Красота японок: 15 секретов
Япония — страна причудливой культуры, вкусной еды и жительниц с невероятно красивой кожей. Гладкая, светящаяся изнутри кожа японок вызывает восхищение и здоровую зависть. Было доказано, что специфического «гена красоты» не существует, а это означает, что мы тоже можем стать обладательницами светящейся фарфоровой кожи при помощи японских бьюти-ритуалов! От зеленого чая до серьезной банной традиции — здесь вы найдёте 15 секретов красоты японских женщин, которые теперь стали доступны и нам. Ваша кожа уже никогда не будет прежней…
1. Ты — то, что ты ешь
Обычно первый шаг к красоте — это, что наносится на тело. Но только не в Японии! Японская еда — одна из самых омолаживающих в мире. Японки не едят жирное и сладкое, много мясного. Вместо этого японские красавицы «загружаются» овощами семейства капустных — например, брокколи, и много, много, очень много рыбы, богатой жирными кислотами омега-3, которые помогают остановить старение.
2. Зеленого чая много не бывает
Антиоксидантные, антибактериальные и противовоспалительные свойства зеленого чая научно доказаны давно. Японские красавицы не только пьют это чайное растение чашками, но и используют его в качестве наружного средства ухода за кожей. В Японии пьют столько зеленого чая, что даже создали концентрированный чайный напиток Matcha. Одна чашка Matcha содержит тот же уровень антиоксидантов, что десять чашек обычного зеленого чая… и теперь его запекают в кексах, пьют в зелёных молочных коктейлях и добавляют практически во все!
Бьюти-комплекс японских гейш на основе зеленого чая — здесь .
3. ПроРИСуй свою жизнь!
Гейши привыкли использовать коричневый рис для смягчения своей кожи и волос, принимая ванны с водой, оставшейся от промывания сырого риса. Они знали, что делают — будучи антиоксидантом и натуральным смягчающим средством, рис защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, питает и предотвращает морщинки. Если вы стремитесь к безупречной коже, рис — ваш главный союзник.
Японская рисовая маска — тут .
4. Маслом кожу не испортишь
Японки не боятся масел — они используют его для глубокого увлажнения и (!) очищения кожи. Гейши для снятия грима использовали вместо воды натуральное масло японской камелии — и это один из самых знаменитых секретов японских гейш, позволяющих бороться с признаками старения и восстанавливать уровень влаги в коже. В одной из старейших книг мира — японской «Повести о Гэндзи» даже говорится о том, что японские красавицы из дворца пользовались маслом камелии для придания красоты волосам.
5. Секрет в простоте
Уберите с полочки в ванной все лишнее и упростите уход за кожей. Обычно японские женщины не используют большой набор косметических средств. Вместо этого, они пользуются очень простым способом ухода за кожей, который соединяет большой ассортимент высококачественной продукции в одном средстве и при этом экономит время. Например, гуру японского beauty-care, Чизу Саеки разработала лосьон для утреннего очищения кожи, содержащий тонизирующие средства, омолаживающий серум и увлажняющие элементы — и все в одном флаконе, и… то же самое для вечера!
10 японских косметических продуктов, после которых ваша жизнь никогда не будет прежней — здесь .
6. Избегай солнца!
Вместо того, чтобы использовать тяжелый солнцезащитный крем, японские леди предпочитают защищаться от солнца, надевая шляпы (или их варианты — «солнцезащитные кепки с козырьком от ультрафиолета). Если уж японка вынуждена находиться под прямым солнцем, то солнцезащитный крем со степенью защиты 50+ обязателен. Т.к. ультрафиолетовые лучи являются причиной преждевременного старения, мы японских красавиц понимаем.
7. Не наноси на кожу то, что не ешь
Традиционно, красота в Японии проста, естественна и… съедобна! Теория основывается на том, что женщины не должны накладывать на лицо то, чем можно отравиться, съев это, т.к. кожа пориста — все, с чем соприкасается кожный покров, в конце концов попадает в кровоток. Итак, если вы наносите токсичные вещества на лицо, они могут отравить весь организм.
8. Полотно на лице!
В древние времена для придания красоты коже гейши использовали кусочек шелка, смоченный в цветочной воде, который они накладывали на лицо. Это был прообраз современных тканевых масок — настоящего японского изобретения, которое приобрело мировую известность благодаря гуру косметологии Чизу Саеки. Ее простая альтернатива заключается в том, что фантастически гладкой кожи можно достичь всего лишь за пять-десять минут накладыванием на лицо кусочка ткани, смоченного специальными средствами.
Обзор лучших японских готовых масок — здесь .
9. Выбирай простой makeup
Когда дело касается макияжа, для японки меньше — значит лучше. Кроме того, если вы постоянно ухаживаете за своей кожей, вам не нужен закупоривающий поры makeup! Вместо этого, японские женщины предпочитают делать легкие акценты на лице и никогда не «штукатурятся». Макияж должен быть лишь дополнением к уже безупречной коже, и ни в коем случае не основным привлекающим внимание фактором.
10. Сотри с лица морщинки
Ещё один секрет молодости кожи от Чизу Саеки — это особая массажная техника надавливания. По её мнению, не стоит растирать кожу круговыми движениями, а лучше мягко надавливать на неё кончиками пальцев, следуя по массажным линиям снизу вверх. Это простимулирует кровообращение, способствуя клеточному восстановлению, произведёт лимфатический дренаж и, что наиболее важно — улучшит мышечный тонус и уменьшит количество морщинок.
11. Чистота, и ещё раз чистота
Самая важная часть ухода за кожей для японок — не чудо-лифтинг-сыворотка или дорогой крем, а… средство для снятия макияжа. Поэтому потратьте деньги на действительно хорошее средство для очищения кожи, т.к. если она недостаточно хорошо очищена, никакой крем не будет оказывать на неё должного эффекта. Очищайте кожу утром и вечером, даже если вы не наносили макияж. Если вы можете себе позволить — делайте даже двойное очищение — средством для снятия макияжа и специальным очищающим маслом или бальзамом.
12. Банное время — твоё время
Японцы обожают баню! От домашних деревянных кадок до специальных банных домов с горячими источниками — для японской нации это особый ритуал, включающий в себя глубокое очищение тела с головы до ног специальным отшелушивающим средством перед тем, как забраться в горячую парную с эфирными маслами или настоями трав, или зеленого чая. Великолепный ритуал для красивой кожи и глубокого расслабления перед сном.
13. Контрольный выстрел — пилинг!
Гладкая кожа в Японии очень ценится, потому японские красавицы стремятся достичь ее регулярным пилингом. Для отшелушивания мертвой кожи они используют мелко помолотые бобы азуки или специальные нежные мочалочки. Этой процедурой достигается эффект гладкой нежной кожи, а также устраняются все преграды на пути глубокого воздействия применяющихся следующим этапом кремов с серумом, маслами и увлажняющими веществами.
14. Витамин С — красота на лице
Возможно, вы обращали внимание на большое количество средств по уходу за кожей с витамином С, обещающих придать здоровый цвет тусклой коже и устранить пигментацию. А японцы уже на шаг впереди — их обычное питание включает в себя огромное количество этого витамина красоты, разрушающего меланин. И это ещё один секрет знаменитой на весь мир сияющей кожи японских женщин.
15. Помни — красота идёт изнутри
Японская концепция «Mie-nai Oshareh», звучащая в переводе как «невидимая красота», означает, что красота не обязательно должна быть на поверхности. Она предполагает внутреннюю гармонию и уверенность, которые невозможно купить, как косметику. Тихое ощущение счастья и внутреннее свечение идёт не от того, что вы одеты в дорогое платье — секрет заключен в том, чтобы относиться к себе заботливо и бережно.
Источник
Рецепты красоты от японских женщин
Выглядеть значительно моложе своего возраста — одна из приятных особенностей азиатской красоты. Возьми, к примеру, японок: в 40 они выглядят на 20, при этом даже в возрасте могут похвастаться стройной фигурой и подтянутым телом.
Как им это удается? Основных причин несколько: высокий уровень жизни, правильное питание и нежная любовь к себе. Но есть и еще кое-что. Эксперт по Японии поделилась секретами красоты японских женщин, которые, пожалуй, мы возьмем на вооружение.
Делай ежедневный массаж лица
Японские женщины уверены, что ежедневный массаж лица — тот самый ключ к вечно молодой коже без морщин. А потому, с тем же трепетом, с которым японки наносят на лицо уходовые бьюти-средства, они втирают в кожу каждый из этих продуктов. Нежные круговые движения помогают полезным веществам быстрее проникнуть в кожу, а заодно отлично расслабляют мышцы и улучшают микроциркуляцию.
Очищай и увлажняй кожу
Очищение и увлажнение — главные бьюти-ритуалы японских девушек. Ни одна японка не ляжет спать с макияжем на лице, поэтому средство номер один — очищающий лосьон для кожи. Средство разогревают в руках и наносят точечно: на лоб, щеки, нос и подбородок, после чего по массажным линиям распределяют по всей поверхности лица. Завершает процедуру очищения питательное молочко для лица. А вот к выбору крема для лица японки относятся очень серьезно: смотрят в первую очередь на состав продукта, а не на то, что рассказывают в рекламе.
Принимай горячую ванну
По мнению жительниц страны восходящего солнца, еще одним важным шагом на пути к красивой коже является горячая ванна — как минимум два раза в неделю. В идеале принимать ее лучше перед сном, чтобы расслабиться, снять стресс и как следует очистить кожу. Добавь в воду морскую соль, лепестки роз или травяной чай, чтобы получить от процедуры максимум преимуществ.
Откажись от загара
В отличие от наших девушек, загар у японок не в почете. Будь уверена, ты никогда не увидишь японскую девушку, лежащую на пляже под палящим солнцем. Красивая кожа — белая кожа, уверены жительницы Японии, поэтому обязательным продуктом в любое время года для них является крем с SPF. Спорить не будем: солнце старит кожу, способствует появлению пигментных пятен, морщин и других признаков старения.
Оставь инъекции на потом
Пока ты мучаешь себя болезненными пилингами и инъекциями, японские девушки предпочитают усиливать ресурсы собственного организма с помощью натуральных средств. Большинство жительниц страны восходящего солнца уже попробовали так называемую «косметику глубокого проникновения» и вполне довольны результатом. Так что, может, стоит обождать с инъекциями молодости и взять пример с тех, кто прекрасно выглядит и без них?
Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! 🙂
Источник
Японская революция красоты! Секреты от Чизу Саеки — косметолога со стажем 45+.
«Кожа может быть совершенной в любом возрасте», — так считает Чизу Саеки. Которой на сегодняшний день — 75 лет. И которая более 45 лет работает косметологам, доказывая на практике справедливость своего высказывания. Хотите узнать секреты красоты по-японски? Читайте, пробуйте, делитесь, подписывайтесь!
Ч. Саеки проснулась знаменитой после того, как в 2004 году вышла ее книга — » Японская революция по уходу за кожей «. Опытный косметолог просто изложила свои взгляды на правила заботы о лице, описала конкретные приемы. Женщины стали пробовать, делиться впечатляющими результатами — так и начался бум красоты по-японски.
Одно из изобретений Ч.Саеки — тканевые маски . Не покупные, а такие, которые любая женщина сможет сделать дома самостоятельно. Достаточно только иметь хлопчатобумажные салфетки и уже в зависимости от своего типа кожи приготовить лосьон для пропитывания.
О тканевых масках я выпустила на канале отдельную публикацию:
Вам уже интересно узнать, что же это за революционные секреты красоты от Чизу Саеки? А пожалуйста!
1. Не перекармливайте свою кожу
Батарея разноцветных тюбиков на полках современной западной женщины — это уже притча во языцех. Ванная комната некоторых из нас — иллюстрация к шутке » Нам не нужно хорошо, нам нужно много! «.
Чизу Саеки убедительно развенчивает миф о пользе бесконечных смен тюбиков. Используя в течение дня одно средство за другим в попытках обрести сияющую кожу без единого изъяна, мы только истощаем ее собственные ресурсы. И не даем возможности восстановиться, выработать свою же гиалуроновую кислоту, нормализовать обмен веществ в клетках и работу сальных желез.
Чизу Саеки не призывает отказаться от уходовых средств. Она лишь предлагает использовать средства разумно. По большому счету коже не надо много: ей нужен базовый набор из 3 средств, подходящих по типу. Это — очищающее средство, тонизирующее и дневной крем или сыворотка. Всё остальное — от лукавого.
2. Руки вместо тысячи слов
Этот пункт плавно вытекает из предыдущего. Как же не пользоваться всеми этими манящими кремчиками/сывороточками/скрабиками? И как же без омоложивающих и прочих -щих средств? А Чизу Саеки предлагает достать свои же руки. Согреть их и с любовью отнестись к своему лицу: сделать массаж.
Любые средства, которые наносятся на поверхность кожи, предназначены только для эпидермиса. А как же дерма? Ведь от ее состояния напрямую зависит то, как выглядит наше лицо! Вот для этой цели и нужен самомассаж.
Интересна ли вам техника массажа от Чизу Саеки? Если да, то ставьте «палец вверх» 👍к статье. И тогда я сделаю отдельную публикацию-нарратив о самомассаже по Саеки!
Да, это именно после выхода книги Саеки начался настоящий бум тканевых масок. Наверняка кто-то из вас уже покупал готовые корейские. Но самодельные маски ничем не уступают заказанным из азиатских стран. И даже более того: собственные домашние маски из ткани принесут больше пользы, ведь они нигде не хранились, не проходили этапы транспортировки. Сделали — использовали сразу же.
Классический рецепт тканевой маски по Саеко основан на 3 принципах:
✅ К предварительно очищенному лицу приложите нагретое влажное полотенце на несколько секунд.
✅ Тканевые салфетки смочите водой, затем пропитайте их выбранным средством.
✅ Подержите на лице 3 минуты.
Почему такие маски эффективнее? А вы побрызгайте водой на бумагу. И посмотрите, что с ней будет через полчаса: вся влага испарилась, бумага сморщилась. Похожий процесс происходит и в коже. Однако если вы намочите бумагу водой и положите сверху тоже влажную ткань, то даже после полного высыхания бумага останется ровной. И влага будет испаряться в десятки раз медленнее.
Так же действует и пропитанная водой+лосьоном ткань: кожа впитывает все компоненты и сохраняет в себе влагу.
Классическая маска делается из простых прямоугольников специальных х/б салфеток для лица. Выглядит не очень презентабельно, но зато действует.
Можно использовать и цельные тканевые маски, ничем не пропитанные. Они продаются обычно в таблетках: для раскрывания нужно замочить таблетку в воде. Удобно и тоже эффективно.
А какие средства можно использовать для пропитывания маски — читайте в моем нарративе ( ссылку давала выше ).
4. Научитесь правильно смотреть в зеркало
Чизу Саеки делает сильный акцент на том, чтобы каждая женщина полюбила свое лицо. И воспринимала все его особенности как проявление индивидуальности. Но это не означает, что нужно забить на всё и радоваться ускоренному старению кожи. Наоборот! Саеки предлагает каждое утро начинать с того, чтобы рассмотреть свое лицо:
Какая из сторон лица выглядит сегодня лучше? Значит, акцент в массаже делаем на другую. А с более «проблемной» стороны нужно больше жевать пищу и проверить, на какой щеке лучше спать.
Не наметился ли второй подбородок? Значит, начинаем уделять ему особое внимание.
Где появились новые морщинки? Мы должны «полюбить» эти области лица особенно. С помощью массажа и масок.
5. Проверка состояния кожи
✅ Упругость. Положите ладони так, чтобы большие пальцы были за ушами, а все остальные — на висках. Потяните кожу к ушам. Если под глазами при этом появляются горизонтальные морщины, то дерма уже теряет свою упругость. Не усердствуйте с очищением и уделяйте больше внимания массажным движениям.
✅ Увлажненность . Ладони положить на щеки, большие пальцы — за уши. Придавите руками кожу и начинайте медленно отпускать. Если ладони слегка «прилипают» и кожа «идет вслед за руками» — значит, достаточно увлажнена. Если нет — необходимо уделить внимание питьевому режиму и увлажняющим маскам.
✅ Эластичность . Ущипните кожу на щеках в области скул. Появляется ли ощущение боли? Удается ли ущипнуть достаточно кожи? Если больно или кожа почти не захватывается — значит, эластичность понижена, кожа тонкая с просвечивающими сосудами. Теперь отпустите. Если кожа сразу вернулась в исходное положение, то достаточно эластична. Если нет, то нужно уделить внимание дерме — то есть массажам.
6. Грамотное очищение кожи
У абсолютного большинства японок очищение кожи — длительный ритуал. И Чизу Саеки — не исключение. Этот косметолог не приветствует скрабы и химические пилинги, предлагая более щадящий метод очистки кожи. Но на него уходит достаточно много времени.
Сначала на кожу наносится очищающий японский крем, предварительно согретый в ладонях (обязательно теплый!). Наносится на 5 точек: лоб, щеки, подбородок и нос. Мягко распределяете этот крем пальцами по лицу, по массажным линиям. И повторяете эту процедуру еще 2 раза. И снимаете крем.
Затем прижимаете к лицу влажное горячее полотенце. После некоторого остывания смачиваете в прохладной воде и на лицо. Затем снова горячее. И так — 3 раза. Контрастные компрессы тонизируют кожу, делая ее менее вялой.
Теперь на влажное лицо наносится легкий пилинг, накрывается салфеткой с прорезями, смывается через 10-15 минут.
Такое очищение нужно делать по возможности чаще. Утром достаточно умывания и небольшого массажа теплыми руками. Строго по массажным линиям.
7. Массаж лица водой
В книге у Чизу Саеки описано, как сделать приспособление для массажа лица тонкой струйкой воды. По массажным линиям. Но на самом деле можно взять обычную резиновую грушу и выполнять этот массаж с ее помощью. Конечно, предварительно наполнив чистой водой.
8. Надежная защита от солнца
Чизу Саеки считает, что кожа всегда должна быть защищена от воздействия ультрафиолета. И этому правилу нужно следовать до конца жизни. Солнцезащитный крем, хорошие очки, головные уборы с полями, зонты — наше всё.
9. Правильное питание
И без него — увы, никуда! Это — очень обширный пункт. Но если вкратце, то морепродукты после 30 лет должны по возможности заменить мясо, 1.5 л питьевой воды в день, кисломолочные продукты, морские водоросли, овощи и фрукты как основа рациона. Дробное питание маленькими порциями.
10. Если скраб, то только смешанный с пенкой
Чизу Саеки рекомендует раз в неделю очищать кожу с помощью скраба. Но не так, как это привыкли делать по западным стандартам.
Нужно в равных количествах взять пенку и скраб. Взбить эту массу (можно сеточкой). Нанести на 5 точек (как крем). Мягко помассировать пальцами по массажным линиям. Смыть большим количеством воды.
Понравилась статья? Ставьте лайк👍, делитесь в соцсетях и подписывайтесь на мой канал!
Больше лайков и подписчиков — больше интересных статей и желания развивать этот канал!
Источник
