Рецепт креветки цветная капуста

Содержание

Запеканка из цветной капусты с креветками
Ингредиенты для «Запеканка из цветной капусты с креветками»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Запеканка из цветной капусты с креветками»:
Похожие рецепты
Картофельная тортилья с рисовыми хлопьями
Капустная запеканка
Овощная запеканка со шпинатом
Запеканка «Кислинка в пелеринке»
Запеканка-торт из цветной капусты
Кабачково-творожная запеканка
Мусака без мясного фарша
Кабачок в духовке
Запеканка из кабачков с рисом и грибами
Попробуйте приготовить вместе
Салат «Предновогодние фантазии»
Селедка, маринованная по-голландски
Сметанно-творожный крем
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Цветная капуста с креветками
Ингредиенты для «Цветная капуста с креветками»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Цветная капуста с креветками»:
Похожие рецепты
Овощи тушеные «Из того, что было»
Спагетти цветные из овощей
Картофель с тушеной капустой
Пакоры с цветной капустой в глазури
Груши из картофельного пюре с начинкой
Постные драники
Овощное рагу с мясом в тыквенном горшочке
Овощная поджарка с гарниром рис-маш
Басма в казане
Попробуйте приготовить вместе
Салатик «Попробуй не попробовать»
Маринованный виноград
Финское соленое печенье
Фотографии «Цветная капуста с креветками» от приготовивших (1)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Запеканка из цветной капусты с креветками

Захотелось мне как-то «насытить» простую запеканку из цветной капусты, а под рукой были только креветки в морозилке. Оказалось, что это очень удачное сочетание — запеканочка получилась нежной, ароматной, сливочной! И готовится очень просто!

Ингредиенты для «Запеканка из цветной капусты с креветками»:

Капуста цветная (небольшой) — 1 вилок
Креветки (замороженные) — 300 г
Брынза (можно заменить сыром, в запеканку) — 100 г
Чеснок (по желанию, в запеканку) — 3 зуб.
Молоко (в заливку) — 0,5 л
Яйцо куриное (в заливку) — 3-4 шт
Сметана (или майонез) — 2-3 ст. л.
Сыр твердый (на посыпку) — 100 г
Масло сливочное — 50 г

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1750.5 ккал	белки 141.9 г	жиры 103.6 г	углеводы 68.4 г
Порции
ккал 291.8 ккал	белки 23.7 г	жиры 17.3 г	углеводы 11.4 г
100 г блюда
ккал 110.8 ккал	белки 9 г	жиры 6.6 г	углеводы 4.3 г

Рецепт «Запеканка из цветной капусты с креветками»:

Вначале не собиралась выставлять этот рецептик, но все так красиво и легко получалось, что только в процессе стала фотографировать! Именно поэтому, начальные шаги будут без фотографий.

1. Капусточку моем. Не варим! Дабы сохранить побольше витаминчиков! Разбираем на соцветия. Некоторые я даже еще разрезала, но с размером кусочков капусты вы ориентируйтесь на свой вкус.

2. Креветки размораживаем в холодной водичке. Если они у вас чищеные — прекрасно, если нет, то чистим (стараемся много не съесть, чтобы на запеканку хватило!;)))

3. Брынзу (или сыр) трем на средней терке. У меня была и брынза, и сыр, так что брынзу я добавила внутрь, а сыр — сверху запеканки!

4. Соединяем капусту, креветки и брынзу, по вкусу солим, перчим, добавляем рубленый чесночок и аккуратненько перемешиваем.

5. Готовим заливку. Взбиваем яйца с молоком и майонезом или сметаной, солим-перчим по вкусу (не забываем, что саму запеканку мы тоже посолили-поперчили).

6. Форму смазываем растительным маслом, выкладываем смесь капусты и креветок и выливаем заливку. Заливки должно быть столько, чтобы покрыть запеканку почти полностью. Если маловато — приготовить еще немного заливки!)

7. Поверх запеканки выкладываем кусочки сливочного масла и тертый сыр.

8. Ставим красоту в духовку, разогретую до 180 градусов минут на 20-30 до готовности омлета. Немного остужаем. Приятного аппетита!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Предновогодние фантазии»

Селедка, маринованная по-голландски

Сметанно-творожный крем

Комментарии и отзывы

23 марта svet04ek # (автор рецепта)

6 октября 2011 года Virago #

6 октября 2011 года svet04ek # (автор рецепта)

25 сентября 2011 года Wasssabi #

26 сентября 2011 года svet04ek # (автор рецепта)

25 сентября 2011 года пани Кася #

25 сентября 2011 года svet04ek # (автор рецепта)

25 сентября 2011 года пани Кася #

25 сентября 2011 года svet04ek # (автор рецепта)

25 сентября 2011 года пани Кася #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Цветная капуста с креветками

Рецепт для любителей цветной капустки. Как и обещала, выставляю этот рецепт, который был первым опробован в моей новой духовке. Спасибо автору Виктории.

Ингредиенты для «Цветная капуста с креветками»:

Капуста цветная — 1 вилок
Креветки (варено-мороженые) — 200 г
Сыр твердый — 50 г
Сметана — 100 г
Сухари панировочные / Панировка — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 45 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 864 ккал	белки 74.7 г	жиры 29.9 г	углеводы 84.6 г
100 г блюда
ккал 75.1 ккал	белки 6.5 г	жиры 2.6 г	углеводы 7.4 г

Рецепт «Цветная капуста с креветками»:

Капусту отварить в подсоленной воде до полуготовности. Я опустила вилок в холодную воду, дала закипеть и выключила. Время варки зависит от размера вилка.

Креветки разморозить, вставить креветки между соцветиями капусты.

Обмазать всю капусту сметаной. Я это делала силиконовой кисточкой.

Сверху потереть на терке сыр.

Посыпать панировочными сухарями.

Отправляем в духовку при темп. 180 град. Когда зарумянится — готово. Ориентируйтесь во времени по своей духовке. Украсить креветками и зеленью или на ваш вкус. Лучше есть горячую.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Попробуйте приготовить вместе

Салатик «Попробуй не попробовать»

Маринованный виноград

Финское соленое печенье

Фотографии «Цветная капуста с креветками» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

23 декабря 2017 года nkova09 #

23 декабря 2017 года Alefniunia # (автор рецепта)

24 декабря 2017 года nkova09 #

24 декабря 2017 года Alefniunia # (автор рецепта)

24 декабря 2017 года nkova09 #

17 декабря 2017 года veronika1910 #

17 декабря 2017 года Alefniunia # (автор рецепта)

16 декабря 2017 года Демурия #

16 декабря 2017 года Alefniunia # (автор рецепта)

15 декабря 2017 года Елена Превкусная #

15 декабря 2017 года Alefniunia # (автор рецепта)

16 декабря 2017 года Елена Превкусная #

16 декабря 2017 года Alefniunia # (автор рецепта)

16 декабря 2017 года Елена Превкусная #

16 декабря 2017 года Alefniunia # (автор рецепта)

16 декабря 2017 года Елена Превкусная #

16 декабря 2017 года Alefniunia # (автор рецепта)

15 декабря 2017 года Dama-Lorik #

15 декабря 2017 года Alefniunia # (автор рецепта)

14 декабря 2017 года Просто Дуня #

15 декабря 2017 года Alefniunia # (автор рецепта)