Овсяные хлопья с малиной рецепт

Овсяная каша с малиной

Ингредиенты

Овсянка плющеная – 1 стакан

Вода — 3 стакана

Мёд — 2 ст.л. (или по вкусу)

Малина — 100 г (+для подачи)

Фото готового блюда

Оцените рецепт

Пошаговый рецепт с фото

Для приготовления овсяной каши с малиной возьмите следующие компоненты. Ягоды заранее промойте и выложите на бумажное полотенце, чтобы ушла лишняя влага. Самые красивые экземпляры оставьте для подачи.

Крупу также промойте и отправьте в кастрюлю. Добавьте щепотку соли и нужное количество (в соотношении 1:3) чистой фильтрованной воды. Поставьте варочную ёмкость на огонь и доведите жидкость до кипения. Периодически помешивая, варите кашу на минимальном нагреве около 20 минут. Точное время приготовления указано на упаковке.

Тем временем малину перебейте погружным блендером до однородной массы.

Получившееся пюре перетрите через мелкое сито, чтобы избавиться от ягодных косточек.

За 2 минуты до готовности овсянки переложите малиновое пюре в кастрюлю.

Перемешайте и дождитесь повторного закипания. Выключите огонь, накройте кастрюлю крышкой и дайте каше настояться 5-10 минут.

Вот и всё, очень вкусная, питательная овсяная каша с малиной готова. Она имеет нежно-розовый цвет и чудесный аромат. Разложите её по порционным тарелкам, добавьте по вкусу мёд и украсьте целыми ягодками малины. По желанию можно также добавить семена чиа, кунжута или льна. В тёплом виде подавайте на стол.

Источник

Малиновый смузи с овсяными хлопьями

Хочу предложить рецепт вкусного и полезного смузи с малиной. Такой напиток понравится как взрослым, так и детям.

Ингредиенты для «Малиновый смузи с овсяными хлопьями»:

• Йогурт (натуральный) — 150 мл
• Мед (светлый) — 2 ч. л.
• Хлопья овсяные (экстра) — 2 ст. л.
• Вода (кипяток) — 4 ст. л.
• Малина (свежая) — 1/2 стак.

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 340.2 ккал	белки 7.5 г	жиры 3.7 г	углеводы 67.9 г
100 г блюда
ккал 87.2 ккал	белки 1.9 г	жиры 0.9 г	углеводы 17.4 г

Рецепт «Малиновый смузи с овсяными хлопьями»:

Овсяные хлопья залейте кипятком и оставьте на 5 минут

Для приготовления смузи я брала овсяные хлопья экстра от ТМ «Мистраль»

В чашу блендера выложите готовые хлопья, мед (или сахар по вкусу), свежую малину

Залейте натуральным йогуртом и хорошо взбейте. Разлейте по бокалам, украсьте малиной и сразу подавайте. Приятного аппетита!

Этот рецепт — участник акции «Готовим вместе — кулинарная неделя». Обсуждение приготовления на форуме — http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6787

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Хочу предложить рецепт вкусного и полезного смузи с малиной. Такой напиток понравится как взрослым, так и детям.

Похожие рецепты

Ягодный смузи с геркулесом

Смузи «Любовь-морковь»

Смузи «Солнечное утро»

Смузи «Фитнес»

Слоеный банановый смузи с киви

Ягодно-банановое смузи на кокосовом молоке

Арбузный смузи

Смузи «МорапЕлька»

Фито-коктейль

Фотографии «Малиновый смузи с овсяными хлопьями» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

31 августа 2018 года Хлоркина #

31 августа 2018 года nnutty #

31 августа 2018 года Хлоркина #

31 августа 2018 года nnutty #

16 сентября 2018 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

20 августа 2018 года Сурик #

20 августа 2018 года virgola71 #

20 августа 2018 года Сурик #

20 августа 2018 года mtata #

20 августа 2018 года Сурик #

21 августа 2018 года акчуч #

21 августа 2018 года Сурик #

22 августа 2018 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

31 марта 2017 года Джульета #

2 апреля 2017 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

17 сентября 2015 года гурман1410 #

16 сентября 2015 года diana1616 #

16 сентября 2015 года Демурия #

16 сентября 2015 года veronika1910 #

16 сентября 2015 года margoritka88 #

16 сентября 2015 года Т-пушка #

15 сентября 2015 года maraki84 #

15 сентября 2015 года mariana82 #

15 сентября 2015 года para_gn0m0v #

15 сентября 2015 года tomi_tn #

15 сентября 2015 года julcook #

15 сентября 2015 года Первушина Елена #

15 сентября 2015 года Ольга-Данцина #

15 сентября 2015 года Aigul4ik #

15 сентября 2015 года тататима #

15 сентября 2015 года Ros66 #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Как приготовить овсяную кашу с малиной

Рецепт овсяной каши с малиной

Ингредиенты:

• молоко — 2,5 стакана;
• овсяные хлопья — 1 стакан;
• замороженная малина — 1 стакан;
• сахар — 1 столовая ложка;
• масло сливочное — 25 г;
• корица,сахарная пудра — по вкусу;

Приготовление:

1. В кастрюлю вылить молоко, довести до кипения,высыпать,все время помешивая,овсяные хлопья.
2. Варить 10 минут,снять с огня и оставить кашу настаиваться ещё 10 минут.
3. Затем всыпать замороженную малину и добавить сливочное масло.
4. Готовую кашу разложить по тарелкам, посыпать сахарной пудрой и корицей.

Фото наших друзей:

Такая каша хорошо будет с мёдом сочетаться овсянка.
Калорийность нашей каши на 100 грамм 97,3 Ккал.

Видео

Дополнительно смотрите как круто сочетается овсяная каша с бананом и малиной для взрослых и детей. Видео длится меньше двух минут.

Калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например «Овсяная крупа») и нажмите кнопку «Добавить»

Источник

Овсяная каша с малиной

• Хлопья овсяные 3 ст.л.
• Молоко 200 мл.
• Соль щепотка
• Сахар 1 ч.л.
• Малина по вкусу
• Сливочное масло по вкусу

• Вам понадобится: 20 мин.
• География блюда:Белорусская
• Основной ингредиент:Хлопья овсяные
• Тип блюда:Завтрак

В горячее молоко добавляем щепотку соли и сахар, всыпаем овсяные хлопья, доводим до кипения и варим около 3 минуты. Накрываем крышкой и оставляем на 10 минут.

В готовую овсяную кашу добавляем масло и перемешиваем.

Берем свежую малину.

Выкладываем кашу в тарелку и добавляем сверху свежую малину. Приятного аппетита))

Источник

Овсяная каша с малиной

• Овсяные хлопья 6 шт
• Молоко коровье 500 мл
• Сахар 2 ст.л.
• Масло сливочное 50 г
• Малина 200 г

• Вам понадобится: до 10 минут
• География блюда:Шотландская
• Основной ингредиент:Хлопья овсяные
• Тип блюда:Горячее блюдо

Для приготовления данного блюда Вам понадобятся вот такие ингредиенты: овсяная каша, молоко, сахар, малина (если нету свежей можно использовать замороженную. Итак, наливаем молоко в подходящую кастрюлю ставим на плиту, доводим до кипения, помешивая на среднем огне.

Когда молоко закипит уменьшаем огонь добавляем овсянку, варим 10 минут помешивая.

Добавляем сахар, хорошо перемешиваем. Выключить огонь дать постоять пару минут под крышкой. Добавляем масло, хорошо перемешиваем. Малину промыть под проточной водой добавляем в кашу. Приятного Вам аппетита.

Источник