Приготовление салата здоровье пошаговый рецепт

Содержание

Салат Здоровье
Ингредиенты
Как приготовить салат Здоровье
Как приготовить «Салат Здоровье» пошагово с фото в домашних условиях
Салат «Здоровье»
Ингредиенты для «Салат «Здоровье»»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Салат «Здоровье»»:
Другие варианты рецепта
Соленая капуста со свеклой по-грузински
Русский салат на корейский лад
Салат «Метелка»
Салат из капусты со свеклой
Салат «Здоровье» — 2
Салат «Здоровье»
Ещe одна свекольная «щeтка»
Похожие рецепты
Салат с равиоли и яйцом-пашот
Салат «Лето зимним вечером»
Марокканский картофельный салат с маслинами и оливками
Салат «В большой чашке»
Салат-ложка
Салат из свеклы и жареного чеснока
Свекольные снежки
Салат «Авантюрист»
Овощной салат с баклажанами
Попробуйте приготовить вместе
Кабачки маринованные «Спагетти»
Омлет по-дагестански «Мандирмак»
Рулет по-провански
Фотографии «Салат «Здоровье»» от приготовивших (2)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Салат Здоровье

Время приготовления: 15 мин.

Кол-во порций: 4 шт.

Ингредиенты

Как приготовить салат Здоровье

Салат «Здоровье» — это сочетание пользы и вкуса, так же он очень прост в приготовлении! Невероятно лёгкий и овощной он прекрасно гармонирует с многими мясными и рыбными блюдами. Грецкие орехи хорошо дополняют блюдо, а чеснок придаёт пикантную остроту. А чтобы блюдо получилось ещё вкусней, орехи можно поджарить на сухой сковороде или прогреть в духовке. Оказывается, заботиться о своем здоровье еще и вкусно! Возьмите этот вкусный рецепт в свою коллекцию ежедневных блюд и Вы не пожалеете. Более простой в приготовлении рецепт придумать сложно.

Итак, кушайте на здоровье!

Как приготовить «Салат Здоровье» пошагово с фото в домашних условиях

Все овощи тщательно помыть. Яблоки должны быль кисло-сладкими, морковка и свёкла сладкими и сочными. Свёклы в салат берём одну треть от количества морковки. Майонез можно взять постный.

Очищенные яблоки, свёклу и морковку потереть на крупной тёрке, а чеснок выдавить через чеснокодавилку. Салат «Здоровье» заправить майонезом и добавить пару ложек грецких орехов.

Читайте также: Горох нут рецепт хумуса

Источник

Салат «Здоровье»

Сейчас лето, много свежих овощей, надо ловить момент и есть побольше салатов. В этом салате все только полезное.

Ингредиенты для «Салат «Здоровье»»:

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 306.6 ккал	белки 4.9 г	жиры 14.1 г	углеводы 38.8 г
Порции
ккал 61.3 ккал	белки 1 г	жиры 2.8 г	углеводы 7.8 г
100 г блюда
ккал 65.2 ккал	белки 1 г	жиры 3 г	углеводы 8.3 г

Рецепт «Салат «Здоровье»»:

Вот из чего приготовлен салат.

Мелко порезать капусту и помять ее с солью.

Морковь и очищенное яблоко потереть на крупной терке.

Порезать болгарский перец.

Потереть на крупной терке сырую свеклу. Майонез в данном случае смягчает вкус сырой свеклы.

Все очень просто! Кушайте и запасайтесь витаминами впрок.

Вместо майонеза лучше использовать заправку из приблизительно равных частей оливкового масла, ягодного уксуса, мёда и французской горчицы. Либо взять сметану и добавить соевый соус.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Другие варианты рецепта

Соленая капуста со свеклой по-грузински

Русский салат на корейский лад

Салат «Метелка»

Салат из капусты со свеклой

Салат «Здоровье» — 2

Салат «Здоровье»

Ещe одна свекольная «щeтка»

Попробуйте приготовить вместе

Кабачки маринованные «Спагетти»

Омлет по-дагестански «Мандирмак»

Рулет по-провански

Фотографии «Салат «Здоровье»» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

16 января 2017 года das114 #

26 января 2017 года DAISY # (автор рецепта) (модератор)

26 января 2017 года das114 #

27 января 2017 года DAISY # (автор рецепта) (модератор)

1 апреля 2016 года mariana82 #

27 января 2017 года DAISY # (автор рецепта) (модератор)

11 октября 2014 года Сурик #

11 октября 2014 года DAISY # (автор рецепта) (модератор)

11 октября 2014 года Сурик #

11 октября 2014 года DAISY # (автор рецепта) (модератор)

11 октября 2014 года Сурик #

28 марта 2010 года m_Olesia #

28 марта 2010 года DAISY # (автор рецепта) (модератор)

28 марта 2010 года m_Olesia #

28 марта 2010 года DAISY # (автор рецепта) (модератор)

28 марта 2010 года m_Olesia #

26 апреля 2009 года DAISY # (автор рецепта) (модератор)

1 сентября 2008 года Tatyana_ryazan #

1 сентября 2008 года DAISY # (автор рецепта) (модератор)

1 сентября 2008 года Tatyana_ryazan #

1 сентября 2008 года DAISY # (автор рецепта) (модератор)