Рецепт для панировки кабачков

Кабачки в панировке: вкусные, хрустящие, пикантные

Обычные жаренные на сковороде кабачки можно сделать интереснее и оригинальные, например, запанировать их в измельченных сухарях. Таким образом они приобретут аппетитную румяную корочку сверху, при этом внутри останутся очень сочными и мягкими.

Такая еда не принесет вреда фигуре, а также наполнит организм множеством полезных веществ и элементов. Средняя калорийность готовой закуски на 100 г составляет всего лишь 120 ккал.

Кабачки в панировочных сухарях на сковороде – пошаговый фото-рецепт

Такие кабачки станут лучшим дополнением к любому мясному блюду или гарниру из круп, овощей, макаронных изделий, а готовить их очень просто.

Ингредиенты

• Кабачки: 600 г
• Яйца: 2 шт.
• Мука: 2 ст. л.
• Сухари для панировки: 100 г
• Постное масло: 100 мл
• Соль, перец: по вкусу

Инструкция приготовления

В миску вбейте яйца, добавьте муку в нужном объеме, а также совсем немного соли и молотого перца. Компоненты тщательно перемешайте, получая однородную смесь.

Кабачки вымойте, нарежьте кольцами толщиной 0,5 см.

Слишком тонко нарезать не стоит. Кожицу не срезайте, она сохранит целостность кружочков.

Заготовки уложите в глубокую емкость, присыпьте солью, перемешайте, пусть овощ пустит сок и станет сочнее. Каждый кружок опустите в яичную смесь.

После этого запанируйте в измельченных сухарях, лишнюю панировку стряхните.

На плиту поставьте сковороду, влейте масло. Разогрев его, опустите заготовки. Жарьте на умеренном огне, крышкой накрывать не нужно.

После того, как одна сторона заготовок подрумянится, переверните их на другую. Затем выложите на бумажную салфетку, которая впитает в себя масло. Таким же образом обжарьте все экземпляры.

Вкусное кушанье готово к употреблению. Подавать можно горячим или охлажденным.

Кабачки в хрустящей панировке в духовке

Если хотите удивить своих гостей оригинальной овощной закуской? Приготовьте кабачки, запеченные в духовой печи. Рецепт очень простой, но получается очень вкусно и необычно. Для приготовления понадобятся:

• Кабачок – 1 шт.;
• Куриное яйцо – 1 шт.;
• Панировочные сухари – 2 ст. л.;
• Мука – 1 ст. л.;
• Хмели-сунели, соль – по вкусу.

Как готовить:

1. Молодой плод помойте и нарежьте кружочками толщиной 1 см.
2. Сложите их в миску и присыпьте солью. Руками перемешайте всё.
3. В глубокой тарелке взбейте венчиком яйцо.
4. Отдельно на плоской тарелке смешайте муку, сухари и специи.
5. Возьмите колечко, окуните его сначала в яйцо, а потом в сухую смесь. Так поступите со всеми заготовками.
6. Разложите их на противень, предварительно выстелив его листом пергамента.
7. Поставьте в разогретую духовку и запекайте около 20 минут при 190 градусах.

Готовые изделия получаются мягкими внутри, а сверху покрыты хрустящей корочкой.

Рецепт кабачков в сырной панировке

Кабачки, приготовленные в сырной панировке, понравятся даже ярым противникам этого овоща. Для этого бюджетного и вкусного блюда потребуются следующие ингредиенты:

• Молодой кабачок – 1 шт.;
• Яйцо – 2 шт.;
• Твердый сыр – 150 г;
• Мука – 2 ст. л.;
• Панировочные сухари – 4 ст. л.;
• Черный молотый перец, соль – по вкусу.

Что делать:

1. Хорошо промойте овощ и нарежьте его длинными полосками (5-6 см) толщиной около 5 мм.
2. В тарелку высыпьте муку и приправы с солью.
3. В другой тарелке смешайте натертый на терке сыр и сухари.
4. Отдельно взбейте яйца.
5. Запанируйте каждый кусочек в сухой смеси.
6. Окуните в яичную массу.
7. Обваляйте со всех сторон в сырной панировке.
8. Смажьте противень растительным маслом и выложите на него пергамент.
9. Разложите сверху запанированные ломтики.
10. Запекайте на протяжении 15 минут при температуре 180 градусов.
11. В середине цикла обязательно переверните на другую сторону.

Хрустящие кабачки готовы, можете приступать к трапезе. Есть можно как горячими, так и холодными в качестве оригинальной закуски.

Пикантные кабачки в панировке с чесноком

Этот рецепт понравится всем хозяйкам. Готовится легко и быстро, а вкус впечатляет. Для приготовления понадобятся продукты:

• Кабачок молодой – 1 шт.;
• Мука – 120 г;
• Куриное яйцо – 2 шт.;
• Зубки чеснока – 2 шт.;
• Сухари панировочные – 100 г;
• Подсолнечное масло – 100 мл;
• Соль, черный молотый перец.

Пошаговый процесс:

1. Помытый кабачок нарежьте кружками толщиной не более 0,5 см.
2. Посыпьте солью и поперчите для остроты, перемешайте всё.
3. Зубчики чеснока натрите на терку и вотрите массу в каждый кружок.
4. В три миски отдельно высыпьте муку, взбитые яйца и панировку.
5. Каждый кружок запанируйте сначала в муке, потом в яйце, а в конце уже – в сухарях.
6. Выложите заготовки на разогретую сковородку, предварительно вылив на неё немного подсолнечного масла.
7. Обжаривайте до появления румяной корочки.

Дайте слегка остыть и можете наслаждаться полезным овощным блюдом с пикантным вкусом.

Очень вкусные кабачки с фаршем в панировке, жаренные на сковороде

Самым легким летним овощем считается по праву кабачок. Блюда, приготовленные на его основе, удивляют своей колоритностью и простотой. Для этого рецепта нужно:

• Кабачок молодой – 1 шт.;
• Куриный фарш – 250 г;
• Зелень (укроп, петрушка, молодой лук) – пучок;
• Куриное яйцо – 2 шт.;
• Крахмал – 3 ст. л.;
• Смесь кавказских приправ – по желанию;
• Соль, молотый перец – на вкус;
• Панировка – 100 г.

Приготовление:

1. Помытый плод порежьте кольцами толщиной около 3 см.
2. Вырежете из каждого серединку, оставляя стенки.
3. Присыпьте солью «шайбы» и оставьте на 10 минут пропитаться.
4. В это время нарежьте мелко пучок зелени и перемешайте с фаршем.
5. Притрусите его солью, перцем и тщательно размешайте.
6. Шайбы посыпьте крахмалом и выложите в каждую фарш.
7. В одной миске взбейте яйца, в другой перемешайте приправы с панировочными сухарями.
8. Каждую заготовку окуните в яичную смесь, а затем обваляйте в панировке.
9. Обжарьте на сковороде до румяно-золотистого цвета со всех сторон.

Необычное блюдо, сочетающее в себе мясо и овощи, можно подавать к столу.

Советы и рекомендации

Всё-таки кабачок считается диетическим продуктом, поэтому и блюда с ним должны быть такими же легкими и низкокалорийными. Некоторые полезные советы от кулинаров со стажем:

• Берите только молодые плоды, не придется счищать толстую кожуру и возиться с семечками.
• Готовить кабачки желательно в духовке. Так блюдо получится более полезным.
• Вместо муки лучше использовать пятизлаковую панировку.
• Начинять лучше диетическим фаршем (мясо из кролика, индейки), приготовленным самостоятельно.

Источник

Кабачки в хрустящей панировке на сковороде. Просто и вкусно

Это кабачки просто восторг! Вы будете готовить их снова и снова, потому что очень вкусно — съедаются они моментально. Кстати, это блюдо еще называют «кабачковые наггетсы». Приготовьте прямо сегодня эти кабачки, это так вкусно, что ждать долго нельзя!

Приготовление:

Нам понадобится один кабачок средних размеров. Нарезаем его «палочками» (брусочками), я режу на глаз, но размер примерно 1,5х6 см. Если кабачок молодой, то кожуру с него срезать не надо.

Кабачки посыпаем солью по вкусу, можно поперчить и оставляем буквально на пару минут. Долго держать их не нужно, иначе они начнут выделять сок. А нам нужно лишь, чтобы они только впитали соль и специи.

Подготовим три миски. В первой у нас будет яйцо (1-2 шт), взбитое вилкой до однородности. Во второй — мука, а в третьей — панировочные сухари. К сухарям по желанию можно добавить немного тертого сыра. Но лично мне этот рецепт нравится без него. Сыр я добавляю при запекании в духовке, но там у меня уже другие рецепты.

Теперь берем кусочек кабачка, макаем его сначала в яйцо, затем в муку, и после обваливаем в панировочных сухарях. Затем сразу выкладываем на сковороду и обжариваем со всех сторон до золотистого цвета.

К кабачкам приготовим простой, но очень вкусный соус. Смешиваем в миске сметану и майонез в равных пропорциях, добавляем 1-2 зубчика чеснока и зелень укропа. Если вам не солено — то добавьте в соус щепотку соли.

Кабачки подаем в горячем виде. Снаружи у них получается аппетитная хрустящая корочка, а внутри они мягкие и нежные. С этим соусом кабачковые наггетсы просто улет!

Кабачки в такой панировке нужно жарить именно в масле на сковороде. В духовке они не получаются. Приятного аппетита, друзья!

Если рецепт кабачков вам понравился — поставьте, пожалуйста, лайк. Также подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые рецепты и статьи. Спасибо!

Источник

Кабачки в панировке

Ингредиенты

Кабачок (можно цукини) – 1 шт.

Куриные яйца – 2 шт.

Панировочные сухари – по вкусу

Масло подсолнечное – по вкусу

Петрушка кудрявая — на подачу

Фото готового блюда

Оцените рецепт

Пошаговый рецепт с фото

Кабачковый сезон в самом разгаре! Сколько всего вкусного можно приготовить из этого удивительно нежного и вкусного овоща. Предлагаю пожарить хрустящие кабачки в панировке. Наша кабачковая закуска подойдет не только к обеду. Подайте блюдо с хрустящими колечками из кабачков на праздничный стол — вашим гостям закуска непременно придется по вкусу. Моя старшая дочка обожает кабачковые хрустяшки в сочетании с помидорами и чесночно-сметанным соусом.

Для приготовления хрустящих кабачковых колечек я взяла молодой свежий кабачок цукини средних размеров. Остальные ингредиенты идут по списку.

Кабачок нужно вымыть и просушить полотенцем. Не очищая кожицы, порезать колечками шириной от 7 до 10 мм.

Куриные яйца разбить в емкость.

Яйца солим и взбалтываем вилкой.

Кабачки окунаем с двух сторон в яичную «болтушку».

Затем обваливаем в панировочных сухарях — также с двух сторон, включая шкурку.

Сковороду хорошо разогреваем. Добавляем 50 мл подсолнечного масла. В раскаленное масло выкладываем кабачки в панировке и сразу убавляем нагрев.

Поджаренные снизу колечки переворачиваем и поджариваем с другой стороны. Молодые кабачки готовятся достаточно быстро. Время жарки хрустящей закуски составляет не более 5-7 минут.

Жареные кабачки в панировке готовы!

Снимаем на блюдо первую партию колечек. Продолжаем жарку кабачков еще один заход, а затем меняем подсолнечное масло.

Подаем закуску из кабачков к праздничному столу с чесночно-сметанным соусом. Идеальным дополнением к нашей овощной закуске станут свежие помидоры. Приятного аппетита!

Источник

Кабачки в панировке без капли жира

Хрустящие наггетсы можно делать не только из куриного мяса, но и из овощей, например, из кабачков. Вы со мной согласитесь, что полезней это во много раз! Принцип всех наггетсов — это хорошая панировка .

По своему усмотрению кабачки вы можете нарезать на кружочки или на брусочки . Не нужно мельчить: пусть они будут среднего размера.

После того, как вы нарежете кабачки, их нужно присолить , чтобы они отдали лишнюю влагу. Так как вы берете молодые кабачки с нежной кожицей, очищать их нет необходимости. Просто предварительно хорошо овощи промойте и отрежьте кончики.

Пусть кабачки постоят с солью минут 20.

В это время нужно приступить к приготовлению панировки . Панировочные сухари вы можете сделать самостоятельно, если у вас есть подсушенный белый хлеб. Пропустите его через мясорубку или через измельчитель.

В качестве панировочных сухарей вы так же можете использовать черный хлеб или измельченную клетчатку (отруби). Не хотите использовать отруби в чистом виде? Сделайте смесь, например, из белого хлеба, черного хлеба и ложки отрубей. Получится так же вкусно, но намного полезнее!

Итак, соедините в отдельной чаше панировочные сухари, сухие травы, соль, сахар, паприку, черный молотый перец, сухой чеснок. По желанию можете добавить щепотку перца чили. Панировочную смесь хорошо перемешайте .

И подготовьте противень для выпекания кабачков, который нужно предварительно застелить пергаментной бумагой и смазать растительным маслом.

Когда нарезанные кабачки дадут сок, выложите их на салфетку, а сверху промокните другой, чтобы удалить всю влагу.

В отдельной миске взбейте 2 яйца с 1 ст.л. сметаны. Если хотите, можно добавить сюда немного тертого на мелкой терке твердого сыра: буквально 1-2 ст.л.

В чистый прочный пакет положите муку, брусочки кабачка и хорошенечко все потрясите, чтобы мука равномерно распределилась по овощам.

Приступаем к панировке. Каждый брусочек кабачка обмакните в яйцо, а затем в панировочную смесь. Следите, чтобы панировка равномерно распределялась по всей поверхности кабачка. От этого зависит не только красота, но и вкус будущего блюда.

Запанированные кабачки выкладывайте на противень. В это время пусть нагревается духовка при температуре 220-250С в режиме конвекции (обдува).

Противень с кабачками поместите в духовку примерно на 10-15 минут, и они будут готовы. Если хотите, можно брусочки кабачков перевернуть, чтобы они хорошо подсушились и с нижней стороны, но это не обязательно.

На этом все! Приятного аппетита! Приготовьте к кабачкам вкусный соус из сметаны, зеленого укропа и свежего чеснока, и это блюдо станет для вас одним из любимых!

Источник