Рецепт для повышение потенции орехами

Орехи — лучшее средство для потенции

Проблема снижения потенции у мужчин — довольно распространенное явление, особенно среди сильной половины человечества в возрасте старше 40 лет. Однако в последнее время и среди молодых людей наблюдаются случаи снижения фертильности, что ведет за собой неуверенность в себе, нервозность и, как следствие, проблемы в семье и в отношениях. Причин, вызывающих проблемы с потенцией много, равно как и методов ее лечения, но наиболее простым и доступным методом является использование в своем рационе определенных продуктов. Очевидным лидером в этом плане являются орехи.

Благодаря входящему в их состав большому количеству витаминов и микроэлементов (цинк, железо, магний), а также жирных кислот и протеинов, орехи стали настоящей панацеей для всех, кто хочет улучшить свое самочувствие, устранить проблемы с потенцией, с сердцем, нервной системой, улучшить работу мозга и, как следствие, организма в целом.

В природе существует множество разновидностей орехов. Попробуем разобраться какие из них наиболее позитивно отразятся на восстановлении мужской силы.

Грецкие орехи и их влияние на потенцию

Среди своих собратьев этот вид орехов лидирует по количеству входящих в его состав полезных веществ, а именно альфа-линолевой кислоты, так положительно влияющей на качество семенной жидкости. Клинические исследования показали, что у 85% испытуемых уже после двух недель значительно улучшились показатели, такие как:

• способность к стойкой и долгой эрекции
• активность сперматозоидов;
• их жизнеспособность, активность и количество;
• сексуальное желание.

Помимо этого у респондентов значительно улучшился кровоток к органам малого таза благодаря улучшению работы сердечной мышцы (чему способствуют магний и цинк). Идеальной суточной дозой грецких орехов будет 75 грамм. Именно такая концентрация оптимальна для улучшения состояния организма, не способствуя при этом набору лишнего веса.

А знаете ли вы? Самыми лучшими препаратами для улучшения потенции являются Виагра, Сиалис и Левитра. Это эффективные, но очень дорогие лекарства. В настоящее время имеются аналоги этих препаратов, которые действуют также, но стоят в 3-4 раза дешевле. Узнать подробнее…

Миндаль и повышение потенции

Научно доказано, что миндаль мало в чем уступает своему грецкому собрату в вопросах улучшения потенции, а возможно в чем-то и опережает.

Положительные свойства этого продукта трудно переоценить:

1. Благодаря высокому содержанию белка на фоне низкого содержания жирных аминокислот, миндаль в разы увеличивает выработку тестостерона.
2. Входящий в состав аргинин, расширяет сосуды, улучшению тока крови, и как следствие это является причиной стойкой и продолжительной эрекции.
3. Особенно рекомендован миндаль спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни. Содержащиеся в нем витамин В2, цинк и медь, способствуют активной выработке энергии, даря ощущение бодрости, в разы повышая физическую активность.
4. Очевидна польза миндаля и для желающих снизить вес. Диетологи утверждают, что употребление этого продукта не менее 2-х раз в неделю значительно снижает риск набора веса. Учитывая, что внешний вид мужчины, по признаниям многих женщин, оказывает прямое влияние на качество интимной жизни, этот пункт — еще один плюс в копилку полезных свойств миндаля.
5. Употребление миндаля ощутимо улучшает состояние костной ткани, и всего суставно-связочного аппарата, благодаря чему его часто рекомендуют к употреблению пожилым людям.

Арахис и потенция

Арахис по своему составу сходен с грецким орехом, поэтому и польза его в борьбе с импотенцией очевидна. Витамины, аминокислоты, входящие в его состав, а также наличие липоевой кислоты, способствуют повышению выработки тестостерона, нормализуют гормональный баланс, улучшают подвижность сперматозоидов и как следствие повышают качество спермы.

Помимо этого, регулярное использование земляного ореха в пищу значительно минимализирует риск развития заболеваний простаты и бесплодия. Таким образом на вопрос, поможет ли арахис для улучшения потенции, можно дать однозначно положительный ответ.

Наиболее положительный эффект арахис окажет при употреблении его с медом. Помимо этого, он будет отлично сочетаться с салатами, различными крупами и молочными продуктами, что дает вам возможность импровизировать со своим меню на пользу организму.

Какие витамины содержатся в орехах

Тот факт, что человек употребляет орехи в пищу, начиная практически с истоков своего существования, говорит о многом. Это поистине кладезь полезных веществ. Список, содержащихся в них витаминов, аминокислот и микроэлементов довольно внушителен:

• Витамины группы В ( В1, В2, В3, В6, В12, В9);
• Витамин Е;
• Витамин С;
• Витамин А;
• Минералы — магний, калий, кальций медь, цинк, фосфор, железо, натрий и др.;
• Сложные белки;
• Жирные кислоты.

Таким образом пользу орехов в нормализации и оптимизации состояния организма трудно переоценить. Регулярное их употребление обязательно для любого, кто дорожит своим здоровьем, невзирая на наличие или отсутствие каких-либо конкретных проблем.

Тыквенные семечки для укрепления потенции

Еще одним продуктом, способствующим улучшению мужской силы испокон веков являются тыквенные семечки и масло из них. Как и в случае с орехами, секрет положительного влияния тыквенных семечек на организм мужчины кроется в их составе. В частности, в содержании цинка, благотворно влияющего на работу предстательной железы и выработку тестостерона, основного мужского гормона.

Однако нельзя умолять полезные свойства других входящих в состав тыквы (а следовательно и ее семян) элементов:

1. Витамины А, Е — улучшают зрение, состояние кожи и волосяных покровов, стимулируют работу половых желез.
2. Витамины группы В — улучшают работу мозга, обмен веществ, улучшая репродуктивную функцию организма.
3. Витамин С — расширяет сосуды, улучшает кровоток ко всем органам и тканям, стимулирует работу иммунной системы.
4. Аргинин — улучшает приток крови к пенису, гарантируя регулярную и продолжительную эрекцию.
5. Жирные кислоты — синтезируют тестостерон, регулируют гормональный баланс.
6. Селен — способствует детоксикации организма, улучшает процесс регенерации клеток.
7. Фолиевая кислота — стимулирует процесс выработки половых клеток.

Кроме того, употребляя этот продукт, вы качественно снижаете риск возникновения заболеваний мочеполовой системы, а также препятствует преждевременному семяизвержению, что также делает этот продукт незаменимым для любого мужчины.

А знаете ли вы? По статистике средний половой акт у мужчины длится всего 6 минут. А чтобы женщина достигла оргазма требуется 15 минут. Существуют современные лекарственные препараты для продления полового акта на какой угодно срок до полного удовлетворения вашей партнерши. Узнать подробнее…

Рекомендуемая суточная норма данного продукта составляет приблизительно 100 грамм. Употреблять их желательно в высушенном, но не жаренном виде, т.к. термическая обработка значительно снижает полезные свойства семян.

Существуют противопоказания к применению. Ограничить себя в употреблении этого продукта следует людям, страдающим аллергией, расстройствами желудочно-кишечного тракта и расширением сосудов. Кроме того, необходимо помнить, что частое употребление этого продукта может привести к набору веса в следствие содержания жирных кислот.

Мускатный орех

Положительно скажется на восстановлении и улучшении потенции употребление всем известной пряности — мускатного ореха. И снова вся польза кроется в составе. Сера, йод, пектин, крахмал, медь и магний — вот составные части успеха в борьбе с импотенцией.

Мускатный орех — сильнейший афродизиак, обладающий приятным манящим ароматом и дарящий любому блюду неповторимый вкус. Ввести его в рацион совсем не сложно. Эта пряность идеально будет сочетаться с рыбными или мясными блюдами, выпечкой, салатами или супами.

Результаты вы увидите довольно скоро. Помимо явных улучшений в половой жизни, вы заметите улучшения состояния сосудов, сердечной мышцы и мозга, что положительно скажется на общем самочувствии и жизни в целом.

Таким образом, польза орехов для потенции неоспорима. Регулярное их употребление скажется положительно на всех системах органов как мужского, так и женского организма, не требуя при этом особых усилий и финансовых затрат.

Однако следует помнить, что орехи, как и любой другой продукт необходимо употреблять умеренно и с умом. Аллергические реакции, заболевания сосудов или органов ЖКТ являются препятствием для включения орехов в свой рацион. Проблемы с весом, ожирение также можно считать противопоказанием.

Однако при правильном разумном подходе включение орехов в свое ежедневное меню сразу же подарит вам желаемый результат.

Источник

Какие орехи повышают мужскую потенцию

В статье расскажем, какие орехи для потенции стоит употреблять мужчинам, чтобы улучшить качество и продолжительность секса. Поговорим о том, как их использовать в рецептах для мужской силы.

Польза орехов для потенции

Орехи богаты полезными веществами, содержат растительные жиры, белок, углеводы, витамины и микроэлементы.

Польза для мужского здоровья:

• Благодаря белку улучшается качество, повышается количество спермы;
• Из-за высокой калорийности и витаминов группы В в составе поддерживается высокий уровень энергии;
• За счет аргинина нормализуется кровоток и улучшается эластичность кровеносных сосудов;
• Благодаря цинку, кальцию и магнию нормализуется выработка тестостерона.

Орехи способствуют поддержанию здоровья простаты, улучшают потенцию.

Какие орехи повышают потенцию

Самые полезные для потенции – это кедровые, грецкие орехи, арахис, миндаль, фундук и фисташки.

Грецкий орех

В нем содержится больше всего полезных веществ для мужчин:

1. Аргинин. Улучшает кровообращение и позволяет добиться стойкой эрекции.
2. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Снижают уровень холестерина в крови, который может привести к импотенции.
3. Витамины группы В. Тонизируют, делают мужчину сильнее и выносливее, благодаря чему улучшается качество секса. Также витамины группы В предотвращают образование холестериновых бляшек, которые препятствуют наполнению сосудов пениса кровью во время возбуждения.
4. Аскорбиновая кислота. Является антиоксидантом, укрепляет иммунитет, предотвращает развитие инфекционных заболеваний простаты, усиливает либидо.
5. Токоферол. Отвечает за эластичность сосудов, увеличивает уровень свободного тестостерона, предотвращает риск онкологических заболеваний.
6. Цинк. Необходим для нормального развития простаты, обладает противовоспалительным действием. Он регулирует уровень тестостерона в крови, поэтому отвечает за половую активность и подвижность сперматозоидов.
7. Селен. Усиливает эрекцию, необходим для нормального усвоения цинка.
8. Магний. Обладает антиоксидантным действием, улучшает кровоток.
9. Калий. Укрепляет сосуды.
10. Железо. Необходимо для нормального кроветворения. При его дефиците ослабляется потенция.

Грецкий орех является афродизиаком, то есть веществом, которое усиливает и стимулирует половое влечение. Мужчине стоит употреблять 2-3 сырых ореха в день. Их можно добавлять в готовые блюда, например, в овощные салаты, кисломолочные продукты.

Полезны не только плоды, но и перегородки. Их можно использовать для приготовления настоек.

Грецкие орехи противопоказаны людям с желчно- или почечнокаменной болезнью, ожирением, аллергией и тяжелыми болезнями ЖКТ.

Настойка из грецких орехов

Настойку можно готовить на вине или спирте. Рецепты отличаются.

Приготовление настойки на вине:

1. 100 г ядер измельчить в блендере, пересыпать в стеклянную емкость.
2. Залить вином и жидким медом (по 100 мл каждого).

На вторые сутки настойку можно употреблять по 1 ст. л. натощак.

Для приготовления спиртовой настойки потребуется:

• 200 мл водки или 40% спирта;
• 150 г перегородок грецких орехов;
• 50 мл меда.

Спирт смешать с медом, залить перегородки грецких орехов. Настаивать 2 недели, периодически встряхивая емкость. Пить по 1 ч. л., разбавленных в 50 мл воды.

Рецепт из грецких орехов и сметаны для потенции

Можно просто смешать сметану с грецкими орехами или же приготовить блюдо по следующему рецепту.

• 500 г сметаны;
• 50 г грецких орехов;
• 200 г сахара;
• 1 ст. л. желатина.

Помимо орехов, можно взять сухофрукты.

1. Сметану взбить с сахаром, всыпать измельченные грецкие орехи.
2. Распустить желатин в 100 мл горячей воды.
3. Полученный раствор влить в сметано-ореховую смесь.
4. Поставить в холодильник на 2-3 ч.

Блюдо, приготовленное по такому рецепту, нельзя употреблять мужчинам с аллергией на один из компонентов, а также при обострении болезней ЖКТ. Оно является очень калорийным, поэтому не подходит для регулярного приема, может привести к ожирению, болезням сосудов.

Кешью

Они обладают низкой калорийностью и богаты полезными веществами:

1. Антиоксиданты. Это бета-каротин, витамины А, С и Е, селен, цинк, медь и марганец. Они уменьшают уровень холестерина, снижают риск сосудистых заболеваний, которые могут привести к импотенции, а также предотвращают развитие рака простаты.
2. Витамины группы В. Поддерживают мужское либидо, мышечный тонус, нормализуют деятельность нервной системы, а также нужны для нормального кроветворения, что немаловажно для стойкой эрекции.

Кешью являются афродизиаком, снижают риск эректильных нарушений.

Всего несколько кешью в день тормозят процессы старения, что положительно сказывается не только на потенции, но и на состоянии здоровья мужчины.

Фундук

Это орех, который тормозит старение и предотвращает рак простаты. Он полезен для потенции, нервной и сердечно-сосудистой системы, поскольку содержит цинк, калий, железо и кальций.

Фундук способствует синтезу тестостерона, а также улучшает кровообращение, благодаря чему снижается риск застойных явлений в простате. Мужчинам стоит употреблять сушеный или свежий орех. Достаточно 40-50 г в сутки.

Миндаль

В миндале есть аргинин, который улучшает кровообращение и состояние сосудов. Также в нем присутствуют витамины В₉, Е, цинк и селен для синтеза здоровых сперматозоидов.

Макадамия

Орех богат витаминами группы В, Е, РР, а также кальцием, медью, фосфором, цинком, жирными кислотами. Он повышает выносливость, восполняет затраченную во время секса энергию, необходим для профилактики сосудистых болезней, которые могут привести к эректильным нарушениям.

Мускатный орех

Это афродизиак, который усиливает сексуальное влечение. Также мускатный орех уменьшает физическое и нервное перенапряжение, позволяет сконцентрироваться на половом акте.

Его стоит использовать в качестве приправы, добавлять в салаты, но нельзя превышать суточную дозу в 1 ч. л. При употреблении 3-4 ядер наступает наркотическое опьянение.

Кедровые орехи

Они содержат цинк, магний, железо, аргинин, витамины группы В, А, Е, С, К. Эти вещества участвуют в сперматогенезе, необходимы для поддержания эрекции.

Кедровые орехи также укрепляют сердечно-сосудистую систему, позволяют легче переносить нагрузки, выводят лишний холестерин.

Арахис

Мужчинам нужно есть арахис. В нем содержатся антиоксиданты, которые предотвращают развитие рака простаты.

Самый полезный – жареный арахис. Он эффективен при мышечной слабости и эмоциональной усталости, которые могут привести к эректильным нарушениям.

Бразильский орех

Он богат фосфором, магнием, цинком, медью и селеном, также в составе есть витамины группы В, Е и антиоксиданты. Бразильский орех поддерживает синтез тестостерона, повышает потенцию и сексуальное влечение.

Фисташки

Их обязательно нужно включить в рацион мужчинам, которые страдают сахарным диабетом. Они снижают уровень холестерина в крови, предотвращая импотенцию.

Фисташки содержат цинк, который необходим для синтеза тестостерона, аргинин и фолиевую кислоту, которая важна для зачатия. Витамин В₉ улучшает подвижность сперматозоидов, увеличивает количество спермы.

Популярные рецепты орехов с медом для улучшения потенции

Орехи полезны для потенции, а в сочетании с другими продуктами, их положительное воздействие улучшается. Наибольшая польза – в сочетании с медом. Рассмотрим популярные рецепты.

Грецкие орехи с медом

Для приготовления смеси понадобится по 100 г меда и грецких орехов. Их нужно перемешать и употреблять по 2 ст. л. утром и вечером (смотрите больше рецептов грецких орехов с медом для потенции).

Смесь орехов с медом

• 50 г грецких;
• 50 г кедровых орехов;
• 50 г миндаля;
• 50 г фундука;
• 50 г кешью;
• 400 мл меда.

Блюдо получается затратным, поскольку орехи стоят недешево.

1. Орехи выложить в банку слоями, каждый полить медом. Емкость заполнить доверху.
2. Закрыть банку крышкой и поставить в прохладное темное место на сутки.

Употреблять смесь по 3 ст. л.

Мед, имбирь и орехи

По этому рецепту получается вкусная смесь для повышения мужской силы.

Понадобятся такие ингредиенты:

• 2 ст. л. меда;
• 200 г поджаренных грецких орехов, кешью или арахиса;
• 1 ч. л. молотого имбиря;
• 2 ст. л. сахара.

Мед с сахаром и имбирем нужно подогреть на небольшом огне до тех пор, пока масса не станет однородной. Всыпать в нее орехи, тщательно перемешать. Орехово-медовую смесь употреблять по 1 ч. л. во время еды.

Рецепт с мускатным орехом, лимоном и специями

Для приготовления смеси потребуется:

• 500 мл меда;
• 200 г корня имбиря;
• 11 ядер мускатного ореха;
• 3 лимона;
• 2 ч. л. корицы;
• Щепотка гвоздики.

Очищенный имбирь и лимон, а также мускатный орех нужно измельчить в блендере. Затем добавить корицу и гвоздику, залить медом. Смесь принимать по 1 ст. л. натощак.

Прополис, орехи, мед

• 500 мл меда;
• 300 г грецких орехов;
• 50 г прополиса.

Прополис натереть на терке, добавить измельченные орехи и мед. Для улучшения потенции смесь нужно принимать по 2 ч. л. натощак.

Мед, орехи, курага

Эта смесь помогает быстрее восстановить силы после секса, а также предупреждает развитие сердечно-сосудистых болезней.

• 200 г орехов;
• 200 г кураги;
• 200 мл меда;
• 1 лимон.

Орехи нужно немного поджарить на сковороде, затем измельчить вместе с курагой в блендере. В полученную смесь влить мед. Хранить в холодильнике, употреблять по 100 г в день.

См. также: Полный список народных средств для хорошей потенции — способы приготовления, эффективность, противопоказания.

Сколько надо съесть орехов, чтобы улучшить потенцию

Необходимо знать норму, которую нежелательно превышать. Орехи высококалорийные, в зависимости от вида в 100 г содержится 500-650 ккал. В среднем в сутки достаточно 20 г.

1. Грецкие орехи – 6-8 шт.
2. Арахис – 20-25 шт.
3. Фундук – 7-10 шт.
4. Миндаль – 15-18 шт.
5. Кедровые орехи – 80-100 шт.
6. Бразильский – 3-4 шт.
7. Фисташки – 30-35 шт.

Лучше их употреблять в первой половине дня. Для ужина или перекуса перед сном они не подходят.

Что будет при переедании

Превышением дозы мужчина вряд ли добьется супер стойкой потенции, однако проблемы со здоровьем может получить. Вероятно нарушение пищеварения, диарея, дискомфорт в области живота, аллергические реакции. Содержащаяся в орехах фитиновая кислота блокирует всасывание таких микроэлементов, как цинк и селен. Во избежание такого эффекта орехи рекомендуется замачивать на 8-24 часа перед употреблением в пищу.

Отзывы мужчин

Алексей, 49 лет: «Ежедневно ем грецкие орехи, особенно люблю морковный салат с их добавлением. Невзирая на возраст, с потенцией проблем еще не было».

Сергей 27 лет: «Мне орехи помогают не только оставаться физически активным в плане секса, но и чувствовать себя бодрее и здоровее».

Андрей, 36 лет: «У меня сахарный диабет и врач предупредил, что вероятны эректильные нарушения. Я отнесся к этому легкомысленно, хотя со временем проблемы с потенцией у меня появились. По совету знакомого стал есть фисташки и вот чудо, член снова стоит».

Отзывы врачей

Геннадий, врач-уролог: «Орехи действительно благоприятно влияют на потенцию. Эрекция улучшается благодаря полезным веществам в составе».

Александр, врач-уролог первой категории: «Орехи – высококалорийная пища. Их нельзя употреблять в большом количестве. Для потенции стоит съедать около 10 грецких орехов за 2 часа до полового акта. В таком случае эффект будет максимальным».

Заключение

Орехи улучшают качество половой жизни, однако они не повышают потенцию, если есть эректильные нарушения, вызванные травмой или системными заболеваниями. В таких случаях мужчине нужно обращаться к врачу и устранять причину.

Я врач-дерматовенеролог, косметолог. На сайте Urologexp.ru я вычитываю статьи, проверяю факты и достоверность медицинской информации. Окончила в 2011 году Челябинскую государственную медицинскую академию; ординатура по специальности «Дерматовенерология» (кафедра Кожных и венерических болезней Южно-Уральского государственного медицинского университета). Член Южноуральского Общества дерматовенерологов и косметологов. Опыт работы по специальности 7 лет.

Источник