Рецепт кофе с оливковым маслом

Люди во всем мире подсели на кофе со сливочным маслом, и вот почему

Люди по всему миру начинают добавлять сливочное масло в кофе вместо сливок и сахара, и вот, почему.

Это может показаться странным и даже не очень аппетитным на первый взгляд, но эксперты утверждают, что этот супернапиток способен творить чудеса.

Те, кто последовал новому тренду, заявляют, что такой кофе обладает чудодейственными свойствами и помогает похудеть намного быстрее.

Пуленепробиваемый кофе, как его называют, стал любимым напитком у жителей Силиконовой долины, спортсменов, руководителей и занятых родителей.

Все дело в том, что зерна кофе с нужными жирами создают энергетическую смесь, которая не только притупляет голод, но и улучшает концентрацию, способствует похудению и поддерживает мышечную массу.

Вот 5 основных преимуществ кофе с маслом.

Польза кофе с маслом

1. Хороший источник полезных жиров

Сливочное масло от коров, выкормленных на траве, содержит полезные жиры, которые контролируют уровень холестерина. Вы получаете оптимальное соотношение жирных кислот омега-3 и омега-6, которые уменьшают общее содержание жира в организме.

Кроме того, сливочное масло содержит витамин К в допустимом количестве, что защищает вас от сердечных заболеваний.

2. Полезно для нервной системы

Хорошие жиры сливочного масла положительно влияют на мозг и способствуют синтезу мембран и гормонов. Кроме того, бутират – жирная кислота с короткой цепью улучшает обмен веществ.

Все это снижает риск развития различных прогрессирующих заболеваний нервной системы, таких как болезнь Альцгеймера. Оно также действует, как противовоспалительное средство, защищающее сердце от хронических заболеваний.

Кофе с маслом для похудения

3. Способствует похудению

Напиток из кофе со сливочным маслом поможет вам похудеть. Все дело в высокой концентрации коньюгированной линолевой кислоты, которая уменьшает количество жира в теле.

Такой кофе содержит много питательных веществ, надолго утоляет голод и способствует жиросжиганию, что и ведет к похудению. Кроме того, жиры замедляют всасывание кофеина, и как результат ваш организм дольше высвобождает энергию.

4. Улучшает умственные способности

Кофе с маслом улучшает познавательные способности. Исследования показали, что уровень энергии и возможности памяти работают в полную силу около 6-ти часов после того, как вы выпили пуленепробиваемый кофе.

Чтобы сделать напиток еще полезнее, можно добавить в него кокосовое масло. Это будет способствовать выработке кетонов, и вы получите более стабильный и неисчерпаемый источник энергии.

5. Вместо завтрака

Добавьте всего 1-2 столовые ложки сливочного масла в кофе, и вы получите полноценный завтрак. Это очень удобно для тех, у кого нет времени на приготовление завтрака, кто постоянно находится в движении и хочет питаться с пользой для здоровья.

Сливочное масло содержит нужное количество жиров и белков, но в то же время действует, как полезные углеводы.

Рецепт кофе с маслом

2 чашки свежесваренного кофе

2 столовые ложки сливочного масла

2 столовые ложки кокосового масла

1 чайная ложка ванильного экстракта или щепотка корицы

Также можно добавить небольшую щепотку соли, стевию, сливки или порошок какао.

1. Сварите кофе на две чашки своим любимым методом.

2. Затем в блендере смешайте свежесваренный кофе, сливочное масло, кокосовое масло и ванильный экстракт или корицу в течение 45-60 секунд.

Ваш пуленепробиваемый кофе готов!

Источник

Кофейные скрабы с маслами для лица и тела

Кофейный скраб с маслами – эффективное домашнее средство, предназначенное для всестороннего ухода за телом. Такая натуральная косметика позволяет очистить кожу от омертвевших клеток, удалить загрязнения, укрепить и подтянуть кожу, сделать ее гладкой и упругой. Кроме того, домашний скраб на основе натурального кофе и масел борется с такими косметическими проблемами, как возрастные изменения, растяжки и целлюлит. Можно приготовить дома кофейный скраб для тела с такими маслами, как подсолнечное, оливковое, кокосовое, льняное, облепиховое, виноградное, миндальное, розмариновое, жожоба.

Каждый из их видов предназначен для решения определенной косметической проблемы. Если необходимо избавиться от целлюлита, с кофе рекомендуется смешивать масло корицы, розмарина, мяты, чайного дерева, лимона, апельсина и грейпфрута. В состав таких домашних скрабов могут входить, как растительные, так и эфирные масла.

Подсолнечное масло для кофейного скраба

Подсолнечное масло – один из самых популярных компонентов для приготовления косметических средств в домашних условиях, оно не слишком густое, поэтому хорошо впитывается кожей. Этот компонент входит в состав многих косметических средств, выпускаемых известными брендами. Преимущество его в том, что оно подходит для всех типов кожи.

При использовании этого продукта происходят такие положительные изменения с кожей лица и тела:

• устраняются мелкие морщины, а глубокие становятся менее заметными;
• увлажняется сухая кожа, становится гладкой и упругой;
• очищаются и стягиваются поры;
• ускоряется процесс регенерации кожных клеток;
• предупреждается образование воспаленных участков;
• зимой кожа будет защищена от мороза и ветра, летом – от ультрафиолетовых лучей.

Для очищения и питания сухой кожи можете приготовить косметическое средство по такому рецепту кофейного скраба с маслом из семян подсолнуха:

1. Возьмите чайную ложку молотого кофе и сахара, щепотку соли и корицы, столовую ложку подсолнечного масла.
2. Все компоненты хорошо перемешайте, нанесите на кожу лица.
3. Вотрите средство в кожу аккуратными движениями, удаляя загрязнения и омертвевшие кожные клетки.

Этот скраб подойдет и для ухода за телом, для его приготовления следует взять в 3 раза больше всех компонентов.

Рецепты кофейных скрабов с оливковым маслом

Кофейный скраб с оливковым маслом поможет одновременно решить несколько косметических проблем. Он хорошо очищает кожу, стягивает поры, делает поверхность кожных покровов гладкой и бархатистой. Приготовить такое домашнее косметическое средство можно по нескольким рецептам.

Рецепт №1. Кофейно-оливковый скраб с медом.

Для его приготовления понадобятся такие компоненты:

• 1 ст. л. кофейной гущи;
• 2 ст. л. оливкового масла;
• 1 ч. л. меда.

Все продукты тщательно перемешайте и нанесите на лицо. Оставьте скраб на коже на 10 минут, затем аккуратными массажными движениями потрите лицо, смойте прохладной водой.

Рецепт №2. Кофейно-оливковый скраб с авокадо.

Благоприятное действие на кожу также оказывает кофейно-оливковый скраб с авокадо. Чтобы очистить и напитать кожу полезными веществами, для приготовления скраба понадобятся такие ингредиенты:

• 2 ст. л. кофейной гущи;
• 1 ч. л. мякоти авокадо;
• столовая ложка оливкового масла.

Нанесите это средство на кожу, очищенную от косметики и кожного жира, помассируйте 5 минут, смойте прохладной водой.

Кофейный скраб с эфирными маслами для разных типов кожи

В косметологии для комплексного ухода за кожей применяется кофейный скраб с эфирными маслами, используемыми в качестве дополнительных компонентов. Следует знать, что для каждого типа кожи подходят разные масла:

• для нормального типа – лаванды, герани, иланг-иланга;
• для жирной – сандала, лимона, лаванды;
• для сухой – сандала, герани, розы;
• для чувствительной – ромашки, розы, нероли;
• для обезвоженной – пачули, сандала, розы;
• для стареющей – нероли, ладана, иланг-иланга;
• для лечения прыщей – лимона, кипариса, чайного куста, лаванды;
• для укрепления слабых сосудов – розы, ромашки, кипариса;
• против целлюлита – апельсина, лимона, грейпфрута.

Эти средства в чистом, неразбавленном виде наносить на кожу нельзя, они слишком концентрированы, поэтому могут вызвать раздражения. Чтобы приготовить косметическое средство понадобится 2 ст. л. молотого кофе или кофейной гущи, ложка любого растительного и по 2-5 капель эфирного масла, подходящего для вашего типа кожи.

Антицеллюлитные кофейные скрабы с маслом апельсина

Если вы желаете избавиться от целлюлита, воспользуйтесь следующим способом приготовления скраба для тела:

1. В кофейную гущу добавьте эфирное масло апельсина, грейпфрута, кипариса, бергамота, розмарина или эвкалипта с расчетом 2 капли на 2 ст. л. кофе.
2. В эту массу добавьте пару капелек витамина А или Е.
3. Приготовленный состав нанесите на проблемные зоны тела, оставьте на 10 минут, помассируйте легкими движениями, смойте.

Хороший антицеллюлитный эффект оказывает кофейный скраб с маслом апельсина. Чтобы его приготовить, возьмите по 2 ст. л. кофейной гущи и сахара, 1 ст. ложку растительного и 10 капель эфирного масла апельсина, ложку молотой корицы.

Очищающий кофейный скраб с кокосовым маслом

Для глубокого очищения кожи в домашней косметологии широко используется кофейный скраб с кокосовым маслом. Для приготовления этого очищающего средства вам понадобятся такие компоненты:

• ¾ стакана сахара;
• ½ чашки кофейной гущи;
• ¾ стакана жидкого мыла;
• 3 ч. л. кокосового масла.

Возьмите глубокую емкость, поместите туда кофе и сахар, тщательно перемешайте. Добавьте кокосовое масло, жидкое мыло, еще раз перемешайте. Приготовленное средство поместите в герметическую упаковку и применяйте для ухода за кожей.

Кофейный скраб – одно из самых эффективных и при этом доступных средств для всестороннего ухода за кожей лица и тела. Регулярно ухаживая за собой методом применения таких средств, вы избавитесь от многих косметических проблем.

Источник

Bulletproof Coffee: особенности приготовления кофе с маслом

Сочетание кофе с маслом изначально может показаться абсурдным. На самом деле, с помощью такого необычного напитка можно сбросить вес. Разработана специальная диета, придерживаясь которой, удастся избавиться от лишних килограммов.

Польза и вред кофе с маслом

Добавлять сливочное или кокосовое масло в кофе полезно. Такой коктейль оказывает следующее воздействие на организм:

• активизация обменных процессов;
• чувство сытости сохраняется на продолжительный период;
• очищение кишечника и выведение токсинов;
• улучшение состояния костных тканей;
• снижение концентрации холестерина;
• предотвращение внутренних воспалительных процессов;
• насыщение энергией;
• улучшение психоэмоционального состояния.

Также при употреблении такого напитка организму может быть нанесен вред:

• мощное слабительное действие;
• рвотные позывы. Далеко не каждый сможет адекватно воспринять такое неординарное сочетание;
• обострение патологий ЖКТ, протекающих в хронической форме.

Кофе с маслом для похудения

Появление на свет маслатте – заслуга американца Дэвида Эспри. Он сделал этот коктейль основой разработанной им Bulletproof Diet. Как утверждает автор весьма необычной диеты, с ее помощью ему удалось сбросить более 45 кг.

Суть кофейной диеты в том, что каждое утро вместо плотного завтрака нужно выпивать чашку Bulletproof Coffee

Принимать пищу следует лишь спустя шесть часов после этого. Для достижения желаемого результата следует также придерживаться следующих рекомендаций:

• добавление в рацион мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров;
• исключение из меню вредных продуктов;
• употребление достаточного количества мяса, рыбы, фруктов и овощей;
• обязательное введение в меню жирной молочной продукции;
• при организации рациона предпочтение отдается продуктам, содержащим полифенолы. Среди них черный шоколад, бобы, орехи и фрукты яркого цвета;
• исключение пищи, насыщенной клейковиной;
• воздержание от крахмала и сахара.

Стоит отметить, что диета работает только в том случае, если чрезмерная масса тела обусловлена не развитием заболевания, а неправильной организацией питания, малоподвижным образом жизни. В случае наличия патологий она неэффективна.

В чем секрет кофейно-масляного похудения

Если умеренно питаться и соблюдать кофейно-масляную диету, худеющий человек будет стабильно, но медленно скидывать вес. При строгом соблюдении всех правил, масса тела снижается быстрее. Такого эффекта удается достичь за счет расщепления жира.

Кроме того, похудение наблюдается благодаря тому, что в составе кофейных зерен содержатся диуретики и антиоксиданты. С их помощью жидкость из организма выводится и перестает накапливаться вновь. В масле при этом отмечается наличие среднецепочечных триглицеридов. Эти вещества принимают участие в процессах обмена, создают преграду к формированию холестериновых бляшек и не откладываются в жир.

Состав диетического коктейля

В составе маслатте содержатся только молотые бобы и масло. Правда, для достижения желаемого результата следует ответственно подойти к выбору продуктов.

При приготовлении напитка используются натуральные кофейные зерна. Растворимый вариант не подходит.

Молочная продукция также должна быть качественной. Предпочтение рекомендуется отдавать той, которая производится на фермах.

Калорийность и правила приема

В одной чашке напитка содержится 400 ккал. Поэтому пить его нужно достаточно редко. Как правило, после его употребления сытость сохраняется до шести часов. За это время калории успевают расходоваться и снижается масса тела.

Кофе со сливочным маслом для похудения следует выпивать в утренние часы. Недопустимо при этом его совмещение со сладостями и выпечкой. Иначе вес не будет уменьшаться, а напротив, увеличится.

Как приготовить кофе с маслом

Сделать коктейль на основе этих продуктов совсем не сложно. Существует несколько вариантов его приготовления. Нужно лишь выбрать для себя наиболее подходящий.

Рецепт приготовления напитка

Этот рецепт кофе для похудения с маслом подразумевает использование следующих ингредиентов:

• 10 г молотых кофейных зерен;
• 100 мл воды;
• 20 г сливочного масла.

Выполнить следует всего несколько действий:

1. В турке или кофемашине заварить эспрессо.
2. Перелить его в чашку.
3. Добавить в состав кусочек жирного молочного продукта и перемешать.

Если маслатте воспринимается организмом нормально, количество добавляемого масла постепенно допускается увеличить до 80 г.

Рецепт напитка с кокосовым маслом

В этом случае дополнительно используется масло кокоса. За счет этого коктейль приобретает экзотические вкусовые качества.

Понадобятся такие ингредиенты:

• 15 г молотых зерен;
• по чайной ложке кокосового и сливочного масла;
• 100 мл воды.

1. Любым удобным способом заварить эспрессо.
2. Смешать кофе с кокосовым маслом и сразу добавить сливочное.
3. Взбить полученную массу с помощью миксера или блендера.
4. Завершить процедуру после появления на поверхности густой пенки.

Противопоказания

Попробовать кофе с добавлением масла допускается не всем. Существуют определенные противопоказания к его употреблению. Среди них:

• наличие патологий сердца и сосудов;
• нарушения в деятельности ЖКТ;
• повышенное кровяное давление;
• период беременности и лактации;
• индивидуальная непереносимость ингредиентов;
• детский и подростковый возраст.

Похудеть с помощью маслатте вполне реально. Главное, строго придерживаться всех условий диеты и правильно организовать рацион питания. В противном же случае, положительных изменений наблюдаться не будет. Если не исключить из рациона вредные продукты, вес начнет набираться, а ситуация усугубится. Это крайне важно учитывать перед началом применения Bulletproof Diet.

Источник