Оладьи курица кабачок рецепт

Содержание

Куриные оладьи с кабачком и сыром
Ингредиенты
Фото готового блюда
Оцените рецепт
Видео рецепт: Куриные оладьи с кабачком и сыром
Пошаговый рецепт с фото и видео
Куриные оладьи теперь буду готовить только так — с кабачком и сыром🔥.
Оладьи из курицы и кабачков
Как приготовить оладьи из курицы и кабачков
Куриные оладьи с кабачком
Ингредиенты для «Куриные оладьи с кабачком»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Куриные оладьи с кабачком»:
Другие варианты рецепта
Кабачково-куриные оладьи
Похожие рецепты
Запеченная курица с тыквой и грибами
Котлеты по-киевски с огуречным маслом
Курица «По-польски»
Курица на рисе с кукурузой
Курица с чесноком по-испански
Куриные рулетики в творожном соусе
Запеченные тефтели с картофелем
Любимый цыпленок Александра Дюма
Куриные бедра с рисом и чесноком
Попробуйте приготовить вместе
Салат с киви «Мариночка»
Маринованные голубцы
Чесночное печенье
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Куриные оладьи с кабачком и сыром

Ингредиенты

Филе куриной грудки — 700 г

Молодой кабачок — 1 шт.

Сыр «Гауда» — 70 г

Свежий укроп — 4 веточки

Чеснок — 2 зубчика

Рафинированное растительное масло — 2 ст.л.

Соль, черный молотый перец — по вкусу

112 кКал
40 мин.
40 мин.

Б: 17.21
Ж: 4.06
У: 1.61

Фото готового блюда

Оцените рецепт

Видео рецепт: Куриные оладьи с кабачком и сыром

Пошаговый рецепт с фото и видео

Для приготовления куриных оладушек без муки, с кабачком и сыром подготовьте необходимые продукты.

Филе куриной грудки вымойте и пропустите через мясорубку.

Кабачок вымойте и вместе с кожурой натрите на крупной терке. Оставьте на 5 минут, затем хорошо выжмите сок.

Сыр натрите на крупной терке.

Соедините куриный фарш, кабачок, сыр и яйца. Посолите по вкусу и посыпьте черным молотым перцем.

Добавьте мелко нарезанный укроп и пропущенный через пресс чеснок. Хорошо перемешайте.

В сковороде разогрейте растительное масло. Выкладывая фарш столовой ложкой, пожарьте оладьи на среднем огне с каждой стороны до румяной корочки. Пожаренные оладьи положите на бумажные салфетки, чтобы удалить излишки масла.

Оладьи из куриных грудок с кабачком и сыром готовы.

Источник

Куриные оладьи теперь буду готовить только так — с кабачком и сыром🔥.

Доброго всем дня и хорошего настроения! А также вкусного похудения!

Зачем себя мучить голодом, когда можно питаться вкусно, сбалансированно, не голодая и комфортно худеть?

Благодаря подсчету калорий и балансу БЖУ (белки, жиры, углеводы) мне удалось воплотить мечту в реальность и похудеть.

Всего-то надо готовить менее калорийные блюда (множество рецептов можно найти в моем каталог, ссылка на который есть в конце статьи) и пользуясь счетчиком калорий считать КБЖУ и не перебирать установленную для вас норму.

Сегодня хочу предложить вам рецепт куриных оладий с сыром и кабачком. Сочные, вкусные и сытные — как я люблю.

Для приготовления оладий мне понадобились следующие ингредиенты:

куриная грудка (фарш) — 360,
маленький кабачок — 270 г,
сыр (лучше сулугуни — он менее калорийный, у меня обычный полутвердый) — 70 г,
1 куриное яйцо,
соль, черный перец, сухой чеснок, можжевеловая приправа (по желанию!).

Для соуса, который совсем не обязателен для таких сочных оладий, я использовала:

мацони (можно йогурт натуральный, мягкий творог),
зубчик чеснока,
укроп.

Куриную грудку перерабатываем в фарш ( у меня был уже готовый фарш, я заранее переработала куриные грудки, чтобы при надобности использовать фарш).

Кабачок натираем на крупной терке. Жидкость не отжимаем. Отправляем кабачок в миску с фаршем.

Сыр также трем на крупной терке и отправляем в общую миску.

Источник

Оладьи из курицы и кабачков

Что бы приготовить это блюдо требуется минимальное количество ингредиентов, а результат очень радует. Если глядя на состав вы уверены, что оладьи из курицы и кабачков придутся по вкусу – смело удваивайте порцию! Нежные, с достаточно выраженным вкусом курицы – детям они тоже нравятся. Мои привереды, например, их не то что бы обожают, но относятся с большой симпатией.:)

Общ.\актив. время готовки: 30 минут \ 30 минут
Калорийность (100g): 107 ккал

Как приготовить оладьи из курицы и кабачков

Ингрeдиенты:

кабачок – 250 грамм (в данном случае я брала цуккини)
грудка куриная – 200 грамм
яйцо – 2 штуки
соль – по вкусу
перец – по вкусу
чеснок – 2 зубчика
Масло растительное – для жарки
мука – 60 грамм
сметана – 2 столовые ложки

Источник

Куриные оладьи с кабачком

Дорогие друзья, несмотря на то, что на нашем сайте можно найти похожие рецепты, рискну предложить ещё вариант очень вкусных куриных оладьев с кабачком. Минимум ингредиентов, готовятся на раз-два, улетают молниеносно.

Ингредиенты для «Куриные оладьи с кабачком»:

Фарш куриный (из куриной гудки) — 500 г
Кабачок (маленький или 1/2 среднего) — 1 шт
Яйцо куриное — 2 шт
Масло растительное (Олейна) — 3 ст. л.
Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
Специи — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1741.7 ккал	белки 128 г	жиры 108.7 г	углеводы 54.8 г
100 г блюда
ккал 167.5 ккал	белки 12.3 г	жиры 10.5 г	углеводы 5.3 г

Рецепт «Куриные оладьи с кабачком»:

Приготовить все ингредиенты. У меня был фарш из куриной грудки.

Кабачок помыть, очистить от семян, снять шкурку. Если кабачок молодой, этот шаг можно миновать. Натереть на терке.

В миске соединить куриный фарш, натертый кабачок, яйца, добавить чуть-чуть муки, приправить солью, любимыми специями.

В сковороде разогреть растительное масло Олейна, ложкой выкладывать приготовленный фарш, слегка прижать ложкой, обжаривать на среднем огне буквально по паре минут с каждой стороны до румянца.

Оладьи хороши как в горячем, так и в холодном виде. Можно подавать с гарниром, можно и без него, но оооочень вкусно с соусом. Прекрасное сочетание: йогурт, натереть чеснок, измельчить зелень ( петрушку, укроп, кинзу, любую по вкусу)