Народный рецепт ванна для ног

Ванночки для ног в домашних условиях

Уход за ногами ни в коем случае не стоит забывать. Даже если ты ходишь на педикюр, нужно уделять немного времени и дома. Мы собрали рецепты ванночек для ног, которые избавят от неприятного запаха, расслабят ножки после тяжелого дня, вернут им нежность, наполнят влагой и помогут убрать мозоли. Чтобы эффект стал заметен, делай ванночки каждый день по 20 минут.

Ванночки для ног от запаха и гипергидроза

Неприятный запах может возникать из-за ношения тесной обуви, синтетических носков и неправильного питания. Нужно подходить комплексно к решению проблемы. Так, дополнительным средством могут выступать ванночки для ног с травами и эфирными маслами.

• Ванночка с розмарином уберет неприятный запах. Для этого залей 50 г сушеной травы 1 л кипятка.
• От сильного запаха спасет горчица. Добавь в тазик с горячей водой несколько ложек и парь ноги 40 мин. Затем помой ноги холодной водой, вытри полотенцем и надень носки из натуральной ткани.
• От гипергидроза и зуда избавит кора дуба. Отвари 100 г коры в 200 мл воды.
• Ванночка с шалфеем, ромашкой и мятой обладает дезодорирующим эффектом. Завари смесь трав горячей водой.
• От потливости поможет уксус. Тебе понадобится 250 мл яблочной эссенции на 1 л воды. Такую процедуру нельзя делать при варикозе, беременности и чувствительной коже.

Ванночки для ног от усталости

Ноги просто гудят после тяжелого дня? Эти ванночки помогут расслабиться и успокоить нежную кожу ног.

• Контрастные ванночки с холодной и горячей водой. Возьми 2 тазика, пошагай в одном 1 минуту, потом в другом, повтори несколько раз.
• Ванночки с морской солью и теплой водой помогут снять усталость и ускорить регенерацию кожи.

Смягчающие и увлажняющие ванночки для ног

Эти ванночки идеально подходят для домашнего педикюра. Они смягчают кожу и увлажняют ее. Мягкие пяточки и нежные стопы обеспечены.

• Избавиться от мозолей и увлажнить кожу поможет ванночка с перекисью водорода. Тебе понадобится теплая вода (1 л) и 2 ч.л. перекиси водорода. После вытри ноги и нанеси на проблемные участки еще раз точечно раствор.
• Устранить слоение ногтей, сухость кожи и мозоли способны сода и белая глина. Смешай глину и соду в соотношении 2:1 и добавь в теплую воду.
• С трещинами и шелушением отлично борется молоко с эфирным маслом лимона. Налей теплое молоко в емкость для ванночки (идеально подойдет козье), добавь пару капель эфирного масла лимона или лимонный сок.

Лечебные ванночки для ног

Если у тебя появились трещины, наросты и другие проблемы с кожей ног, то одна из этих ванночек поможет тебе.

• Ванночка с борной кислотой и зверобоем поможет убрать трещины на ногах. Добавь 5 г кислоты на 1 л воды. Промой ноги, затем завари зверобой (2 ст.л. травы на 1 стакан кипятка) и вылей смесь в ванночку.
• Ванночка с картофельными шкурками размягчит кожу ног. Почисти 1 кг картофеля, отвари шкурки, затем добавь отвар в емкость и распарь ноги. После этого избавиться от наростов и трещин будет просто.

А если твоим ножкам необходим педикюр, то воспользуйся предложениями с большими скидками и профессиональным уходом.

Источник

Отпуск для ног: полезные упражнение и процедуры для венозных сосудов ног

Содержание статьи

Вы задумывались о том, что нужно делать, чтобы ноги оставались здоровыми? Что полезно для вен? Ведь мы проводим весь день на ногах. Мы постоянно куда-то спешим – работа, учеба, поездки…И к вечеру, такой интенсивный образ жизни в первую очередь откликается усталостью и чувством тяжести в нижних конечностях, а иногда и отеками. Это могут быть признаки сосудистых заболеваний вен нижних конечностей или их начальная стадия развития. Поэтому крайне важно уделять внимание состоянию здоровья в целом, а ногам в особенности. Большое значение имеет профилактика варикоза. Для здоровья ног в домашних условиях можно выполнять ряд несложных манипуляций, они восстановят тонус вен и придадут сил всему организму.

Ванночка для усталых ног

Упражнения для профилактики и что полезно при варикозе ног?

Лучшие методы профилактики варикоза вен нижних конечностей заключаются в корректировке образа жизни: принципов проведения свободного времени, организации рабочего процесса, правил питания и пр.

Нагрузка должна быть умеренной и дозированной. Лечебная гимнастика – лучший выход из положения! Она займет всего 20 минут в день, но благоприятно скажется на состоянии сосудов и улучшит кровообращение в нижних конечностях. Очень полезно выполнять упражнение «Велосипед» для сосудов ног. Заключается оно во вращении ногами, лежа на спине (15-20 подходов). Также одним из наиболее популярных гимнастических упражнений является «Березка» – голова, шея и плечи находятся на полу, тело зафиксировано в вертикальном положении (можно придерживать руками), выполнять 5-7 минут. Полезно совершать махи ногами (это упражнение называется «Ножницы») и растяжку ног в конце комплекса гимнастических упражнений. Можно даже просто лежать с поднятыми вверх ногами. Многие сейчас задумались, полезно ли поднимать ноги вверх? Безусловно – держать ноги вверху полезно! В таком положении стабилизируется кровеносное давление в нижних конечностях, и спадают отеки.

Гимнастика для ног при варикозе

Еще один вопрос, который может возникнуть при выборе физической нагрузки – полезен ли бег при варикозе ног? В целях предотвращения появления и на начальной стадии заболевания – да. Также, если позволяют условия, после бега хорошо ходить босиком. Особенно полезно пройтись босиком по траве или песку.

Мероприятия, предупреждающие сосудистые заболевания, всегда состоят из комплекса методов. Так эффективными средствами в борьбе с усталостью ног служат венотонизирующие крем, мазь или гель. Для профилактики варикоза прекрасно подходит «НОРМАВЕН®» крем для ног. Его многокомпонентный натуральный состав действует в разных направлениях: уменьшает болевой синдром, снимает воспаление и отечность, обладает тонизирующим эффектом, ускоряет процессы регенерации и увлажняет кожу ног. Эффективность средства доказана клинически, поэтому крем полезен и беременным. Также, важно принимать контрастный душ для вен и сосудов на ногах. Как правильно это делать, и в какое лучше время принимать контрастный душ для ног? Правила приема душа: быть в состоянии спокойствия, ополоснуть ноги теплой водой, затем постепенно увеличить температуру воды до горячей, затем резко включить холодную. Такие чередования проделать 3-5 раз. Процедуру выполнять в конце дня, перед сном.

Что касается питания, то есть продукты, полезные при варикозе ног и борьбе с ним. Чтобы обеспечивать организм всеми необходимыми веществами стоит употреблять в пищу продукты богатые растительной клетчаткой, сухофрукты, бобовые, морепродукты, пророщенную пшеницу и пр.

Профилактика варикоза включает в себя и различные препараты. Так, «НОРМАВЕН®» комплекс венотонизирующих витаминов и растительных экстрактов послужит дополнительным источником компонентов, необходимых для поддержания эластичности и прочности кровеносных сосудов.

Видео: как снять усталость ног

Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник — JitZdorovo

Полезные ванночки для ног

Чем ванна полезна для ног, и полезно ли парить ноги в горячей воде? Теплые и контрастные ванночки ног являются одним из самых действенных способов снятия усталости и хорошим способом предупреждения болезни вен. Греть ноги действительно полезно.

Существуют различные ванночки для ног. Есть с горчицей, есть рецепты ванночек с уксусом, с добавлением масла для ванночек ног и пр. Ниже приведены самые эффективные процедуры. Определить какая ванночка для ног лучшая можно только самостоятельно.

Ванночка для ног с перекисью водорода

Сделать расслабляющую ванночку можно с помощью перекиси водорода. На 4 литра теплой воды добавляют 2 таблетки перекиси. Время приема процедуры: 5 минут.

Ванночка для ног пищевой содой

Принятие такой ванночки возможно не чаще, чем 1 раз в неделю. На 3-5 литров воды 38 градусов тепла разбавляется 200 грамм соды. Время принятия процедуры: 10-15 минут.

Ванночка для ног с солью

Ванночки для ног с солью

Чем полезна морская соль для ног? Она способствует уменьшению отечности и восстановлению нормального оттока жидкости. Рецепт для приготовления ванночки: 2 литра тёплой воды и 200 грамм соли. Время принятия ванночки: 10-15 минут. Курс приема не ограничен.

Парафиновые ванночки для ног

Косметический парафин согревает кожу, способствует проникновению лечебных кремов. Сначала ступни погружают в растопленный парафин, затем оборачивают в махровое полотенце. Время: до 20 минут. После можно сделать массаж ног самостоятельно или при помощи массажера. Чем полезен массажер для ног? Он позволяет сделать эффективный расслабляющий массаж ступней и икр, что предотвратит застойные явления в венах ног. Его можно использовать в завершение любой из процедур.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Василюк М. Д., Шевчук М. Г. Варикозная болезнь нижних конечностей у женщин. – К.: Здоров’я,1992.

Stainer M., Hillemanns H. G. Venostasin retard in the management of venous problems during pregnancy. / Phlebology. – 1990. — № 5.

Варикозное расширение вен. Что советуют врачи. — М.: Газетный мир, 2013.

Горбунов, В. В. Варикозное расширение вен. Лечение традиционными и нетрадиционными методами / В.В. Горбунов. — М.: Астрель, ВКТ, 2012.

Болезни ног и варикозное расширение вен. Лечение и профилактика. — М.: Рипол Классик, 2015.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Читайте также:

Отёки при варикозе ног: почему возникают и чем лечить?

У кого и почему при варикозе отекают ноги? Пройдут ли отёки сами или требуется лечение? Ответы на эти и другие вопросы мы дадим в нашей статье.

Как убрать отёки на ногах?

Отёк – это накопление в тканевых пространствах организма межклеточной жидкости. О том, какие тому могут быть причины и как с ними бороться в домашних условиях подробнее в нашей статье.

Усталость и боль в ногах

Каждый взрослый человек хоть раз испытывал ощущение усталости и тяжести в ногах. Ежедневно на наши ноги приходится большая нагрузка, от которой они в конце дня гудят и даже болят.

Отеки при беременности: причины возникновения, лечение и профилактика

В период вынашивания плода многие женщины не понаслышке знают об отечности.

Как бороться с отеками ног?

Отечность ног – явление неприятное. Сталкиваются с ним и женщины, и мужчины. Рассмотрим причины его возникновения.

Синдром тяжелых ног: что это такое и каковы причины его развития?

Что же такое синдром тяжелых ног, как он проявляется и что нужно сделать, чтобы избавиться от неприятных ощущений в нижних конечностях? Подробнее об этом вы узнаете, прочитав нашу статью.

Источник

Народный рецепт ванна для ног

Наверняка вы знаете о том, что большинство современных людей, так или иначе, сталкивались с таким неприятным заболеванием как грибок стопы. Причиной возникновения заболевания являются патогенные грибки, которые передаются бытовым путем и могут доставлять больному массу неприятных ощущений. Заразиться достаточно просто, а вот на лечение порой уходят годы.

Многое зависит от степени запущенности, ведь одному человеку достаточно пару недель соблюдать правила личной гигиены, а второй должен поменять всю обувь, носки, полотенца и даже постельное белье. Если вы заметили изменения кожи стопы, то первое что необходимо сделать — это обратиться к дерматологу, который продиагностируют вас и назначит эффективный курс лечения. Также можно попробовать народные методы лечения. Следуйте следующим рекомендациям, и грибок стопы отступит.

Народные средства от грибка стопы, которые можно взять из вашей домашней аптечки

1. Марганцовка. Этот препарат есть практически во всех домах, поэтому в данном случае получается отличная экономия, да и банки марганцовки вам хватит надолго. Для того чтоб убить грибок необходимо хорошо помыть ноги, желательно обработать отшелушивающей пилкой. Затем намочите два куска хлопчатобумажной ткани раствором марганцовки и оберните ими ноги. Оставьте компрессы на ночь, а утром просто ополосните ноги теплой проточной водой.

2. Йод. Для данной цели вам понадобится 5% раствор йода. Чтоб избавиться от грибка стопы необходимо смачивать ватный тампон в йоде и протирать пораженные участки кожи. Не забывайте о том, что он достаточно сильно сушит, поэтому в перерывах между процедурами используйте хороший увлажняющий крем.

3. Медицинский спирт. Также губительно влияет на грибок, поэтому используйте его на протяжении 2-х недель каждый день. Просто смачивайте ватные тампоны и ставьте между пальцами, сверху надевайте носок и ложитесь спать.

4. Прополис. Отлично подходит для лечения различных заболеваний, в том числе грибка. Для этого необходимо делать на ночь компрессы при помощи смоченных в прополисе лоскутов хлопчатобумажной ткани. Сверху надевайте теплые носки и подкладывайте под ноги полотенце, которое необходимо после этого простирнуть, ведь прополис может оставить следы на вашем постельном белье.

5. Морская соль. Это отличный метод не только для борьбы с грибком, но и для укрепления ногтей. Наберите ванночку горячей воды и растворите в ней морскую соль с расчетом на один литр воды 1 столовая ложка морской соли. Ноги держите в воде минут 20-30, можете делать это вечером за просмотром телевизора. Для усиления эффекта рекомендуется добавлять несколько капель 5% йода. Снимите лака ногтей, и вы сможете их дополнительно укрепить.

6. Противогрибковая смесь. Ее приготовить достаточно просто: необходимо смешать уксус, йод и глицерин и немного разбавить водой. Полученную смесь тщательно перемешайте, доводя до однородной массы, и нанесите на чистую кожу ног. Вотрите массажными круговыми движениями и наденьте сверху хлопчатобумажные носки.

Эффективны продукты от грибка стопы, которые можно найти на вашей кухне

1. Чеснок. Несколько зубчиков чеснока пропустите через чеснокодавку и смешайте с небольшим количеством сливочного масла. Полученной массой смажьте пораженные грибком участки кожи стоп. Также можно взять зубчик чеснока, разрезать его пополам и обмокнуть в пищевую соль. Теперь тщательно натрите кожу стоп, где у вас есть грибок и оставьте на ночь.

2. Яблочный уксус. Отличное средство против грибка, которое найдется на кухне у многих. Необходимо в 5 литров горячей воды добавить 5 столовых ложек яблочного уксуса и 100 грамм морской соли. Опустите ноги в получившуюся смесь минут на 20. Лучше это процедуру делать перед сном, чтоб не смывать остатки жидкости.

3. Куриное яйцо и уксус. Можете использовать любой уксус и домашние куриные яйца. В блендере взбейте яйцо и пару столовых ложек уксуса до образования однородной массы. Теперь тщательно вотрите получившуюся смесь в кожу стоп и оставьте на ночь.

4. Кофе. Далеко не все знают о том, что при помощи любимого многими напитка можно избавиться от грибка стоп. Сделайте чашку крепкого кофе и влейте напиток в ванночку с горячей водой. Тщательно перемешайте жидкость и опустите в емкость ноги. Время процедуры — 20-25 минут. Чтоб усилить действие кофе можете дополнительно использовать гущу, при помощи которой можно очистить стопы от мертвых клеток, из-за чего вода быстрее впитается в кожу

Травы с противогрибковым действием

1. Чистотел. Отлично бывает грибок и различные микробы, которые приводят к появлению неприятного запаха стопы. Возьмите 5 столовых ложек сухих листьев чистотела и залейте литром воды. Держите отвар на водной бане 10-15 минут. После добавляйте отвар в ванночки, время процедуры — 30 минут. Чтоб полностью избавиться от грибка, процедуру необходимо повторять через день на протяжении 3-х недель. Если летом в вашей местности растет чистотел, то делайте маски. Для этого измельчите горсть крупных листьев чистотела до состояния кашицы и добавьте столовую ложку яблочного или винного уксуса.

2. Лист лопуха. Найдите крупный лист лопуха и тщательно отбейте его скалкой или молотком. Лист должен пустить сок. После этого приложите его к стопе и сверху закрепите при помощи эластичного банта или носка, который вы собирались выбросить. Делайте эту процедуру перед сном, чтоб лист не сполз и выделил максимум сока.

3. Смесь из лопуха, тысячелистника и полыни. Возьмите по щепотке сухой травы и залейте стаканом кипятка. Остудите и процедите. Такой напиток необходимо принимать внутрь, чтоб лечение было комплексным. Отвар из трав необходимо пить 3 раза в день до еды.

4. Мята и шалфей. Эти травы не нужно заваривать, идеально, если они будут свежими. Возьмите по несколько листиков мяты и шалфея и измельчите их. Утром засыпьте смесь в носки, которые вы носите, и не убирайте травы до самого вечера. Также можете добавлять тысячелистник, который также обладает противогрибковым эффектом.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Источник