Овсяные батончики с яблоком рецепт

Содержание

Энергетические батончики из овсянки, яблок и арахиса в духовке
Для рецепта батончиков вам потребуется:
Рецепт приготовления батончиков:
Овсяные батончики с курагой и яблоком
Ингредиенты для «Овсяные батончики с курагой и яблоком»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Овсяные батончики с курагой и яблоком»:
Похожие рецепты
Кукурузно-овсяное печенье с семечками
Печенье «Фитнес»
Овсяное печенье без выпечки
Овсяное печенье с орехами
Овсяное печенье «Здоровый завтрак»
Овсяное печенье
Овсяное творожно-банановое печенье
Печенье «Новогодняя корзиночка-подарок»
Печенье с курагой
Фотографии «Овсяные батончики с курагой и яблоком» от приготовивших (3)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Энергетические батончики из овсянки, яблок и арахиса в духовке

Для рецепта батончиков вам потребуется:

хлопья овсяные — 250г
масло сливочное — 80г
сахар — 100г
яблоки — 250г
арахис обжаренный — 2 ст.л.
финики — 10 шт.
мед — 1 ст.л.

Рецепт приготовления батончиков:

Вымойте яблоки. Разрежьте яблоки на четвертинки и вырежьте семенную коробочку. Затем нарежьте четвертинки на кубики со стороной примерно 5х5 мм.

У вымытых фиников удалите косточки и нарежьте на мелкие кусочки.

Обжарьте на сухой сковороде арахис. Очистите арахис от шелухи, в ступке растолките на небольшие кусочки.

В глубокой сковороде растопите сливочное масло, но не доводите его до кипения. Всыпьте в сковороду сахар.

Следом добавьте ложку меда. Размешайте мед и сахар с маслом.

Положите в сковороду нарезанные кубики яблок. Перемешайте яблоки и потомите их на среднем огне до небольшого размягчения 3-4 минуты.

Добавьте к яблокам в сковороду овсяные хлопья. Перемешайте хлопья с яблоками и прогрейте их еще 4-5 минут.

Положите финики в сковороду. Перемешайте. Всыпьте измельченный арахис. Перемешайте массу. Если необходимо, то влейте пару больших ложек воды.

Подходящую форму застелите пекарской бумагой и выложите в нее овсяную массу. Разровняйте массу по всей форме, ложкой уплотните.

Поставьте форму в заранее разогретую до 180С духовку для запекания приблизительно на полчаса. Ориентируйте по своей духовке. Верх будущих батончиков должен быть красивого карамельного цвета.

Форму достаньте из духовки и немного охладите выпечку. Затем разрежьте на небольшие квадраты. Нарезку удобно делать ножом для пиццы. Батончики из овсянки с яблоками, финиками и арахисом готовы. Они получились сладкие, чуть хрустящие и очень вкусные. Батончики удобно взять с собой на перекус, в дорогу или на работу. Приятного аппетита!

Источник

Овсяные батончики с курагой и яблоком

Для тех, кто придерживается правильного питания, и для тех, кто не придерживается, рецепт очень вкусных батончиков, которые готовятся без муки, без яиц, без масла. Всё очень доступно, быстро, просто, полезно и вкусно!

Ингредиенты для «Овсяные батончики с курагой и яблоком»:

Хлопья овсяные — 110 г
Курага — 75 г
Яблоко (в очищенном виде 60г) — 1 шт
Паста арахисовая — 40 г

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 896.6 ккал	белки 28.7 г	жиры 27.9 г	углеводы 140.8 г
Порции
ккал 149.4 ккал	белки 4.8 г	жиры 4.7 г	углеводы 23.5 г
100 г блюда
ккал 229.9 ккал	белки 7.4 г	жиры 7.2 г	углеводы 36.1 г

Рецепт «Овсяные батончики с курагой и яблоком»:

Подготовить продукты. Курагу и яблоко вымыть, обсушить.

В чаше блендера измельчить овсяные хлопья в крупную крошку. Курагу нарезать на кусочки, добавить к хлопьям и еще раз пробить блендером.

Яблоко очистить от кожуры, нарезать на кубики, добавить к овсяной смеси и измельчить блендером.

К полученной массе добавить арахисовую пасту и замесить тесто

На лист пергамента выложить тесто, сформировать прямоугольник толщиной в 1 см, нарезать на батончики.
Выпекать в хорошо разогретой духовке при 180* минут 20.

Наслаждаемся вкусными батончиками не в ущерб фигуре.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Фотографии «Овсяные батончики с курагой и яблоком» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

22 апреля 2020 года инга140874 #

26 ноября 2019 года golubga #

27 ноября 2019 года Людмила НК # (автор рецепта)

10 ноября 2019 года natapit #

10 ноября 2019 года Людмила НК # (автор рецепта)

10 ноября 2019 года Вика-camomile #

10 ноября 2019 года Людмила НК # (автор рецепта)

9 ноября 2019 года Lioness-70 #

9 ноября 2019 года Людмила НК # (автор рецепта)

8 ноября 2019 года Ирушенька #

8 ноября 2019 года Людмила НК # (автор рецепта)

8 ноября 2019 года Ирушенька #

6 ноября 2019 года natali kin2009 #

6 ноября 2019 года Людмила НК # (автор рецепта)

5 ноября 2019 года nastjabook #

4 ноября 2019 года Людмила НК # (автор рецепта)

5 ноября 2019 года Людмила НК # (автор рецепта)

6 ноября 2019 года carinavin2015 #

6 ноября 2019 года Людмила НК # (автор рецепта)

6 ноября 2019 года carinavin2015 #