Рецепт чистки организма с черносливом

Холосас, чернослив и крушина от токсинов: рецепт

Даже употребляя полезную пищу, в желудочно-кишечном тракте со временем могут скапливаться шлаки. Устранить их можно при помощи аптечного слабительного, но подобные препараты работают слишком агрессивно, к тому же они имеют множество побочных эффектов и противопоказаний.

С задачей устранения токсинов из желудочно-кишечного тракта отлично справляются народные средства, одно из которых — холосас из крушины и чернослива. Что собой представляет отвар и как его приготовить?

Холосас из чернослива и крушины: преимущества, как приготовить?

Преимущество чистки организма холосасом в том, что средство очищает не только желудочно-кишечный тракт, но и печень. Ускоряются обменные процессы, снимается отечность и улучшается общее самочувствие.

Холосас можно купить в любой аптеке по доступной цене. Что это такое? Основной компонент препарата — экстракт плодов шиповника. В составе присутствуют дополнительные компоненты — сахар, вода.

Несмотря на то, что Холосас неплохо работает как самостоятельное средство, его рекомендуют использовать в комплексе с черносливом и крушиной. Такое трио обеспечивает максимальный эффект очищения.

Преимущества чистки холосасом, крушиной и черносливом:

• Очищение желудочно-кишечного тракта;
• Слабительный эффект;
• Очищение печени;
• Ускорение выработки желчи;
• Ускорение метаболизма;
• Устранение отеков.

Помните о том, что процедура имеет несколько противопоказаний, о которых мы расскажем ниже.

Холосас, чернослив и крушина: простой рецепт

Такое средство как холосас отлично сочетается с сухофруктами, в том числе и черносливом. Крушина дополняет это сочетание, она богата эфирными маслами, дубильными веществами и несколькими витаминами. В комплексе все три компонента помогают эффективно и быстро очистить организм.

Что нам нужно для приготовления:

• 200 грамм качественного чернослива
• 25 грамм коры крушины
• 25 мл Холосаса

Заливаем сухофрукт и кору 750 мл воды, ставим на небольшой огонь вариться. Доводим до кипения и варим еще пару минут, затем снимаем с огня и оставляем настояться на 3-5 часов. Процеживаем. Добавляем 25 мл Холосаса.

Как принимать средство правильно? Принимайте отвар по 100 мл за два часа до ужина, длительность курса — две недели.

Рецепт №2. Заливаем 25 грамм коры крушины и 150 грамм чернослива 4 стаканами воды, ставим на огонь. Когда вода закипит, варим еще 20 минут. Снимаем с огня и добавляем 100 мл Холосаса, оставляем настояться на 5-8 часов, процеживаем.

Принимаем по 100 мл напитка перед сном, на протяжении двух недель. Делаем перерыв на 2-3 недели и при необходимости повторяем курс еще раз.

Чтобы получить максимальный эффект и пользу от такой чистки, вам нужно правильно подготовиться к процедуре. За 1-2 недели до неё необходимо изменить рацион, убрать всю вредную и жирную пищу, отказаться от вредных привычек и пить как можно больше воды.

Поможет ли Холосас и чернослив похудеть?

Несмотря на то, что данное средство популярно среди худеющих, не нужно возлагать на него много надежд. Это не средство для похудения, а средство для очищения и улучшения обменных процессов. То, удастся ли вам похудеть, зависит только от вашего рациона и образа жизни, а Холосас с черносливом станут лишь помощником.

Холосас и чернослив: противопоказания

Данную чистку не рекомендуется проводить при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта и поджелудочной, при диабете, при камнях в почках и желчном, при аллергии на отдельные компоненты.

Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, во время беременности и кормления грудью нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Холосас, крушина и чернослив — уникальное натуральное средство, которое поможет вывести токсины и ускорить обменные процессы. Конечно же, оно не способно справиться с многими заболеваниями, но данный препарат отлично подходит для профилактики возможных проблем со здоровьем.

Источник

Польза чернослива для очищения кишечника

Чтобы решить проблемы со здоровьем, следует начинать с избавления организма от шлаков. Существует множество способов запустить обменные процессы. Например, можно использовать чернослив для очищения кишечника.

В летний период очень легко с помощью определенных овощей и фруктов наладить обмен веществ и очистить кишечник. Но в более холодное время года на помощь приходят сухофрукты, которые можно использовать для лечения некоторых заболеваний, а также для активизации многих процессов.

Один из самых популярных продуктов для очищения организма — чернослив. Он обладает слабительным эффектом и с помощью грубых волокон, входящих в состав продукта, прекрасно чистит стенки кишечника.

Польза чернослива

Данный продукт обладает вяжущими свойствами. Он поглощает лишнюю влагу, а вместе с ней уходят и токсины, которые скапливаются в кишечнике в большом количестве.

Поскольку чернослив — продукт натуральный, его воздействие на организм крайне благоприятно. Он положительно воздействует на общее самочувствие, повышает тонус, снижает аппетит, что позволяет избавиться от лишнего веса. Этот сухофрукт также полезен при сахарном диабете. Мощный слабительный эффект дает возможность ему служить хорошим средством от запоров, а также осуществлять профилактику этой проблемы.

В состав продукта входят:

• Витамины группы В, А, С, РР, необходимые организму для поддержания иммунитета и обеспечения защиты от различного рода заболеваний;
• Лимонная, щавелевая, яблочная кислоты способствуют улучшению работы ЖКТ;
• Пектин и натуральные сахара — фруктоза и глюкоза обеспечивают питательные свойства продукта;
• Железо, фосфор, натрий, калий и магний необходимы для полноценного протекания химических реакций, а также активизации кровообращения и работы мозга;
• Омега-6 — основа процессов омоложения в организме;
• Бета-каротин необходим для улучшения зрения.

Как сухофрукт воздействует на кишечник

При покупке чернослива следует учитывать то, что существует несколько способов получения сухофрукта из спелых плодов. К ним относится сушка на солнце, вдали от солнечных лучей на открытом воздухе и искусственным путем.

Вяленый продукт, полученный из спелых слив, оставленных на несколько дней в открытом помещении или на веранде — самый полезный. Он максимально сохраняет витамины и необходимые организму микроэлементы.

Высушенные под солнечными лучами сливы станут жесткими и плотными, однако, при замачивании вернут свои свойства и будут не менее полезны, чем свежие плоды. Фрукты, которые прошли химическую обработку, могут выглядеть так же аппетитно, как и те, которые сушатся в естественных условиях. Но они, так или иначе, впитывают те химические компоненты, которые ускоряют процесс сушки. На организм такие сухофрукты будут оказывать разное влияние.

Как готовить чернослив

Приготовить такой сухофрукт совсем несложно. Для этого достаточно:

1. хорошо промыть спелые плоды;
2. очистить их от косточек;
3. разложить на железный лист;
4. поставить в духовой шкаф.

Очистительные рецепты для кишечника

Рецепты очищения кишечника с помощью чернослива:

• Самый простой способ использовать продукт в качестве слабительного — это просто включить данный сухофрукт в рацион и употреблять его на голодный желудок с утра . На ночь необходимо замочить несколько высушенных плодов. После того, как вы съели его, необходимо помнить, что через некоторое время последует действие. Чтобы провести очищение кишечника с помощью чернослива, следует находиться в домашних условиях.
• Принимать чернослив от запоров следует регулярно по утрам, запивая размоченные ягоды кипятком , в котором они лежали в течение ночи. Этот рецепт подходит и для профилактики различных заболеваний ЖКТ, онкологии, а также в качестве омолаживающей процедуры.
• Смесь таких сухофруктов, как чернослив, курага, изюм и инжир , способствует основательному очищению организма. Рецепт приготовления отвара следующий: несколько сухофруктов каждого вида залить кипятком и оставить на пару часов, удалить косточки и пропустить через мясорубку. В 100 г смеси добавить 100 г меда. Все смешать и убрать в холодильник в стеклянной банке. Принимать утром до еды по 1 ст. ложке не менее 5 дней.
• Чернослив — прекрасная добавка к молочным продуктам . Если мелко нарезанный вымоченный сухофрукт добавлять по утрам к кефиру, биойогурту или ряженке, работа кишечника вскоре нормализуется.
• Ужин можно заменить кефирной смесью , которая послужит профилактикой запоров и постепенно нормализует обменные процессы, а также позволит избавиться от лишнего веса. На 1 стакан кефира с низкой жирностью добавить 2 ст. ложки отрубей, смешанных с семенами льна. Пару ягод чернослива, заранее вымоченных в кипятке, мелко нарезать и добавить к смеси. Если употреблять такое средство в системе, через несколько дней работа кишечника полностью наладится, стул станет регулярным.
• Поскольку трава сенны прекрасно помогает при запорах, специалисты рекомендуют употреблять отвар, который способствует отличному пищеварению и освобождению кишечника от токсинов и шлаков. Чайную ложку травы и 2-3 ягоды чернослива залить 1 стаканом кипятка, довести до кипения и настоять в течение часа. Употребляется данное средство по утрам натощак. Сухофрукт хорошо сочетается с сенной. При регулярном приеме такого отвара чистка кишечника будет проходить мягко и безболезненно.

Противопоказания к употреблению

• Поскольку чернослив — очень мощное средство от запора, его следует употреблять в пищу с осторожностью. Идеальный вариант для профилактики запоров — 3-4 раза в неделю есть вымоченный в кипятке продукт или пить отвар из данного сухофрукта.
• В случае переедания чернослива может начаться несварение, диарея, рвота.
• При сахарном диабете необходимо получить консультацию специалиста для проведения очищения кишечника с помощью сухофруктов.
• В случае склонности к диарее, от употребления чернослива в пищу следует отказаться, поскольку он обладает слабительным эффектом.
• При почечной недостаточности кушать сухофрукт следует осторожно, поскольку он обладает мочегонным эффектом.

Отзывы об очищении

Я страдала запорами долгое время. Даже не представляла себе, что есть такой простой и действенный способ избавиться от этой проблемы — очищение кишечника черносливом. Мне посоветовала этот способ соседка. Я отнеслась с недоверием к ее словам, но решила попробовать. Стала замачивать сухофрукты на ночь, а утром съедала их перед завтраком и запивала той водой, в которой они стояли ночь. Оказалось, что это достаточно мощное слабительное. Всегда думала, что чернослив едят для омолаживания организма. Оказывается, он работает еще и таким образом.

Мне порекомендовали чернослив для очистки кишечника коллеги по работе. Я испробовала этот метод. Вкусно — да, это так. Но больше он никак на меня не повлиял. Либо так уже организм забит, что надо обращаться к химическим препаратам, либо именно на меня не действует такое простое средство.

Меня супруга всегда лечит черносливом при запоре. Делает какую-то смесь, куда входит сенна, мед и сухофрукты. На вкус приятно. И действует быстро. Только если уж пьете такой «коктейль», не надо ходить никуда, оставайтесь дома. Кишечник очистите и отдохнете заодно. Для наилучшего эффекта лучше пить этот отвар натощак.

При использовании любого слабительного средства следует знать, насколько оно полезно индивидуально для вас. Народные методы лечения так же требуют комментариев специалиста, как и любые другие. Чтобы не навредить организму, необходимо выяснить, нет ли противопоказаний для применения любого метода при конкретных проблемах со здоровьем.

Если врач порекомендовал воспользоваться методом очищения кишечника с помощью чернослива, значит остается правильно выбрать данный сухофрукт и следовать инструкциям, указанным выше.

Помимо слабительного действия, чернослив полезен в качестве укрепления иммунитета и поддержания организма при гиповитаминозах. Его высокие вкусовые качества позволяют добавлять этот сухофрукт к молочным продуктам, десертам, кашам и другим блюдам.

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Метки

—Рубрики

• вязание (3939)
• сладкая жизнь (3482)
• на радость мясоедам (3034)
• больной вопрос (2621)
• удивительная выпечка (2383)
• я буду лучше. (2207)
• закусим (2124)
• ударим по овощам (1552)
• погребок (1377)
• подсказки для жизни (1249)
• ни дня без салата (1116)
• рыбный день (835)
• необычный десерт (825)
• на природе, во саду и в огороде. (788)
• поэзия красок (785)
• шитье и крой (615)
• праздник (560)
• похудею 100% (476)
• манящий мир цветов (473)
• ручная работа (416)
• а что на первое? (399)
• боль души стекала на бумагу (382)
• музыка внутри нас (317)
• интересная история (284)
• винный погребок (271)
• прошу слова (258)
• постимся вкусно, сытно, с удовольствием (182)
• интерьер (179)
• книги, фильмы (155)
• ПуншМорсКоктейль (149)
• как эхо дней, давно ушедших (фото) (119)
• хлеб всему голова (111)
• пиццерия на дому (110)
• ароматы кофе (79)
• чайная пауза (78)
• явилась мысль (76)
• готовим из. от закуски до десерта (59)
• сами учимся (33)
• в ладошки-по крошке (24)
• компьютерная помощь (5)

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Статистика

Чистка кишечника черносливом и сливами (классные способы чистки и диета для похудения)

Используйте этот невероятный ингредиент для снижения веса и быстро возвращайтесь к идеальным формам.

Как чернослив и сливы действуют на кишечник и выводят шлаки, польза продуктов и возможные противопоказания, различные способы приготовления и употребления, особенности питания при этом.

Чистка кишечника сливами — это метод вывода вредных веществ и снижения массы тела с использованием свежих и сухих плодов. В них содержатся большое количество клетчатки, а также витамины, микро- и макроэлементы, которые оздоравливают организм и оказывают л егкое слабительное воздействие.

Описание чистки кишечника сливами

Чистку кишечника можно проводить как свежими сливами, так и высушенными плодами, которые известны под названием «чернослив». Последний делают из особого сорта фрукта — «венгерки». В летний и осенний сезон принято «чиститься» сливами, зимой и весной — черносливом. Плоды, рекомендованные для чистки кишечника, обладают голубовато-фиолетовым цветом, вытянутой формой и сочной мякотью.

Так же широко используется в народной медицине сок из слив. Это эффективное слабительное средство, которое улучшает пищеварение, налаживает стул, устраняет запоры и выводит шлаки. Кроме того, существенную пользу организму приносят настои и отвары на основе чернослива и слив. Они благотворно воздействуют на кишечную микрофлору.

Эффективность плодов в плане очистки кишечника объясняется наличием в составе растительных волокон, которые, попадая в желудочно-кишечный тракт, не перевариваются полностью. Вбирают в себя жидкость, подобно губке, и вытягивают из кишечника все накопившиеся шлаки, токсины, вредные микроорганизмы. Набухнув от влаги, они легко покидают кишечник естественным путем, «прихватывая» с собой все связанные вещества.

Чернослив и сливы помогают не только очистить кишечник, но и потерять лишние килограммы, а также оздоровиться. В состав плодов входит множество полезных веществ: витамины группы В, С, РР, А, пектин, органические кислоты (лимонная, щавелевая, яблочная), натрий, калий, фосфор, магний, железо, глюкоза, фруктоза, сахароза. Калорийность продукта составляет 231 Ккал на 100 граммов.

Чернослив и слива отлично утоляют голод и не перерабатываются при этом в жировые клетки. Поэтому эти плоды незаменимы в диетическом питании.

Польза чистки кишечника черносливом и сливами

Чистить кишечник этим сухофруктом или свежими плодами не только легко, но и приятно, ведь они достаточно вкусные. А их пользу для организма невозможно переоценить:

• Приводят в норму глюкозу в крови. Калорийность фрукта достаточно высока, однако гликемический индекс низкий — 29. Для сравнения, у сахара ГИ — 70. Это немаловажно для тех, кто страдает от диабета. Поэтому чистить кишечник сливами в сухом или свежем виде могут даже инсулинозависимые люди. Правда, консультацию у врача провести следует обязательно.
• Снижают уровень холестерина. Желчные кислоты, выделение которых провоцирует чернослив, активно растворяют холестерин, а волокна, содержащиеся в плоде, помогают выводить продукты распада. В черносливе нет жиров и мало солей. Поэтому употребление этого фрукта не приведет к увеличению объемов выработки печенью вредного холестерина.
• Дают ощущение сытости. Если вы придерживаетесь здорового питания, то перекусы в виде чернослива или свежей сливы — это то, что нужно и полезно. Они утолят голод и насытят организм полезными веществами.
• Предотвращают запоры. Вещества, содержащиеся в черносливе, оказывают мягкое слабительное действие на кишечник, не нарушая при этом микрофлору.
• Приводят в норму микрофлору кишечника . На 63% чернослив состоит из клетчатки, которая включает в себя как растворимые, так и нерастворимые волокна. Они благотворно действуют на нижние отделы кишечника, выводя болезнетворные бактерии и способствуя размножению полезных микроорганизмов.
• Нормализуют обменные процессы. За это отвечают органические кислоты. Они активизируют работу желудка, поджелудочной железы, улучшают моторику.
• Оказывают мочегонное действие. Таким образом вредные вещества выводятся из организма комплексно.

Кроме того, чернослив и сливы считаются природным антидепрессантом. Они способны помочь в борьбе с депрессиями, плохим сном, перепадами настроения, улучшить эмоциональное состояние.

Противопоказания к чистке кишечника черносливом и сливами

Сам по себе этот плод в сухом или свежем виде не несет вреда. Оказать негативное воздействие на самочувствие может только потребление сливы или чернослива в большом количестве.

Не следует злоупотреблять этим продуктом людям с такими проблемами:

1. Диабет. Чернослив может спровоцировать рост сахара в крови.
2. Ожирение. Переедание даже диетических продуктов может сказаться на фигуре не лучшим образом.
3. Частые диареи. Чернослив и слива оказывают слабительное воздействие, поэтому могут вызвать сильную диарею у людей, которые склонны к этому.

Следует также воздержаться от чистки кишечника сливой и черносливом кормящим матерям и беременным. Плоды могут вызвать метеоризм у младенца и женщины.

Основные разновидности чистки кишечника сливами

Для качественного опорожнения рекомендовано пить компоты из чернослива и слив, а также натуральный сок из плодов. Это наиболее простой метод заставить кишечник качественно работать. Кроме того, есть немало и других способов чистки с использованием чернослива или слив.

Чистка кишечника запаренным черносливом

Хорошо очищает кишечник обычный чернослив в чистом виде. Пять штук сухих плодов необходимо залить с вечера стаканом теплой воды и оставить на ночь настаиваться. С утра натощак нужно выпить полученный настой и заесть разбухшими сливами.

Есть после этого можно спустя полчаса. Таким образом, вы приведет в норму утренний стул. Курс профилактического воздействия по такому методу — 14 дней.

Чистка кишечника черносливом и курагой

Полезные свойства чернослива отлично дополняют положительные качества кураги. Сушеный абрикос также оказывает слабительное воздействие на кишечник. Поэтому сочетание этих двух сухофруктов дает двойной эффект в плане очистки ЖКТ. Также этот рецепт используют при хронических запорах.

Берем по горсти чернослива и кураги с вечера и заливаем теплой водой. Утром выпиваем напиток и съедаем плоды. Пользоваться этим рецептом чистки кишечника черносливом и курагой можно в течение длительного времени, пока стул не придет в норму.

Очищение кишечника черносливом и кефиром

Сочетание чернослива и кисломолочного напитка дает превосходный результат. Оба продукта слегка слабят и содержат в составе вещества, которые налаживают микрофлору кишечника.

Для приготовления очищающего блюда нужно взять несколько плодов чернослива и стакан кефира (сливок, йогурта). При желании можно добавить немного овсяных хлопьев. Все компоненты тщательно перемешать и оставить набухать на полчаса. После чего съесть в качестве завтрака.

Спустя пару часов ваш кишечник очистится естественным путем. Питаться по такому методу можно неограниченное время.

Чистка кишечника сухофруктами, медом и сенной

Мягким слабительным действием обладает средство, которое готовится по такому рецепту:

• Берем по сто граммов чернослива, кураги и изюма, замачиваем в воде на пару часов.
• Пропускаем сухофрукты через мясорубку.
• Добавляем оливковое масло (нерафинированное) в количестве сто миллилитров.
• В смесь вливаем сто граммов растопленного меда.
• Всыпаем 50 граммов сенны.
• Перемешиваем смесь и ставим в холодильник.

Каждое утро выпиваем по одной чайной ложке настоя перед завтраком. Курс приема — пять дней.

Очистительные напитки на основе чернослива

Такой напиток поможет не только справиться с проблемой зашлакованности кишечника, но и похудеть. Готовим его по такому рецепту:

1. Берем 2-3 штуки чернослива и заливаем кипятком.
2. В стакан нежирного кефира добавляем пару столовых ложек отрубей и чайную ложку измельченного семени льна, тщательно перемешиваем смесь.
3. Набухший чернослив мелко режем и добавляем в кефирную смесь. Можно туда же влить воду, в которой настаивался сухофрукт.

Этот коктейль рекомендовано пить на ночь. Однако, если ваш кишечник быстро реагирует на слабительные средства, то употреблять его лучше за ужином.

При частых запорах можно приготовить легкий напиток на основе чернослива. Для этого нам понадобится: 300 граммов сухого фрукта, 50 граммов шиповника, пара столовых ложек крушины. Заливаем компоненты двумя литрами холодной воды и ставим на огонь. Варить напиток на слабом огне нужно в течение 40 минут.

После того как отвар остынет, ставим его в холодильник. Пить его необходимо за пару часов до сна по сто граммов. Можно при этом съедать по одной сливе из напитка.

Чистка кишечника сливами и кислым молоком

Свежие сливы могут также использоваться для чистки кишечника. Они взаимозаменяемы с черносливом. Для приготовления следующего средства понадобятся десять слив или чернослива и стакан скисшего молока. Заливаем плоды напитком с вечера и оставляем настаиваться на ночь. С утра натощак выпиваем его и съедаем сливы.

Сразу же после процедуры готовим аналогичную порцию на вечер. Перед сном повторяем прием кислого молока и слив. Проводить курс профилактического воздействия по такой схеме нужно в течение десяти дней.

Очистительная диета на черносливе для чистки кишечника

Диета на черносливе — это полноценный и сбалансированный рацион на несколько дней. Ее продолжительность может быть любая, в зависимости от вашей силы воли и желания. Рассмотрим примерное меню на два дня.

• Завтрак — чашка кофе без подсластителей, сто граммов любой каши (гречка, рис, овес) и пара черносливов. Плоды можно добавить в измельченном виде в кашу.
• Ланч — два чернослива.
• Обед — овощной суп без жира, кусок ржаного хлеба, сто граммов нежирного мясного филе.
• Полдник — два чернослива.
• Ужин — сто граммов обезжиренного творога, три чернослива.

• Завтрак — черный кофе без сахара, пара яиц, сваренных вкрутую, одно яблоко, пара черносливов.
• Ланч — пара плодов сухой сливы.
• Обед — сто граммов печеной или вареной нежирной рыбы, салат из сырых овощей.
• Полдник — пара черносливов.
• Ужин — салат из овощей с оливковым маслом, 200 граммов филе курицы без шкурки, три чернослива.

Дни можно чередовать или заменять продукты на аналогичные по калорийности и питательной ценности.

Особенности питания при чистке кишечника сливами

Для того чтобы кишечник исправно работал и происходило регулярное опорожнение, необходимо соблюдать правильный режим питания, а также не исключать физические нагрузки.

Во время чистки ЖКТ черносливом или сливами нужно соблюдать простые рекомендации касательно питания:

1. Употреблять пищу следует небольшими порциями, как минимум 4-5 раз в день.
2. Последний прием пищи должен состояться не позднее чем за три часа до сна.
3. Исключите жареное, копченое, соленое, сладкое, крепкие спиртные напитки.
4. Пейте как можно больше жидкости — не менее двух литров в день.
5. Включите в меню обезжиренные кисломолочные продукты, мясо, различные каши, рыбу, яйца, фрукты и овощи.
6. Если вам неприятен вкус чернослива, можно варить из него компоты, делать настои (заливать кипятком на несколько часов). Пейте эти напитки без сахара. Очищающий эффект будет немного слабей.
7. Гликемический индекс чернослива низкий, а уменьшить его еще больше можно, сочетая с белоксодержащими продуктами — творогом, белым мясом.

Как чистить кишечник черносливом — смотрите на видео:

Чернослив и сливы — это полезные диетические продукты, которые благодаря высокому проценту клетчатки отлично чистят кишечник и выводят из него шлаки и остатки продуктов жизнедеятельности. Кроме того, плоды помогают насытить организм полезными веществами и витаминами.

Рубрики:

больной вопрос похудею 100%

Метки: здоровье чистка кишечника чернослив сливы диета

Процитировано 28 раз
Понравилось: 15 пользователям

Источник