Рецепты и применение эфирных масел
Этот раздел сайта посвящен различным способам применения эфирных масел и обзоры рецептов. Ведь достаточно часто для получения более быстрого или сильного эффекта можно делать смеси из различных масел. 
Для начала рекомендуем Вам изучить общую информацию на текущей странице, а затем воспользоваться навигацией в правой части страницы для выбора нужной вам темы!
Ароматические масла — уникальные средства с огромным многообразием целебных свойств, которые способствуют сохранению, а также возвращению естественной красоты и здоровья, путём задействования внутренних сил и механизмов защиты организма. Однако эфирные масла, применение которых должно основываться на индивидуальных особенностях и предпочтениях, могут нанести вред в случае бесконтрольного и бессознательного их использования. Залогом успешного результата ароматерапевтического курса является правильный подбор конкретных эфирных смесей и рецептов на их основе.
Только таким образом можно добиться:
- Безупречного состояния кожных покровов и волос.
- Снижения лишних килограммов.
- Улучшения обменных процессов.
- Исчезновения целлюлитных проявлений.
- Решения проблем, носящих психологический и общественный фактор.
В меню данной рубрики вы найдете различные рецепты из эфирных масел по ходу за кожей, волосами и телом.
Процедуры по уходу
Существует много направлений ароматической терапии, однако особую популярность и признательность получили различные способы по уходу за кожей:
1. С целью поддержания нормального водного и жирового баланса кожных покровов целесообразно применение эфирных масел посредством их добавления в средства по косметическому уходу, представленными гелями для душа, молочком для тела, мылами, шампунями, пенками для умывания, приготовленные по специальным рецептам. Таким образом улучшается состав и характеристики средств, а также усиливается их воздействие на кожу. Кроме этого, возможно самостоятельное приготовление ароматических лечебных смесей, состав которых должен основываться на базовых маслах.
2. Поддерживающие и профилактические процедуры — это хорошо и никогда не бывает лишним, однако иногда их бывает недостаточно для сохранения молодости, красоты и здоровья. Тогда требуется более глубокое очищение, питание, восстановление, увлажнение и решение локальных проблем. С представленными задачами отлично справляются:
- маски;
- ванночки;
- различного вида аппликации;
- компрессы;
- ароматические ванны;
- ингаляционные процедуры;
- ванны для рук и ногтей.
Особенно эффективным становится применение эфирных масел для приготовления ванн и ванночек, поскольку можно устранить неприятные проявления, являющихся результатом стрессовых ситуаций, а также восстановить внутренние процессы саморегуляции. Как правило, эффект не заставляет себя ждать при условии регулярного проведения ароматерапевтических процедур, и уже по истечению недельного срока можно заметить положительные изменения в общем состоянии организма, а также внешнем виде.
Воздействие
Широкое косметологическое применение эфирные масла получили благодаря своим уникальным и мощным свойствам, которые в совокупности способны оказывать следующие благотворные воздействия:
- Решают проблемы, свойственные разным кожным типам. Так, сухая кожа насыщается питательными элементами, которые способствуют её увлажнению. Жирная — снижает активность сальных желез. Стареющая кожа подтягивается и омолаживается.
- Защищают от неблагоприятного воздействия погодных и климатических факторов внешней агрессивной среды, представленных солнечными лучами, морозом, сильным ветром.
- Борются с заболеваниями, поражающими кожные покровы, а также способствуют скорейшему заживлению различных видов травм.
- Меняют эмоциональное настроение и состояние в положительную сторону, провоцируя возникновение желания к коммуникации и создавая для этого располагающую обстановку.
- Помогают подготовиться к важным событиям, настраивая на нужный лад.
- Легко справляются с усталостью и стрессовыми эмоциями, восстанавливая сон и покой.
Источник
Секреты женской красоты: проверенные рецепты с использованием эфирных масел
Репост
Как консультант по здоровью и арома-специалист я регулярно получаю письма от женщин с просьбой рассказать о секретах натурального ухода за волосами и кожей лица, о способах борьбы с высыпаниями и прочими «женскими» проблемами. Поэтому родилась идея поделиться проверенными рецептами с использованием эфирных масел. Рекомендации очень просты, эффективны и, что немаловажно, повышают настроение после процедуры.
Красота – это не 7 слоев тонального крема или нарощенные волосы. Это не идеальные черты лица и модельная фигура. Прекрасное складывается из многих факторов. Дети, например, определяют красоту по внутреннему свету. Они интуитивно чувствуют доброту и теплоту души. Женщины, напротив, большое внимание уделяют внешности. Макияж, одежда, прическа, маникюр придают уверенности в себе и притягивают взоры окружающих. Правильная речь, мудрость, неповторимый стиль, поведение и манеры, ухоженность – все это непременные атрибуты женской красоты.
Своими соображениями о прекрасном однажды поделилась икона красоты Мэрилин Монро в своем интервью одному модному журналу: «Быть красивой – это ежедневный труд». К слову, косметологам она предпочитала домашние средства ухода за кожей и волосами, считая их более действенными и натуральными.
Каким будет «труд» во имя красоты – индивидуальный выбор женщины. Не стоит превращать его в паранойю, скупать всевозможные средства ухода за кожей и волосами, поверив многообещающим надписям на тюбиках и флакончиках. Конечно, трудно отказаться от перспективы иметь густые волосы после нескольких использований бальзама, или ровный цвета лица через неделю после приобретения крема, но нужно постараться перед покупкой проанализировать и состав средства, и заявленные обещания, и натуральность, дабы не разочароваться после нескольких применений.
Замечательной альтернативой косметическим плодам промышленности станут натуральные средства для ухода. При правильном применении они безопасны, не вредят здоровью, чаще оказываются эффективнее «магазинных» средств и экономичны.
Шаг 1. Перед тем, как использовать то или иное средство, обязательно оцените состояние кожи и волос. Определите их тип, существующие проблемы и обозначьте для себя, какого эффекта хотите достичь с помощью эфирных масел. Такую оценку можно провести самостоятельно, но если вы не уверены в собственных силах, следует обратиться к специалисту. Косметолог, дерматолог, трихолог помогут вам в этом вопросе. Почему это важно? Во-первых, каждому типу кожи соответствуют свои эфирные масла. Во-вторых, зная особенности своего организма, можно подобрать подходящую именно вам арома-коррекцию.
Шаг 2. Волосы, ногти и кожа, как зеркало, отражают состояние организма. Неправильное питание, гормональные сбои, заболевания, стресс, усталость, дефицит витаминов неминуемо приведут к проблемам с внешним видом. Ни в коем случае не маскируйте проблему: не лечите волосы или кожу, не разобравшись с причиной их нездорового вида. Определите причины и работайте над их устранением, используя эфирные масла для регенерации и последующего ухода. Они будут ускорять процесс восстановления, придавать блеск безжизненным волосам и ровный цвет лица коже.
Шаг 3. Ознакомьтесь с правилами ароматерапии, особое внимание уделив выбору натурального масла. Только настоящие эфирные масла могут использоваться в косметологии: они безопасны и эффективны.
Когда 3 шага успешно пройдены, самое время начинать ароматную заботу. Она должна быть систематической и стать хорошей доброй привычкой. Неверно вспоминать об уходе за собой после просмотра телеперадачи о женской красоте или прочтения статьи на тему здоровья волос.
Полезные рецепты для женской красоты
Красавицы на Руси отличались нежной кожей лица и отменным природным румянцем, отчасти потому, что наши прапрабабушки умывались ледяной водой. В современном мире эта процедура стала называться криомассажем лица и шеи, где используется уже не ледяная талая вода, а косметический лед. Низкие температуры стимулируют обмен веществ и дарят омолаживающий эффект. Кубиками льда необходимо проводить по массажным линиям лица, шеи, слегка прижимая, а затем отпуская. 
Используется косметический лед для лица вечером и утром; кожа обязательно должна быть очищена. Вся процедура должна занять от двух до пяти минут, а контакт с кожей в одном месте не должен превышать пяти секунд. Ориентируйтесь на свои ощущения, не допускайте, чтобы кожа сильно переохладилась!
После проведения криомассажа лица оставьте кожу влажной. Это позволит целебному раствору, из которого изготовлены кубики льда, впитаться. Затем можно слегка промокнуть лицо полотенцем и нанести питательный крем. Он подарит ощущение комфорта и питание коже.
Рецепт: кубики льда с эфирными маслами
Вода — 1 стакан;
4 капли масла сандалового дерева
3 капли масла мирры
4 капли масла сосны
5 капель масла мяты перечной
Приготовление: растворить эфирные масла в 1 ч. л. мёда или сливок, размешать в 200 мл воды, порционно заморозить и протирать лицо, шею, область декольте утром и вечером.
Особой пользой для кожи лица обладают эфирные масла сандалового дерева, ладана, мирры, лаванды, жасмина, герани, кедра, можжевельника, чайного дерева. Их можно добавлять в натуральный крем, изготавливать ароматные воды, маски (2-3 капли масла на 1 ст.л. основы), скрабы, а некоторые из них наносить точечно для борьбы с кожными высыпаниями (чайное дерево, ладан, мирра, лаванда).
Волосы – предмет женской гордости и визитная карточка для окружающих. Ухоженные волосы придают образу аккуратность и опрятность. Включив эфирные масла в регулярный уход за локонами, можно добиться потрясающих результатов: ускорить их рост, избавиться от перхоти, укрепить структуру волос, предотвратить проблему секущихся кончиков и подарить блеск.
Лучшие эфирные масла для роста и укрепления волос: розмарин, лаванда, базилик, чайное дерево, мята, тимьян, корица, черный перца, гвоздика, иланг-иланг, бей, лимон.
Периодичность: С профилактической целью маски наносятся 1 раз в неделю, с лечебной — 2-3 раза в неделю. Результат можно ожидать через 2-3 недели при регулярном применении. Продолжительности процедуры – 1-2 часа.
Нанесение: маски наносят на сухие корни волос, после чего надевают полиэтиленовую шапочку, оборачивают голову махровым теплым полотенцем для достижения максимальной пользы от масел. Кожа головы должна быть здоровой (не поврежденной и не воспаленной). После процедуры голову необходимо помыть с шампунем 2-3 раза.
Рецепт: укрепляющая маска
3 капли эфирного масла тимьяна (чабреца)
3 капли эфирного масла лаванды
3 капли эфирного масла розмарина
3 капли эфирного масла кедра
50 мл фракционированного кокосового масла.
Смешайте все ингредиенты в стеклянной емкости. Используйте для масок и массажа кожи головы. Это обеспечит волосам гладкость, блеск и ускорит их рост.
Рецепт: смесь для стимуляции роста волос
40 мл базового масла
3 капли эфирного масла шалфея мускатного
2 капли эфирного масла пихты
2 капля эфирного масла розмарина.
1 капля эфирного масла лимона
2 капли эфирного масла герани
Перемешайте все ингредиенты и нанесите массажными движениями на кожу головы. Спустя 1 час промойте голову шампунем.
Эффективно обогащать натуральные шампуни эфирными маслами (5 кап. на 10 мл. шампуня), проводить аромарасчесывание и аромаополаскивание (5 кап. масла на 0,5 л воды). Масла для таких процедур выбираются в зависимости от ожидаемого эффекта.
Ароматические ванны – прекрасный способ снять усталость в вечернее время. Известно, что стресс, недосыпания отрицательно влияют не только на работу организма, но и состояние кожи, обменные процессы. Обязательно подарите себе ароматный отдых перед сном.
Температура воды должна равняться 37-38 градусам, длительность процедуры – 15-30 минут.
Рецепт №1: смешайте по 3-4 капли эфирных масел лаванды, иланг-иланга, грейпфрута с 1-2 чайными ложками морской соли, сливок, меда; добавьте в ванну.
Рецепт №2 (энергетический коктейль для ванны): смешайте по 3 капли эфирного масла эвкалипта, грейпфрута и сосны с 1 ч.л. морской соли, добавьте в воду.
Можно также проводить антицеллюлитные ванны с эфирными маслами. Таким образом обеспечивается мощный приток крови к тканям, стимулируются обмен веществ и процессы регенерации кожи в проблемных зонах.
Рецепт №1: возьмите по 2 капли розмарина, герани и лимона, смешайте с 2 ч.л. морской соли.
Рецепт №2: 6 капель тимьяна, 4 капли розмарина, 2 капли лимона тщательно смешайте со сливками (2 ч.л.).
Рецепт №3: 2 капли дикого апельсина, 2 капли кипариса, 1 капля можжевельника, 2 капли грейпфрута смешайте с 2 ч.л. морской соли.
Достойным завершением арома-ванны станет массаж с успокаивающими эфирными маслами лаванды, бергамота, ромашки римской, иланг-иланга, сандала (2 капли на 1 ч.л. базового масла). Здоровый и крепкий сон вам обеспечен!
Применяя любые ароматерапевтические средства, следите за эффектом и личными ощущениями. Такая наблюдательность поможет подобрать эфирные масла, подходящие для вас наилучшим образом. Оставайтесь всегда красивыми и счастливыми!
Источник
Полезные рецепты с использованием эфирных масел
В этой статье мы приведем примеры некоторых рецептов на основе натуральных эфирных масел ТМ «Ароматика, которые пригодятся при комплексном лечении различных заболеваний
Артрит. Первая помощь при болях
Смешайте 100 мл растительного масла с 40 каплями масла чайного дерева. Эту смесь глубоко вмассируйте в кожу, и Вы почувствуете большое облегчение. Объясняется это тем, что масло чайного дерева обеспечивает легкую анестезию и в силу этого может применяться и для уменьшения болей при артрите
• При простуде
Ингаляции: Смешайте 3 капли чайного дерева с 3 каплями эвкалипта. Эту смесь добавьте в 1 -2 л кипящей воды и вдыхайте пар утром и в середине дня. Для вечерней ингаляции вместо эвкалипта возьмите 3 капли лаванды,
Растирание: Смешайте 20 мл миндального масла и 2 капли чайного дерева, 2 капля эвкалипта, 5 капель мяты. Эфирные масла добавляются после расплавления вазелина (на водяной бане), смесь хорошо перемешать. Она используется для растирания грудной клетки, а также втирается в нос для устранения насморка.
Ванна при простуде: Смешайте с медом или молоком 2 капли эвкалипта, 1 каплю розмарина, 1 каплю сосны, 1 каплю мяты.
«Смесь от простуды»: 3 к, корицы + 2 к. мускатного ореха.
Смешать с 2 ст. ложками меда и 1 ст. ложке горячего красного вина. При недомогании принимать по 1 ст ложке 4 раза каждые 2 часа.
• Бронхит и кашель
— ингаляция — 2 капли бергамота, 3 капли лаванды, 2 капли эвкалипта — 1 литр воды.
• Головные боли
При слабых головных болях достаточно втереть в виски несколько капель лаванды или мяты. При сильных головных болях помогает следующий холодный компресс.
Компресс: Налейте в миску 0.5 л холодной воды и добавьте 3 капли мяты. Сложите в несколько слоев чистый кусок гигроскопичной ткани и несколько раз обмакните его в воду. Постарайтесь, чтобы ткань вобрала в себя возможно большее количество масла, плавающего на поверхности. Отожмите ткань и наложите на затылок.
• Беспокойство, внутреннее эмоциональное напряжение
Расслабляющий массаж с эфирными маслами помогает снять внутреннее эмоциональное напряжение: смешайте 6-8 капель эфирного масла с 1ст. ложкой миндального масла или же добавить такое же количество эфирного масла в ванну и подольше в ней полежите. При горе и беспокойстве: иланг-иланг, мускатный орех. Если горе делает Вас усталым и сонным — герань, бергамот.
• Грипп
Целесообразно уже при первых признаках заболевания принять ванну с 2-3 каплями масла чайного дерева. Вода должна быть как можно более горячей. После ванны немедленно отправиться в постель, чтобы хорошо пропотеть и тем улучшить спое состояние. Поскольку грипп — инфекционное заболевание, комнату больного необходимо регулярно дезинфицировать следующим составом:
Дезинфекционный состав для опрыскивания помещения: В 100 мл чистого спирта растворите: 20 капель чайного дерева, 20 капель эвкалипта. Эту смесь залейте в пульверизатор и опрыскивайте комнату больного через каждый час.
• Десинхроноз (нарушение суточных биоритмов)
В самолете: спрыскивать платок несколькими каплями гераниевого масла и вдыхать его аромат. Если прилетели вечером: примите ванну с несколькими каплями герани, если утром — ванну с розмарином.
• Влагалищный грибок
Типичные признаки заболевания — зуд и жжение во влагалище, часто связанные с появлением неприятного запаха, беловатые выделения.
Вагинальное масло: 10 капель масла чайного дерева, 10 капель масла бергамота и 5 капель лаванды на 50 мл масла сладкого миндаля. Тампон смочить вагинальным маслом, ввести его во влагалище и менять 2 раза в день. Проводить эти процедуры в течение 2 недель.
Для протирания: внешнюю область вагины тоже протирать вагинальным маслом.
Для вымывания грибков — сидячая, ванна: б капель масла чайного дерева и 3 капли эвкалипта на 1 ст.л. сливок. Добавить в наполненную до пупка воду ванны. Принимать ванну 2 раза в день в течении не менее 10 минут.
• Внимание, ослабление
Для улучшения умственной работы: 5 капель масла лемонграсса и 5 капель масла розмарина — в аромалампу. Скорая помощь: ингаляция. Перед важными переговорами и всегда, когда нужна ясная голова, воспользуйтесь простым способом: капните несколько капель мяты перечной на носовой платок и вдыхайте аромат.
• Давление повышенное (гипертония)
Массаж. При массаже важно, чтобы движения были гармоничными, успокаивающими и поглаживающими. Кроме того, 1-2 раза в неделю нужно проводить массаж у ароматерапевта.
Состав: 3 капли масла лаванды и 3 капли масла иланг-иланга на 2 ст.л. миндального масла.
Регулярно принимайте ароматическую ванну.
Состав: 4 капли иланг-иланга и 3 капли герани на 1/2 стакана сливок.
Первая помощь, если сердце «выскакивает из груди».
Состав: 3 капли лаванды капнуть на носовой платок и глубоко дышать.
• Давление пониженное (гипотония)
Важнейший источник бодрости при пониженном кровяном давлении — это розмариновое масло в различных формах применения.
Мероприятие скорой помощи.
При головокружении и опасности обморока капните несколько капель мяты или розмарина на носовой платок и держите его перед носом. После первого же вдоха вы почувствуете живительную силу этого масла.
Этот тоник дает гарантию бодрости.
Состав: 3 капли масла розмарина растворить в уксусе и добавить в 1л холодной воды. Этой смесью надо освежить лицо после очищения.
Бодрящая розмариновая ванна прекрасно активизирует вас с утра.. 10 капель масла розмарина на 1/2 стакана сливок.
• Климактерический период. Проблемы
Важнейшее эфирное масло для климактерического периода -это герань. Масло герани действует уравновешиваюше на гормональный баланс.
Первая помощь — ингаляции. Если вы ощущаете очередной прилив жара, нанесите несколько капель мяты на носовой платок и глубоко вдыхайте этот аромат.
Аромалампа. Эта масляная смесь создаст в вашей комнате освежающую, просветляющую настроение атмосферу.
Состав: 3 капли бергамота, 4 капли петитгрейна.
Эта смесь настроит вас на спокойный лад: 2 капли герани и 5 капель лаванды.
Массаж висков. При тошноте и головной боли сделайте массаж с лавандой; 2 капли масла нанесите на затылок и на виски и массируйте в течение нескольких минут.
• Рекомендуемая смесь для точечного массажа при насморке:
подсолнечное масло — 50 мл
эфирное масло розмарина — 5 капель
масло эвкалипта — 5 капель
масло мяты — 2 капли
масло герани — 5 капель
масло сосны — 5 капель
Так же можно нанести несколько капель смеси на ладонь и натереть ею горло, грудь и спину.
• Сердце
Растительные ароматические вещества нормализуют липидный обмен и, соответственно, являются прекрасным средством профилактики атеросклероза. Позитивно влияют на деятельность сердечно-сосудистой системы масла мяты, розмарина, эвкалипта. Они способствуют нормализации артериального давления при начальных формах гипертонической болезни. Если гипертония уже далеко не в начальной форме, то придется воспользоваться следующей смесью эфирных масел:
лаванда — 2 капли
герань — 2 капли
иланг-иланг — 1 капля
Применяется: при общем ароматерапевтическом и точечном массаже — 8 капель смеси на 30 мл основы;
аромалампа — 5-7 капель на 15 — 20 кв. м площади;
холодные ингаляции — 2-3 капли смеси нанести на носовой платок и вдыхать.
• Мозоли, наросты, вросший ноготь
Добавить 3 капли одного из масел — мятного, лемонграсса или розмарина — на 2 ч.л. миндального или соевого масла и втирать смесь в ноги. Делайте медленные скользящие движения и/или разминайте ногой пальцами,
Хороши регулярные ножные ванны с розмарином. Два таза-первый с горячей ароматной водой, второй — с холодной. 1 минута в горячей, затем 20 сек в холодной. Несколько раз повторить, завершить быстрым окунанием в холодную воду. Вытрите ноги насухо.
• Умственная усталость, переутомление, ослабление памяти:
лаванда 3 капли
мята перечная 1 капля
розмарин 2 капли.
• Нервное напряжение, рассеянное внимание:
розмарин 4 капли
лаванда 2 капли
грейпфрут 2 капли.
• Стресс, переутомление:
лаванда 4 капли
лемонграсс 3 капли
• Апатия, подавленность:
грейпфрут 4 капли
розмарин 2 капли
лаванда 2 капли.
• Физическая усталость, недосыпание:
грейпфрут 3 капли
розмарин 3 капли мята
перечная 2 капли.
• Состояние после похмелья:
грейпфрут 3 капли
эвкалипт 3 капли
розмарин 2 капли.
• Освежающая смесь:
грейпфрут 3 капли
лаванда 3 капли мята
перечная 2 капли.
Освежающие смеси можно применять при любых обстоятельствах и в любых помещениях. Очищается воздух, повышается работоспособность.
• Кровоподтеки при травмах
Первые каждые 12 часов примочки через каждые 3 ч. Разведите в 200 мл воды 3 к лаванды и 2 к розмарина.
Через 12 часов смазывайте пораженное место масляным раствором: 1 к. лаванды, 1 к. розмарина на 1 чайную ложку базового масла.
Источник
