Рецепт кунжута с грецкими орехами

3 целебных смеси, и суставы не болят и кожа сияет.

Вчера, я писала об Ху Хай – самом «молодом» дедушке из Шанхая. В телепередаче «Мир наизнанку» он делился секретами, как ему удается выглядеть на 30 лет моложе своих 70-ти.

Физическая активность – это здорово, но мне, как и всем вам, очень бы хотелось чего-нибудь съесть и стать здоровым и активным ))

Поэтому я особенно внимательно смотрела, когда Ху Хай открыл свой холодильник. Поделился он всего тремя пищевыми смесями , которые он ежедневно и уже давно принимает.

Первая смесь — КУНЖУТ и ГРЕЦКИЙ ОРЕХ.

Средство отличное для роста волос и укрепления ногтей. А также укрепления костей и улучшения состояния кожи. Кунжут и грецкий орех надо перемолоть и смешать вместе. Хранить в темном месте, в стеклянной банке. Принимать по 1-2 столовой ложке в день. Витамин Е — главный «секрет» грецкого ореха . Кунжут — это рекордсмен по содержанию кальция!

Вторая смесь – ЯГОДЫ ГОДЖИ с МЁДОМ.

Ягоды годжи сами по себе очень вкусны и полезны, а при добавлении в мед их свойства усиливаются. Ягоды и мёд выводят токсины из организма и улучшает цвет кожи, выравнивая её поверхность. Это природный антиоксидант. Также употребление ягод позволяет снизить риск сердечно-сосудистых, эндокринных заболеваний и болезни Альцгеймера. Смешать и хранить в холодильнике. Принимать лучше в первой половине дня.

Третья смесь – ИЗЮМ и УКСУС. Точнее изюм, вымоченный в уксусе.

Очень полезен для здоровья суставов. Облегчает боли при артрите в области шеи, спины. Просто необходимо всем нам, сидящим за компьютерами. Здесь я расскажу подробнее, так как сама сильно заинтересовалась этим средством и собирала информацию, как его приготовить по крупицам в интернете.

Осторожно! Сразу хочу предупредить, что в Китае уксус продают только разведенный 3,5 %. Поэтому, если у вас обычный столовый, разбавьте его до 3,5%

Изюм – лучше брать Золотой, именно он облегчает боль, связанную с артритом. Лечение боли в суставах связано с уменьшением воспаления. А этот вид изюма, содержит ресвератрол и катехины, оба помогают в борьбе с воспалением в организме.

Уксус разбавленный до 3,5 %, но еще полезнее ЯБЛОЧНЫЙ уксус. Яблочный уксус применяется не только для облегчения болей при артрите, но полезен при гипертонии, бессоннице, простудных заболеваниях и многих других.

Приготовление. Залить 1 часть Изюма двумя частями яблочного уксуса. Ягоды должны впитывать уксус в течении недели. Затем хранить в холодильнике, можно и в морозильнике , тогда вы будете лакомиться замороженными ягодами.

Съедать надо по 10 штук вымоченного изюма, каждый день.

Познавательно! Нашла интересный способ вымачивания изюма в Америке. Там его вымачивают в Джине (алкогольный напиток). Считается, что это эффективнее, потому что Джин содержит ягоды можжевельника, которые также имеют противовоспалительные свойства. Также применяется от болей при артрите.

Предупреждение! Несмотря на то, что все компоненты природные, они могут иметь Противопоказания! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ. И эти вкусные смеси не должны заменять традиционные методы лечения, рекомендованные вашим доктором.

А вы уже пробовали что-нибудь из этого? Говорят ягоды Годжи помогают похудеть, это правда?

Если это вам понравилось — нажмите «НРАВИТСЯ» , вам не сложно мне приятно! Если не понравилосьПОДПИШИТЕСЬ , вдруг в следующий раз понравится!

Источник

Как в 70 выглядеть на 40. Секреты Молодости Ху Хая

В этом видео вы узнаете несколько секретных рецептов господина Ху, а также полезные рекомендации, как замедлить старение и оставаться здоровым на долгие годы .

Ху Хай из китайского города Шанхай в 2016 году выиграл титул «самый современный дедушка города». Он родился в 1950 году и в данный момент времени ему 70 лет. Однако назвать его дедушкой сложно: китаец носит молодежную одежду, катается на скейтборде и обожает разного рода физическую активность.

Ху Хай выглядит на половину своего возраста, у него молодая жена, 40-летняя дочь и внуки. Вот что он сам говорит о своем возрасте:

Читайте также:  Рецепт шашлык для фарша

«Врачи говорят мне, что у меня тело и телесные функции 40-летнего человека. Но мой умственный возраст намного ниже. Это не шутка, это научно. Существует специальная машина, чтобы помочь вам проверить свой физический возраст. Я ежедневно тестирую себя. Независимо от того, что говорят другие, мне 20 лет. Я могу делать то, что могут делать 20-летние люди. Я думаю, что мой умственный возраст всегда будет 20 лет».

На вопрос, в чем секрет его моложавой внешности, 70-летний мужчина ответил, что на самом деле это сочетание разных факторов.

Главным секретом сохранения внешности Ху считает ежедневные занятия йогой, медитацию, а также привычку висеть вниз головой. Последнее упражнение, по его мнению, предотвращает появление морщин и выпадение волос.

Кстати, для здоровья и крепости волос, китаец ежедневно употребляет смесь из кунжута и грецких орехов. В одинаковой пропорции он перемалывает всё и ест один раз в день по одной или две столовых ложки этой смеси.

С точки зрения диеты важно заметить, что Ху потребляет только здоровую пищу. Он предпочитает небольшие, но сытные блюда, а также принимает различные добавки для здоровья, в том числе витамины и добавки с содержанием коллагена.

Ху Хай никогда не делал пластических операций и не использует косметику, за исключением своего изобретения. Он увлажняет кожу лица из спрея особым раствором. Раствор состоит из настойки пиона, яблочного уксуса, глицелакса (это слабительное) и дистиллированной воды. Однако пропорции ингредиентов этого средства господин Ху держит в секрете.

При этом, он не скрывает, что важное значение для продления молодости и здоровья занимает массаж. Ху использует домашнее массажное кресло, кровать и ручной массажёр. Очень важно делать массаж всего тела — с макушки головы, до кончиков пальцев ног. Именно ручным массажёром это делать удобнее всего.

Комментируя то, что сохранило его молодым, господин Ху подчеркнул важность позитивного мышления. Он сказал: «Молодежь – это менталитет. Каждый когда-то постареет, этого не избежать. Но если ты чувствуешь себя старым и просто хочешь умереть, если ты больше не хочешь учиться чему-то новому, то ты действительно состарился, сколько бы лет тебе не было», — считает китаец. Каждый день Ху старается узнать что-то новое — так он борется со старостью.

Авторские рецепты господина Ху.

Прежде всего это миндальный напиток, который он делает сам по личному рецепту. Напиток ускоряет метаболизм, выводит токсины и вообще очень полезный.

  • Банан — 1 шт.
  • Спирулина (порошок) — 1 чайная ложка.
  • Миндальное молоко — 1 чашка.
  • Корица — по вкусу.

Банан и спирулина смешивается с миндальным молоком в блендере. Можно добавить немного мёда.

Другое омолаживающее средство господина Ху — это ягоды годжи с мёдом. Это очень хороший источник антиоксидантов. Просто залейте банку ягод жидким медом и затем употребляйте эту смесь каждый день по одной столовой ложке.

Еще господин Ху ежедневно пьёт смузи из черного, красного, зеленого гороха и арахиса.

Для приготовления такого смузи понадобятся:

  • Арахис — 50 гр.
  • Черный горох — 50 гр.
  • Красный горох — 50 гр.
  • Зеленый горох — 50 гр.
  • Вода — по вкусу (чтобы добиться нужной консистенции напитка).
  • Мёд — по вкусу.
  • Лимонный сок — по вкусу.

Арахис измельчается до состояния влажной муки любым удобным способом. Затем в эту смесь добавляются другие ингредиенты и всё взбивается блендером.

И наконец, для здоровья сосудов, молодой дедушка принимает необычное средство, в виде вымоченного в уксусе изюма. «Высокое содержание калия активизирует регенерацию тканей и хорошо укрепляет сердечно-сосудистую систему», – объясняет Ху.

Как замочить изюм в яблочном уксусе:

Для этого потребуется яблочный уксус и изюм, 50 на 50.

1. Поместите изюм в маленькую стеклянную банку с крышкой.

2. Залейте яблочным уксусом.

3. Замочите на ночь.

4. Изюм «набухнет» и станет мягче. Средство готово к употреблению. Принимать по одной столовой ложке 1 раз в день.

Примечание: готовьте в небольшом количестве, ровно столько, сколько вам нужно на день. Не замачивайте изюм больше чем на 2 дня, так как он будет неприятным на вкус. Если вам не нравится интенсивный кислый вкус, можно добавить немного воды. Однако, лучше всего принимать изюм, не разбавляя водой.

Кроме особенных рецептов Ху Хай более 20 лет практикует гравитационные процедуры. В сорокалетнем возрасте у него были проблемы со спиной и суставами, но после того как он начал растягиваться, все проблемы исчезли полностью.

Читайте также:  Домашний рецепт приготовления эфирного масла

Например, Ху использует по 5 минут в день гравитационные ботинки. Долго висеть не требуется — подчеркивает Ху, главное делать это регулярно. Китаец считает, что подвешивание вниз головой уменьшает количество морщин на лице, потому что улучшается кровообращение и кожа подтягивается. Также это хорошо влияет на волосы, так как питательные вещества поступают к ним интенсивно.

Но главный бонус от такого растягивания, это компенсация уменьшения в росте. Обычно люди в старости становятся ниже, но господин Ху в свои 70 лет, стройный, подвижный и такой же высокий, как в молодости.

Итак, большинство из перечисленного выше доступно каждому. В 70 лет выглядеть на 40 и при том быть здоровым — разве это не прекрасно. Не важно, вы мужчина или женщина, просто начните делать это. Чтобы не забыть этих рецептов, мы рекомендуем добавить это видео в плейлист, в закладки браузера или сохранить на свои социальные странички.

Источник

Очищает кровь, лечит гипертонию, аритмию, рак и ещё 17 заболеваний! Только 2 ингредиента — рецепт, которому 6000 лет!

Этот рецепт датируется 6000 лет назад и упоминается в древней Греции и на Ближнем Востоке. Мы настоятельно рекомендуем вам попробовать этот рецепт и регулярно потреблять его.

Это целебное лакомство упоминается в Илиаде Гомера под названием Intrion. Это невероятно вкусное средство, которое одновременно имеет хорошие лечебные свойства.

Оно представляет собой смесь из двух супер мощных целебных ингредиентов.

Сочетание этих двух ингредиентов дает Грааль полезных веществ и среди прочего, он содержит: цинк, железо, волокно, магний, кальций, медь и ряд витаминов, особенно из группы B, и почти все ключевые ингредиенты необходимы для здоровья и функционирования организма.

По данным исследования, эта комбинация натуральных ингредиентов является эффективной для регулирования содержания жира в крови, особенно LDL и HDL холестерина.

Это смесь будет идеально работать для устранения аритмии, высокого кровяного давления и улучшения циркуляции крови и лимфы.

Это даст вам необходимую энергию и силу для тяжелой и физической работы.

Исследования показывают, что регулярное употребление этой смеси может решить проблемы хронической усталости, тревоги и депрессии.

Такое сочетание оказывает большое влияние на хронический стресс после 3 недель регулярного использования.

Новое исследование, опубликованные в журнале клинического питания подтвердили что эта смесь эффективна для уменьшения депрессии, атеросклероза, рассеянного склероза и высокого кровяного давления.

Смесь содержат целых 182 элементов, которые полезны для здоровья организма, и особенно обладание высокой концентрации антиоксидантов, которые предотвращают развитие рака и других серьезных заболеваний на клеточном уровне.

Только одна или две столовые ложки смеси до важного события даст вам сильную и продолжительную энергию, и будет большим топливом для здоровья всего организма.

Мы настоятельно рекомендуем вам попробовать этот рецепт и регулярно потреблять его.

Оригинальный рецепт:

Ингредиенты:

— 300 гр тахини (паста, сделанная из семян кунжута)
— 300 гр натурального меда

Вы можете найти готовые тахини в продовольственных магазинах.

Вы можете приготовить свой собственный тахини:

Ингредиенты:

1 стакан семян кунжута

2 столовые ложки масла (в основном используется кунжутное, оливковое или подсолнечное масло).

Поместите ингредиенты в блендер и перемещайте до однородной массы. Тахини готов!

Приготовление:

Смешайте тахини и мёд в миске. В процессе смешивания можно добавить горсть измельченных грецких орехов, миндаля, фисташек или фундука на ваш вкус.

Поместите в стеклянную ёмкость смесь и храните в холодильнике 1-1,5 месяца.

Будьте умеренными в употреблении этой смеси , поскольку она является мощной энергетической и витаминной «бомбой».

Детям достаточно употреблять 1 чайную ложку в день, взрослым 1- 2 столовых ложки, но не более.

Источник

5 удивительных свойств кунжутной пасты с медом

И простой рецепт приготовления полезного десерта.

Кунжутная паста — традиционный соус Восточной кухни из семян кунжута, который употребляют с хлебом, лепешками или добавляют к другим блюдам (хумусу, фалафелю). В зависимости от того, какой вкус планируют получить, в тахини кладут чеснок, лимонный сок, красный перец, соль.

Тахини обладает нейтральным вкусом, потому служит отличной базой для кулинарных экспериментов. Еще это очень полезный продукт, богатый жирными кислотами, микроэлементами и витаминами. А если объединить кунжутную пасту с медом и орехами, вы получите концентрат полезных веществ с пятью выраженными свойствами.

Читайте также:  Рецепт салата картошка сыр кукуруза

Основа пасты — семена кунжута (Фото: Pixabay.com)

1. Укрепляет иммунитет

Кунжутно-медовая паста обладает противовоспалительными, имунностимулирующими свойствами. Кунжут богат медью, которая купирует воспалительные процессы в тканях и суставах и обеспечивает правильное усвоение железа, без которого невозможны правильные иммунные реакции организма.

Мед придает пасте антибактериальные свойства (Фото: Pixabay.com)

Мед содержит ферменты, обладающие антибактериальной активностью. Подавляет развитие грибков, патогенных микроорганизмов. Усиливает и повышает эффективность иммунного ответа на поражение организма вирусами, грибками.

2. Нормализует работу кровеносной системы

Кунжут и орехи содержат спектр незаменимых жирных кислот. Они не вырабатываются организмом, но необходимы для обеспечения нормальной работы сердца, сосудов, головного мозга. Достаточный уровень ненасыщенных жирных кислот в рационе значительно снижает риск атеросклероза и гипертонии, нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

В кунжуте и орехах содержатся необходимые для работы сердца микроэлементы: магний и калий. Из этих натуральных продуктов они отлично усваиваются и оказывают выраженный терапевтический эффект: расширяют сосуды, снижают артериальное давление.

3. Защищает от диабета

Мед нельзя считать диетическим продуктом. Он богат сахарами природного происхождения, которые стимулируют выработку глюкозы в организме и повышают сахар в крови. Поэтому употребление меда при сахарном диабете запрещено. Но в качестве профилактики, вместо кондитерских изделий промышленного производства, содержащих рафинированные сахара и трансжиры, употреблять мед в небольших количествах можно и нужно.

Кунжут стимулирует работу поджелудочной железы (Фото: Pixabay.com)

Кунжутно-медовая паста с орехами станет здоровым, вкусным десертом с защитным эффектом от сахарного диабета второго типа. Кунжутное масло стимулирует работу поджелудочной железы и снижает уровень глюкозы в крови.

4. Укрепляет кости

Кунжутное семя — растительный источник легко усваиваемого кальция и фосфора. Эти минералы необходимы организму для формирования костной ткани. При их недостатке развивается хрупкость, ломкость костей. В зрелом возрасте дефицит кальция и фосфора чреват развитием остеопороза.

Благодаря ферментам, входящим в состав меда, полезные вещества из кунжутно-медовой пасты, полностью усваиваются организмом.

5. Улучшает состояние кожи

Жирные кислоты — концентрат витаминов А и Е, которые необходимы организму для выработки коллагена. Коллагеновые волокна служат каркасом кожи, придают ей упругость и плотность. С возрастом интенсивность обновления коллагеновых волокон снижается, из-за чего кожа обвисает и теряет форму. Продукты, богатые витаминами А и Е, помогают поддерживать коллагеновый каркас.

Орехи и кунжут богаты жирными маслами, полезными для кожи (Фото: Pixabay.com)

Витамины А и Е содержатся во многих продуктах растительного происхождения, но усваиваются организмом только в присутствии жиров. Кунжут и орехи — естественные источники витаминов и жиров, благодаря чему организм извлекает из них максимум полезных веществ. Также они богаты цинком, стимулирующим выработку коллагена и отвечающим за защитные свойства кожи от внешних патогенных факторов.

Рекомендации по приготовлению кунжутно-медовой пасты

Для приготовления полезного состава используйте свежее кунжутное семя. Проверить свежесть несложно, достаточно раскусить пару зернышек. Если почувствуете горечь на языке, откажитесь от покупки: эти семена лежали долго и ценные масла в них успели окислиться. Качественный, свежий кунжут не имеет выраженного вкуса.

Орехи столь же требовательны к условиям хранения. Если они не соблюдаются, ядра загнивают и окисляются. Поэтому лучшим временем для приготовления пасты станет сентябрь, когда урожай свежих орехов только собран, и они не успели полежать в неподходящих условиях.

Кунжутно-медовая паста обладает жирной консистенцией (Фото: Pixabay.com)

Техника приготовления кунжутно-медовой пасты

  1. Измельчите в блендере 200 граммов кунжута. Не нужно предварительно просушивать семена на сковороде или в микроволновке. Под действием высоких температур жирные кислоты разрушаются, и пользы в продукте не остается.
  2. Добавьте две столовые ложки оливкового масла. Нерафинированное масло холодного отжима придаст массе вязкость и позволит хорошо перемешать ингредиенты.
  3. Выложите в блендер по 50 граммов орехов (грецких, фундука, миндаля). Измельчите и перемешайте с кунжутной массой. Орехи придадут составу приятный вкус и усилят его полезные свойства.
  4. Добавьте 200 граммов меда и перемешайте. Даже если мед густой, не растапливайте его на водяной бане и тем более в микроволновке. Под действием температуры свыше 40 градусов объем ценных ферментов в продукте резко снижается и мед утрачивает биологическую активность. Благодаря жирной консистенции массы при перемешивании в блендере даже плотный мед распределится равномерно.

По вкусу состав напоминает халву, потому станет вкусной и полезной альтернативой десертам промышленного производства. Хранить его нужно в прохладном месте, вдали от солнечных лучей: в ящике стола или холодильнике.

Источник

Оцените статью
Adblock
detector