- Рецепт болтушки при акне
- Лечение постакне
- Циндол как средство борьбы с прыщами
- Составляющие компоненты суспензии циндол
- Показания к применению циндола
- Циндол показан при таких поражениях кожи как:
- Инструкция по использованию
- Меры предосторожности
- Отзывы
- Метрогил от прыщей – мнение практикующего дерматолога
- Метрогил от прыщей: инструкция
- Особенности применения метрогила от прыщей
- Стоит ли использовать метрогил гель?
- Побочные действия
- Болтушка от прыщей — эффективные рецепты для кожи
- Для чего нужна болтушка
- Правила нанесения болтушки
- Рецепты болтушек от прыщей
- С календулой
- С салициловой кислотой
- С цинком и эритромицином
- С левомицетином
- С трихополом
- С димексидом
- Готовые болтушки от прыщей
- Циндол
- Молочко Видаля
- Boltushka от «Пропеллер»
- Болтушка «Effaclar»
- Противопоказания болтушек
Рецепт болтушки при акне
Дальше будем воздействовать на демодекс, если имеется такое осложнение. Демодекс, как известно, паразит. Поэтому программа будет антипаразитарная.
Препарат Спрегаль. Это лекарство против чесотки, но также с успехом воюет с демодексом. Продается в аптеке. Наносить спрей на ватный диск и смазывать все лицо. Спрей сделан на маслянистой основе, поэтому неплохо нейтрализует шелушение и сухость кожи после салициловой кислоты. Курс лечения Спрегалем 1,5 месяца ежедневно 1 раз в день на ночь. Быстрых видимых результатов от Спрегаля не ждите, он только немного улучшит ситуацию. Но при демодекозе он необходим.
Коллоидное серебро. Мощный антипаразитарный препарат и природный антибиотик. Принимать нужно курсом 10-15 дней (на сколько хватит бутылочки) по 1 чайной ложке на ночь. Вещество без цвета, вкуса и запаха. Разводится в воде и выпивается. Утром серебром смачиваете ватный диск и протираете очищенную кожу лица вместо лосьона. Достаточно одного курса, или можно повторить через 2 месяца.
Порядок процедур.
1. Первые 10-15 дней, как я уже сказала, умываемся и протираем кожу серебром. Дальше наносим крем с содержанием метронидазола. У меня был Розамет. Есть аналоги. Например, Метрогил. Можно набрать в браузере название действующего вещества «метронидазол» и выбрать зарегистрированный препарат. Метронидазол один из самых популярных препаратов среди врачей при лечении акне и демодекоза. Но применение препарата в одиночку результатов не дает. А вот в сочетании с антипаразитарной программой эффект есть. Состояние кожи заметно улучшается, проходят точечные покраснения, уменьшаются новые высыпания. Лечение метронидазолом должно быть не менее 3 месяцев.
2. Даем крему с метронидазолом впитаться 2-3 минуты, и наносим солнцезащитный крем. Зачем это нужно? Все препараты с пиллинг эффектом (салициловая кислота), а также препараты против акне, делают кожу очень чувствительной к ультрафиолетовым лучам. Попадание солнца на кожу может вызвать появление пигментных пятен, которые очень трудно потом вывести. Лучше сразу «предохраняйтесь». Крем нужно использовать постоянно весь период лечения весной, летом и осенью. Зимой меньше вероятность обжечься. Я пользовалась солнцезащитным кремом Биокон для лица с фактором 50.
3. Если Вы пользуетесь тональным кремом, чтобы скрыть недостатки кожи, есть хорошая новость. На время лечения не нужно отказываться от косметики, можно и нужно всегда быть красивой. Только обязательно нужна хорошая гипоаллергенная косметика. Ваш крем должен быть некомедогенный, предназначенный для проблемной кожи и купленный в аптеке. Мне подошла косметика La Roche Posay. Можете приобрести любую другую в аптеке, посоветуйтесь со специалистами при покупке.
Почему нельзя использовать косметику массового предложения и известные бренды? Эта косметика предназначена для здоровой кожи. В ней много консервантов, аллергенов, она забивает поры. Вам это нужно? Кроме того, компоненты, содержащиеся в обычной косметике, могут быть не совместимы с антибиотиками и некоторыми лекарственными препаратами. Так что лучше пока эту косметику отложить. Это касается и хорошей дорогой косметики, продаваемой по каталогам.
4. По окончании курса коллоидного серебра продолжаем обработку лица по утрам таким простым лосьоном: покупаете кору дуба в аптеке, делаете отвар, как описано на упаковке, храните в холодильнике, по утрам протираете кожу до конца лечения и дальше, если понравится. Кора дуба обладает противовоспалительным эффектом, что очень нужно проблемной коже. Кроме того, такой отвар хорошо сужает поры и борется с жирностью кожи, делая ее упругой и эластичной.
5. По окончании приема внутрь коллоидного серебра начинаем курс льняного масла. Лучше покупать в капсулах — его пить приятнее, и оно не окисляется, что чрезвычайно важно. Хранить его нужно в холодильнике. На курс нужно две упаковки капсул. Принимаем два раза в день после еды по 4 капсулы. Что делает льняное масло? Большинство девушек страдает синдромом ПМС — когда за неделю до критических дней кожа становится жирнее и высыпания усиливаются. Льняное масло нормализует гормональный баланс во время ПМС, насыщает организм витаминами А и Е, укрепляет нервную систему, и еще у него много других полезных свойств.
6. По окончании курса Спрегаля на ночь заменяем его на крем, содержащий действующее вещество адапален. У меня был гель с адапаленом и клиндамицином. Клиндамицин — это антибиотик. Он препятствует развитию бактерий. Адапален предотвращает образование комедонов. Самый популярный крем с адапаленом — Дифферин. В Украине он не сертифицирован, есть в России. По отзывам он вызывает сильное шелушение кожи. У меня был гель Дерива-С, реакция кожи была нормальной. Можно использовать любой другой крем содержащий адапален. Курс лечения адапаленом 3 месяца.
7. По окончании утреннего курса метронидазола продолжить с утра наносить препарат, содержащий гиалуроновую кислоту, которая является хорошим антисептиком. Я применяла гель Куриозин с цинком и гиалуроновой кислотой.
Лечение постакне
Смываем водой. Белок сужает поры, яблочный уксус отбеливает кожу от пятен, эфирное масло розмарина, как и бодяга, рассасывает синяки и рубцы. Эти две маски будут заметно улучшать состояние кожи. Яблочный уксус лучше брать домашнего приготовления. Если не сможете найти, то обязательно читайте состав покупного уксуса. Он должен быть без добавок, ароматизаторов и консервантов. Маски лучше начинать делать через неделю после начала курса адапалена, когда заметно пройдут большинство прыщей. Чтобы не бороться постоянно с постакне, не выдавливайте прыщи самостоятельно, иначе процесс воспаления затянется, а на месте прыща останется большой синяк, который будете потом долго выводить.
Наберитесь терпения, и не забывайте, что за проблемной кожей тщательно ухаживать придется всегда. Будьте здоровы!
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»
Источник
Циндол как средство борьбы с прыщами
Составляющие компоненты суспензии циндол
По классификации лекарственных препаратов циндол относят к дерматопротекторам. Основу составляет оксид цинка, обладающий при нанесении на кожные покровы выраженными противовоспалительным и осушающим эффектами.
Кроме цинкового оксида (12,5 г) в состав препарата циндол от прыщей на лице включаются такие ингредиенты:
12,5 г медицинского талька;
20 г 70% этилового спирта;
до 100 г дистиллированной воды.
Важно: Циндол против прыщей применяется исключительно наружно.
Нередко препарат называют болтушкой от прыщей циндол. Объясняется это тем, что в жидкости оксид цинка практически нерастворим и находится во взвешенном состоянии. Через определённое время препарат расслаивается, и перед использованием флакончик требуется несколько раз встряхнуть.
Выпускается суспензия в тёмных стеклянных флаконах — ёмкость 100 и 125 мл. Циндол от прыщей, фото ниже.
Препарат стоит буквально «копейки» — до 100 рублей, что выгодно отличает его от дорогостоящих аналогов.
Показания к применению циндола
Суспензия циндол помогает от прыщей и не только от них. В инструкции к препарату указаны следующие показания для лечения:
некоторых кожных высыпаний.
Циндол показан при таких поражениях кожи как:
Благодаря уникальному составу лечебных компонентов суспензии на организм оказываются такие воздействия:
подавление и ликвидация бактерий, микробов, работает как антисептик;
заживление мелких кожных ранок;
нормализация обмена веществ под кожей;
купирование и ликвидация воспалительного процесса;
понижение и устранение сальности, жирности кожи;
сужение капилляров, сосудистые стенки уплотняются;
создание своеобразного защитного покрытия;
снятие болей, придание коже тонизирующих свойств;
профилактика к образованию угрей и прыщей.
Циндол производит дезинфекцию кожи и это позволяет эффективно предупреждать новые кожные высыпания.
Инструкция по использованию
Приведём общие правила использования суспензии при возникновении прыщей и угревых сыпей:
следует провести тест на коже (запястье), если нет болезненных проявлений, то тогда можно начинать лечение;
не забывайте взбалтывать содержимое флакончика до однообразного молочного окраса;
суспензия в кожу не втирается;
перед использованием необходимо вымыть тёплой водой поражённые участки кожи, затем аккуратно удалить влагу полотенцем;
на отдельные прыщи суспензия наносится гигиенической палочкой, ватным тампоном;
высохший слой суспензии снимается мягкой салфеткой;
при попадании суспензии в глаза следует незамедлительно обильно промыть их водой.
Инструкция по применению от прыщей циндола рекомендует производить процедуру в течение недельного курса по 3-5 раз за день.
Нанесённый слой препарата через 10-15 минут подсыхает и затем убирается сухой салфеткой.
Важно: При этом образовавшийся налёт водой смывать не нужно.
Для проблемной жирной кожи с характерным отблеском и высыпаниями можно делать маски из суспензии. Желательно наносить маску из циндола на ночь, так как после процедуры на лице остаётся белёсый налёт.
Меры предосторожности
Людям с индивидуальной невосприимчивостью к составляющим циндола противопоказан к применению.
Могут возникать реакции аллергического характера в виде зудения кожи, покраснений, гиперемии.
Неправильное и чрезмерное применение препарата может привести к обезвоживанию кожи, шелушениям, повышенной чувствительности слоя эпителия.
Препарат разрешен к применению беременным и кормящим мамам, младенцам.
Отзывы
Дерматологи положительно отзываются о препарате циндол при лечении прыщей на лице. Препарат обладает выраженным противовоспалительным действием, достигаются положительные результаты по облегчению состояния больного. Немаловажен и ценовой фактор. Лекарство доступно по цене.
При нанесении суспензии белок альбумин образует соли, активно противостоящие воспалительным процессам. Цинадол обладает свойством денатурации, т. е. снижает жидкостные выделения, снимает раздражение и воспалённость кожного покрова.
Белки образуют защитный слой на теле человека, позволяющий надёжно перекрыть доступ инфекции к очагу воспаления. Под таким заслоном очаг инфекции успешно ликвидируется.
Источник
Метрогил от прыщей – мнение практикующего дерматолога
В качестве основного действующего вещества Метрогил содержит метронидазол – противовоспалительное и противомикробное средство, которое весьма эффективно борется с прыщами, демодекозом и различными протозойными поражениями. Средство не содержит гормонов или антибиотиков, в отличие от других аналогичных препаратов.
Метрогил от прыщей: инструкция
Список симптомов, при которых показан препарат, достаточно обширен:
розовые угри (розацеа);
хронические воспалительные заболевания сальных желез;
язвы нижних конечностей;
длительно незаживающие раны;
некроз мягких тканей;
Одинаково эффективен метрогил от прыщей и гормональных высыпаний. Его можно использовать для профилактики инфицирования открытых ран, при обветривании лица и других серьезных повреждениях.
Приобрести гель от прыщей можно только в аптеке. Средство отпускается без рецепта, но перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Особенности применения метрогила от прыщей
Как и любое другое средство, наносить гель необходимо на предварительно очищенную от косметики и жира кожу. Умойте лицо теплой водой, высушите и нанесите Метрогил на пораженный участок или все лицо, в зависимости от тяжести высыпаний и их локализации.
Гель не содержит масел или жиров, поэтому легко впитывается и не оставляет жирного блеска. При этом он не пересушивает кожу, не провоцирует возникновение шелушений и не вызывает чувство стянутости.
Длительность использования геля от прыщей составляет не более 3-9 месяцев, в зависимости от тяжести поражения. За этот период произойдет полная регенерация тканей и будет уничтожена неблагоприятная микрофлора.
В случая лечения демодекоза, гель наносится на поражения и небольшой участок кожи вокруг них. Для большего терапевтического эффекта рекомендуется комбинировать средство с другими противовоспалительными препаратами.
Дерматологи советуют сочетать метрогил с любыми «болтушками», уходовой косметикой, которой вы пользуетесь повседневно, а также другими лекарственными средствами, которые не являются аналогами метронидазола.
Многие пациенты неправильно понимают термин «совмещать». Применять одновременно несколько средств, т.е. наносить одно на другое совершенно неправильно. Используйте метрогил утром, а вечером любое другое средство, которое вам назначил косметолог или дерматолог. Такое сочетание будет наиболее эффективным и позволит ускорить процесс лечения высыпаний.
Не забывайте о правилах личной гигиены. Следите за чистотой белья, полотенец, кисточек для макияжа и других предметов, соприкасающихся с кожей лица, а также не трогайте лицо руками.
Стоит ли использовать метрогил гель?
Если опросить тех, кто уже успел использовать метрогил гель от прыщей, отзывы будут содержать следующие преимущества:
выраженное противовоспалительное действие;
улучшение общего состояния кожи;
меньшее количество высыпаний уже на первом месяце использования;
быстрое заживление ран и ссадин.
При отсутствии видимых улучшений на протяжении трех недель обратитесь к своему дерматологу, возможно, вам необходимо использовать дополнительные средства для усиления действия геля или подобрать другой препарат.
Результат лечения зависит от многих факторов: причин появления высыпаний, степени тяжести заболевания, индивидуальных особенностей организма и соблюдения правил использования.
Побочные действия
Концентрация действующего вещества недостаточна для всасывания средства в кровь, поэтому риск развития аллергических реакций крайне мал. Изредка могут проявляться такие симптомы как:
слезотечение (если средство было нанесено близко к слизистой глаза).
Внимание! Метрогил гель от прыщей не предназначен для внутреннего применения. При нанесении средства избегайте зоны век,а в случае попадания геля в глаза незамедлительно промойте их большим количеством воды.
Средство противопоказано лицам с аллергией на какой-либо компонент в составе. Беременным и женщинам в период лактации следует получить консультацию врача, прежде чем использовать препарат.
Источник
Болтушка от прыщей — эффективные рецепты для кожи
Содержание:
Прыщи появляются на коже из-за невозможности выхода кожного сала на поверхность через устье волосяного фолликула. В результате кожное сало скапливается внутри устья, где начинают размножаться бактерии, которые приводят к образованию прыща.
По статистике, представленной на портале «Здоровье с Еленой Малышевой», от угревой сыпи страдают:
Не всегда здоровый образ жизни и уход избавляют от прыщей. Когда правильное питание и элитные средства ухода за кожей не дают результатов в борьбе с высыпаниями, испробуйте болтушку.
Для чего нужна болтушка
Болтушка — это суспензия, включающая специальные препараты с противовоспалительными, противомикробными и тонизирующими свойствами. Перед применением её нужно взбалтывать ‒ отсюда появилось название.
Главные компоненты любой болтушки — местный антибиотик и спиртовой раствор.
Болтушка от прыщей применяется в 2 целях:
- профилактическая — тонизирование кожи, предупреждение угревой сыпи;
- лечебная — для избавления от необширных высыпаний.
Помните: в борьбе с акне болтушки малоэффективны. Необходимо комплексное лечение.
Рецепт болтушки от прыщей должен составить дерматолог или косметолог. Специалист учтёт потребности кожи и подберет состав для лечения высыпаний. Состав болтушки меняется в зависимости от типа кожи, вида высыпаний и степени распространения.
Болтушку от прыщей можно заказать по рецепту, купить в аптеке или сделать в домашних условиях.
Правила нанесения болтушки
Взбалтывайте суспензию перед каждым применением.
- Препарат в виде таблеток измельчите до порошкообразного состояния.
- Очистите кожу косметическим средством, не содержащим спирт. Можете использовать дегтярное мыло или средства, содержащие казеин, ‒ они очистят кожу без пересушивания.
- Наносите суспензию на кожу пальцами или ватным диском 1 раз в день — вечером, избегая области вокруг глаз.
Если используете болтушку в первый раз и не знаете, подойдет ли она вашей коже, проведите тест на аллергию: нанесите готовую смесь на небольшой участок кожи и подождите 15 минут.
Чтобы эффект от лечения с помощью болтушки был максимальным, во время лечения соблюдайте молочно-растительную диету и откажитесь от декоративной косметики и солнечных ванн.
Храните болтушку в холодильнике не более 1 месяца, в стеклянном флаконе.
Стандартный курс лечения кожи с помощью болтушки — 1 месяц. Длительное применение вызовет привыкание или спровоцирует сухость кожи. Повторный курс можете проводить через 2 недели.
Рецепты болтушек от прыщей
Если вы планируете самостоятельно приготовить болтушку для лица, воспользуйтесь любым из следующих рецептов.
С календулой
Календула ‒ антисептик природного происхождения с противовоспалительным эффектом.
Для рецепта болтушки вам потребуются:
- настойка календулы ‒ 40 мл;
- таблетки левомицетина ‒ 3-5 шт.;
- таблетки аспирина или ацетилсалициловой кислоты ‒ 3-5 шт.
Приготовление:
- В ёмкости измельчите в порошок таблетки, добавьте настойку.
- Оставьте на сутки в холодильнике.
Эту болтушку используют для точечного несения на прыщи. Но если вы хотите обработать большую область, то суспензию наполовину разбавьте чистой водой, чтобы снизить концентрацию препарата.
С салициловой кислотой
Салициловая кислота обладает антибактериальным эффектом, имеет подсушивающие свойства и снижает выработку секрета сальных желез. Салициловая кислота — главный ингредиент большинства болтушек от прыщей.
Вам понадобятся:
- салициловая кислота 2% ‒ 30 мл;
- камфорный спирт ‒ 80 мл;
- таблетки левомицетина ‒ 4 шт.;
- таблетки стрептоцида ‒ 10 шт.
Приготовление салициловой болтушки:
- Таблетки левомицетина и стрептоцида измельчите в порошок.
- Смешайте все ингредиенты. Хорошо взболтайте.
- Оставьте на 2-3 суток в холодильнике. Периодически помешивайте.
С цинком и эритромицином
Цинк — ранозаживляющее средство, уменьшающее раздражение кожи и образующее защитный барьер на поверхности эпидермиса.
Вам потребуются:
- оксид цинка ‒ 4 гр;
- борная кислота ‒ 50 мл;
- эритромицин ‒ 4 гр;
- салициловая кислота ‒ 50 мл;
Приготовьте болтушку с цинком и эритромицином:
- Порошок цинка и эритромицина смешайте.
- Добавьте борную и салициловую кислоты.
- Тщательно перемешивайте 3-5 минут смесь и оставьте на сутки в холодильнике.
С левомицетином
Левомицетин ‒ антибиотик, уничтожающий патогенные микроорганизмы и быстро восстанавливающий клетки. Выпускается в форме порошка или таблеток.
Для болтушки от прыщей с левомицетином потребуются:
- таблетки левомицетина ‒ 2 шт.;
- сера ‒ 2,5 гр;
- борная кислота ‒ 50 мл;
- медицинский спирт ‒ 50 мл.
Приготовление:
- Таблетки левомицетина измельчите и смешайте с порошком серы.
- Добавьте к порошкам борную кислоту и медицинский спирт.
- Перемешайте суспензию и уберите на сутки в холодильник.
С трихополом
Трихопол ‒ противомикробный препарат, снимающий воспаление.
Для болтушки с трихополом подготовьте:
- таблетки трихопола ‒ 4 шт.;
- таблетки левомицетина ‒ 4 шт.;
- медицинский спирт ‒ 250 мл.
Следуйте рекомендациям:
- Таблетки трихопола и левомицетина измельчите и смешайте друг с другом.
- Разбавьте полученный порошок медицинским спиртом.
- Перемешайте раствор и настаивайте в холодильнике 3 дня.
С димексидом
Димексид ‒ местный анальгетик с антибактериальным и противовоспалительным свойствами.
Болтушка с димексидом включает:
- концентрат димексида ‒ 50 мл;
- настойка хлорофиллипта 1% ‒ 15 мл;
- очищенная вода ‒ 250 мл.
Приготовление:
- Разведите концентрат димексида водой в соотношении 2:5.
- Добавьте настойку хлорофиллипта.
- Перемешайте компоненты в ёмкости и оставьте на сутки в холодильнике.
Внимание: при высокой концентрации хлорофиллипт может окрасить кожу, поэтому перед нанесением проверьте это свойство на небольшом участке. Если нужно — разбавьте водой.
Готовые болтушки от прыщей
Делать болтушку самостоятельно необязательно. Можете приобрести готовую в аптеке.
Приведем 3 распространенных и бюджетных варианта готовых болтушек от прыщей.
Циндол
Циндол — суспензия с окисью цинка.
Болтушка для лица от прыщей
Компоненты болтушки:
- оксид цинка,
- тальк,
- крахмал,
- глицерин,
- этиловый спирт 70%,
- дистиллированная вода.
Оказывает подсушивающее, противовоспалительное и антисептическое действие. Препарат борется с кожными заболеваниями: дерматит, экзема, опрелости, пролежни. Еще циндол используется для заживления царапин и лечения герпеса.
Суспензия снимает воспаление, устраняет небольшие прыщи и препятствует образованию новых. Для лечения прыщей суспензию наносят ватной палочкой или тампоном на проблемные участки.
Подходит для детей, беременных и кормящих женщин.
Препарат продаётся в аптеке, отпускается без рецепта. Средняя цена ‒ 120 р.
Молочко Видаля
Молочко Видаля назначают при демодекозе — высыпания, вызванные деятельностью подкожного клеща. Но не менее эффективен препарат при обычных высыпаниях на коже.
Его рецепт создал профессор, специалист дерматологии Ракчеев А.П., который занимался разработкой методов лечения разных кожных заболеваний.
В состав молочка входит камфорный и этиловый спирт, салициловая и борная кислота, осажденная сера, глицерин. Компоненты обеззараживают кожу, успокаивают и смягчают её, снимают воспаление и снижают выделение кожного сала.
Молочко Видаля продается в аптеке, отпускается по рецепту — если требуется учет индивидуальных особенностей кожи пациента, и без. Средняя цена ‒ 200 р.
Boltushka от «Пропеллер»
Российская компания «Пропеллер» занимается производством лечебно-косметических средств для проблемной кожи. Одна из их разработок ‒ это «Салициловая Болтушка от прыщей» из серии «Immuno».
Салициловая суспензия уничтожает вредоносные бактерии, взывающие воспалительные процессы, подсушивает кожу, уменьшает воспаление и препятствует появлению новых образований.
В состав болтушки входят BIO Салицилат — природные салицилаты экстракта коры ивы, усиленные салициловой кислотой, лактулоза и цинк.
Продается в аптеках и супермаркетах.
Отпускается без рецепта, средняя цена ‒ 100 р.
Болтушка «Effaclar»
Из более дорогих лечебно-косметических средств для ухода за кожей с угрями зарекомендовала себя серия средств «Effaclar» от французского бренда La Roche-Posay. Линейка разработана для людей, страдающих акне. Средства серии «Effaclar» нормализуют процессы выработки кожного сала, устраняют воспаление, сужают поры и выравнивают поверхность кожи.
Продаются в аптеке. Отпускаются без рецепта. Средняя цена средства из линейки ‒ 1200 р.
Противопоказания болтушек
Как и любое лекарственное средство, болтушка от прыщей подходит не всем.
Противопоказания для применения болтушки:
- беременность и период лактации — только по согласованию с врачом;
- детский возраст до 12 лет. Исключение ‒ «Циндол»;
- кожа, склонная к аллергии — перед применением проведите тест;
- поврежденная кожа — раны, ссадины;
- участки с бородавками или родинками.
Побочные действия от неразумного использования болтушки от прыщей:
- раздражение;
- покраснение;
- зуд;
- шелушение.
- 5 правил для избавления от прыщей
Чтобы кожа радовала вас внешним видом, не забывайте о пяти простых правилах:
- Чистота ‒ залог здоровья и красоты. Регулярно очищайте лицо средствами, подходящими вашему типу кожи.
- Полезная пища. То, что мы едим, отражается на состоянии кожи. Поэтому пересмотрите рацион и придерживайтесь основных правил правильного питания.
- Здоровый образ жизни. Тот образ жизни тоже влияет на состояние кожи. Составьте распорядок дня, чтобы оставалось время на отдых — в том числе 8-ми часовой сон, 5-ти разовые приемы пищи, физическую активность и приятный досуг. Избавьтесь от вредных привычек: курение, пристрастие к алкоголю.
- Витамины здоровья. Не всегда есть возможность ежедневно снабжать организм витаминами и минералами. Чтобы восполнить недостаток, созданы специальные витаминные комплексы и минеральные БАДы.
- Помощь специалиста. В том случае, если самостоятельно решить проблему с прыщами не получается, обратитесь к врачу ‒ дерматологу или косметологу. Грамотный медик даст вам рекомендации по лечению кожи.
Источник