Народный рецепт повышения иммунитета ребенку

Укрепление иммунитета у детей: эффективные рецепты народной медицины

Опубликовано: 13 мая 2020

Укрепление иммунитета у детей – одна из наиболее щепетильных тем, особенно, когда речь заходит о новорожденных. Действительно, вряд ли кто из родителей будет спокойно смотреть, как его малыш болеет, как он становится вялым, отказывается есть, его больше не интересуют игры со сверстниками и в принципе он отстраняется от всех окружающих. Болеющий ребенок – это, пожалуй, самое ужасное, с чем может столкнуться любой взрослый. И чтобы ребёнок рос здоровым и болел редко, необходимо заботиться о здоровье малыша и заниматься поддержкой работы иммунитета у детей с самого их рождения.

Как это сделать, и какие средства в этом могут вам помочь – разберем подробнее.

Особенности детского иммунитета в разные возрастные периоды

Как только ребенок появляется на свет, он сталкивается с массой опасностей. В первую очередь, это касается бактерий и вирусов. Пока малыш был в утробе мамы, он находился под опекой ее иммунной системы, и с перерезанием пуповины эта связь практически утрачивается. Если мама кормит малыша грудью, то часть антител, помогающих бороться с вирусами и бактериями, он все же получает. Но с каждым месяцем количество таких веществ уменьшается, а параллельно с этим происходит формирование и укрепление собственного иммунитета у детей.

Развитие иммунной системы крохи происходит только при условии, что он начинает взаимодействовать с окружающим миром. Пытаясь полностью оградить малыша от опасностей и чрезмерно опекая его от контакта с бактериями, родители делают только хуже. Ведь антитела, необходимые для формирования специфического иммунного ответа, сами по себе не формируются. Они появляются только как результат реакции на внешние раздражители.

В разные периоды жизни ребёнка иммунитет имеет свои особенности. На основании этого педиатры выделяют несколько характерных фаз, когда нужно обращать особенное внимание на здоровье и укрепление иммунитета у детей.

Первый месяц жизни

Малыш только родился, и единственная защита, которую он получает от матери, — это грудное молоко с ее антителами. В этот период нужно быть особенно осторожными, чтобы не помешать формированию и становлению здоровой микрофлоры кишечника крохи, которая и становится базисом крепкого иммунитета в будущем. Чтобы это обеспечить, маме нужно хорошо питаться, пристально следить за личной гигиеной, соблюдать правила ухода за новорожденным, своевременно и тщательно проводить уборку помещений.

Возраст от полугода до полутора лет

В этот период материнские антитела практически больше не работают. Параллельно с этим ребенку вводят первый прикорм, на который иммунная защита не всегда реагирует адекватно. Из-за этого у крохи может появиться аллергия, наблюдаются сбои в работе органов ЖКТ, он чаще простужается и болеет. Чтобы укрепить иммунитет ребенку в возрасте от полугода до полутора лет, родителям нужно следить за режимом дня и питанием крохи, по возможности оберегать его от источников вирусов и инфекций, прививать привычку следовать правилам личной гигиены.

Возраст от двух до четырех лет

Данный возрастной период педиатры связывают с активной социализацией малыша. Он становится более самостоятельным, приобретает навыки общения с окружающим миром, учится взаимодействовать со сверстниками. Именно в возрасте от двух лет дети чаще всего начинают посещать дошкольные учреждения, соответственно, расширяется и круг их контактов. Не удивительно, что в этот период малыши болеют чаще. Чтобы помочь им справиться с простудными заболеваниями, рекомендуется не только соблюдать режим и распорядок дня, но и включать в программу для укрепления иммунитета детям народные средства и специализированные аптечные препараты. К примеру, капли Деринат. Они хорошо себя зарекомендовали при профилактики и лечении гриппа и ОРВИ. Капли деринат способствуют повышению иммунитета, защищают и укрепляют слизистые оболочки, через которые вирус и проникает в организм. Деринат применяется в любом возрасте, в том числе у грудничков с первых дней жизни. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

Возраст от шести до семи лет

Данный возрастной период характеризуется повышенными нагрузками на организм малыша. Это связано с тем, что он готовится к школе, идет в первый класс, соответственно, полностью меняется привычный для него распорядок дня. Весь организм и иммунная защита погружаются в состояние стресса, отсюда – утомляемость малыша, нехватка сил, отсутствие аппетита и общая апатия. Чтобы укрепить иммунитет ребенку в этом возрасте и поддержать его здоровье в целом, педиатры советуют тщательнее планировать рацион малыша и обогащать его продуктами с высокой витаминно-минеральной ценностью. Для развития скелетно-мышечного аппарата и поддержания активности мозга рекомендуется включать в меню малыша больше сезонных овощей и фруктов, злаковые культуры, рыбу и морепродукты, качественное мясо.

Возраст от 11 до 13 лет

Это период активной гормональной перестройки организма. На этом этапе у детей часто наблюдается смена настроения, хандра или, наоборот, раздражительность, высокая утомляемость, сниженное внимание. Как правило, этот период опасен формированием различных аутоиммунных заболеваний и заболеваний внутренних органов. В качестве поддержки здоровья подросткам рекомендуется соблюдать полноценное и разнообразное питание, принимать дополнительные комплексы витаминов, а также отрегулировать распорядок дня, выделив больше времени на отдых и сон.

Общие рекомендации по укреплению иммунитета ребенка

Укрепление иммунитета у детей следует начинать с первых дней их жизни. Ни в коем случае нельзя проявлять гиперопеку и прятать ребенка от внешнего мира, тем самым пытаясь защитить его от бактерий и вирусов. Как показывает практика, выросшие в «тепличных условиях» дети, когда начинают ходить в детский сад или школу, болеют гораздо чаще, при этом грипп и ОРВИ протекают у них дольше и сложнее. В связи с этим можно вспомнить об общих правилах, как поднять иммунитета ребёнку народными средствами.

Сбалансированное и здоровое питание

Выстраивать рацион, пытаясь накормить ребенка полезными фруктами и овощами против его воли, не стоит. Следует находить баланс между тем, что он любит, и что для него полезно. Даже сладкоежкам можно предложить здоровые альтернативы мучным сладостям. Те же сухофрукты, конфеты из них, ягоды. В качестве приправ для салатов и блюд можно использовать суперполезный сок лимона или свежий имбирь. А вместо газировки готовить домашние компоты или морсы.

Психологический комфорт

Под влиянием стресса организм малыша ослабевает и становится восприимчивым к разнообразным вирусам и инфекциям. Чтобы не допустить этого, постарайтесь избегать скандалов в семье, ссор между собой, огораживайте ребенка от конфликтов в детском саду и школе, учите его решать любые споры путем переговоров, без криков и истерик.

Здоровый образ жизни

Малыши в любом возрасте крайне активные, и это нужно использовать во благо их здоровью. Поэтому приучайте деток с ранних лет вести здоровый образ жизни, больше играйте с ними в подвижные игры, запишите их в спортивную секцию, берите с собой в походы и на рыбалку, вместе путешествуйте. Также не лишним будет приучить малыша к закаливанию и массажу.

Условия проживания

Чтобы укрепить иммунитет ребенку, нужно создать комфортные условия для его проживания. Основные правила в данном случае:

• ежедневная уборка и проветривание комнат;
• выделение индивидуальных средств для личной гигиены;
• поддержание комфортной влажности и температуры в помещении.

Для снижения вероятности появления аллергии рекомендуется чаще стирать мягкие игрушки малыша, возможно, убрать из его комнаты ковры и тканевые шторы, способные накапливать пыль.

Как повысить иммунитет ребенку народными средствами?

Назначать препараты для повышения иммунитета ребенка должен исключительно врач. Однако в дополнение к назначенной терапии можно обратиться к средствам народной медицины. Если у ребенка нет аллергии, то можно воспользоваться следующими рекомендациями.

ВАЖНО! Для укрепления иммунитета детям народные средства необходимо использовать курсами и в течение длительного времени. Однократный прием отваров, использование мазей не даст необходимого эффекта. Но при этом внимательно следите за реакцией малыша на препараты. Если у него появилась кожная сыпь, насморк, нарушение стула, температура или иные симптомы, немедленно прекратите самолечение и обратитесь к врачу.

Укрепление детского иммунитета ягодами, фруктами и орехами

Растения являются кладезем полезных веществ: витаминов, минералов, макро- и микроэлементов. В большинстве своем они прекрасно усваиваются, благодаря содержанию клетчатки нормализуют функции ЖКТ. Существуют отдельные группы фруктов, ягод, корнеплодов, которые особенно рекомендуется принимать для повышения иммунитета и профилактики ОРВИ.

Предлагаем несколько рецептов, особенно рекомендуемых для укрепления иммунитета у детей.

• Небольшой кусочек корня имбиря натереть на мелкой терке и смешать с двумя столовыми ложками измельченного лимона (вместе с кожурой) и таким же количеством сахара (или меда). Смесь хранить в темном месте, принимать по чайной ложке за час до еды. Эту смесь можно давать детям, начиная с двух лет, если у них нет патологий ЖКТ и аллергии на составные элементы.
• Взять по 100 граммов кураги и грецких орехов, тщательно их промыть и измельчить в блендере или при помощи мясорубки. Добавить к получившейся массе две столовые ложки жидкого меда и тщательно перемешать. Хранить состав в холодильнике, принимать натощак по чайной ложке.
• Горсть шиповника промыть, измельчить и засыпать в термос, залив кипящей водой. Настаивать смесь не менее 12 часов, затем процедить и пить, разбавляя теплой водой. Этот рецепт подходит даже маленьким детям, отвар шиповника можно принимать с 5 месяцев.
• Ягоды калины необходимо промыть и измельчить любым удобным способом. Получившуюся массу залить кипятком, после остывания процедить через марлю. В отвар также можно добавлять листья земляники, малину, смородину. Помимо укрепления иммунитета у детей, калина способствует профилактике аллергии, поэтому настои на ее основе помогают уменьшить проявления диатеза и атопического дерматита.

Укрепление детского иммунитета травами

В состав многих трав входят мощнейшие противовирусные и антибактериальные комплексы, помогающие укрепить детский иммунитет. На основе трав можно готовить не только отвары для приема внутрь, но и растворы для полоскания горла и носа, теплых ванн, горячих примочек и компрессов. Можем рекомендовать несколько эффективных рецептов, основанных на использовании трав.

• Столовую ложку сока листьев алоэ необходимо смешать с четырьмя столовыми ложками меда. Хранить смесь в прохладном месте вдали от света, принимать рекомендуется по чайной ложке в день за 30-40 минут до еды. Для профилактики гриппа и ОРВИ эту смесь применяют в течение трех недель, в период пика заболеваемости курс можно увеличить до двух месяцев.
• Сделать смесь из одной столовой ложки куркумы, ¼ литра меда, измельченного корня имбиря (длина примерно 10 см), двух измельченных лимонов и одного апельсина (вместе с кожицей). Полученную смесь хранить в холодильнике и употреблять по чайной ложке, добавляя в чай (1-2 раза в день на протяжении месяца). Рекомендуется для поднятия иммунитета детям старше двух лет.

Укрепление детского иммунитета продуктами животного происхождения

Применять народные средства для укрепления иммунитета детям на основе жиров следует осторожно. В больших количествах такие продукты ведут к повышению уровня холестерина в крови, могут провоцировать набор веса и ожирение. Поэтому нужно четко следовать рекомендованной дозировке по возрасту. Среди продуктов животного происхождения особенно выделим следующие.

• Рыбий жир. Он содержит целую гамму полезных веществ, таких как витамин D, ненасыщенные жирные кислоты. Прием этого вещества способствует выработке собственных интерферонов, регулирует обменные процессы.
• Козье молоко. В отличие от коровьего, козье молоко допускается употреблять даже в сыром виде. Содержащиеся в продукте вещества способствуют формированию здоровой микрофлоры кишечника, а это основа для крепкого иммунитета. Если выпивать по стакану козьего молока в день, то малыш получит необходимые антиоксиданты, аминокислоты и даже незаменимую кислоту Омега-3.

Это далеко не все продукты, которые способствуют повышению детского иммунитета. Для назначения оптимального варианта укрепляющей терапии следует обратиться к врачу.

Источник

Повышение иммунитета народными средствами у детей

Опубликовано: 20 октября 2018

Иммунная система — наш надежный защитник от вирусов и бактерий, с которыми мы контактируем ежедневно. Снижение иммунитета всегда отрицательно сказывается на состоянии здоровья. Возрастает риск заболеть даже от легкого переохлаждения. Любая брешь в иммунной защите особенно опасна для детей, ведь естественные механизмы борьбы с болезнетворными микроорганизмами еще не работают в полную силу.

Многие родители задаются вопросом, как повысить иммунитет у ребенка и уберечь его от болезней в сезон гриппа и простуд. Чтобы найти средства для решения проблемы, нужно прежде всего определить, чем она вызвана.

Какие факторы влияют на иммунную систему?

Иммунитет ребенка — сложная система, сбои в которой могут вызывать различные факторы:

• неправильное питание — злоупотребление сладостями и фастфудом, острой и жирной пищей,
• нехватка витаминов и минеральных веществ,
• нарушение режима сна и бодрствования,
• болезни органов желудочно-кишечного тракта,
• длительный прием антибиотиков и других медицинских препаратов,
• аллергические реакции,
• излишние физические и психоэмоциональные нагрузки.

Чем больше факторов воздействуют на ребенка одновременно, тем выше риск подхватить инфекцию. Следует учитывать и тот факт, что формирование иммунной системы не проходит гладко. Этот процесс всегда сопровождается периодами кризиса. Их пять:

• первые 28 дней жизни — в период новорожденности иммунитет крохи подавлен, малыши очень восприимчивы к инфекциям;
• 3-6 месяцы — происходит распад материнских антител, а собственная иммунная защита еще полностью не активирована;
• 2-3 года — ребята начинают больше контактировать с окружающим миром, основным инструментом защиты все еще остается врожденный иммунный ответ, адаптивный иммунитет находится в стадии формирования;
• 6-7 лет — период начала занятий в школе и изменения распорядка дня, чрезвычайно расширяются контакты ребенка с окружающими при неполной сформированности механизмов адаптивного иммунитета;
• 11-14 лет — время полной гормональной перестройки растущего организма и формирования собственного иммунитета, который вырабатывается в ответ на внедрение болезнетворных микроорганизмов.

Задача родителей — помочь сыну или дочке успешно преодолеть кризисные периоды и повысить иммунитет у ребенка всеми доступными средствами.

Рецепты для повышения иммунитета народными средствами у детей

1.300 г очищенных грецких орехов, 300 г кураги, 300 г изюма и 3 лимона с цедрой пропустите через мясорубку и добавьте 1 ст. ложку меда. Принимайте по 1 столовой (взрослым) и 1 чайной (детям) ложке в день. Лучше утром натощак или перед обедом, за час до еды. Можно принимать и на ночь. Храните в холодильнике.

Есть такой вариант: Взять по 1 стакану грецких орехов, изюма и кураги и 1 лимон (можно без кожуры). Все перекрутить на мясорубке и добавить 1 стакан меда, перемешать. Кто-то добавляет еще и инжир по вкусу. Это средство очень вкусное и самое главное — полезное.

2.Смешайте 100 г очищенных молотых грецких орехов, 100 г протертых очищенных яблок, сок 2 лимонов, 1 ст. ложку меда. Принимайте состав по столовой ложке (чайной для детей) 2–3 раза в день перед едой. Храните в холодильнике.

3.Весной в течение 3 недель принимайте любые свежевыжатые соки красного цвета: свекольный, вишневый, ежевичный, клубничный, виноградный, гранатовый, клюквенный. В первую неделю рекомендуется принимать по ½ стакана 3 раза в день, во вторую — 2 раза, в третью — 1 раз, а промежутках между приёмами пищи. Через 10 дней курс можно повторить.

4.Протереть 1 кг ягод черноплодной рябины с 1, 5 кг сахара. Употреблять можно 3 недели по 1 ст. ложке, утром и вечером.

Можно сделать настой: 1 ст. ложку ягод в 1 стакане кипятка настаивать в термосе 4–5 часов. После того как содержимое настоится 20 минут, закрыть термос пробкой.

5. Размять 0,5 кг клюквы, добавить стакан ядер грецкого ореха и 2–3 зеленых (лучше зимних сортов) яблока с кожурой, порезанных кубиками. Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара, варить на слабом огне, пока не закипит, выложить в банки. Принимать по 1 ст. ложке утром и вечером, запивая чаем.

6. 2 ст. ложки сушенных ягод рябины обыкновенной залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 3–4 раза в день до еды. Принимать лучше с медом, который усиливает целебные свойства рябины.

7.Защитные силы организма можно повысить витаминным компотом, который рекомендуется пить не менее 0,5 литра в день.

Взять травы: мелиссу, мяту, цветы каштана, иван-чай, заварить по 5 ст. ложек в 1 л воды и оставить настаиваться 2 часа.

Взять клюкву, черную смородину, калину, вишню, клубнику, любые другие местные фрукты (можно сухие или замороженные), сварить из них компот в 2 литрах воды в течение 10 минут.

Добавить к компоту процеженный отвар трав, довести до кипения, добавить мёд по вкусу.

5 способов повысить иммунитет детям

Сама по себе болезнь не является показателем низкой сопротивляемости организма. Бить тревогу нужно в тех случаях, когда:

• ребенок болеет простудными заболеваниями чаще 5-6 раз в год,
• заболевание протекает без подъема высокой температуры и сопровождается увеличением регионарных лимфатических узлов,
• ребенок болеет дольше и выздоравливает медленнее, чем его сверстники,

Все эти признаки могут свидетельствовать о снижении функций иммунной системы и являются поводом для обращения к врачу. Повысить иммунитет у часто болеющего ребенка можно, если прислушаться к советам специалистов. Есть несколько способов изменить ситуацию к лучшему.

• Правильное питание — основа здоровья. Оно способствует укреплению клеток организма, ответственных за нормальное функционирование иммунной системы. Полезно обогатить рацион ребенка свежими фруктами и овощами, кашами из цельных злаков, молоком и кисломолочными продуктами. Сахара следует избегать — он снижает способность бороться с микробами на 40%.
• Соблюдение режима сна и бодрствования необходимо, чтобы растущий организм крохи успевал восстанавливать силы. Ученые доказали, что при недостаточной продолжительности сна сокращается число естественных клеток-киллеров, задача которых — убивать болезнетворные микроорганизмы. Оптимальное время сна для младенцев — до 18 часов, для дошкольников и младших школьников — 10 часов.
• Распорядок дня тоже играет важную роль в укреплении детского иммунитета. Хорошо, если ребенок принимает пищу, гуляет, занимается спортом, делает уроки, играет и засыпает каждый день в одно и то же время.
• Чистота в доме и соблюдение правил личной гигиены — важный шаг на пути к здоровой иммунной системе. Регулярная влажная уборка, стирание пыли, проветривание, мытье рук каждый раз перед едой — все эти меры способны повысить иммунитет и привить малышу полезные привычки.
• Закаливание помогает ребенку научиться правильно реагировать на перепады температур. Начинать закаливающие водно-воздушные процедуры нужно на фоне абсолютного здоровья, желательно в теплое время года. Комплекс мероприятий нужно проводить ежедневно, постепенно увеличивая время воздействия и понижая температуру воды.

Когда без иммуномодуляторов не обойтись?

Если малыш принадлежит к числу часто болеющих детей, педиатр может назначить дополнительную медикаментозную поддержку. Ни в коем случае нельзя выбирать препараты самостоятельно. Врач расскажет, какие иммуномодуляторы лучше для ребенка и как правильно их принимать.

Детям с самого раннего возраста в целях профилактики простуды и ОРВИ педиатры часто назначают Деринат. Он разрешен к применению с первого дня жизни и отпускается из аптек без рецепта.

Назальные капли — препарат комплексного действия. Они способствуют:

• укреплению клеточного и гуморального иммунитета,
• восстановлению поврежденной слизистой оболочки носоглотки — первого защитного барьера организма,
• уничтожению болезнетворных микроорганизмов — вирусов, бактерий и грибков.

Чтобы повысить иммунитет у ребенка, нужно закапывать в каждую ноздрю по 2-4 капли от 3 до 4 раз в день в течение всего эпидсезона.

Болезнь проще предотвратить, чем вылечить. Поэтому так важно повышать иммунитет у детей. Крепкий иммунитет сегодня — залог хорошего здоровья ребенка в будущем. Будьте здоровы!

Источник