Омлет с кальмарами рецепты

Рецепт: Омлет с кальмарами — Объявляем «Рыбный День»!

Раньше в СССР один день в неделю объявляли «Рыбным». В этот день все рестораны, кафе и столовые предлагали блюда из рыбы. Мама говорит, что её любимым блюдом был омлет с крабовым мясом. Я бы крабовое мясо предпочла отдельно))!
Готовим омлет с кальмарами и крабовыми палочками /если есть крабовое мясо, замена приветствуется))/.
Отвариваем в течение 3 минут в кипящей воде 2 тушки очищенного кальмара. Даем остыть, нарезаем, обжариваем на среднем огне в течение минуты на растительном масле/если огонь увеличить, кальмары «стреляют»/.

Луковицу очищаем, нарезаем полукольцами,

отправляем к кальмарам, обжариваем в течение минуты, постоянно помешивая.

3-4 крабовые палочки/если крупные, если мелкие- то можно взять 5-7/ измельчаем,

отправляем в сковороду.

4 яйца и пол стакана молока

взбиваем с щепоткой соли, сушенного базилика и черного молотого перца.

Выливаем в сковороду.

Огонь убавляем до ниже среднего.
Омлет готовиться в течение 10-12 минут.

На вкус очень нежный и ароматный. А, кроме того, очень красивый)).
Рекомендую для приготовления, когда есть ограничение во времени, а очень хочется поразить собравшихся за столом кулинарными способностями))!

Источник

Омлет с кальмарами рецепт

Для рецепта салата вам потребуется:

• кальмар — 1 шт.
• яйцо — 2 шт.
• растительное масло — 3 ст.л.
• огурец свежий — 1 шт.
• горчица — 2 ч.л.
• соль — 1/2 ч.л.
• зелень петрушки — 2-3 веточки.

Рецепт приготовления салата:

Два яйца выбейте в мисочку. Размешайте вилкой.

Кальмара очистите и отварите для салата.

Сваренного кальмар порежьте небольшими квадратами. Переложите в глубокую посуду. Добавьте горчицу и размешайте.

Вылейте яйца в небольшую, предварительно разогретую с 1 ст.л. масла сковороду. Пожарьте омлет под крышкой и остудите. Такими же кубиками порежьте свежий огурец. Посолите, добавьте 2 ст.л. растительного масла.

Омлет переложите на доску. Порежьте небольшими кубиками.

Такими же кубиками порежьте свежий огурец. Посолите, добавьте 2 ст.л. растительного масла.

Листья петрушки мелко порубите, и добавьте к салату.

Смешайте салат и разложите по порционным салатникам. Приятного аппетита!

Салат с кальмарами и омлетом

средний бал: 3.50
голосов: 2

Сегодня Вы узнаете, как приготовить вкусный и полезный диабетический омлет. Сытный белковый завтрак хорошо насытит до обеда, придаст силы и отличное настроение. Диетический омлет на завтрак с кальмарами – ароматное средиземноморское блюдо на каждый день.

Самое полезное в этом блюде – кальмары. Они рекордсмены по содержанию кобальта. А, как Вам уже известно, этот микроэлемент защищает поджелудочную от воспалений и стимулирует выработку инсулина. Поэтому такой омлет не только очень вкусный, но и полезный при сахарном диабете.

Подробнее про кобальт при диабете тут.

Рецепты других омлетов в разделе Омлет при диабете.

А тут смотрите варианты других завтраков для диабетика.

Уже много лет я изучаю проблему ДИАБЕТА. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

Спешу сообщить хорошую новость — Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%.

Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы , по которой компенсируется вся стоимость препарата. В России и странах СНГ диабетики до могут получить средство БЕСПЛАТНО .

Ингредиенты:

• 1 кальмар (300 грамм)
• 3 яйца
• 100 грамм лука-порея
• 2 ч ложки белого сухого вина
• 10 грамм сливочного масла
• 10 грамм петрушки
• соль

Как готовить диетический омлет на завтрак с кальмаром:

• Отварите кальмар в кипящей воде в течение 3 минут. Если он не почищен, снимите шкурку и хрящ. Очень хорошо снимает шкурка, если горячий кальмар облить холодной водой.
• Нарежьте кальмар тонкими полосками.
• Взбейте яйца на омлет. Вместо молока мы добавляем вино. Берите самое обычное белое вино. На счет алкоголя не бойтесь, он весь испарится во время готовки. Посолите.
• Лук и зелень мелко измельчите.
• На сковороде растопите сливочное масло, и слегка обжарьте лук с кальмарами.
• Минут через 5 влейте яйца.
• Накройте крышкой, и подождите, пока омлет не станет застывать. Можно иногда помешивать его лопаткой.
• Когда омлет будет готов, посыпьте его зеленью.

Вкусный и полезный омлет с кальмарами готов.

БЖУ блюда:

Это блюдо практически не содержит углеводов – всего 0,25 ХЕ на 100 грамм. Поэтому вся порция омлета не будет превышать 1 ХЕ. Так что приятно аппетита.

Будьте осторожны

По данным ВОЗ каждый год в мире от сахарного диабета и вызванных им осложнений умирает 2 миллиона человек. При отсутствии квалифицированной поддержки организма диабет приводит к различного рода осложнениям, постепенно разрушая организм человека.

Из осложнений чаще всего встречаются: диабетическая гангрена, нефропатия, ретинопатия, трофические язвы, гипогликемия, кетоацидоз. Диабет может приводить и к развитию раковых опухолей. Практически во всех случаях диабетик или умирает, борясь с мучительной болезнью, или превращается в настоящего инвалида.

Что же делать людям с сахарным диабетом? Эндокринологическому научному центру РАМН удалось сделать средство полностью вылечивающее сахарный диабет.

В настоящее время проходит Федеральная программа «Здоровая нация», в рамках которой каждому жителю РФ и СНГ данный препарат выдается БЕСПЛАТНО . Подробную информацию, смотрите на официальном сайте МИНЗДРАВА.

Следите за своим уровнем сахара, и придерживайтесь правил питания при сахарном диабете.

Делаем выводы

Если вы читаете эти строки, можно сделать вывод, что Вы или Ваши близкие больны сахарным диабетом.

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство методик и препаратов от сахарного диабета. Вердикт таков:

Все препараты если и давали, то лишь временный результат, как только прием прекращался — болезнь резко усиливалась.

Единственный препарат, который дал значительный результат — это Дифорт .

На данный момент это единственный препарат, который способен полностью излечить сахарный диабет. Особенно сильное действие Дифорт показал на ранних стадиях развития сахарного диабета.

Мы обратились с просьбой в Министерство Здравоохранения:

И для читателей нашего сайта теперь есть возможность
получить Дифорт БЕСПЛАТНО!

Внимание! Участились случаи продажи поддельного препарата Дифорт.
Делая заказ по ссылкам выше, вы гарантированно получите качественный продукт от официального производителя. Кроме того, заказывая на официальном сайте , вы получаете гарантию возврата средств (включая транспортные расходы), в случае если препарат не окажет лечебного действия.

Рецепт омлет, смешанный с кальмарами и зеленым луком . Вам понравится. Выберите из самых вкусных омлет, смешанный с кальмарами и зеленым луком . Вперед на кухню, пора начать готовить по указанным в рецепте инструкциям. Приятного аппетита!

Источник

Омлет с кальмарами, рыбой и зеленью

Добрый день всем! Предлагаю очередной экспресс — рецепт. Несмотря на простоту исполнения, это блюдо можно считать полноценным и вкусным обедом или ужином.

Ингредиенты для «Омлет с кальмарами, рыбой и зеленью»:

• Рыба (филе (любая) ) — 150 г
• Кальмар (тушка) — 2 шт
• Яйцо куриное — 4 шт
• Сливки (10-%) — 140 мл
• Лук репчатый — 1 шт
• Масло растительное — 3 ст. л.
• Соль (по вкусу)
• Зелень — 1/2 пуч.
• Перец душистый (по вкусу)
• Рис (Акватика микс от «Мистраль») — 130 г

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3121 ккал	белки 321.9 г	жиры 150.4 г	углеводы 117.5 г
Порции
ккал 1560.5 ккал	белки 161 г	жиры 75.2 г	углеводы 58.8 г
100 г блюда
ккал 141.9 ккал	белки 14.6 г	жиры 6.8 г	углеводы 5.3 г

Рецепт «Омлет с кальмарами, рыбой и зеленью»:

Пакетики с рисом помещаем в кипящую подсоленную воду и варим 30 минут.

Отвариваем тушки кальмара в подсоленной воде 3 минуты

Нарезанный лук обжариваем в масле.

Добавляем нарезанную кубиками рыбу (у меня семга), обжариваем 2 минуты.

Добавляем нарезанного кальмара и зелень, перемешиваем.

Заливаем нашу смесь яйцами (взбитыми на малых оборотах) со сливками, перцем и солью.

Омлет готов. Подаем с рисом.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Добрый день всем! Предлагаю очередной экспресс — рецепт. Несмотря на простоту исполнения, это блюдо можно считать полноценным и вкусным обедом или ужином.

Похожие рецепты

Пад Тай

Кальмары в сырном соусе

Креветки в папильотках «Жак-Ив»

Подкопченные креветки на гриле

Кальмар запеченный с грибами в шампанском

Плов с кальмаром в мультиварке

Кальмар с сыром и шпинатной начинкой

Постная паэлья

Кальмары а-ля по-китайски

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Осенний блюз»

Заливное из языка с соевым желе

Шоколадный декаданс

Комментарии и отзывы

27 октября 2014 года Ольга-Данцина #

29 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

27 октября 2014 года Хамися #

29 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

27 октября 2014 года la vita #

27 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

27 октября 2014 года Ольчик40 #

27 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

27 октября 2014 года ТЛюбовь #

27 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

27 октября 2014 года ТЛюбовь #

27 октября 2014 года mariana82 #

27 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

27 октября 2014 года Tamara Shepeleva #

27 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

27 октября 2014 года Aigul4ik #

27 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

27 октября 2014 года Dania Happy #

27 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

27 октября 2014 года Ange77 #

27 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

27 октября 2014 года chudo #

27 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

27 октября 2014 года golubga #

27 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

27 октября 2014 года мисс #

27 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

27 октября 2014 года Демурия #

27 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

27 октября 2014 года гурман1410 #

27 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

27 октября 2014 года Morini #

27 октября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник