Оливковое масло от целлюлита рецепты

Оливковое масло от целлюлита — советы по применению

Оливковое масло — универсальный помощник в борьбе с целлюлитом. Оно подходит практически всем женщинам, не вызывает аллергических реакций и раздражения кожи.

Как оно действует? В состав каких домашних косметологических снадобий входит?

Антицеллюлитные массажные смеси и масляные ванны

Данное средство чаще всего используется в качестве массажного.

К оливковому маслу подмешивают немного эфирного (приблизительно 5 капель на 100 мл.)

Хорошо подходит грейпфрутовое, апельсиновое, можжевеловое, бергамотовое.

Эту смесь также добавляют в тёплую воду наполненной ванны. Лежать в ванне следует 25 минут.

Будет ощущаться лёгкое покалывание кожи — его не стоит пугаться.

Рецепты обёртываний с оливковым маслом

Способ для лентяек: просто втирайте «жидкое золото фараонов» в проблемные участки тела и обматывайте их целлофаном, а потом на протяжении 30-40 минут бездельничайте под тёплым пледом.

Нетрудно приготовить маску из оливкового масла и морской соли (пропорции 1:2). В неё также надо добавлять чуть чуть воды. Перемешанные компоненты наносятся на кожу и выдерживаются в пределах 15 минут.

Ещё порекомендуем вот какое обёртывание: смешайте в равных долях мёд, кофейную гущу и оливковое масло. Полученный препарат с нажимом вотрите в места, пострадавшие от целлюлита. Мёд в сочетании с кофеином «растапливает» подкожный жир, ускоряя кровообращение.

На что можно рассчитывать к концу курса?

Принцип действия оливкового масла основывается на его богатом составе. В этом натуральном лекарстве содержатся:

• антиоксиданты;
• витамины A, D, E, K;
• микроэлементы, дающие противовоспалительный и подтягивающий эффект.

Если вы добросовестно будете делать какую-либо из предложенных выше процедур регулярно — через день-два на протяжении месяца — целлюлит удастся изжить практически полностью. Конечно, мы имеем в виду апельсиновую корку первой (максимум — второй) стадии, а не патологии, сопутствующие ожирению.

И — учтите — для достижения цели вам потребуется:

• хотя бы немного заниматься фитнесом,
• ограничивать себя в чересчур сытной, жирной, сладкой пище.

Если терпения не хватит: идите простым путём: записывайтесь на аппаратные процедуры. Например, быстро дают результаты криосауна и мезотерапия.

Источник

Рецепты оливкового масла от целлюлита

рецепты и рекомендации по использованию

Натуральные компоненты часто применяются в рецептах косметических средств для коррекции фигуры. Часто используется оливковое масло против растяжек и целлюлита. Оно хорошо питает и увлажняет, улучшает процессы регенерации в тканях.

Олива и ее полезные свойства

Олива – это вечнозеленое дерево. Она стала популярна благодаря своим плодам. Оливки содержат целый ряд полезных веществ, среди которых фолиевая кислота, мононенасыщенные жирные кислоты, рибофлавин, ряд микроэлементов, тиамин, пиридоксин, олеуропеин.

Компоненты в составе оказывают защитное, антиоксидантное, противораковое, противовоспалительное действие. В оливках содержится около 50% жиров, пектиновые вещества, белки, витамины, клетчатка.

Употребление продукта положительно сказывается на здоровье. Его используют при диабете, атеросклерозе, артрите, при повышенном давлении и уровне холестерина. Регулярное употребление продукта замедляет процессы старения организма.

Олива используется и в косметологии. Ее экстракт входит в состав многих косметических средств. Масло удерживает влагу в коже, смягчает и питает, повышает ее упругость и эластичность.

Помогает ли оливковое масло от растяжек и целлюлита

В домашних условиях от целлюлита и растяжек женщины используют масло оливы. Для начала необходимо выяснить, помогает ли оливковое масло от целлюлита и растяжек. Причиной стрий может служить недостаточная эластичность эпидермиса или сниженная регенерационная способность.

Чтобы избежать подобных проблем, косметологи советуют использовать продукцию с содержанием коллагено-эластиновым комплексом, а также с витаминами С, А, Е.

Оливковое масло рекомендуется использовать для профилактики образования стрий в период беременности. Его используют как в составе рецептов, так и отдельно. Хорошим эффектом обладает применение продукта во время массажа.

Особую ценность в составе продукта представляет токоферол, который обладает регенерирующими и антиоксидантными свойствами. В составе содержатся органические соединения, микроэлементы и жирные кислоты.

Они питают и удерживают влагу, поддерживая уровень увлажненности и эластичность кожных покровов. При регулярном приеме активизируются процессы восстановления в тканях.

Примечание. Стоит отметить, что с помощью одного продукта не всегда удается избавиться от стрий. Все зависит от индивидуальных особенностей и генетической предрасположенности.

По наблюдениям, требуется не менее 6 месяцев систематического использования средства, чтобы убрать «свежие» растяжки, и 12 месяцев, чтобы
избавиться от старых.

Рецепты и рекомендации по использованию

Масло оливы используют и для профилактики растяжек в зонах предполагаемого появления. Его эффективность повышается в сочетании с цитрусовыми эфирными маслами. Применение скрабов усиливает обменные процессы и стимулирует регенерацию.

Дважды в неделю необходимо убирать ороговевшие клетки для лучшего проникновения полезных веществ.

Пилинг

Для приготовления используется молотый кофе (50 грамм), жидкий мед (2 ст.л.), масло оливковое (2 ст.л.). Все компоненты смешивают, наносят на проблемные участки, массирующими круговыми движениями проходятся по проблемным местам, смывают водой.

Витаминный

В 100 мл основы добавляют витамин А и Е (по одной ампуле) и лавандовое масло (3 капли). Полученную смесь втирают каждый день после душа, остатки убирают салфеткой. Рекомендуется использовать ежедневно перед сном.

Комбинированный

Дают видимый результат в борьбе с растяжками и целлюлитом средства с добавлением оливкового масла (100 мл), цедры цитрусовых (2 ст. л.), свежевыжатый сок алоэ (1 ст.л.), сок лимона (1 ст.л.).

Все компоненты смешивают, переливают в темную стеклянную емкость и убирают в холодильник. Массирующими движениями наносят средство на кожу.

Олива с аромамаслами

В 30 мл основы добавляют по 2 капли лимонного и лавандового масла. Средство используется для массажа зоны ног и бедер, отлично подходит при намечающихся растяжках и целлюлите. В результате их использования улучшается кровообращение и увлажняется кожа.

Средство наносится на проблемные участки и выполняется легкий массаж в течение 15 минут. Остатки средства убирают салфеткой.

Питательный

Хорошо помогает против стрий маска с оливой, сметаной и цедрой грейпфрута.

Алгоритм приготовления и применения средства:

• измельчить с помощью блендера цедру грейпфрута;
• добавить в смесь сметану с низким процентом жирности (на 2 ст. л. цедры 2 ст. л. сметаны);
• добавить оливковое масло (1 ст. л.);
• нанести на проблемные участки и втирать массажными движениями;
• оставить на 25 минут и смыть.

Совет: используется трижды в неделю вместо втирания обычного оливкового масла. Помимо массажа рекомендуется проводить обертывания.

Одно из средств, представленных выше, наносят на проблемную зону, немного втирают, укутывают пленкой и утепляют одеялом. Процедура помогает против целлюлита, растяжек, способствует выведению токсинов.

Что говорят отзывы

Во многих отзывах об оливковом масле от растяжек говорится об улучшении внешнего вида кожи. Массаж с использованием масла усиливал результат. Другие пишут, что средство плохо впитывается, считают его неэффективным и отдают предпочтение аппаратным методикам.

Людмила Павлова, 34 года, Санкт-Петербург: “После программы похудения появились на бедрах растяжки. Использовала оливу в течение двух месяцев – средство втирала вечером, дополняла процедуру массажем. Полоски практически исчезли. Удобно, безопасно и дешево”.

Александра Борисюк, 23 года, Челябинск: “Оливковое масло мне не помогло убрать стрии. К тому же, оно плохо впитывается, тело остается жирным. Только после курса обертываний заметила результат”.

По опыту практического использования выделяют следующие преимущества оливкового масла против целлюлита и растяжек:

• простой и доступный способ;
• натуральность и безопасность;
• дополнительный уход за кожей;
• дает результат при системном использовании.

Недостатки на основе негативных комментариев женщин:

• плохая впитываемость;
• липкость после применения;
• низкая эффективность по сравнению с другими методиками.

Заключение

Оливковое масло – безопасный способ избавления от растяжек. Применяется оно самостоятельно, а также в составе других средств. Для приготовления комбинированных рецептов используются натуральные вещества, которые усиливают действие друг друга.

Важно помнить, что только систематическое использование продукта поможет добиться положительных результатов.

Диетолог со стажем 3 года.

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело», Тюменская государственная медицинская академия (2004 г.)

Специализация: Общая консультация по вопросам питания;

Большой опыт в:

• подбор диеты для беременных;
• подбор питания при истощении (дистрофии);
• коррекция веса;
• подбор питания при ожирении;
• подбор лечебного питания;

Оливковое масло от целлюлита

Оливковое масло — эффективное средство от целлюлита, которое используется как наружно, так и вовнутрь

Оливки растут в солнечном краю, дышат морским воздухом, аккумулируя целебные природные силы. А приготовленное из них масло обладает таким лечебным потенциалом, что его впору в аптеках продавать. В его состав входят ненасыщенные жирные кислоты (олеиновая, альфа-линолевая, пальмитиновая), сквален, токоферолы, витамины А, D, E. Полезные вещества, содержащиеся в масле оливы усваиваются практически полностью. В комплексе они оказывают омолаживающее действие на весь организма, улучшают состояние кожи, укрепляют волосы и ногти.

Оливковое масло нормализует жировой обмен в организме, помогает избавиться от лишних килограммов, а также борется с растяжками кожи и целлюлитом.

Наружное промасливание: антицеллюлитный массаж с оливковым маслом

За время процедуры тело может вобрать в себя до 100 мл масла – оно растворяет гидрофобные токсины и улучшает работу эндокринных желез, что, в свою очередь, способствует успешному выведению шлаков.

Если оливковое масло смешать с морской или с английской солью и добавить немного воды, вы совместите массаж с пилингом. Нанесите массу на проблемные зоны и помассируйте круговыми движениями.

Эффект от процедуры будет намного заметнее, если вы правильно подготовите кожу к антицеллюлитному массажу. Принимая утренний душ, сделайте напор струи посильнее, а температуру воды – повыше. Разогрейте снизу вверх область голеней, коленей, бедер, ягодиц и живота. Затем разотрите кожу жесткой рукавичкой, массажной щеткой или массажером.

А вот принимая ванну, обязательно сделайте антицеллюлитный массаж уотцу (разновидность японского массажа шиацу). Он проводится в горячей воде – тепло усиливает воздействие рук и способствует рассасыванию жировых отложений. Широко разведенными пальцами слегка нажимайте на проблемные зоны, одновременно смещая кожу легкими вибрационными движениями и продвигаясь от периферии к центру.

Оливковое масло от целлюлита: ароматерапия

Оливковое масло против целлюлита используется также в качестве основы для растворения эфирных масел. Приготовленные смеси можно использовать как для массажа, так и для антицеллюлитных ванн.

Самыми эффективными в борьбе за гладкую кожу считаются эфирные масла грейпфрута розового, апельсина, розмарина, лимона, лаванды. Можно составить композицию на свой вкус, добавив несколько капель эфирных масел в масло-основу.

Примеры антицеллюлитных композиций из масел:

• 2 столовые ложки масла оливы смешайте с тремя каплями масла мандарина и четырьмя – грейпфрута;
• 2 столовые ложки оливкового масла соединить с эфирным маслом апельсина (4 капли), сандалом и бергамотом (по 3 капли).

Чтобы процедуры с маслами были эффективными, состав композиций нужно время от времени менять. Читайте полный список эфирных масел, полезных при целлюлите

Внутреннее промасливание: прием оливкового масла от целлюлита

В качестве профилактики появления целлюлита, а также для лечения уже имеющегося (если речь идет о начальной стадии) можно принимать по 1 чайной ложке оливкового масла на пустой желудок, минут за 15-20 до завтрака. Способствуя нормализации метаболизма, олива постепенно «растворит» имеющиеся жировые отложения и не допустит появления новых.

Зачем нужно принимать оливковое масло против целлюлита?

Жирная пища, как правило, считается главной причиной избыточного веса и целлюлита. Однако на практике все обстоит несколько сложнее.

Многие и не догадываются, что такой, казалось бы, диетический продукт, как 0% кефир, может быть причиной появления «апельсиновой корочки». Дело в том, что в обезжиренный кефир (и другие «диетические» продукты) добавляют крахмал, консерванты и другие несъедобные компоненты, ведь иначе он расслоится на две фракции – порошок и воду. Вся эта «химия» как раз и превращается в неэстетичные бугорки на коже.

Едва ли не 85% продукции супермаркетов содержит различные наполнители: красители, консерванты, загустители, стабилизаторы и пр. Часть этих веществ легко растворяется в воде и успешно выводится из организма. Но гидрофобные токсины, имеющие клейкую смолистую природу, наш организм растворить и вывести просто не в состоянии.

Чтобы избавиться от целлюлита, стоит уже сейчас задуматься над тем, чем заменить «целлюлитные» продукты: майонез, фаст-фуд, копчености, газированные напитки и т.д.

А взять и усвоить непонятные соединения он не рискует. В результате гидрофобные молекулы сцепляются с жировыми клетками и депонируются (трпанспортируются) в те участки тела, которые физиологически склонны к накоплению жира (бедра, ягодицы, живот).

Разросшимся жировым клеткам становится тесно в узких промежутках между волокнами соединительной ткани, они «распирают» их изнутри. В итоге нарушается циркуляция крови и лимфы, возникают проблемы с доставкой кислорода в клетки, появляются целлюлитные неровности на коже.

Таким образом, основные возбудители целлюлита – водонерастворимые токсины. Чтобы избавиться от них, нужно сделать основательную чистку организма. Но проблема в том, что гидрофобные токсины невозможно удалить привычными средствами.

К счастью, гидрофобные токсины замечательно растворяются в жирах – тело «промасливается» внутри и снаружи. А оливковое масло от целлюлита помогает особенно эффективно.

Если вам повезло, и вы справились с целлюлитом, это не означает, что пора расслабиться и наслаждаться заслуженным отдыхом. Чтобы кожа и дальше оставалась ровной, следите за своим рационом, больше двигайтесь, повторяйте курс массажа с оливковым маслом.

Кому нельзя принимать оливковое масло от целлюлита?

Прием оливкового масла натощак не рекомендован тем, у кого есть проблемы с печенью, а также при камнях в желчном пузыре: оливковое масло обладает легким желчегонным действием и можем ухудшить ваше состояние.

Какое оливковое масло лучше принимать от целлюлита?

Для приема вовнутрь рекомендуется использовать нерафинированное масло холодного отжима (Extra Virgin). Кислотность масла не должна превышать 3,3%.

Отзывы

Наталья, 29 лет:
Оливковое масло – один из моих любимых продуктов. С тех пор, как начала худеть и следить за питанием, уже и не представляю салат без него. С недавних пор еще и принимаю ванну с оливковым и апельсиновым маслами, такое интересное ощущение, как покалывание. Целлюлита становится меньше, даже муж заметил.

Ирина, 25 лет:
Я делаю массаж с эфирными маслами, оливковое – основа. Плюс выполняю упражнения и стараюсь правильно питаться. Еще чуть-чуть, и мои ноги будут выглядеть как 6 лет назад, ровные, красивые, без этой жуткой апельсиновой корки.

Маргарита, 26 лет:
Я дома скраб готовлю: смешиваю, оливковое масло и масло можжевельника, мед, кофе и соль для ванны с антицеллюлитным эффектом. Натираюсь им 2-3 раза в неделю, кожа бархатная, как у моего маленького сынишки, да и целлюлит стал отступать.

По материалам fitdoma.ru

Оливковое масло от целлюлита — еще по теме:

Посмотрите, какие еще средства лечения целлюлита мы собрали для вас в рубрике «Антицеллюлитные процедуры»

Как оливковое масло может помочь против целлюлита? — Оливковые масла из Испании

Чистая, гладкая и нежная кожа не только на лице, но и на всем теле – это мечта, наверное, каждой женщины. Однако часто на пути к данному идеалу встает такая проблема, как целлюлит – застой в жировых тканях на бедрах, ягодицах, животе и руках, выражаемый в жестком и бугристом покрытии верхнего слоя эпидермиса. С таким явлением бороться нужно комплексно, а одним из средств может выступить испанское оливковое масло. Его использование как для питания, так и проведения массажей и других схожих процедур может помочь предотвратить целлюлит либо уменьшить его проявление.

Чем полезно масло из оливок?

Об уникальности состава оливкового масла Extra Virgin можно рассказывать очень долго. В нем есть витамины E, жирные кислоты (в частности, олеиновая), натуральные антиоксиданты, такие как полифенолы, и прочие микроэлементы – все вместе они делают этот продукт очень благоприятным, главным образом, при его употреблении.

Но не менее важно, что оливковое масло Extra Virgin несет пользу и при наружном применении: его добавляют в маски для лица, используют для ухода за губами, из него делают мыло и т.п. А все потому, что при контакте с кожей масло насыщает, увлажняет и способствует ее разглаживанию – то есть все, что нужно для борьбы с целлюлитом! Конечно, стоит понимать: научных подтверждений эффективности масла из оливок в борьбе с целлюлитом пока нет. Но есть тысячи положительных отзывов тех, кто уже попробовал такой продукт в деле! Тогда почему бы и вам не испытать его?

Какие выбрать рецепты с оливковым маслом от целлюлита?

На форумах и в тематических СМИ вы найдете разнообразнейшие варианты, но простых и действенных, а потому самых популярных всего лишь несколько:

• Оливковое масло в чистом виде. Выжимка из оливы является одним из ключевых компонентов в здоровом питании вообще и в средиземноморской диете в частности. Потому, регулярно употребляя этот продукт, вы делаете свой организм более здоровым и крепким. Что в свою очередь поможет вам уберечься от появления целлюлита как такового. А ведь любую проблему легче предупредить, чем решить, не так ли?
• Втирание масел в кожу. Для этого рецепта вам понадобится смешать 2 столовые ложки испанского оливкового масла и эфирные масла: например, из можжевельника, сосны и грейпфрута (все по 4 капли) или апельсиновое, сандаловое и бергамотовое (4, 3 и 3 капли соответственно). Затем примите душ и круговыми движениями нанесите состав на проблемные места до его впитывания. Процедуру повторяйте 3-4 раза в неделю не менее месяца.

• Антицеллюлитный массаж. Одна из самых интересных вариаций: при помощи смеси из 1 чашки масла, 1 чашки морской соли и 0,25 чашки чистой воды. Этот состав не только борется с целлюлитом, но действует еще и как очищающий скраб! Перемешайте ингредиенты до образования однородной массы, энергично нанесите ее на кожу, массируя от внутренней стороны к наружной и оставьте на 20 минут. А после примите теплый душ с мочалкой.

• Обертывание с оливковым маслом. Суть процедуры: нанести на участки кожи смесь, обернуть тело пищевой пленкой, сверху махровым полотенцем – и держать 30-50 минут, чтобы состав впитался максимально продуктивно. Для смеси используется и чистое оливковое масло (100 мл), и с эфирными маслами (3 капли на каждые 20 мл оливкового), и в сложных комбинациях (например, 3 ст. ложки меда, 10 ст. ложек какао).

• Ванна для ароматерапии. Совместить приятное с полезным – это об этом рецепте: он помогает отлично расслабиться! Наполните полную ванну воды температурой около 40°C и вылейте в нее смесь из 2 столовых ложек масла оливы и нескольких капель апельсинового масла. Прием ванны длится до 20 минут. И можете обойтись без ополаскивания, а просто промокнуть тело мягким полотенцем. Повторять процедуру нужно около месяца, через день.

Вместо послесловия традиционная рекомендация: ведите активный образ жизни, придерживайтесь принципа здорового питания и – используйте для приготовления испанское оливковое масло! За счет всего этого вы можете улучшить здоровье и уменьшить вероятность появления не только целлюлита, но и других проблем.

Самые эффективные эфирные масла от целлюлита

Целлюлит – это проблема, которая мучает почти всех женщин, и даже юных девушек, причём необязательно для этого иметь лишний вес. Весной и летом это становится особенно заметно, и даже начинающийся целлюлит способен принести женщине массу огорчений, а уверенность в себе сразу куда-то уходит.

О внешних признаках целлюлита можно не упоминать – всем известно, как это выглядит, а лучше вспомнить о том, какими способами можно быстро привести себя в форму.

Сразу хочется отметить, что не следует уповать на дорогие антицеллюлитные кремы и гели: конечно, они приносят пользу, но только при комплексном подходе, да и стоят такие средства часто недёшево. Между тем, простые и не слишком затратные процедуры можно и нужно делать самостоятельно, в домашних условиях, только вот усилия приложить всё-таки придётся. Речь идёт об использовании эфирных масел от целлюлита, давно известных своей целебной силой: с их помощью люди во все времена поддерживали здоровье и сохраняли красоту.

Надо сказать, что процедуры с эфирными маслами от целлюлита весьма приятны, но требуют определённого времени, и это время следует потратить на себя и свою красоту без всякого сожаления. Напротив, ухаживать за собой всегда надо с удовольствием и любовью – тогда и в других сферах жизни всё наладится.

Какие масла подходят?

С эфирными маслами делают массаж: он оптимизирует обмен веществ в коже и тканях, улучшает кровоснабжение и лимфоток. В результате запускаются процессы регенерации, снимаются воспаления и очищаются клетки.

Какие именно эфирные масла следует чаще использовать от целлюлита, для борьбы за здоровую и красивую кожу?

Наиболее выраженным антицеллюлитным действием обладают: масло грейпфрута, герани, лимона, розмарина, фенхеля сладкого, можжевельника.

Масло грейпфрута ускоряет ток лимфы и выводит из организма избыток жидкости. Когда лишняя вода уходит из клеток, они начинают нормально питаться, а кровообращение восстанавливается.

Масло герани действует так же, но ещё и придаёт коже эластичность.

Лимонное масло помогает сжигать жир: массаж и обёртывания с ним улучшают обмен веществ, приводят в норму кровообращение и выравнивают кожу, делая её упругой и гладкой.

Масло розмарина активно способствует выведению из тканей жидкости, и улучшает ток крови, а также стимулирует жировой обмен – что очень важно для красоты кожи.

Масло фенхеля сладкого не менее важно: оно активно выводит шлаки из кожи.

Масло можжевельника, особенно из ягод, не только выводит лишнюю жидкость и токсины, но также очищает кровь и расщепляет скопившуюся в тканях мочевую кислоту.

В борьбе с целлюлитом отлично зарекомендовали себя и другие эфирные масла: сладкого апельсина, сандала, сосны, лаванды, мандарина, кипариса, имбиря, душицы, чёрного и красного перца, корицы, бергамота, муската и т.д. Все эти масла, в сочетании с базовыми маслами, дополняют действие друг друга и дают потрясающий эффект, если их правильно и регулярно использовать.

Как использовать против целлюлита

Известно, что в чистом виде эфирные масла на тело не наносятся. В качестве базовых масел используются любые жирные масла: абрикосовое, персиковое, оливковое и другие.

Оптимальное соотношение количества масел для массажа: 10-15 капель эфирного масла на 30 мл базового.

Для принятия ванны эфирное масло сначала смешивают с пеной или морской солью, а потом наливают в ванну воду, чтобы масло распределилось равномерно.

Смеси эфирных масел от целлюлита

Эффективных масляных композиций для борьбы с целлюлитом на самом деле много. Например, такая: по 10 капель масла бергамота и грейпфрута, 8 капель масла герани, 5 капель масла муската и 3 капли масла корицы. Базового масла добавляют по 1 ч.л. на каждый вид эфирного масла.

Хорошо подходит в качестве основы масло сладкого миндаля. У него нет резкого запаха, зато оно отличается нежной текстурой и легко растворяет другие масла, поэтому в косметологии и ароматерапии оно используется часто. Уже само по себе это масло подтягивает и восстанавливает кожу, способствует обновлению клеток и заживляет ранки.

Для достижения желаемого результата эфирные масла надо правильно смешивать. Сначала надо смешать все масла в стеклянной посуде: первым в неё капают то масло, которого меньше.

Например, сначала масло корицы – 3 капли, затем мускат – 5 капель и т.д. Основу наливают тогда, когда все эфирные масла уже находятся в посуде. Смеси надо делать ровно столько, сколько будет использоваться: оставшаяся смесь быстро лишается своих полезных от целлюлита качеств.

Описанную выше смесь эфирных масел можно использовать для массажа или для ванны от целлюлита.

Массаж в домашних условиях

Вообще эфирные масла работают более эффективно, если с ними делать массаж и растирание. Дома можно делать массаж дважды в день: сначала масло наносят на проблемные участки и втирают в кожу, а потом делают массаж. Можно использовать варежку или губку.

Эффективны для массажа от целлюлита такие композиции эфирных масел: лимона и фенхеля сладкого (по 3 капли), и грейпфрута (4 капли); масла кипариса и герани (по 3 капли), и можжевельника (4 капли). Базового масла в обоих случаях добавляют по 30 мл.

Можно добавлять в массажные смеси мёд. Смешать масла лаванды, апельсина (по 2 капли), можжевельника и лимона (по 3 капли), добавить мёд, нанести смесь на проблемные зоны и энергично массировать, похлопывая, пока не образуется белая пенистая масса. После этого принять душ и нанести крем для тела. Такой массаж от целлюлита с эфирными маслами длится около 5-7 минут.

Обертывания с эфирными маслами

Обёртывания с эфирными маслами тоже являются очень действенным средством в борьбе с целлюлитом. Композиций масел очень много, и каждая женщина может подобрать для себя ту, которая больше ей подходит.

• Масла лаванды, лимона и можжевельника смешивают с 20 мл базового масла и наносят на проблемные участки. Сверху надо обернуться плёнкой, и укрыться одеялом, чтобы было тепло. Можно надеть тёплую одежду. Через час масла смывают, а на кожу наносят питательный крем.
• Натуральный яблочный уксус разводят 1: 1 кипячёной водой, и к 20 мл раствора добавляют эфирные масла розмарина, лимона и мяты.
• Для борьбы с целлюлитом белую глину разводят водой, чтобы получилась кашица, и добавляют эфирное масло корицы и апельсина – по 3 капли. И в первом, и во втором случае надо сделать 10 процедур, повторяя их через день.
• Обёртывания с чёрной глиной делают по 40 минут. Глину разводят водой, добавляют измельчённые водоросли (2 ст.л.) и перемешивают. Затем добавляют 5 капель лимонного или апельсинового масла, ещё раз перемешивают и используют смесь.
• Фукус пузырчатый надо измельчить в кофемолке и залить 2 ст.л. полученного сырья горячей водой. Через 20 минут, когда водоросли набухнут и остынут, добавляют яичный желток, лимонное масло (10 капель) и камфарное масло (20 капель).
• Обёртывание с мёдом и порошком какао: мёд (3 ст.л.), порошок какао (10 ст.л.), масло оливковое (1 ч.л.), эфирное масло мандарина (10 капель). Смесь нанести на тело, обернуться и держать 1 час.

Следующий рецепт часто используют звёзды и топ-модели. Возьмите свой гель для душа, налейте немного в отдельную ёмкость и добавьте эфирные масла герани и бергамота (по 4 капли), перемешайте, и этой смесью намыливайте проблемные зоны.

Потом возьмите жёсткую мочалку или массажную рукавичку, и начинайте массировать эти места круговыми движениями: 20 раз – по часовой стрелке, 20 раз – против. Потом примите душ, хорошо смойте массажную смесь с кожи и слегка промокните тело полотенцем – не вытирайтесь досуха. Смешайте с маслом грейпфрута (4 капли) небольшое количество молочка для тела, и нанесите на влажную кожу.

Как сделать кожу гладкой

Следующая композиция эфирных масел хорошо разглаживает кожу и устраняет целлюлит. Каждое входящее в неё масло обладает активными свойствами; действуя вместе, они усиливают свойства друг друга. Это масла корицы (1 капля), лемонграсса, петитгрейна и укропа (по 3 капли), и чёрного перца (2 капли).

Масло корицы ускоряет процесс расщепления жировых клеток; масла петитгрейна и лемонграсса тоже активно разрушают подкожный жир; масло укропа выводит из тканей лишнюю воду; масло чёрного перца усиливает действие остальных масел и улучшает обменные процессы.

К смеси этих масел добавляют стакан морской соли (хотя можно взять и обычную), и полученным скрабом растирают проблемные зоны. Потом ждут до полного впитывания масел, и принимают тёплую ванну: специально смывать скраб не надо, и после ванны не надо принимать душ и вытираться – пусть кожа высохнет сама. Такие ванны надо принимать через день, до 10 раз – это полный курс.

Ванны от целлюлита

Прекрасным и приятным способом избавления от целлюлита являются ванны с эфирными маслами.

Ароматная ванна с молоком нравится многим женщинам, и её рецепт достаточно прост. В стакане молока растворяют горсть соли для ванн и добавляют эфирное масло апельсина (грейпфрута, лимона) – несколько капель. Смесь выливают в ванну, наполовину заполненную тёплой водой; принимают такую ванну около 20 минут, при этом массируя проблемные зоны. Даже при запущенных формах целлюлита ванна с эфирными маслами и молоком улучшает состояние кожи, если делать её хотя бы раз в неделю.

Состав для ванн с эфирными маслами от целлюлита

Следующие составы для ванн стимулируют кровообращение и обмен веществ в зонах, поражённых целлюлитом:

• по 2 капли эфирных масел: розмарин, кипарис, фенхель;
• по 2 капли: розмарин, лимон, герань.

Обычно ванны от целлюлита принимают по 20-30 минут.

Выбирая эфирные масла для приготовления смеси, подбирайте их так, чтобы в неё вошли: масло, высвобождающее жиры; масло, способствующее выведению жидкости; масло, улучшающее отток лимфы. Не помешает и успокаивающее эфирное масло: стрессов лучше избегать – ведь именно от их воздействия часто развивается целлюлит.

Кроме масел можжевельника и кипариса, кровообращение улучшает масло горного кедра, и оно же удаляет накопившуюся в тканях жидкость. Масла шалфея, индийского и атлантического кедра способствуют высвобождению жиров; сандаловое масло улучшает лимфоток.

Если лучше узнать о свойствах эфирных масел, то будет легче составлять из них композиции от целлюлита с учётом своих индивидуальных особенностей и потребностей.

Осторожность и противопоказания

Перед применением эфирных масел от целлюлита необходимо убедиться, что у вас нет на них аллергии, а при беременности и хронических заболеваниях обязательно проконсультироваться с врачом.

Не стоит также думать, что борьба с целлюлитом – это временная мера. Лучше всего, если вы постоянно и регулярно будете повторять процедуры с эфирными маслами от целлюлита, улучшающие состояние кожи: делать массаж, обёртывания, использовать скрабы и принимать антицеллюлитные ванны.

Источник