Рецепт как приготовить банановый коктейль

Коктейль молочный с бананом в блендере: рецепты и польза

Сочетание молочного и фруктового вкуса идеально: приготовить в блендере молочный коктейль с бананом довольно просто. Освежающий и питательный напиток спасет от жары в летнюю пору и придаст бодрости в зимнее время.

Ингредиенты для приготовления недороги и их всегда можно купить в любом магазине. Фитоняшкам, которые регулярно тренируются в зале, следует взять рецепт напитка на заметку, так как восполнить потерю энергии поможет полезный коктейль.

Перед приготовлением давайте выясним, какова польза главного компонента — банана. Желтый плод, который так популярен в нашей стране, доступен по цене и в наличии на полках круглый год.

Польза от банана для организма неоценима:

• восполнение кальция, магния;
• защита от судорог и мышечных спазмов;
• способствует выработке серотонина

Если говорить о составе продукта, то банан прекрасно справляется с восполнением потери жидкости, так как состоит из воды на 74%. Тропический фрукт — лучший поставщик калия и углеводов. Благодаря улучшению микрофлоры желудка, вы забудете о дискомфорте и бурлении в кишечнике.

Рецепт молочного коктейля с бананом в блендере: какие ингредиенты входят в состав

Восстановить силы после тренировки можно с помощью вкусного и полезного коктейля. Приготовить молочный коктейль в блендере с бананом сможет любая фитоняшка. И для создания полезного коктейля не потребуется много времени.

Всего 5 минут — и вы насладитесь потрясающим нежным вкусом. Такой сытный напиток заменит один прием пищи. Если вы на диете, то легко преодолеете чувство голода, выпив стакан бананового напитка.

Для приготовления возьмите:

• молоко — 300 мл;
• банан — 1 шт;
• сахар — 2 ст.л.

Очистите банан от кожуры, порежьте на кусочки и сложите в чашку блендера. Вылейте туда молоко и добавьте сахар. Закройте чашу блендера крышкой максимально плотно и запустите аппарат для измельчения на высокой скорости.

Для получения воздушной смеси требуется около 3 минут. Готовый напиток вылейте в стакан и добавьте ягоды по желанию. Благодаря густой консистенции и удивительному аромату банановый коктейль с молоком станет одним из ваших любимых блюд!

Утром напиток придаст бодрости, а после ужина избавит от неконтролируемого желания уничтожать вкусняшки. Видеорецепт поможет вам легко справиться с задачей. Но вы можете экспериментировать и совсем скоро сможете сами поделиться секретами создания эксклюзивного напитка!

Особенности и варианты приготовления коктейля

Увидев рецепт с фото, вам сразу захочется приготовить и продегустировать вкуснейший коктейль. Подойдите к процессу творчески! Например, количество сахара можно уменьшить или увеличить в зависимости от спелости фрукта.

Если вы не очень любите молоко, замените половину ингредиента йогуртом. Напиток будет воздушным, если использовать сахарную пудру.

Молочный коктейль с бананом без блендера можно приготовить, смешав ингредиенты в удлиненном стакане погружной насадкой или миксером. Охладить приготовленный состав можно с помощью ледяных кубиков.

Рецепт молочного коктейля с бананом и мороженым

Превратить напиток в изысканный десерт поможет мороженое. Для приготовления коктейля понадобятся:

• Мороженое — 200 г;
• Молоко — 0,4 л;
• Банан — 1 шт.

После того, как банан окажется в блендере, включите режим измельчения. На следующем этапе добавьте мороженое и снова включите измельчение. Затем добавьте молоко и взбейте напиток до образования высокой пены.

Если состав недостаточно сладкий, можно добавить сахар и перемешать коктейль до полного растворения. Освежающий напиток придется по вкусу каждому!

Кстати, фитоняшки могут не беспокоиться о фигуре, ведь калорийность молочного коктейля с бананом не превышает 200 кКал/100гр.

Видео: молочный коктейль с бананом и мороженым

Протеиновый коктейль с молоком и бананом

Дополнительный протеин может вам понадобиться для повышения нагрузок и поддержания организма в активном состоянии. Регулярное употребление протеиновых напитков помогает:

• улучшить построение мышечной массы;
• восстановить обменные процессы;
• защитить от старения;
• снизить содержание холестерина.

Чтобы приготовить поддерживающий и тонизирующий напиток, вам понадобятся такие компоненты:

• банан — 1 шт;
• молоко — 200 г;
• творог — 100 г;
• мед — 1 ст.л;
• овсяные хлопья — 2-3 ст.л.

Вначале залейте в чашу блендера овсянку, мед и творог, все перемешивают. После получения однородной смеси в шейкер кладут измельченные кусочки банана, заливают молоком и опять взбивают. Следует выпить свежеприготовленный напиток в течение часа, иначе в нем быстро размножаются бактерии.

Видео: протеиновый коктейль с бананом и молоком

Коктейль из яблока и банана

Малокалорийные фрукты — киви и банан — могут стать основой для создания новых вкусов. Нелюбители молока могут заменить его кефиром, йогуртом, ряженкой. В состав удивительного рецепта вошли простые компоненты:

• яблоко;
• банан;
• молоко – 0,3 мл;
• сахарная пудра – 1-2 ст.л.

Для создания воздушного и нежного напитка используйте предварительно нарезанные кусочки фруктов.

Сначала в чашу блендера опускается банан, затем – яблоко. Добавьте ложку сахарной пудры. Влейте в емкость молоко и плотно закройте крышкой. Взбивайте смесь несколько минут до полного измельчения составляющих.

Видео: яблочно-банановый молочный коктейль

Полезные советы по приготовлению – как разнообразить вкус напитка

Выбирая бананы для коктейля, не берете зеленоватые и недозревшие плоды. В них содержится слишком много крахмала, а вкус напитка станет приторным и вяжущим. Если вы худеете, молоко для приготовления пенного напитка выбирайте нежирное. Кстати, в качестве варианта можно использовать вместо цельного молока кокосовое.

Оптимальная жирность продукта — 2,5%. Сладкоежкам можно посоветовать дополнить вкус медом, тростниковым сахаром или стевией. Если не выпить коктейль сразу, то начнется процесс окисления, смесь потемнеет. Кроме того, через полчаса изменится вкус, появится осадок.

Увеличить питательность поможет добавление какао-порошка в смесь. Пить лучше через трубочку, чтобы растянуть удовольствие и насладиться неземным вкусом. Разнообразить вкус коктейля помогут руккола, шпинат, петрушка.

Нереальный микс можно получить, совместив бананово-молочную смесь с ананасом, манго или клубникой.

Молочный коктейль с бананом в блендере — один из простейших рецептов. С приготовлением напитка справится даже начинающий кулинар. Обязательно введите в свой рацион это блюдо для поддержания спортивной формы и хорошего самочувствия!

Источник

Как приготовить коктейли с бананом в составе: рецепты

Коктейли, как напитки, появились в Америке в начале 19 века. Сначала они были исключительно бодрящими, и в этом была их особенность. Но позже, благодаря смешиваниям, стали разными. И не только вкусными, но еще и красивыми.

Коктейли с добавлением банана пользуются большой популярность. Этот плод доступен практически во всем мире и многими любим.

• 200 г мороженого (лучше пломбира)
• 350 г сливок
• 150 г холодного молока
• 1-1.5 банана
• 100 г клубники (допустима и мороженая)
• сахар по вкусу

• Для приготовления коктейля лучше воспользоваться блендером. Клубнику помыть, удалить чашелистики. Откинуть на салфетку, чтобы немного подсушить. Бананы очистить и порезать кусочками. В чаше блендера пюрировать банан и клубнику. Добавить сахар и вновь хорошо все взбить.
• Долить молоко, добавить мороженое и сливки. Взбивать содержимое в течение 5 минут на средней скорости.
• Приготовленный напиток разлить по бокалам, украсть по желанию и подать к столу.

Банановый коктейль «Простой»

В состав входят:

• 2 банана
• 200-250 мл молока
• 350 г мороженого (на свой вкус)
• шоколад

• Приготовить мороженое. Очистить банан. Мороженое порезать на кубики, банан – на небольшие дольки.
• Сложить ингредиенты в блендер, залить молоком. Хорошо взбить.
• Можно посыпать тертым шоколадом.

Источник

Полезный и очень вкусный — молочный коктейль с бананом

Коктейли, приготовленные своими руками, являются отличной альтернативой магазинным газировкам и даже сокам. В домашних напитках нет никакой химии и никаких консервантов – только натуральные продукты. Один из самых простых и быстрых вариантов – это молочный коктейль с бананом.

Летом такое угощение просто незаменимо в жару в качестве прохладительного напитка. От него в восторге и дети, и взрослые, а готовится банановый молочный коктейль за считанные минуты. Как это сделать – читайте дальше.

Классический рецепт бананового молочного коктейля

Все, что вам нужно для его приготовления, это два простых продукта и буквально 5 минут свободного времени.

Необходимые ингредиенты

Такой коктейль готовится без сахара. Нам нужны всего лишь:

• Спелый банан – 1 штука;
• Коровье молоко – 400 миллилитров.

Банан выбирайте крупный, либо возьмите 2 небольших плода. Главное, чтобы они были спелыми.

Процесс приготовления

Делается все очень просто и быстро:

• С банана снимаем кожуру и нарезаем кусочками средней величины – на 5–6 частей.
• Складываем куски банана в чашу блендера и заливаем молоком. Лучше, если молоко будет прямиком из холодильника.
• Взбиваем полученную смесь в блендере до образования однородной массы и небольшого вспенивания.
• Разливаем готовый коктейль по бокалам или стаканам и вставляем трубочки.

Простой банановый коктейль готов меньше чем за 5 минут!

Молочный коктейль с бананом и мороженым

Хотите разнообразить классическую рецептуру? Просто добавьте в коктейль пломбир, и он заиграет совсем другими красками.

Необходимые ингредиенты

Требуемых продуктов стало на один больше:

• Банан (крупный) – 1 штука;
• Коровье молоко – 200 миллилитров;
• Мороженое (пломбир) – 150 грамм.

Мороженое лучше всего брать обычное, без добавок.

Процесс приготовления

Схема приготовления такая же, как и при классическом рецепте:

• Банан очищаем от кожуры, разрезаем на три-четыре куска и перекладываем в чашу блендера.
• Вливаем туда же стакан прохладного молока и взбиваем на больших оборотах. Должна получиться однородная масса с пеной.
• Затем добавляем в чашу мороженое. Оно должно быть чуть размягченное, а не сразу же после морозильной камеры.
• Снова взбиваем все на чуть меньшей скорости. Готовый коктейль должен получиться довольно густым.

• Разливаем коктейль по стаканам или бокалам. При желании можете сверху еще добавить малину или кусочки клубники.

Молочный коктейль с бананом и мороженым по этому простому рецепту получается очень вкусным, сладким и невероятно свежим.

Вам также может понравиться:

Источник

Банановый коктейль. Рецепты приготовления вкусных коктейлей

Бананы почти всегда есть на рынках и в магазинах, в любой сезон они на прилавках. Их стоимость совсем не высокая, зато пользы и удовольствия от них хоть отбавляй. Они используются во многих десертах, напитках, прекрасно сочетаются со всем сладким, с другими фруктами, мороженым, молоком. Единственное, что стоит учесть — это то, что они довольно калорийные и сладкие, а потому не рекомендуются при диабете и тем, кто хочет похудеть. Но, как элемент правильного питания для остальных, они просто незаменимы.

Польза и преимущества бананов

Начнем с того, что они доступны и всегда есть в продаже. Долго хранятся, соответственно сохраняют все свои полезные свойства.

1. Они вкусные сами по себе, к тому же очень питательны.
2. Бананы хорошо и быстро растут, поэтому их не удобряют нитратами и пестицидами. , так что они подходят для детского питания, даже для самых маленьких.
3. Содержат железо, это дает здоровье кожи, энергичность.
4. Так же он содержит большое количество калия, который обеспечивает правильное функционирование сердца и сосудистой системы , убирает отечности, и вообще очень важен для жизнедеятельности.
5. Постоянное употребление этого фрукта помогает ЖКТ нормально функционировать.
6. Учеными доказано, что бананы это натуральный антидепрессант.
7. В этих желтых плодах достаточно много необходимых микроэлементов и витаминов (А, РР, Е, С витамины группы В).

Готовим банановый коктейль

Банановый коктейль с молоком

• 1 стакан молока,
• 2 банана,
• 2-3 ст. л. сахара,
• 5 кубиков льда (можно добавить вместо льда мороженое).

Приготовление: взбейте в блендере бананы и молоко, после добавьте сахар и лед, еще раз хорошенько взбейте. Коктейль готов. Калорийность молочного коктейля с бананами будет не больше 280 ккал.

Банановый коктейль с добавлением киви

• 100 мл. сливок (охлажденные),
• 2 банана,
• 3 штуки киви (крупных),
• приблизительно 200 мл. воды,
• 1-2 ст. л. жидкого меда.

Приготовление: взбиваем в блендере очищенные фрукты, добавляем к ним сливки и мед, доводим до однородной консистенции и начинаем добавлять воды до необходимой густоты.

Банановый коктейль с шоколадом

• 2 стакана молока,
• 2 больших банана,
• 2 ч. л. какао (можно больше для более насыщенного вкуса),
• щепотка корицы (можно не добавлять),
• 3 ложки сахара (можно добавить еще).

Приготовление: растворяем какао в молоке, добавляем в молоко порезанные бананы, сахар, корицу и взбиваем все блендером, если напиток получился густой – добавьте еще молока.

Банановый коктейль с кефиром

Этот коктейль поможет справиться с расстройствами ЖКТ, улучшит работу кишечника.

• 2 крупных банана,
• 1 л. кефира,
• 100 гр. мороженого,
• можно добавить сахара или меда.

Приготовление: соединяем все ингредиенты водной емкости и взбиваем блендером или миксером. Коктейль готов.

Банановый коктейль с клубникой

• 1 банан,
• 200 мл. молока,
• 5 шт. клубники (замороженная тоже подойдет),
• 2 ч. л. сахара,
• около 1 ч. л. ванилина.

Приготовление: взбиваем бананы и клубнику, заливаем молоко, засыпаем сахар и ванилин и снова взбиваем.

Горячий банановый коктейль от кашля

• 2 средних банана,
• 0,5 л. молока,
• шоколад 50 гр.,
• стручок ванили.

Приготовление: стручок ванили разрезаем вдоль и добавляем в кипящее молоко, после вынимаем его и добавляем тертый шоколад, ждем пока он растворится. Добавляем в молоко бананы и взбиваем блендером. Подавать горячим, но не слишком.

Банановый смузи с добавлением фруктов

• 3 банана,
• 1 апельсин,
• 1 грейпфрут,
• можно добавить лед 4-5 кубиков.

Приготовление: очищаем все фрукты, разрезаем на кусочки и взбиваем блендером, добавляем лед и снова взбиваем.

Источник