сверху капните несколько капель йода, приложите к горлу и зафиксируйте. Делайте компресс быстро, так как йод мгновенно улетучивается.
• Компрессы с эфирными маслами. Можно использовать масла чайного дерева, лаванды, эвкалипта, розмарина, шалфея, ромашки. 5 капель масла разведите в 200 мл воды, смочите в ней марлю, хорошо отожмите и наложите по стандартному алгоритму. Меняйте каждый 1‑1,5 часа.

Детям такие повязки можно делать только в случае отсутствия аллергии.

Как избавится от хронической ангины

Можно ли вылечить хронический тонзиллит навсегда? Да. Но это не просто. Причиной тому, повальная привычка лечить антибиотиками даже незначительные недуги. Из-за этого вирусы вырабатывают способность выделять ферменты, блокирующие компоненты лекарств. Другая причина – золотистый стафилококк, размножается в многослойных плёнках. После уничтожения колонии на поверхности, они могут остаться в других частях.

Учитывая, что причина недуга – слабый иммунитет, лечение будет заключаться в здоровом образе жизни и бережном отношении к своему телу.

Повысить сопротивляемость к холоду можно через постепенное закаливание. Оно не несет опасности, так как проводится очень медленно, и только когда организм полностью здоров (не в период обострения). Делайте все процедуры после утренних разогревающих упражнений – приседания, отжимания, махи руками и др. Это разгонит кровь и обогреет тело.

Опишем этапы, как расширить зону комфорта организма в отношении холода и навсегда избавиться от ангины:

• Начните умываться прохладной водой. Вначале она должна быть комнатной температуры. Затем начните умываться более холодной водой. И когда это станет для вас привычкой, переходите к следующему этапу.
• Первое время подойдет разовое обливание ног прохладной водой каждый день. Когда привыкните, увеличьте количество обливаний до двух-трёх и понижайте температуру.
• Постепенно расширьте зону охлаждения вплоть до коленей.
• Перейдите к закаливанию половины тела прохладной, а затем чуть более холодной, водой. После этого привыкайте ополаскиваться с головы до пят. Внимание! Подходите к каждому последующему этапу, когда предыдущий станет вам привычным. Подходить к понижению температуры воды разрешается постепенно. Неделю за неделей, месяц за месяцем, вы будете привыкать к процедуре, а ваш иммунитет будет усиливаться.
• Принимайте контрастный душ. Увеличивайте время нахождение под холодным душем до 45-60 секунд. Под горячим – уменьшайте.

Данный метод используйте ежедневно, но только когда вы здоровы, либо прошла неделя после излечения от простуды.

Вот ещё советы, позволяющие вылечить тонзиллит навсегда:

• Вылечите зубы. Инфекция способна накапливаться на зубах (например, в случае кариеса).
• Бросьте пить и курить. Дым и алкогольные напитки раздражают горло и провоцируют осложнения. Хотя никотин и повышает местный иммунитет, он снижает общий. Бросать табачную привычку нужно постепенно, если у вас большой стаж зависимости (10 и более лет). В этом помогут аптечный никотин и электронная сигарета.

Источник