Содержание
Рецепт Спагетти паста Зара 1 варёные . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Спагетти паста Зара 1 варёные
| Спагетти паста зара 1 | 100 г |
| Вода | 2000 г |
Пищевая ценность и химический состав «Спагетти паста Зара 1 варёные».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 134.6 кКал | 1684 кКал | 8% | 5.9% | 1251 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 4.5% | 1652 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.7% | 11200 г |
| Углеводы | 27.3 г | 219 г | 12.5% | 9.3% | 802 г |
| Вода | 61.5 г | 2273 г | 2.7% | 2% | 3696 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 34.62 мг | 1000 мг | 3.5% | 2.6% | 2889 г |
| Магний, Mg | 7.69 мг | 400 мг | 1.9% | 1.4% | 5202 г |
| Натрий, Na | 6.92 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.4% | 18786 г |
| Сера, S | 7.69 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.6% | 13004 г |
| Хлор, Cl | 10.77 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.4% | 21356 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Марганец, Mn | 0.0123 мг | 2 мг | 0.6% | 0.4% | 16260 г |
| Медь, Cu | 4.62 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.4% | 21645 г |
| Фтор, F | 769.23 мкг | 4000 мкг | 19.2% | 14.3% | 520 г |
Энергетическая ценность Спагетти паста Зара 1 варёные составляет 134,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
